-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мерз

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2010
Записей: 32409
Комментариев: 17083
Написано: 96404





Без заголовка

Среда, 09 Марта 2016 г. 22:51 + в цитатник
 
 
 
 
 
Ника Серова предлагает посмотреть видео на YouTube
 
 
от автора Ludmila Podgaevskaja
 
Как вернуться к молодости и здоровью . Методики Ковалёва .
 
 
 
   
 
 
©2016 YouTube, LLC 901 Cherry Ave, San Bruno, CA 94066
 
 




Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Среда, 09 Марта 2016 г. 22:30 + в цитатник

Принцип №1: очень важно не пренебрегать запланированными приемами Плотный обед не заменит собой перекусы – еда должна поступать в желудок диета GMкаждые 3 часа.
Принцип №2: не допускайте мучительного голода. Если хочется есть, спокойно ешьте.
Предложенная программа позволит потерять от 5 до 8 кг за 1 неделю. 
День 1
Стартовый день – самый ответственный. Рацион целиком состоит из фруктов: подойдут абсолютно любые плоды, кроме бананов. Наилучшими помощниками в деле выведения лишних накоплений признаются дыни и арбузы. 
Никакая другая пища, кроме свежих фруктов, в организм поступать не должна - даже овощи находятся под запретом. Зато объем не ограничен! Суточная норма чистой воды – от 8 до 12 стаканов.
День 2
Второй день проходит под знаком овощей – как сырых, так и вареных (главное – не добавлять масло и соль). 
Необходимо съесть хотя бы немного отварного картофеля. В приоритете находятся огурцы, тыква, капуста, морковка, баклажаны, брокколи и свежий салат. 
Не забывайте периодически пить воду, ее объем тот же.
День 3
На этот раз совмещаем фрукты и овощи. О бананах и картофеле пока придется забыть, зато в остальном выбор не ограничен. 
Одновременно употреблять овощ и фрукт нельзя. Завтрак может состоять из нескольких сортов фруктов, на обед подойдет овощной салат без специй, а на ужин - вновь фрукты.
Частые приемы воды по-прежнему приветствуются.
День 4
Наконец, приходит черед бананов, да еще и с молоком. За сутки надо скушать не менее 8-10 плодов - как минимум, в 4 приема. Кроме того, выпиваем 3 стакана молока (на завтрак, к обеду и вечером). Все остальное – табу.
День 5
На обед позволяем себе мисочку отварного риса, завтрак и ужин должны включать исключительно помидоры – в общей сложности, 6-7 крупных плодов.
Что касается воды, то ее потребуется немало – хотя бы 12 (а лучше 15) стаканов.
День 6
В качестве обеда снова съедаем небольшую чашку риса. В остальном повторяем растительный рацион – овощи + фрукты. 
День 7
Основа питания на завершающем этапе - немного риса и любые овощи. Каждая трапеза сопровождается приемом свежего фруктового сока.

Данная диета примечательна тем, что дает заметный результат без тяжелых усилий. Сброшенные килограммы не возвращаются, поскольку пищеварительная система претерпевает тщательную разгрузку и чистку. 
Повторять курс можно не чаще 1 раза в месяц.
Источник: http://badbio.spb.ru/ekstrennoe-pokhudenie-minus-8-kilo-za-nedelyu-s-gm
Источник: http://badbio.spb.ru/ekstrennoe-pokhudenie-minus-8-kilo-za-nedelyu-s-gm



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 09 Марта 2016 г. 18:20 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

PRO ME

Среда, 09 Марта 2016 г. 17:46 + в цитатник

ВАШИ КОЭФФИЦИЕНТЫ


36.2ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА
90 %ВЕРОЯТНОСТЬ ПОХУДЕНИЯ
29,4 КГНАДО СБРОСИТЬ

 

РЕКОМЕНДАЦИИ

На основании Ваших ответов можно с уверенностью сказать, что Вам подходит Белковая диета!

Белковая диета - начнем с того, что это одна из самых популярных диет в мире. Создаются разные диеты, в том числе и звездные, но многие из них основаны на принципах белковой диеты. А это говорит о многом, в частности о том, что при правильном подходе она может быть достаточна эффективна. Много информации про нее не требуется, так как все достаточно понятно: соблюдаете план питания (сам план внизу), который мы подобрали для Вас и сможете худеть на 2-3 кг в неделю. Рацион питания подобран максимально с учетом Ваших особенностей.

