-Рубрики

 -неизвестно

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анжела_Карпова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

сижу на крючке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1733





Прянички

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения миллер_елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прянички)))

Девочки, здравствуйте!! В блоге Чердачок тетушки Совы - новое творческое задание.У меня вот такие прянички, украшение для елки)))


P1180468 (700x525, 475Kb)

рассмотреть....
Рубрики:  новый год

Метки:  

Салфетка

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка крючком... от LEA


Читать далее...
Рубрики:  крючок.салфетки.скатерти.

Метки:  

Длинные и сильные волосы

Вторник, 28 Октября 2014 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинные и сильные волосы

3 (333x347, 75Kb)

Для приготовления маски нам необходимо:

- 1 ампула витамина В6;
- 1 ампула витамина В12;
- 1 г витамина С (продаётся в пакетах);
- 2 ст. л. касторового или репейного масла;
- 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
- 2 ст. л. любого бальзама для волос.

Приступаем к приготовлению:

Для начала все смешиваем, затем наносим на волос, советую делать это не менее чем за час до мытья волос. Равномерно распределяем по всей длине волос. Сверху надеваем на голову шапочку и укутываем полотенцем.

Можете не переживать, маска смывается просто. Ваши волосы будут здоровы и красивы!

Оля Гольдфарб

Рубрики:  косметология
косметология

Метки:  

Салат из свеклы и капусты

Вторник, 28 Октября 2014 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из свеклы и капусты

0 (285x322, 73Kb)
Для приготовления нам нужно:

- Белокочанная капуста - 400 г;
- Свекла - 200 г;
- Вода - 1/2 ст;
- Соль;
- Сахар - 1 ст.л;
- Растительное масло - 3 ст.л;
- Сок лимона - 2 ст.л;
- Приправа для овощей по-корейски - 1 ч.л.

Приступаем к приготовлению:

Шинкуем капусту соломкой. Очищаем свеклу, затем натираем ее на терке. Соединяем воду, лимонный сок, соль, масло, приправу по-корейски и доводим до кипения. Далее заливаем получившимся маринадом салат и хорошенько перемешиваем.
Укладываем плотно в банку и ставим в холодильник не менее чем на сутки.


1-horz-vert (700x315, 262Kb)


Приятного аппетита друзья!

Оля Гольдфарб

Рубрики:  здоровая еда

Метки:  

Вы и ваша рука

Вторник, 28 Октября 2014 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы и ваша рука

Хиромантия: РИСУНОК РУКИ - ЛИНИИ И ХОЛМЫ.

3925311_ryka (400x454, 72Kb)

Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

Метки:  

кофта-филе

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения На-то [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

Рубрики:  крючок(кофты,жакеты)

Метки:  

о бежевом цвете

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного интересного о бежевом цвете

Бежевый цвет, конечно, по праву считается классическим, соответственно всегда актуален.

Немного интересного о бежевом цвете

Он занимает равные позиции в сравнении с белым, черным и серым цветами. Его палитра насчитывает более тысячи различных оттенков.

Далее>>>
Рубрики:  мода...буду носить!

Метки:  

Тайна Миледи. Прообраз Миледи Винтер доживала свой век в... Артеке

Пятница, 24 Октября 2014 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна Миледи. Прообраз Миледи Винтер доживала свой век в... Артеке

 

На берегу моря, у самого подножья Аю-Дага, в густой зелени уютно притаился миниатюрный, почти игрушечный домик. Только нечто неуловимо старинное отличает его от сотен подобных полудомиков-полусараев, массово сдаваемых отдыхающим. Но курортники давно здесь не живут. Единственные его обитатели - прыткие ящерицы, принимающие солнечные ванны на белых стенах. Да еще мрачные пауки, раскинувшие свои сети в арках окон. Местные жители издавна называют это милое сооруженьице Чертовым домиком



Сейчас в здании находится мемориальный музей Зиновия Соловьева - основателя и первого директора Артека, жившего здесь в двадцатые годы. Автор столь радостного и светлого творения вряд ли причастен к такому зловещему названию. Да и прозвище это намного древнее.

Читать далее...
Рубрики:  полезная инфо...
здоровье

Метки:  

В деревне Гитхорн нет дорог.

Четверг, 23 Октября 2014 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В деревне Гитхорн нет дорог.

В деревне Гитхорн нет дорог.

 

 

 

Кажется, мы нашли самое уютное и неспешное место на земле.

У деревни Гитхорн в Голландии есть замечательная особенность — здесь не передвигаются на машинах или автобусах, просто дорог тут почти нет, только каналы. Поэтому главным транспортом служат лодки, а второе имя деревни — Голландская Венеция. Отсюда и неповторимая атмосфера тишины, уюта и полного релакса. Все здесь дышит покоем и неспешным устоем обычной голландской деревушки 18 века.

Нам в AdMe.ru даже очень нравится эта идея: подплыл к дому, припарковал лодку и идешь наслаждаться прекрасным видом из окна своей гостиной. Тишина, красота, спокойствие.

 

История деревни начинается в 1230 году, когда группа беженцев с юга страны нашла это место. Единственное, что им бросилось в глаза — это огромное количество козьих рогов, которые остались после сильного потопа. Именно в этом и кроется секрет названия деревни — Goat horns или «козьи рога».

 

 

 

 

 

 

Со временем люди не только изменили название деревни на более благозвучное, но и обнаружили, что здесь полным-полно торфа. Обрадованные находкой, жители выкапывали торф в тех местах, где это им было удобней всего. В результате таких раскопок появлялись ямы, впоследствии они стали озерами, а затем и цепочкой каналов, которая сейчас притягивает туристов, как магнитом.

 

 

Дома в деревне в основном расположены на островках и соединены деревянными мостами, которых тут более 50 штук.

 

 

 

 

Почти все дома в деревне с соломенной крышей — болотистые районы обеспечивают жителей большим количеством тростника. Раньше только богатые люди могли себе позволить черепичную крышу и многие пользовались соломенной, сейчас же всё наоборот, соломенная крыша дороже.

 

 

 

 

Деревенька приобрела широкую популярность у туристов в 60-х годах после того, как голландский режиссер Берт Хаанстра показал ее в своем фильме.

 

 

 

 

Перемещаются по каналам на чем угодно: обычные лодки, надувные лодки, небольшие катера, которые можно взять напрокат. Все на электромоторах, никакой солярки.

 

 

 

 

 

 

 


 

Рубрики:  путешествия

Метки:  

заставлялки-мотиваторы

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения РеАльность_Инета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

102 полезных совета.

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку.
4) С утра натощак - 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут - 2 ложки оливкового или льняного
масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
7) Есть чаще, но помалу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа.
8) Завтрак должен быть плотным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
9) Не есть после шести - главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 - только белковая пища.
11) Контрастный душ - панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 минут! Так что не торопись с едой.
14) Преврати приемы пищи в некое подобие пытки. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И, если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - посидела, пошла и размялась, калории потратила.
17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.
18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их! Ведь они делают тебя толстой.
20) Орехи, масло - это полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка
орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня!
Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...
21) Картошка - только не жареная. Картофель в мундире - идеально для худеющих, к тому же, полезно. На худой конец пюре.
22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.
24) Зеленый чай - 2 кружки в день минимум. Тонизирует, успокаивает, способствует очищению. Лучший друг худеющих!
25) Не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! Просто соблюдай меру. Привычные калорийные ингредиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! К примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины - 450, баранины - 250. Используя меньше масла и других заправок, можно сократить калорийность в разы!
26) Простая ходьба равномерно и эффективней всего сжигает жир.
27) И при беге, и при ходьбе ты сжигаешь одинаковое количество калорий.
28) Калории, калории, калории. Не забывай считай калории.
29) Аэробика, плавание, йога, танцы - лучшие жиросжигатели.
30) Не делай себе никаких "завтра". Не смогла сегодня, не сможешь и завтра. А если и сорвалась сегодня, у тебя еще есть шанс сжечь сожранное! Не надо продолжать жрать с мыслью "уже поздно" и "гулять, так гулять!". Марш бегать!
31) Держи спину прямо. Уже через 2 дня будет легче, а через 3 недли войдет в привычку! Красивая фигура ничто без красивой осанки. Все время тянись макушкой к небу (макушкой!).
32) Делай зарядку каждое утро.
33) Кстати, утром, именно утром, лучше всего сжигается жир. Так что советую вставать рано, делать пробежку и интенсивно заниматься.
34) Мороженое - не враг. А вот вафельку от него лучше отдать врагу.
35) Кстати, пословица "завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу" абсолютно справедлива. После обеда лучше умерить пыл и не употреблять ВООБЩЕ сладкое, мучное, фрукты и т.п.
36) В идеале после 6-7 вечера позволять себе лишь нежирный йогурт, творог, кефир или низкокалорийный овощной салат.
37) Меньше соков из магазина. Калорийно, вредно, много сахара. Представь из чего он состоит: вода, сахар, краситель да аскорбиновая кислота для вкуса. Бееее.
38) Повидло, варенье, джемы, сгущенка (особенно вареная), шоколадные пасты - врагииииииииииииии!!!!! В них сахара недельная норма!
39) Колбаса - непозволительно. Это отрава. В вареной, например, около 500 ккал! 2 бутерброда, в которых 1000 ккал. Оно тебе надо?
40) И в черном, и в молочном шоколаде калорий одинаково. Так что не мучай себя горьким, если так уж не любишь его. А вот белый - гадость сахарозная!
42) Из сладкого можно съедать 2-3 дольки шоколада, пару мармеладок, пару ложек меда в день. А еще лучше сухофрукты, но только в первой половине дня.
43) Не взвешивайся больше одного раза в день. Делай это раз в сутки в одно и то же время (например, утром на 1-1,5 меньше, но это не жир).
44) Не гонись за числом на весах. Идеального веса не существует. В идеале от значения роста в
сантиметрах отнимаешь 120-125 и получаешь идеальный вес в килограммах. Отклонение от нормы в 3-5 кг могут быть твоим идеалом.
45) Хватит все время что-то жевать! Ты же не корова. Пока ты ешь семки, жир откладывается. Откажись от сухариков, а если уж так привыкла к этому, купи себе отрубей. Или поставь бутылку с водой. Или чаек пей. На крайний случай, жвачка без сахара.
46) Не верь в этот бред про жвачки без сахара и диетическую колу.
47) Вот продукты с отрицательной калорийностью жевать можно. И полезно. Помидоры, сельдерей, базилик, морковка в сыром виде, например.
48) НИКАКИХ ТАБЛЕТОК И ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЭТО БРЕД СИВОЙ КОБЫЛЫ. ВООБЩЕ НЕ ПОКУПАЙ И НЕ ДУМАЙ ДАЖЕ. В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ ДЕНЬГИ ПОТРАТИШЬ ВПУСТУЮ, В ХУДШЕМ ПОЛУЧИШЬ КУЧУ БОЛЕЗНЕЙ ИЛИ ДЕПРЕССИЮ.
49) Заменитель сахара - фигня.
50) Отделы для диабетиков - фигня. Калорийность в этих продуктах та же, просто сахар заменен на фруктозу.
51) Обращай внимание на цвет продуктов. Ешь поменьше желтого и белого. Вот вспомни: макароны, лапша, картошка, белый хлеб, масло и прочая стрепня - все это светлых цветов. А вот красное и пигментированное полезно. Зеленое - низкокалорийно.
52) Не голодай! Организм должен получать определенное минимальное количество калорий и полезных веществ. В лучшем случае подобные эксперименты обернутся срывом, в худшем - нарушенным пищеварением.
53) НЕ СИДИ НА ДИЕТАХ! Практически любая диета - очень жесткое ограничение, что ведет, опять же, к срывам, т.к. организм не получает необходимые вещества. Ну и если похудеешь ты на диете на 5 кг, то 4 из них - вода, мышцы и только 1 кг - жир. После диеты все вернется, а жира целых два килограмма, потому что организм после жесткача быстро-прибыстро набирает первые поступающие жиры. Но если и садишься на диету, ПЕРЕД этим устрой разгрузочный день. И после выходи еще дня 3, постепенно увеличивая количество калорий. Куда проще худеть на правильном питании - сроки не ограничены и ты не ждешь дня окончания диеты, после которого, как правило, резко нажираешься, и половина веса возвращается. Ты расстраиваешься и жрешь. Вес возвращается. Ты в депрессии и еще больше толстеешь.
54) Разгрузочные дни полезны для здоровья, но ничем не помогут худеющим. Но если нажралась,
справедливо будет денек посидеть на кефире или гречке.
55) Когда мало ешь, начинаешь действительно чувствовать вкус еды. Питаясь по часам, организм
привыкнет сам подавать правильные сигналы: "хочу есть", "пора есть", "хватит есть". Через месяцы это будет привычкой, и по-другому ты уже не сможешь!
56) Сужай желудок! Ешь с каждым приемом пищи все меньше и меньше! Вскоре ты станешь наедаться тремя ложками, и больше не полезет. Это прекрасное чувство!
57) Борись с ленью, тренируй силу воли! Но если от сложных упражнений или, допустим, творога тебе просто невыносимо, откажись от этого или сократи до минимума неприятные процедуры! Как говорит моя бабушка: "Организм не принимает". Не делай того, чего не хочешь (но хотеть улучшаться ты должна).
58) Всегда носи чистую и правильную обувь, одевайся по погоде. Всегда будь чистой и ухоженной.
59) Как говорится: "тело - это святое. Оно должно дышать хрупкостью и ухоженностью". Так что цени и балуй себя. Хотя бы полчаса в день трать на красоту: маски, массаж, ванны..
60) От целлюлита помогут прыжки, бег, ходьба, контрастный душ, чистая вода и овощи. А также массаж: лучше руками. От сигарет, кофе, газировки и всякого жареного придется отказаться.
61) Велосипед или конный спорт - ноги будут идеально очерченными и стройными, а талия тонкая и бег грамма жира.
62) Проще говоря, меньше есть и больше двигаться - единственный эффективный и лучший способ. Запасы жира расходуются в случае если тратишь калорий больше, чем потребляешь. Больше бегай меньше жри.
63) Примерная норма калорий в сутки - 1000-1400 для худеющих. Меньше не стоит, больше - НЕ НАДО!
64) Вот подумай: НЕУЖЕЛИ ЕДА, которой полно в этом мире, бренная еда сильнее тебя? ЧЕЛОВЕКА?
65) Кусок торта или красивый мужчина? Поход в макдак или в магазин с последующей покупкой обтягивающего топа? А?
66) 2 минуты во рту - 10 лет на бедрах.
67) Хочешь жрать - загрузи видео родов. Или аборта. Или краш-фетишистов. Нервная система - штука тонкая, посмотри фотки тварей типа крыс, насекомых. Есть перехочется гарантированно.
68) Представь как в картошке много тошнотворного жира, который каааапает! Булочка - это всего лишь мука с водой, перемешанная. Ни о чём. Еда невкусная. Ешь мясо - представь, что это мясо крысы, или кошки, или змеи, или ребенка.
69) В стакане сока/газировки суточная норма сахара. В коробке/бутылке - недельная.
70) Стань активной, жизнерадостной и общительной. Зовут гулять - иди. Есть возможность выбраться на пляж - не вылезай оттуда. Прими участие в спортивной игре - втянешься. Тебе понравится новый вид деятельности - только попробуй.
71) У тебя все обязательно получится!
72) Почти в каждом пункте я повторяю: калории. Основа всего - подсчет калорий. Чаще заглядывай таблицу и учись на глаз определять количество граммов в продуктах. Постепенно ты будешь интуитивно определять для себя норму съеденного.
73) Купи себе хорошие витамины в аптеке и принимай. Получишь недостающие вещества и будешь хорошо себя чувствовать.
74) Еще от еды помогает жевание жвачки, чистка зубов.
75) Не трать огромные деньги на всякие дорогие крема и антицеллюлитные средства. Это пустая трата денег. Все, что тебе нужно - это питающий крем. Порой всякие народные средства за символическую плату в аптеке оказываются самыми эффективными. Та же глина, касторовое масло.
75) Ухаживай за лицом. Если нет проблем с кожей - просто умывайся прохладной водой и пользуйся кремом, а если есть недостатки - делай чистку: распарь лицо, помой руки и аккуратно выдавливай прыщики и черные точки, до конца. После умойся влажной водой и смажь лицо жирным кремом. Эта процедура очень помогает.
76) Если у тебя есть наиболее отвратительная фотка, где ты на пике своего жира, держи её при себе или повесь в том месте, где ты чаще всего наедаешься. А еще можешь на рабочий стол поставить эту фотку вместе с той, где твой идеал.
77) Заведи себе альбом, где будет все, что ты хочешь получить от жизни, но не можешь в силу жира. Пусть это будут шмотки, парни, красивые города, вечеринки. В общем, все твои мечты и все, что тебя вдохновляет и радует.
78) Не поддавайся на провокации родных и друзей. Любые, будь то "тебе шоколадку взять?" и "поехали на шашлыки" или "ЕШЬ! НЕ ВЫЙДЕШЬ ПОКА НЕ СЪЕШЬ!. "Поешь, совсем худенькая" тоже провокация!
79) Если твой парень/подруги/родители говорят, что тебе не надо худеть и прочее, не слушай. Родители тебя и такую любят, парень любит жирок, а подруги завидуют. Худеть нужно до такого состояния, пока тебе самой не будет комфортно!
80) Спи больше, рано ложись. Спи днем, если хочешь. Калорий тратится больше и ты точно не ешь в это время.
81) Выжимай максимум возможного из каждой минуты. Ходи пешком, а не на автобусе или на лифте. Ходи,
ходи, ходи! Кстати, час поднимая по лестнице - 900 ккал! Это самый эффективный способ их сжигания
82) Общайся, смейся, улыбайся. Целуйся, занимайся сексом, обнимайся! Все эти приятности сжигают жир и продлевают жизнь.
83) Оргазм - 500 ккал. Стимулированный - 300.
84) Смотри чаще на фотки красивых девушек с классными фигурами. А еще лучше в живую любуйся ими и стремись быть такой же красивой!
85) Если чувствуешь, что вот-вот сорвешься, перед тобой еда - ОТДАЙ ЕЕ КОМУ-НИБУДЬ, А ЕСЛИ НЕКОМУ - ВЫКИНЬ В ОКНО! ВЗЯЛА В РОТ - ПОЖЕВАЛА И ВЫПЛЮНУЛА!!
86) Только не блюй. Блевать можно только если совсем плохо/напилась/траванулась. Но если нажрала - сама виновата! Теперь расплачивайся.
87) Некоторым подходит вегетарианство/веганство/сыроедение/фрукторианство и так далее. Но далеко не всем, ведь это огромные ограничения! Нет уникальной диеты, а получать норму ото всего нужно.
88) Приучись ложиться спать в четкое время и четко не есть после, допустим, пяти. Остается время, чтобы потратить калории, набранные за день.
89) Не делись ни с кем тем, что худеешь. Недоброжелатели будут мешать. Лучше сама, тихонько. Ведь кроме самой себя никто тебе не поможет. А потом все будут офигевать от результатов!
90) Наслаждайся часами голода, а еду преврати в простую рутинную необходимость. Мы живем для того, чтобы жить, а не есть.
91) Делай себе поощрения. Скинула килограмм - иди и купи себе журнал, или крутую дорогую маску, или поход в салон красоты.
92) Заведи блокнот, и каждую неделю заноси туда свои параметры. А потом смотри, как объемы
уменьшаются.
93) Оптимально скидывать килограмм-полтора в неделю. Больше - уже не жир.
94) Занимайся уборкой чаще. Это сжигает жир и поднимает настроение. Порядок на столе - порядок в мыслях. Порядок в мыслях - здоровое тело.
95) ВСЕГДА завтракай. Плотно. На завтрак как раз можно позволить себе все, что нельзя, особенно если он рано утром. Это дополнительный стимул ложиться и вставать рано.
96) Попробуй готовить. Много разных и полезных блюд. Будешь лучше в этом разбираться.
97) Побольше натуральных, чистых продуктов и поменьше продуктов, произведенных на заводах. Меньше консервов, солений.
98) Ешь качественную и вкусную еду. Зачем пихать в себя колбасу? Это гадость из гадостей! Куда лучше прочувствовать вкус настоящего тушеного или отварного мяса.
99) Если опять близка к срыву, встань посреди комнаты и кружись! Пока не перехочешь.
100) Бани и сауны не сжигают жир, во время их посещения уходит лишь вода.
101) Хорошего человека не должно быть слишком много, а слабовольные люди и являются предателями Родины (их, видишь ли, не накормили, они и выдали все тайны)))
102) Все делай с позитивом и не бойся начать!
Рубрики:  фигура