Если есть сомнения в том, что Вы сможете выдержать эту диету, то рекомендуем воспользоваться альтернативным путем и выбрать Натуральный комплекс для похудения - Energy Slim.

Energy Slim - это еда нового поколения, призванная решать проблему быстрого, полезного и безопасного питания. В отличие от других средств для похудения этот комплекс имеет все сертификаты соответствия, а также имеет множество поклонников по всему миру, которые похудели без вреда своему организму.

Основные плюсы данного комплекса:

- Диета без голода и дефицита полезных веществ
- Меняются формы тела, и вам нравится ваше отражение в зеркале
- Хорошее самочувствие и активная жизнь:)
- Улучшаются обменные процессы за счет незаменимых витаминов и минералов
- Изменяются пищевые привычки — со стола уходят вредные продукты, прекращается переедание, организм насыщается меньшим количеством еды 
- Организм получает правильное «топливо» — сбалансированное питание для всех органов и систем

Почитать отзыв можно здесь.

Узнать подробнее про Energy Slim!



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 09 Марта 2016 г. 17:31 + в цитатник
Экологическичистое сырье подробнее
 
Натуральныепродукты подробнее
 
100%Качествопродукции
 
 
Идеалекс
 

Идеалекс

Цена: 470 руб
 
Рейтинг:
 
Одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в мире является ожирение.
 

 
 
 
 
 
 

 

Многие исследователи называют ожирение «эпидемией XXI века». Высокая распространенность этого заболевания обусловлена урбанизацией, снижением физической активности и доступностью калорийной пищи. По сведениям ВОЗ около 1,7 млрд. человек на нашей планете имеют избыточную массу тела или ожирение.

ОЖИРЕНИЕ – это заболевание, которое характеризуется повышением массы тела человека за счет увеличения объема или количества жировых клеток в организме. В основе развития ожирения лежит либо повышенное поступление питательных веществ извне, либо снижение усвояемости питательных веществ, и дальнейшее их отложение в виде жира.

Причины ожирения связаны или с перееданием, или с недостаточным потреблением энергии организмом.
Ожирение входит в понятие «метаболический синдром», который, по сути, является преддиабетом. При этом нарушается усвоение глюкозы, что проявляется в виде повышения ее уровня после еды. Длительное переедание приводит к истощению ферментных систем организма, в результате чего снижается переваривающая способность печени и поджелудочной железы. Со временем постепенно снижается способность клеток поджелудочной железы выделять гормон инсулин. Уменьшение инсулина приводит к повышению уровня глюкозы крови, и развитию сахарного диабета. Происходит также снижение чувствительности к инсулину клеток, что приводит к нарушению обмена веществ в организме.
Самый распространенный сахарный диабет – это диабет второго типа, он диагностируется у 90-95% всех людей, больных сахарным диабетом. 80% людей, больных сахарным диабетом второго типа, имеют избыточный вес, что может быть как причиной, так и следствием заболевания.
Сахарный диабет поражает различные органы и системы организма. Одним из тяжелых осложнений является диабетическая ретинопатия.
По последним данным особенно остро стоит вопрос избыточной массы тела и среди лиц младшего детского возраста, что является серьезным фактором риска развития у них последствий ожирения: сахарного диабета, заболеваний сердца и сосудов, а в комплексе с чрезмерными нагрузками на зрительный аппарат – ухудшения зрения.
Именно для решения этих проблем и был создан комплексный, уникальный по своему составу и воздействию, абсолютно натуральный сироп «Идеалекс».

Сироп «Идеалекс» – препарат, специально разработанный для людей с лишним весом, ожирением различной степени тяжести (1-ой, 2-ой, 3-ей и 4-ой), первичным и вторичным типом ожирения, и не имеющих возможности для полноценного следования диетам и ведения активного образа жизни. Особенно сироп показан при осложненных формах нарушения обмена веществ, которые ведут к сахарному диабету, сердечнососудистым заболеваниям, проблемам со зрением и т.д. Состав настолько сбалансирован и безопасен для применения, что его можно использовать всем, как диетическую добавку к пище, предназначенную для улучшения и ускорения обмена веществ и последующего снижения веса, для улучшения работы органов зрения, для профилактики развития ослонений избыточной массы тела.
Механизм действия сиропа основан на 4 принципах. Благодаря входящим в состав компонентам сироп «Идеалекс»СПОСОБСТВУЕТ:

  • снижению аппетита;
  • усилению метаболических процессов;
  • торможению всасывания жиров и углеводов в кишечнике;
  • восстановлению чувствительности к инсулину.

СОСТАВ: трава очанки, трава манжетки, побеги черники, цедра мандарина, лист стевии, сорбат калия (Е202), аспарагинат цинка, лютеин (Е161в), тауматин (Е957) .

ДЕЙСТВИЕ КОМПОНЕНТОВ СИРОПА «ИДЕАЛЕКС»:

  • трава очанки понижает венозное давление, является естественным противовоспалительным и противосклеротическим средством для глаз, способствует снижению внутриглазного давления, а также хорошо снижает интенсивность воспалительных процессов в области глаз;
  • трава манжетки входит в состав противодиабетических сборов и сборов для снижения веса. Полезные флаваноиды и танин в составе этого растения позволяют избавиться от ненужных растяжек и целлюлита. Трава манжетки содержит полисахаридный комплекс – пектиновые вещества, гемицеллюлозу, незаменимые аминокислоты, в т.ч. аргинин, гистидин, лизин, аспаргиновую кислоту и др. Регулярный приём вовнутрь отвара травы манжетки способствует снижению веса, а также нормализации уровня холестерина и сахара в крови;
  • побеги черники улучшают микроциркуляцию крови в сетчатке глаза, при этом ускоряется обновление ее клеток. Усиливается острота зрения, снижается утомляемость глаз в случае продолжительной работы при искусственном освещении; побеги черники применяют больные диабетом, так как кроме важного свойства снижать уровень сахара в крови, он имеет еще и другое, не менее важное действие – стимулирует выработку инсулина. Побеги содержат дубильные вещества, флавоноиды, аскорбиновую кислоту и другие соединения. Присутствующий в листьях черники миртиллин, понижает содержание глюкозы в крови, обладает инсулиноподобным действием, используется в виде настоя при катарах желудка и кишечника, болезнях печени и поджелудочной железы, сахарном диабете, а также при высоком индексе массы тела (лишнем весе);
  • цедра мандарина снижает аппетит, нормализует обменные процессы и укрепляет организм. Настойка мандарина способствует ослаблению перистальтики желудочно-кишечного тракта. Мандарины являются одним из наиболее мощных жиросжигателей, имеющих натуральное происхождение, они содержат особые вещества, способствующие снижению ожирения печени. При этом настойка мандарина действует таким образом, что уменьшается жир, накопленный в брюшной области;
  • лист стевии – великолепный природный сахарозаменитель, идеально походит для диабетиков, людей, страдающих нарушением обмена веществ, атеросклерозом, ожирением и тех, кто следит за своим здоровьем. Гликозиды – не единственная ценность стевии. В ее состав входят также витамины А, В, С, Е, минеральные вещества: калий, кальций, магний, кремний, цинк, селен, фосфор, медь, хром, а также полезные для человеческого организма антиоксиданты – флавоноиды. Это делает ее эффективной при лечении ожирения, атеросклероза, сахарного диабета и других нарушений обмена веществ. Препараты на основе стевии широко применяются в схемах похудания, и когда необходимо ограничение потребления сахара. Благодаря этому при регулярном приеме экстракта стевии за месяц можно избавиться от 5-7 кг избыточного веса.
  • аспарагинат цинка нормализует процесс окисления жиров и стабилизирует состав сахара в крови, способствует улучшению пищеварения, вкусового восприятия, способствует повышению остроты зрения. Обладает антиоксидантным действием. Этот микроэлемент непосредственно участвует в процессе обмена веществ, входит в состав ферментов, витаминов, гормонов. Цинк оказывает влияние на клеточном уровне, его использование способствует хорошей усвояемости пищи, и тем самым помогает держать вес под контролем или снижать его при необходимости.
  • лютеин улучшает состояние сетчатки, помогает при повышенном внутриглазном давлении и глаукомной оптической нейропатии. Предотвращает окислительное повреждение клеток глаза для улучшения зрения при ретинопатии, куриной слепоте, утомлении глаз, глаукоме, катаракте поддерживающей терапии при патологии желтого пятна (макулодистрофия) и сетчатки;
  • тауматин – вещество белковой природы. Получают из африканского ярко-красного фрукта катемфе. Его активно включают в программы похудения и в рацион при сахарном диабете, также используют при производстве диабетических продуктов питания. Тауматин придает сиропу приятный лакричный привкус.
  • сорбат калия широко применяется в качестве природного консерванта в пищевых продуктах. Он замедляет развитие микроорганизмов – плесневых грибов, дрожжей, некоторых видов бактерий, усиливает защитные свойства организма, особенно в период потери веса.

ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ: в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника цинка, лютеина, флавоноидов, танинов.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой.
Продолжительность приема 1 месяц.

Сироп «Идеалекс» благодаря перечисленным свойствам входящих в состав компонентов, полезно использовать при следующих состояниях:

Избыточная масса тела, ожирения различной степени тяжести, первичное и вторичное ожирение, при абдоминальном (отложением жировой ткани преимущественно в верхней части туловища: на руках, шее, груди и животе) и висцеральном ожирении (отложение жира во внутренних органах: сердце, печень). Принимать сироп по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой. При необходимости можно добавлять в негорячие напитки. Вместе с тем для достижения хороших результатов нужно постепенно снизить общую калорийность пищи на 30-40%, увеличить количество приемов пищи до 5-6 раз в день, повысить физическую активность (гимнастика, зарядка 2 раза в день по 15 минут), сбалансировать рацион по витаминам, микро-, макроэлементам, белкам, жирам и углеводам.

Нарушение работы эндокринной системы и нарушение обмена веществ: в комплексной терапии и для профилактики метаболического синдрома, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, нерациональном питании, поражении поджелудочной железы; для нормализации работы щитовидной железы. Принимать сироп по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой. Для получения более качественного результата рекомендуется снизить потребление сахара, легкоусвояемых углеводов, алкогольных напитков (исключить данные продукты при сахарном диабете).

Нарушение работы органов зрения: как профилактическое средство при ретинопатии, куриной слепоте, катаракте, конъюнктивитах, блефаритах, заболеваниях роговицы, синдроме утомленных глаз; при интенсивных зрительных нагрузках, переутомлении или общем перенапряжении. Принимать сироп по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой. Дополнительно можно делать зарядку для глаз. При длительной работе за компьютером делать 5-ти минутные перерывы каждый час.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: непереносимость одного из компонентов сиропа.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ: При возникновении аллергических реакций прекратите прием продукта и обратитесь к врачу. Беременным женщинам, лицам, страдающим онкологическими заболеваниями, в период обострения хронического заболевания, детям до 1 года перед началом использования рекомендуется посоветоваться с врачом.
Не является лекарством.

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ: хранить в темном, недоступном для детей месте при температуре от 0oС до +18oС и относительной влажности воздуха не более 75%. После вскрытия упаковки эликсир хранить в холодильнике при температуре +4oС +2oС.

СРОК ГОДНОСТИ: 6 месяцев с даты изготовления. Дата изготовления указана на этикетке.

ОБЪЕМ: 125 мл.

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО «Научно-производственная компания «Апифитогрупп»

 

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ

ЗВОНКИ БЕСПЛАТНЫЕ 8-800-775-24-96

logon

Мы абсолютно уверены в том, что забота о здоровье должна начинаться задолго до наступления болезни. Поэтому наша продукция нужна здоровым людям.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

КРАСОТКАМ...

Вторник, 08 Марта 2016 г. 21:40 + в цитатник

Как омолодить и подтянуть кожу лица?Прочитав эту статью, Вы узнаете, как в домашних условиях приготовить безопасные эффективные народные средства для подтягивания и омоложения кожи лица.

Эффективные средства для омоложения и лифтинга кожи лица:

Рецепт первый.

Для приготовления этого средства Вам необходимо смешать одну столовую ложку свежеотжатого сока из свежих молодых побегов алоэ с одной ложкой хорошего оливкового масла, после чего добавить в смесь одну чайную ложечку ланолина или питательного крема. Ещё раз тщательно перемешайте ингредиенты, а затем немного подогрейте маску на водяной бане и наложите её ровным тонким слоем на кожу лица и шеи на двадцать – тридцать минут. Смойте остаток средства тёплой водой.