Метки:  

Выдвижные ящики от старой мебели — что с ними делать?

Воскресенье, 19 Октября 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выдвижные ящики от старой мебели — что с ними делать?

Когда хочется избавиться от старой мебели, имейте в виду, что ей всегда можно дать второй шанс. Как минимум, какой-то ее части.

Например, присмотритесь к старым шкафчикам и комодам, которые вы давно планируете выдворить прочь из своей квартиры. Ведь выдвижные ящики, из которых они состоят — ваша настоящая находка.

Оказывается, идей для использования старых ящиков целое множество. Из них можно сделать «коробы» для хранения приятных мелочей, соорудить полки, рамочки, пуфы, подносы и даже столики. Более того, для самого комода, из которого вынули ящики, тоже найдется подходящее применение.

Нашла самые разнообразные идеи, так что выбирайте, что душе ближе!

Читать далее...
Рубрики:  всё для интерьера

Вторая половина апреля

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения бама [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календарь работ. Вторая половина апреля месяца

ак (251x201, 11Kb)

1. В период распускания почек (по зеленому конусу) опрыскайте кустарники мыльно-зольным раствором против вредителей, откладывающих в почки яйца или личинок. Для этого можно использовать раствор минерального удобрения, а именно 70 г мочевины или бесхлорного калийного удобрения растворите в 10 л воды, процедите и опрыскивайте ягодный или земляничный куст целиком. Можно воспользоваться и золой. Для этого 1 стакан золы надо залить кипятком, настоять сутки, добавить 10 л воды, натереть на крупной терке 40 г хозяйственного мыла и этим раствором обрабатывать кусты. Также можно использовать настой любых хвойных игл: 2,5 кг игл хвои залить 10 л воды, накрыть, в течение недели настаивать, затем процедить, добавить еще 20 л воды. Можно воспользоваться настоем луковой шелухи или цитрусовых корок. Если смородина или крыжовник болели в прошлом году мучнистой росой, обработайте молодые листья препаратом "Циркон" или обильно облейте сверху раствором "Фитоспорина".   

Читать далее...
Рубрики:  дача- календарь

Метки:  

октябрь

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения бама [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные работы в октябре

images (275x183, 10Kb)
Совет 1
Обычно осенью рекомендуют делать осеннюю перекопку приствольных кругов под деревьями и кустами для уничтожения зимующих в почве вредителей. Но этого делать не надо, поскольку перекопка почву губит. Опытные садоводы не перекапывают. Наоборот, заваливают сорняками и неперепревшим компостом приствольные круги, особенно по периметру кроны, где расположена зона сосущих корней. В центре у самого ствола сосущих, повреждающихся от морозов корней нет, там находится только «водопроводно-канализационная» система, т. е. проводящие корни. Они такие же зимостойкие, как и древесина. Все опавшие листья они также не убирают, а наваливают в приствольные круги. Вредители оказываются глубоко погребенными под этим слоем.

Совет 2
Возбудителей болезней и вредителей уничтожают поздним (в конце октября) опрыскиванием деревьев и кустов раствором любого минерального удобрения высокой концентрации. Проще всего для этого воспользоваться мочевиной, взяв 500-700 г удобрения на 10 л воды. Если листья еще не опали, опрыскивайте прямо по ним. Надо их заставить отдать все, что накопили, растениям и отмереть. Особенно тщательно опрыскивай­те концы веток — на них яйцекладки тли. Хорошо пройдитесь по всем веткам, стволу и почве в приствольных кругах. Ранней весной (в конце марта) эту процедуру следует повторить.

Читать далее...
Рубрики:  дача- календарь

Метки:  

Посадите болезнь в горшок

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Посадите болезнь в горшок

3925311_cvetok_v_gorshke (498x348, 52Kb)Исцелить человека можно очень простым способом, который доступен практически каждому. Основывается он на проверенной веками практике, что болезнь может быть перенесена с пациента на любой другой организм, в частности — на растение.

Процедура проста: надо взять у заболевшего человека небольшое количество его мокроты (гноя, мочи, слюны, пота), перемешать с землей и поместить в небольшой цветочный горшок.

Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

Метки:  

7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ejkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова



7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова


Золотые правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше от гениального хирурга Николая Амосова.


Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.
Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в окрестностях родного села. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности. Осваивать медицину на практике после ВУЗа Амосову пришлось в условиях военно-полевой хирургии - началась война. Госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. Через руки его команды из пяти человек за войну прошло более 40 тысяч раненых.
Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками сердца были сделаны им в 1955 году. Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца.

0_153100_87d31ca9_S (97x105, 15Kb)
Рубрики:  здоровье

Красная блузка

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Lally_Soong [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красная блузка


5094134128510420895 (550x491, 197Kb)
Читать далее...
Рубрики:  крючок(кофты,жакеты)

Метки:  

Аналоги лекарств!

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_В_Огне [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хозяйке на заметку: Аналоги лекарств!

5719132_lgoty (600x362, 79Kb)

Осень. Простыла. Кашель. Пошла в аптеку, что делаю не очень часто. Выбрала то, чем обычно пользуюсь уже несколько десятилетий. Стоя в очереди, слышу типичные вопросы и шаблонные ответы:

– Что вы мне посоветуете от кашля, ломоты в суставах и головной боли?
– Колдрекс, леденцы… пастилки… антибиотики. Итого: 600-1500 руб.

Спорить с провизором не посчитала нужным, это их работа, но решила устроить небольшой спектакль.

Итак, подошла моя очередь...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.

3. Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

5. Съешь сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку. Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

6. Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием). Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. (Маньяки из Института национального здоровья США, которые рекомендуют это упражнение в своих популяризаторских физкультурных брошюрах, советуют в этот момент представлять себя кошкой. MAXIM, обрати внимание, на этом не настаивает — с нашей точки зрения, сойдет и утконос). В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.

7. Перед сном облей ноги до колен холодной водой с помощью душа. Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты, во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей.

8. Еще одна маленькая радость для твоих сослуживцев и домочадцев. Прими максимально неудобную позу, напрягши, скрючив и перекосив у себя все, что можно, — руки, ноги, спину, шею, пальцы, губы, — так, чтобы каждая мышца в твоем теле вопрошала: «Ты что творишь?!» Чем страннее твои ощущения, тем больше ты задействовал «ленивых» мышечных волокон, которые живут в твоем теле, практически ничем себя не обременяя. Продержись неподвижно в таком виде минуту. В следующий раз не стремись повторить уже отработанную позу: этот усеченный вариант гимнастики-пилатес, наоборот, предполагает статические нагрузки на максимально разные мышцы, связки и суставы.

9. Прислонись к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча. Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол. Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

10. Ты, наверное, привык думать, что природа доверила тебе питаться исключительно с помощью рта. А между тем твоя кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу. Собственно говоря, она представляет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно втягивающих в себя окружающую действительность. И если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству повпитываться, то твои уважаемые кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят. Тем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда самый эффективный в плане усвоения многих полезных, но легкоразрушимых соединений, которые из-за обилия соляной кислоты в желудке почти всегда являются дефицитным товаром для твоего организма.

11. Идеальный отдых для глаз — это возможность ничего ими не видеть. Ни-че-го! Увы, наши веки слишком тонки и пропускают много света и изображения. Хуже того, мозг тоже не дает покоя глазам — даже в полной темноте заставляет их лицезреть точки, спиральки, полоски и развратных голых женщин, живущих на обратной стороне твоих век (а уж чем глаза занимаются во сне и за какими картинами они вынуждены наблюдать — думается, тебе рассказывать не надо). Тем не менее обманом можно попытаться дать глазам пару минут настоящего отдыха. Закрой глаза. Теперь приложи руку ко лбу так, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь век. Подожди, пока перед взглядом прекратят полыхать совсем уж буйные узоры, и попытайся представить себе, что ты смотришь на черный бархат. Совсем черный, ничем не поблескивающий, без светящихся шерстинок и вот этой крутящейся яркой штуки с зубчиками, которая носится туда-сюда и мешает тебе сосредоточиться на созерцании идеальной тьмы. Через пару минут ты убедишься, что у тебя ничего не получается, — но уже можно отрывать руку от глаз и снова утыкаться ими в компьютер: они более-менее отдохнули.

12. Микробицид — это преступление против микробов, обосновавшихся в твоем организме. Но не переживай особо: многие из них все равно патогенные и не заслуживают лучшей участи. Чтобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. Мы ничего не будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь. Куда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью. Единственное «но»: если как раз сейчас ты решил стать отцом, воздержись до зачатия от этого питья. По данным исследователей Мельбурнского университета, лимонный сок понижает концентрацию активных сперматозоидов.

13. Восточная медицина считала, что на мочке уха находится 11 «лунных» точек, ответственных за жизнедеятельность 11 органов: глаз, зубов, печени, сердца, пениса и т. д. Массаж ушей, например, считался весьма эффективным способом борьбы с мужской импотенцией и женской фригидностью. Современная медицина, которая всегда рада опровергнуть дремучие суеверия, говорит о том, что про луну и точки она знать ничего не хочет, но на мочке уха имеется несколько крупных скоплений нервных окончаний, поэтому она обладает высокой чувствительностью и способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего в спинной. Поэтому массаж мочки, представляющий собой энергичное ее пощипывание, оказывает одновременно тонизирующий (причем весьма и весьма сильный) и обезболивающий эффект. Так что ты можешь верить китайцам, а можешь — европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать свои уши.

14. Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Минуты через две, когда появится ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо нежестким полотенцем (можешь в припадке любви к себе даже нанести на него питательный крем тонким слоем, но это уже высший пилотаж). Такой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Но нам с тобой он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.

15. Если ты неравнодушен к алкоголю и припадаешь к этому живительному источнику регулярно, то раз в неделю (а также при похмелье) принимай 6–7 таблеток активированного угля. Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержится предостаточно. Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями. К сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя, потому что уголь связывает и впитывает не только вредные, но и полезные для твоего организма вещества.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Сказ про Рай и Ад

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказ про Рай и Ад

3925311_Skaz_pro_Rai_i_Ad (664x408, 183Kb)

Однажды добрый человек беседовал с богом и спросил его: Господи, я бы хотел узнать, что такое Рай и что такое Ад. Господь подвел его к двум дверям, открыл одну и провел доброго человека внутрь.

Читать далее...
Рубрики:  для доченьки

Метки:  

сосать чеснок по утрам

Пятница, 03 Октября 2014 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ... Трудно поверить, но можно проверить.

 У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Декор дома и садового дворика morkusovic. Чехия

Пятница, 03 Октября 2014 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор дома и садового дворика morkusovic. Чехия

Сьюзен, morkusovic, 36 лет, 16 из которых она счастливо замужем и имеет двоих детей. Уже 6 лет они живут в собственном доме, который реконструируют. Её самое большое хобби - это керамика, которой она занимается уже 10 лет. Она любит старые вещи и мебель.





Читать далее...
Рубрики:  дача

Метки:  

комнатные теплые тапочки

Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем комнатные теплые тапочки. Выкройка в натуральную величину

Предлагаю вам своими руками сшить теплые закрытые комнатные тапочки. В самом низу публикации вы найдете ссылку на файл с выкройкой в натуральную величину. Там три размера... 38, 39 и 41. Можно уменьшить выкройку и сшить детские тапочки. Разберетесь)

Кстати, для пошива тапочек можно использовать старые вещи, к примеру - дубленку или пуховик. Люблю вас)

Шьем комнатные теплые тапочки. Выкройка в натуральную величину (9) (602x565, 124Kb)Шьем комнатные теплые тапочки. Выкройка в натуральную величину (10) (598x595, 164Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Александр Шепс делится секретами.

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения z1408 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экстрасенс 14 "Битвы экстрасенсов" Александр Шепс делится секретами.

шепс (500x375, 20Kb)
Александр Шепс: 3 шага на пути к успеху и осуществлению мечты
На страницах своего официально сайта Александр Шепс дает советы читателям. Многие из них касаются личностного развития и способов достижения своих целей. Совсем недавно медиум опубликовал интересную заметку о том, какими методами можно достичь личностного успеха во всех сферах жизни и осуществить свои желания.
Участник «Битвы экстрасенсов» 14 сезона Александр Шепс утверждает, что для самореализации и успеха требуется сделать всего три шага, после которых человек начинает совершенно по-другому смотреть на окружающий мир и воспринимать в нем себя.
Первый шаг – это понимание своего внутреннего мира. Для того, чтобы исполнить мечту, необходимо в самом начале понять, а нужна ли она вообще. И если нужна, то зачем? Какую пользу принесет?
Чтобы разобраться в себе и своих мыслях, вам нужно честно ответить себе на четыре вопроса. Александр Шепс рекомендует записать ответы на листе бумаги. Так будет легче себя понять и увидеть суть.
Эти вопросы звучат так: «что для меня на самом деле важно?», «как именно я хочу прожить свою жизнь?», «что по-настоящему делает меня счастливым?», «с чем я никогда не смогут смириться?» Ответы на эти вопросы помогут найти то, что изменит вашу жизнь.
Второй шаг. Переход к действиям. Каждый день необходимо совершать минимум один поступок, отражающий те принципы и устремления, которые были определены на первом этапе. Делая то, что действительно нужно, полезно, что приносит удовольствие и ведет к счастливой жизни, человек показывает свою истинную сущность. Он становится самим собой, ему легче бороться с трудностями и воспринимать непростые реалии жизни.
Кроме действий необходимо постоянно задавать себе два вопроса: «что заряжает меня позитивом и энергией?», «что делает меня счастливым»? Эти вопросы лучше всего записывать на бумаге. Александр Шепс утверждает, что ответы на эти вопросы уже признак развития личности, а следовательно, большой шаг к успеху.
В результате всех действий и ответов на вопросы происходит три очень важных явления: у человека растет чувство уверенности в себе и чувство собственной значимости, раскрываются творческие способности и появляются новые идеи, также он наполняется большим запасом энергии.
Третий этап – поиск себя. На этом этапе, по мнению Александра Шепса, Вселенная сама будет помогать человеку на его пути к реализации своей мечты, так как после двух предыдущих этапов каналы уже расчищены для принятия новой информации.
Александр Шепс утверждает, что этот метод позволяет быстро добиться успеха, найти призвание и жить той жизнью, которая нравится. На съемках «Битвы экстрасенсов» 14 сезона он не раз говорил, что путь к успеху не так тернист, как кажется многим. Своим личным примером Шепс каждый раз доказывает то, что добился внутренней свободы, счастья и реализации своих планов. Успех, по его мнению, должен прежде всего ощущаться внутри, а не снаружи.
Внутренняя сила и осознанное отношение к себе и миру – вот, что ведет человека через тернии к звездам.