Рецепт второй.

Чтобы приготовить следующее народное средство для подтяжки стареющей кожи следует хорошо промыть под тёплой (но не горячей!) проточной водой свежие берёзовые листья, а затем измельчить их в блендере. В одну большую (столовую) ложку готовой лиственной кашицы необходимо добавить одну ложку любого качественного растительного масла (виноградного, абрикосового, персикового, пшеничного или облепихового). Доведите смесь до однородного пастообразного состояния, всыпая в неё небольшое количество пшеничной овсяной муки (для её приготовления измельчите в порошок в кофемолке сухие овсяные хлопья). Приготовленную таким образом маску распределяют по всей поверхности кожи шеи и лица и оставьте на пятнадцать – двадцать пять минут на коже. Остаток маски снимают ватным тампоном, смоченным в отваре лекарственной ромашки или тёплой очищенной воде.

Рецепт третий.

Необходимо размешать в одинаковых пропорциях жидкий свежий мёд и рыбий жир (например, по одной чайной ложечке), после чего добавьте к смеси одну большую ложку очищенной тёплой воды. Ещё раз размешайте все составляющие и нанесите маску на пятнадцать минут на кожу лица. Для лучшего омолаживающего эффекта средства рекомендуется по окончании процедуры протереть лицо свежеотжатым соком из молодых побегов алоэ.

Рецепт четвёртый.

Для подтягивания увядающей кожи лица воспользуйтесь маской приготовленной по такому народному рецепту: необходимо смешать в одинаковых количествах в стеклянной ёмкости одну чайную ложечку жидкого мёда, ложечку свежеотжатого лимонного сока и одну большую (столовую) ложку домашней сметаны. Готовое средство следует распределить тонким слоем по всей поверхности кожи лица и оставить на пятнадцать – двадцать минут, после чего смыть проточной тёплой водой. После процедуры протрите лицо настоем зелёного чая или льдом, приготовленным из отвара лекарственной (луговой) ромашки.

Рецепт пятый.

Перетрите в стеклянной глубокой тарелочке следующие ингредиенты до образования однородной массы: столовая ложка оливкового масла, одна чайная ложка растопленного пчелиного воска и одна столовая ложка маргарина. Наложите массу на десять – пятнадцать минут на лицо, после чего умойтесь проточной тёплой водой и протрите кожу ватой, смоченной в отваре плодов шиповника.

 




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

PRO ME

Вторник, 08 Марта 2016 г. 20:35 + в цитатник
Эти уроки даёт Маматов и для этого надо было собирать подписи и моя Лилечка мне их прислала, а я уже вам
 
-------- Пересылаемое сообщение--------
04.03.2016, 10:04, "Лидия-Лилия" <limalysheva@gmail.com>:
 

 



Понравилось: 2 пользователям

МАМАТОВ

Вторник, 08 Марта 2016 г. 18:28 + в цитатник
сегодня в 18:23
Ника Серова через YouTube <noreply@youtube.com>
 
 
 
 
 
Ника Серова предлагает посмотреть видео на YouTube
 
 

 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

ОРИГИНАЛЬ...

Вторник, 08 Марта 2016 г. 16:26 + в цитатник

К РЫБЕ ИЛИ КУРИЦЕ… АПЕЛЬСИНОВЫЙ РИС

Facebook
Вконтакте
Одноклассники5
Twitter
 
ИНГРЕДИЕНТЫ
рис 200 г
апельсин 3-4 шт.
куркума 5 г
хмели-сунели 5 г
масло растительное 1 ст.л.
 
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Приготовить ингредиенты.

Из апельсинов выжать сок (понадобится 400 мл).

На сковороду налить масло, высыпать рис и прогреть его 1-2 минуты постоянно помешивая.

Посолить, добавить кукурму и хмели-сунели. При желании можно добавить имбирь. Перемешать.

Влить апельсиновый сок. Уменьшить огонь и варить 15-20 минут (при необходимости можно добавить воды). Когда жидкость выпарится –выключить плиту, накрыть сковороду крышкой и оставить на 10 минут.

Подавать сразу. Апельсиновый рис хорошо будет сочетаться с рыбой или курицей. Приятного аппетита!

 



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Мерз
Страницы: 555 ... 61 60 [59] 58 57 ..
.. 1 Календарь