Александр Шепс: как исполнить свое желание
Участник 14 сезона «Битвы экстрасенсов» Александр Шепс рассказал о простом способе исполнить любые желания. Сам он, как утверждает, не раз использовал этот метод исполнения мечты, теперь же хочет поделиться секретом со всеми, кто считает, что желания могут быть несбыточными. Биография Александра Шепса настолько удивительна и полна самых разных событий, что легко поверить, что все его желания по-настоящему сбывались.
Первое, что необходимо для исполнения своего желания, это понять, что мечта не сбывается не потому, что человеку не везет или он бездействует, а, потому что у него отсутствуют какие-либо качества характера или ему не хватает жизненной энергии, или он обладает недостаточной информацией, опытом для реализации своего желания.
Второе. Осознание того, что для исполнения желания человеку чего-то не хватает в себе, должно подтолкнуть к следующему этапу, этапу перемен. Чтобы приблизиться к реализации своих планов, необходимо измениться, включить в себе те качества характера, которые бы направили энергию в нужное русло.
Третье – нужно визуализировать свое желание. Необходимо представить в ярких красках исполнение этого желания и последствия его реализации. Мысли о достигнутом обязательно должны быть в настоящем времени. Нужно представлять свое желание так, как будто оно уже исполнилось.
Если все эти действия не вызовут сомнений и принесут лишь положительные эмоции, можно переходить к следующему этапу.
На четвертом этапе необходимо понять саму суть и механизм исполнения желания и действовать в соответствии с этим. Как известно, все человеческие мысли и слова имеют свои вибрации, которые передаются в космос. Александр Шепс считает, что если человек уже мысленно ассоциирует себя с каким-либо событием, то есть думает о реализации своей мечты, то происходит резонанс на энергетическом уровне между человеком и его мыслями. Вибрации тела изменятся в соответствии с загаданным желанием и эти вибрации будут излучаться во вселенную.
На пятом этапе Вселенная формирует событие, которое соответствует энергетическому излучению человека. Это значит, что мысли и мечты начинают материализоваться.
После исполнения желания экстрасенс Александр Шепс советует отдать долг Вселенной. Пугаться этого не стоит. Долг Вселенной не несет в себе никакого негативного подтекста. По словам участника «Битвы экстрасенсов» 14 сезона, может наступить момент, когда необходимо будет оказать помощь кому-либо. Делая благо для других людей, человек благодарит Вселенную за дар и исполнение мечты.

Александр Шепс: самое достоверное гадание на будущее
Экстрасенс Александр Шепс рассказал об одном интересном бытовом гадании, которое может попробовать каждый, вне зависимости от своих способностей. Гадание на будущее от Александра Шепса предполагает использование обычного куриного яйца и воды.
Простота этого гадания вовсе не означает его неточность и недостоверность. По словам участника «Битвы экстрасенсов» 14 сезона Александра Шепса, яйцо издавна считается одним из самых распространенных магических предметов. С помощью него можно определить порчу, наслать проклятие и сделать любовный приворот. А гадания на яйце – одни из самых правдивых и безошибочных.
Гадать на будущее Александр Шепс рекомендует на нарастающую Луну после 12 ночи. Необходимо взять прозрачный стакан с водой и свежее куриное яйцо. Яйцо проколоть иголкой с заостренного конца и аккуратно выпустить белок в воду. Важно следить за тем, чтобы из скорлупы в воду не упала ни одна капля желтка. После этого взболтайте воду с белком и поставьте ее примерно на 30 минут в темное место.
За это время белок должен сформироваться в фигуру. Именно по ней и можно определить свое будущее. Необходимо внимательно присмотреться к тому, что образовалось в воде. Фигура и будет толкованием гадания.
Александр Шепс назвал самые распространенные фигуры, которые могут образоваться при этом гадании и дал их расшифровку:
Ангел – знак счастья, добрых вестей и благополучия.
Бабочка – радость и исполнение желаний.
Бутылка – к торжеству, празднику.
Вилка – знак бедности, денежных растрат и уныния.
Веер – предзнаменование предательства и измены.
Горы – цели будут достигнуты.
Голубь – успех в любви и семейное благополучие.
Дом – спокойствие, стабильность.
Жаба – интриги, сплетни, неприятности, которые идут от врагов.
Звезда – удача, быстрый взлет, неожиданный успех, признание.
Клетка – депрессия, лишение свободы, замкнутость.
Корабль – исполнение желаний.
Лебедь – к деньгам, финансовому благополучию.
Ложка – к болезни.
Меч или нож – к опасности и неприятностям.
Кольцо – к свадьбе, неожиданному событию.
Облака – перемены в лучшую сторону.
Паук – знак того, что кто-то желает зла и хочет причинить вред.
Рыба – к прибавлению в семье или случайной денежной удаче.
Стрела – знак финансового кризиса, нехватки денег.
Топор – знак того, что задуманное не осуществится.
Часы – к успеху, к выздоровлению.
Цепь – к счастью в семье.
Цветок – к взаимной любви.
Экстрасенс Александр Шепс утверждает, что это бесплатное гадание поможет тем, кто хочет узнать свое будущее на ближайшее время. Также оно будет полезным людям, которым необходимо решить проблемы или принять решение.

Александр Шепс: как узнать будущее на десятки лет вперед
Экстрасенс Александр Шепс предложил один необычный способ предвидения будущего. Как ни странно, он не основан на магии, но в то же время таит в себе достоверность и простоту понимания предсказания будущего.
По словам Александра Шепса, иногда ни к чему прибегать к магическими ритуалам и спиритическим сеансам, чтобы увидеть свое будущее. Шепс, как настоящий знаток экстрасенсорики, порой может просто понаблюдать за человеком, поговорить с ним и на основе этого составить подробную картину будущего.
Все проще, чем можно себе представить. Александр Шепс уверяет, что чаще всего будущее человека складывается из того, кто он есть в настоящем. На судьбу могут влиять многие факторы, не зависящие от самого человека: его вид деятельности, образ жизни, привычки, обстановка и прочее. Но основная сила, которая влияет на будущее – это окружающие люди.
Для того, чтобы узнать свое будущее, достаточно просто посмотреть на людей, которые находятся вокруг. Особое внимание необходимо обратить на тех, кто старше лет на 5 или 10. Это должны быть люди, с которыми человек пересекается ежедневно, хочет он того или нет. Это могут быть друзья, соседи, родственники, коллеги по работе. По их настоящему и можно определить свое будущее.
Близкое окружение оказывает сильное влияние на каждого. Этому нельзя противостоять. Если человек общается с людьми бедными, больными и несчастными, которые старше его, к примеру, лет на 10, то то же самое ждет его через 10 лет.
Энергетика окружения, по словам Александра Шепса, может либо возвысить человека, сделать его успешным и богатым, либо будет постепенно способствовать падению в пропасть.
Если предсказание выходит не самым радужным, есть выход! Для этого необязательно разрывать все контакты с людьми, которые ничего не добились в жизни. Просто нужно расширить свой круг общения и стараться заводить знакомства с людьми, настоящее которых очень хочется видеть в своем будущем. Успешные люди будут оказывать благотворное влияние на того, кто и сам хочет достичь успеха.
Для этого, может быть, придется сменить работу, переехать, заняться другой деятельностью. Новое окружение принесет новые идеи, новые стремления, цели и даст необходимую энергию, чтобы построить свое светлое будущее.
Все вышесказанное указывает на возможность моделирования будущего. По словам Александра Шепса, каждый человек может предугадать свою судьбу и изменить ее. Для этого требуется только большое желание и ясное понимание своей цели.

Александр Шепс: привычки, которые ведут к бедности
Экстрасенс Александр Шепс опубликовал на своем официальном сайте список привычек, которые делают людей бедными и не дают им исправить материальное положение. Как оказалось, все гениальное как всегда просто! Александр Шепс утверждает, что если искоренить в себе шесть привычек, то можно очень скоро улучшить свой достаток. Вот эти привычки:
Привычка жаловаться. Если человек постоянно жалуется, к примеру, на нехватку денег или на свою несчастную жизнь, то в его сознании вырастают негативные установки, которые и ведут к бедам и безденежью. Рассказывая кому-то о своих несчастьях, человек сам себя настраивает на негатив. А ведь давно известно, что слова и мысли материализуются. Жалуясь на свою жизнь, человек становится еще несчастней, так как думает о плохом и излучает негатив. А деньги к нытикам, по словам Александра Шепса, никогда не придут.
Привычка хотеть все и сразу. Для того, чтобы заработать денег и жить безбедно, необходимо приложить усилия. А бедному человеку нужен мгновенный результат. Человек никогда не сможет обогатиться, если будет бояться работы, лишних усилий, ошибок и риска. Нужно помнить, что ничто не дается просто.
Привычка работать на нелюбимой работе. Александр Шепс утверждает, что нельзя добиться успеха в той сфере деятельности, которая не приносит радости и совершенно не интересует. Для того, чтобы привлечь деньги, необходимо заниматься тем, что радует душу. Только в этом случае человек будет по-настоящему стремиться к высокому заработку и сможет обогатиться.
Привычка завидовать. Зависть не только не приведет к богатству, но и разъест человека изнутри, приведет к болезням и полному одиночеству. Завидуя чужому успеху, человек пребывает в жутком состоянии, которое не дает ему действовать и идти к реализации своих планов.
Привычкам экономить. Существуют вещи, на которых категорически нельзя экономить: это здоровье, дети и образование. Кроме того, необходимо избавиться от привычки покупать только все самое дешевое. Трясясь над каждой копейкой, человек никогда не привлечет деньги.
Привычка убивать время. Человек должен сам управлять своим временем, а не время должно управлять им. Деньги не свалятся на голову тому, кто бесцельно тратит минуты и часы своей жизни. Александр Шепс рекомендует не терять времени и не откладывать то, что можно реализовать прямо сейчас.
Привычка ждать. Существует отдельный контингент людей, который постоянно ждет подходящего времени и ищет причины того, почему он не реализует свои планы именно сейчас. К примеру, человек с такой привычкой, мечтающий открыть свой бизнес, постоянно ищет какой-то момент, который вот-вот должен настать. А пока он не решается приступить к действиям, так как либо не сезон, либо ремонт в доме не доделан, либо кредит не дают. Но благоприятный момент не наступит никогда. Если есть цель, ее нужно добиваться прямо сейчас, иначе она никогда не будет достигнута.
Все эти привычки, по словам Александра Шепса, и являются, по большей части, причиной бедности и несчастий в жизни людей.

Александр Шепс: как с помощью свечей приманить удачу, деньги и любовь
Александр Шепс на многих испытаниях в «Битве экстрасенсов» 14 сезона использует свечи. На этот раз медиум решил рассказать о том, какие чудеса может сотворить магия свечей. По словам Александра Шепса, с помощью свечей можно привлечь деньги, везение, любовь, а также узнать о своем настоящем и будущем.
Экстрасенс уверяет, что магию свечей может использовать каждый, и для этого не требуется никаких магических способностей. Каждый вечер перед сном нужно зажигать в спальне свечку. Главное условие такой магии – правильный выбор цвета свечи. А он подбирается в зависимости от желаний и стремлений человека.
Для привлечения любви, для развития силы духа и для активизации жизненной энергии используется свеча красного цвета. Этот цвет дает любовную энергию, усиливает сексуальное влечение и наделяет человека внутренним магнетизмом.
Чтобы добиться признания, получить власть и авторитет, а также привлечь удачу в судебных делах, Александр Шепс рекомендует зажигать свечу оранжевого цвета.
Усилить женскую привлекательность и привнести в жизнь романтики и легкости поможет свечка розового цвета.
Для успеха в бизнесе поможет свеча пурпурного цвета. Она привлечет деньги, удачу, дарует мудрость и поспособствует развитию интуиции.
Творческим людям и тем, кому сложно дается усвоение знаний и информации, помогут свечи желтого цвета. Их воздействие направлено на улучшение памяти и развитие воображения.
Для карьерного успеха и финансового благополучия нужно зажигать свечу коричневого цвета.
Тем, кому не хватает спокойствия и благоразумия, необходимо использовать свечу синего цвета. Синий цвет считается символом мудрости душевного умиротворения.
Для обогащения и заряда положительной энергией используется свеча зеленого цвета. Такая свеча будет способствовать развитию силы воли, помогать в достижении финансового благополучия и успехов на работе.
Для излечения от серьезных заболеваний используется свеча черного цвета. Вместе с собой она сжигает весь негатив, а также снимает порчу и сглаз.
Для энергетического очищения, прояснения мыслей и восстановления энергии применяется свеча белого цвета. Также ее зажигают тогда, когда необходимо принять какое-либо решение или сделать выбор.
Зажигая нужную свечу, человек автоматически желает добиться конкретного результата. Другими словами – он хочет, чтобы его желание поскорее осуществилось. По зажженной свече можно определить развитие событий загаданного дела и узнать, что ждет в будущем. Для получения нужной информации, необходимо наблюдать за горением свечи, сосредоточившись при этом на своей проблеме.
Если свеча закоптила, то это хорошо, значит, она сжигает негатив и все неприятное, что окружает человека.
Мерцающее пламя указывает на то, что проблема сложна и свече трудно с ней справиться. Также это может указывать на то, что человек испытывает какие-то сомнения и не верит в свой успех.
Если свеча очень медленно горит или вообще погасла, значит она не может справиться со своей задачей, так как загаданное желание или поставленная цель по-каким-то причинам не может быть выполнена, потому что противоречит законам Вселенной. В этом случае Александр Шепс рекомендует пересмотреть свои стремления. Быть может, они вообще не принесут в итоге никакого удовлетворения и пользы.
Если при горении свеча начинает шипеть, потрескивать или издавать другие звуки, то значит, рядом находятся души умерших родственников или близких людей, которые что-то хотят сказать. Если хорошо сосредоточиться на своем желании, можно даже услышать их голоса.
Александр Шепс рекомендует хотя бы раз в неделю зажигать перед сном свечу и использовать ее магию себе во благо. Она может дать то, что нужно человеку, а также расскажет о положении дел в настоящее время и о реализации планов. Участник «Битвы экстрасенсов» 14 сезона нередко сам прибегает к помощи магии свечей. Благодаря этому магическому инструменту, он выходит на контакт с душами умерших и получает всю необходимую информацию.

Александр Шепс: как найти цель в жизни и добиться успеха
Экстрасенс Александр Шепс рассказал пользователям своего сайта о том, какими способами можно найти цель всей своей жизни и добиться ее. Судя по многочисленным отзывам и комментариям на публикацию Александра, большое количество людей проживают жизнь бесцельно. Даже если они о чем-то и мечтают, то ничего не предпринимают, чтобы исполнить свои мечты.
Александр Шепс утверждает, что у каждого на Земле есть свое призвание, цель. Если человек найдет эту цель, то обретет невероятное счастье быть полезным для себя или общества, заниматься тем, чем нравится и получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Чтобы найти свою цель, экстрасенс Александр Шепс рекомендует взять листок бумаги с ручкой и попытаться ответить на следующие вопросы:
«Чем мне нравится заниматься больше всего?»
«Что прибавляет мне энергии?»
«Что заставляет меня радоваться?»
Ответы на эти вопросы должны предполагать описание каких-либо действий или явлений. Эти вопросы помогут найти правильный путь, цель, к которой необходимо стремиться.
Жизнь в одном и том же воплощении дается человеку один раз. Проживать ее, делая то, что не приносит ни удовлетворения, ни радости, жить так, как не хочется – это глупо.
Далее Александр Шепс дал инструкцию того, как реализовать свою цель и добиться на этом поприще успехов.
Первое, что необходимо сделать – избавиться от сомнений, и перестать думать о том, что задуманное невозможно воплотить в реальности. Мысли материальны, и если постоянно думать о том, что ничего не получится, то так оно и будет.
Второе. Нужно начать действовать. Если человек давно живет бесцельно, он теряет много энергии. Энергия придет тогда, когда действия будут соответствовать душевным устремлениям. Не стоит искать причин и оправданий для того, чтобы не добиваться своей цели. Если сосредоточить энергию на своем деле, то все препятствия отпадут. Желание совместно с активными действиями сможет сотворить невозможное.
Третье – верить в свой успех и не прекращать бороться за мечту. Какой бы ни была цель (родить ребенка, заработать денег, открыть бизнес и прочее) – она может быть достигнута не с первого раза. Если что-то не получилось, это не повод опускать руки. Захочется ли жить после этого прежней жизнью, когда цель была так близко? Этот вопрос поможет воспрянуть духом тем, кто свернул со своей дороги.
Александр Шепс признался, что сам он не так давно пришел к осознанию своей истинной цели. Стоит напомнить, что экстрасенс долгое время занимался разными видами деятельности, искал себя. Шепс был известен и как ди-джей, и как фотомодель, и как телеведущий. Но за годы жизненных исканий он обрел настоящее «я», стал тем, кем ему суждено было стать. И экстрасенсорика дает ему все, что надо для его личного счастья.

Александр Шепс: как читать знаки судьбы
Предсказывать будущее и предвидеть опасность — прерогатива только лишь экстрасенсов? Оказывается нет. Александр Шепс, участник 14 сезона «Битвы экстрасенсов» рассказал, что каждый человек может видеть свое будущее. Для этого достаточно правильно читать знаки, которые посылает Вселенная.
Распознать сигналы свыше бывает непросто. Александр Шепс утверждает, что знаки являются людям каждый день по нескольку раз. Если предположить, что знамения судьбы можно читать, значит, это может позволить избежать опасности, и привлечь удачу.
Для того, чтобы научиться воспринимать знаки, посланные свыше, нужно разобраться в том, как именно, через какие явления и ситуации эти знамения обычно проявляются.
По словам Александра Шепса, первое, через чего может являться знак, это внутренний голос, интуиция. Это подсказка подсознания, которая заключает в себе информацию о прошлом и будущем. Для того, чтобы понять знак поданный свыше, необходимо чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу. Он поможет принять верное решение и предостеречь от опасности.
Второй канал, откуда поступают знаки, это эмоции. Человеку свойственно на все ситуации реагировать посредством разных эмоций. Это может быть страх, радость, слезы, тоска и прочее. Если вдруг какая-то эмоция возникла по непонятной причине, к примеру, стало неожиданно тоскливо, то это знак, который предостерегает от совершения какого-либо поступка или действия.
Третий канал — это внешние явления и события. Они могут выражаться в совершенно различных вещах. Знаком может быть опоздание на поезд, сверкнувшая молния, потерянные ключи от дома, падение на ровном месте и прочее. Все это нужно воспринимать как знаки, посланные с целью о чем-то предупредить или предостеречь. Случатся, что знаки, наоборот, подталкивают к действию. Многие это называют удачей. Однако Александр Шепс утверждает, что это не что иное, как указания свыше.
Препятствия, возникающие на пути, могут указывать на то, что человеку стоит пересмотреть свое решение и начать двигаться в другом направлении. Если же все идет «как по маслу», нет никаких проблем — это явный признак поддержки Вселенной. Здесь главное не перепутать сигналы судьбы с тем, что вполне обыденно. К примеру, если человек на работе прилагает все усилия, для того, чтобы получить повышения, но ему, несмотря ни на что, отказывают в этом. Тут стоит задуматься: может, это знак того, что нужно сменить место работы?
Для того, чтобы научиться читать знаки судьбы, необходимо чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу и стараться придавать значение каждой ситуации или явлению. Это поможет избежать опасностей и прийти к правильному решению.
Александр Шепс утверждает, что все сигналы, посланные Вселенной, могут оказать большое влияние на жизнь человека. Но вместе с этим, он оговаривается, что не все происходящее в жизни нужно воспринимать как знак. Нужно уметь отличать сигналы Вселенной от обыденных ситуаций. Только в этом случае знаки судьбы смогут стать по-настоящиму полезными.

Александр Шепс: опасные находки, которые обрекают на несчастье
На официальном сайте Александра Шепса часто появляются записи, в которых он дает рекомендации и советы для тех, кто интересуется магией и экстрасенсорикой. В одной из статей экстрасенс назвал вещи, которые ни при каких обстоятельствах нельзя подбирать с земли или принимать от малознакомых людей. Все эти находки, по его словам, могут нести в себе опасную негативную магию, что способно принести вред.
Конечно, многие находки бывают настолько редкими и ценными, то рука так и тянется, чтобы взять их себе. Участник «Битвы экстрасенсов» 14 сезона Александр Шепс советует в таких ситуациях помнить, что вещь, доставшаяся не по праву, никогда не принесет счастья.
Кольцо, найденное на улице, не следует даже просто брать в руки. На этом предмете может лежать сильнейший заговор. Надев на палец найденное колечко, человек рискует отдать всю свою энергию его бывшему владельцу. Поднимать кольцо с земли также не стоит, ведь оно может быть специально выброшено своим владельцем от несчастной любви. Тем самым нашедший кольцо может обречь себя на неудачи в личной жизни.
Крест, лежащий на земле, представляет особую опасность. Опытные черные колдуны специально наговаривают на крест заклинания, вешают на него свой тяжкий груз, больную душу. Все это может перейти к человеку, который поднимет такой крестик и принесет в свой дом.
Мелкие монеты – излюбленный метод черных магов избавить себя или еще кого-либо от слез, депрессии и тоски. Александр Шепс категорически не рекомендует брать найденную мелочь, так как от нее можно получить значительный заряд отрицательной энергии.
Зеркальце также является предметом, на который колдуны могут навести порчу или сглаз. Весь негатив передается тому, кто первым посмотрит в его отражение. Также Александр Шепс не советует смотреться в чужое зеркальце. Отражение может сильно испортить энергетику человека, что приведет к неудачам и даже болезням.
Помимо найденных вещей, скрывающих в себе опасность, Александр Шепс рассказал о личном предмете, с которым нужно быть предельно осторожными. Совсем не радостными последствиями может закончиться потеря расчески или заколки для волос. Волосы, по его словам, наделены сильной магией. Даже остриженные локоны или оставшиеся волоски на расческе долго сохраняют энергетику человека. Если расческа или заколка попадет в «нехорошие руки», то растеряша может оказаться жертвой колдуна, который благодаря найденному предмету будет сосать из него энергию.
Экстрасенс Александр Шепс не раз говорил на съемках «Битвы экстрасенсов» 14 сезона, что многое знает о порче и сглазе. Ему часто приходилось снимать негатив как с заговоренных предметов, так и с людей. На шоу колдун пока ни разу не применял свои умения снятия порчи, так как испытания этого не предусматривают. Однако эти навыки помогают ему распознавать энергетику людей и видеть их проблемы.

Александр Шепс: 5 вещей, которые сделают вашу жизнь счастливее
Участник 14 сезона «Битвы экстрасенсов» Александр Шепс выделяет несколько важных аспектов, которые обязательно должны присутствовать в жизни каждого человека. Экстрасенс утверждает, что без этих основополагающих вещей жизнь будет скучной и бесполезной.
По мнению Александра Шепса, чтобы начать жить так, как того хочет сердце, необходимо, сперва, быть честным по отношению к окружающим людям и к самому себе.
Первое – позитивное мышление. Это то, что делает сильнее каждого человека. Экстрасенс Александр Шепс утверждает, что позитивные мысли – один из самых сильных методов борьбы против зла и негативной энергии. Думая позитивно, человек настраивает себя на самое лучшее, тем самым он притягивает к себе все то хорошее, что у него в мыслях.
Второе: необходимо думать и говорить о людях так, как бы вам хотелось, чтобы о вас говорили. Не стоит делать зла своему обидчику, даже на словах и в мыслях. Весь негатив в сторону человека может сильно навредить ему, а также и тому, кто этот негатив посылает. Экстрасенс Александр Шепс рекомендует контролировать свои негативные эмоции и стараться думать и говорить об окружающих людях только в позитивном ключе или хотя бы нейтрально.
Третье: умение прощать. Это качество, по словам Александра Шепса, способно сделать каждого намного чище и добрее. Прощение своих врагов и обидчиков делает человека сильнее в эмоциональном и энергетическом плане. Но прощение должно быть осмысленным, осознанным и идти от сердца. После того, когда в сердце не останется никакого негатива и обиды, становится намного легче воспринимать окружающий мир и людей.
Четвертое: избавиться от чувства вины. Осознание того, что человек что-то неправильно делает или не оправдывает чьих-то надежд, ведет его в западню, из которой трудно выбраться. Необходимо осознать свою личность, индивидуальность. Понять, что нет в мире идеальных людей, которые бы не совершали ошибок и, наконец, простить самого себя.
Пятое: перестать сплетничать, кого-то осуждать и обсуждать. Для того, чтобы избавиться от негатива и сделать жизнь лучше, лучше всего сосредоточиться на себе и своих проблемах. Это не означает, что нужно стать эгоистом. По словам Александра Шепса, необходимо просто избегать участия в сплетнях и интригах. Они отнимают много энергии. Экстрасенс утверждает, что сплетники, как правило, живут чужой жизнью. Из-за их пустых разговоров у них просто-напросто не остается энергии на построение своего счастья.

Источник: http://dailyhoro.ru/
Рубрики:  эзотерика

Метки:  

Бохо-зрелость

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения IndigaRa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бохо-зрелость

Как же красиво...

1.
image0172 (440x500, 193Kb)

2.
post-3858-1340038782_thumb (212x300, 50Kb)

3.
post-3858-1340038810_thumb (263x300, 59Kb)


Еще бохо
Рубрики:  бохо

Метки:  

Долголетие – это активность мозга. Развиваем мозг при помощи нейробики – аэробики для мозга.

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долголетие – это активность мозга. Развиваем мозг при помощи нейробики – аэробики для мозга.

Долголетие – это активность мозга. Развиваем мозг при помощи нейробики – аэробики для мозга.

 

 

 

Опытным путем ученые доказали: нервные клетки могут восстанавливаться, да еще как! Интеллектуальные способности истощаются не потому, что нервные клетки отмирают, а в связи с тем, что иссякают возможности дендритов, которые проводят импульсы от одной клетки к другой.
В том случае, если между клетками время от времени не поддерживать связи, дендриты могут атрофироваться подобно мышцам, которые долго находятся без физической нагрузки.
 
В свое время полагали, что новые дендриты возникают лишь у детей. Но совсем недавно стало известно, что нейроны имеют способность взращивать новые дендриты, что бы хоть как-то восполнить утрату старых. Головной мозг человека может адаптироваться к таким сменам и трансформировать структуру отношений. На базе этих заключений и выводов и была создана НЕЙРОБИКА – аэробика для мозга. Она вынуждает различные отделы и зоны головного мозга работать быстро и гармонично.
 
Что бы превратить любой ваш шаг, даже самый привычный и будичный, в нейробическое упражнение, необходимо, что бы он отвечал определенным условиям. Допустим, вы правша и изо дня в день пишете ручкой. Заменив ручку карандашом или маркером, вы не будете тренировать свой мозг. Для этого нужно еще переменить руку, которой вы работаете. Это неудобно и не привычно, но для головы польза неоценимая.
 
Как работает нейробика
 
1. В новой обстановке нужно сделать так, чтобы было задействовано несколько органов чувств. Например, можно попробовать шнуровать ботинки, закрыв глаза и опираясь преимущественно на органы осязания.
 
2. В нейробике важно вовлечение в работу всех видов внимания. Если над вашим рабочим местом висят какие-нибудь картинки или плакаты (все равно что), попробуйте перевернуть их верх ногами. Или приведите с собой на службу хотя бы 1 раз ребенка.
 
3. Будет совсем неплохо, если удастся изменить обыденное для вас течение событий. К примеру, отправиться в офис каким-нибудь абсолютно новым маршрутом.
 
4. Регулярно выполнять упражнения. Нейробика должна стать для вас необходимостью, в какой-то мере даже частью вашей жизни. Только при таком условии и в пенсионном возрасте вы сохраните ясный ум, четкое логическое мышление и ко всему прочему – крепкую нервную систему.
 
Главный принцип нейробики – постоянно меняться самому и изменять все вокруг себя. А выполнение гимнастики для мозга должно стать образом жизни. Иногда человек даже не подозревает, насколько автоматически выполняет он различные действия, насколько он предсказуем и просчитываем. Потому-то зарядку для мозга надлежит начинать с самых, казалось бы, незначительных атрибутов будичной жизни. Вы стыдитесь окружающих, которые (на ваш взгляд) ожидают от вас стандартного поведения? Припомните себя лет эдак в 13 – 15. Вы просто жаждали возможности противоречить всем и каждому, когда хотели доказать свою правоту! Вы грезили новыми открытиями, которые смогут потрясти мир!
 
Не нужно стремиться к тому, чтобы любой свой произвольный шаг сделать нейробическим. Вполне хватит нескольких заданий из определенного раздела. Но нейробика нейробикой, а забывать о традиционном тренинге ума не стоит: решение кроссвордов и головоломок, чтение научно-популярной литературы, освоение иностранных языков, путешествия по стране и миру, общение принесут большую пользу.
 
Не выходя из дома
 
Перемещение в абсолютной темноте для зрячего человека сродни маленькому приключению. Можно попробовать походить по квартире с закрытыми глазами, принять душ или одеться. Такие нехитрые упражнения развивают не только концентрацию, но и внимание. Методика искусственной слепоты в нейробике называется методикой «Летучей мыши».
 
А для того, чтобы стимулировать работу обоих полушарий мозга, нужно попросту поменять руку, выполняющую те или иные привычные движения. То есть, время от времени завязывать шнурки, открывать двери, застегивать рубашку, чистить зубы или брать чашку «непривычной рукой». Правшам полезно хотя бы пару строчек в день писать левой рукой, а левшам – правой.
 
Игра со звуком
Существует множество упражнений, связанных со звуками. К примеру, можно записать на диктофон самые различные звуки, которые встречаются по дороге на работу, в магазине, в офисе, возле дома, в кафе или других местах. После чего нужно собрать семью или друзей и постараться угадать, где именно был записан тот или иной звук.
 
В супермаркете
Большинство людей двигается по супермаркету заранее определенным маршрутом. Поэтому в качестве первого упражнения в супермаркете нейробика предлагает смену маршрута движения – с привычного на противоположный. Кроме того, следует поменять привычные способы обследования полок и если попадется какой-то новый продукт, взять его в руки и изучить.
 
Если времени много и хочется подурачиться, то совместный поход в супермаркет можно превратить в настоящий квест. Для этого нужно на бумажках список продуктов, используя лишь их описание продукта. Например, бородинский хлеб и масло можно записать как: «Темный ароматный продолговатый, сверху посыпанный приправой, а к нему желтое, прямоугольное, тающее в тепле».
А если приходится долго стоять в очереди, можно попробовать определить номинал монеты по ее размеру.
 
На отдыхе
Периоды отдыха (выходные, отпуск) наиболее благоприятны для того, чтобы как следует потренировать мозг. Например, познакомиться с местной кухней, запоминая названия ресторанов, блюд и их ингредиентов. Еще одно интересное упражнение - понаблюдать за местным населением. Можно поискать что-то общее в них, либо рассмотреть особенности каждого человека. Впрочем, на отдыхе мозг и так будет усиленно работать, обращая внимание на все необычное, будь то пейзажи, витрины с вывесками и даже дорожные знаки.
Впрочем, чтобы заставить мозг «качаться», не обязательно ехать за границу – на просторах родной страны, области и даже города найдется уйма неизведанных мест, которые можно отправится изучать.
 
Изучение языка
Иностранный язык - отличный стимулятор для головного мозга, поскольку в процессе его изучения задействуются практически все органы чувств. Знакомство с новым языком и, как следствие, с новой культурой дает мозгу нескончаемый поток новых впечатлений и материала для работы и развития.
Не стоит отчаиваться, если изучить иностранный язык никак не получается. Можно освоить язык жестов, что поможет сформировать в коре головного мозга новые связи, отвечающие за межличностную коммуникацию и лексический запас языка. Да и координация движений после такой учебы точно улучшится.
Рубрики:  полезная инфо...
здоровье
здоровье

Сан-Кандидо, курорт Альта Пустерия. Италия

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сан-Кандидо, курорт Альта Пустерия. Италия

Альта Пустерия - это красивейшая долина Доломитовых Альп, вытянутая с запада на восток. Самый большой курортный поселок этого региона - Сан-Кандидо, пользующийся популярностью у туристов. Большинство населения разговаривает на немецком языке - 84,84 % (по данным переписи 2001 года).







Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Метки:  

Кардиган

Среда, 03 Сентября 2014 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган крючком

Необычный кардиган крючком - простая схема:

1.
1 (497x700, 280Kb)

2.
2 (492x700, 231Kb)

Читать далее...
Рубрики:  крючок(кофты,жакеты)

Метки:  

летняя "заморозка" на зиму

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения samolena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летняя "заморозка" на зиму

источник

Каждое лето-осень делаю эту заморозку. Кладу её во все первые блюда, гарниры, мясо, рыбу, да много куда. Цвет у супчика становится красочный, а запах летний. Делается всё очень просто, заправки получается много - с одной порции 4-х-литровая кастрюля. 

Состав: 

Лук - 1кг 
Морковь - 1кг 
Перец болгарский (желательно разных цветов) - 1 кг 
Помидоры - 1 кг 
Много зелени, я обычно кладу петрушку и укроп. Остальную зелень замораживаю отдельно. 

Пусть вас не смущает наличие помидоров, они при замораживании становятся немного другими, но вкус дают замечательный.  

Все нужно нарезать соломкой и кубиками. Морковь пропускаю через комбайн, на средней тёрке (почти как на корейской получается, но можно тереть как хотите), перец режу соломкой. 

Помидоры и лук режу средними и мелкими кубиками. Зелень просто мелко режу. Всё перемешиваю. 

Складываю в обычные полиэтиленовые пакеты и скручиваю "колбаски" (так удобнее потом отламывать столько сколько вам нужно). 

В этом году замораживала в пакетиках для завтраков, они небольшие - 15Х20, как раз или на 1 или на 2 раза заправить блюдо. 

Можно замораживать и в пластиковых контейнерах, но из них потом не очень удобно извлекать порции и, что немаловажно - они гораздо больше занимают места в морозилке. 

ВАЖНО! - 

Запускаю эту заморозку, когда всё уже готово. Если это первое блюдо, то кладу заморозку, жду когда закипит и сразу же выключаю. А если второе, то кладу заморозку, перемешиваю и через пару минут выключаю газ. 

Ещё делаю отдельно зелень, просто замораживаю в пакетах-колбасках. Нарезаю, складываю в пакет и кладу в морозилку, потом эта "колбаска" будет легко разламываться если надо. 


 
 
 

Серия сообщений "вкусности":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 40 - В таком маринаде скумбрия получается вкуснее красной рыбы
Часть 41 - из лаваша – штрудель с яблоками
Часть 42 - летняя "заморозка" на зиму


Метки:  

Сады. Ландшафтный дизайн

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сады. Ландшафтный дизайн





>>>>>>>>>>
Рубрики:  дача

Метки:  

рецепт от целлюлита и растяжек

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер рецепт от целлюлита и растяжек

Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Тогда этот крем для Вас.

3925311_cellulit (433x640, 133Kb)



Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно было размешивать).

Читать далее...
Рубрики:  косметология
косметология

Метки:  

Поиск сообщений в Анжела_Карпова
Страницы: 47 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь