Чаи для похудения, эффективно ли их действие? В наше время практически каждая представительница прекрасного пола видит в своем отражении стройную, красивую девушку. Вот только, одни видят это на самом деле, а другие – в своих мечтах и всеми усилиями к этому стремятся. Парадокс нашего менталитета заключается в том, что мы постоянно хотим что–то съесть, чтобы похудеть, стать красивее, здоровее и вообще омолодиться. Вот только есть, как раз надо меньше, чтобы стать стройнее. А вот пить, надо больше и желательно полезное. Именно такими напитками, могут стать чаи для похудения.

Залог нормального веса – хороший обмен веществ, при этом в организм должно попадать необходимое количество воды (2 литра в день), чтобы быстрее выводить продукты распада жиров. Чай для похудения, в свою очередь, помогает быстрому усвоению и переработке пищи, выводит лишнюю воду из организма, ускоряет работу кишечника, обогащает организм полезными и необходимыми витаминными комплексами, а также минералами, очищает кровеносные сосуды, нормализует давление, общее состояние, память, цвет кожи, зрение. Медленно, но уверено помогает организму расставаться с лишним багажом жира.

Однако стоит заметить, что необходимо также наладить режим питания. В день обязательны три приема пищи, последний, желательно, не позднее 19 часов. Придется также сократить количество, потребляемого сахара и мучных изделий. А количество, выпитого чая увеличить, как минимум до 2 литров в день, возможно больше.

Вашему вниманию представляем несколько рецептов приготовления чая, с разным принципом работы, но одинаково эффективным результатом. При длительном приеме чая ваша фигура будет стройной и подтянутой. А особенным плюсом является, то, что вы можете готовить чаи для похудения самостоятельно и употреблять каждый раз свежий.

Рецепты холодных чаев

Любителям плоских животов – чай зеленый с листьями мяты

4 ч.л. зеленого крупнолистового чая залить литром кипятка, оставить настаиваться до остывания. После добавить 1 ст. л. кленового сиропа, пару веточек мелко нарезанной мяты.

Действие: зеленый чай значительно уменьшает аппетит, сжигает жиры, а масла мяты уменьшают вздутие живота.

Любителям упругой кожи – мате с ягодами

3 ст.л. чая мате залить литром кипятка. После остывания процедить, добавить 100 мл. лимонного фреша, 100г. измельченных ягод (желательно черника), 1 ч.л. жидкого меда.

Действие: мате, также как лимон, богат витамином С, который способствует сжиганию жировых отложений. Также повышает упругость и молодость кожи.

Ускорим обмен веществ: чай черный с имбирем

2ст.л. черного крупно листового чая, 15 г. натертого свежего имбиря запарить литром воды. В холодный чай добавить 100 мл. апельсинового фреша.

Действие: черный чай – повышает скорость обмена веществ, имбирь и апельсиновый фреш – сжигают количество калории.

Рецепты горячих чаев

Для существенного сжигания калорий – черный чай с перцем Чили и розмарином

Мелко порезанный стручек перца чили, две веточки перетертого розмарина залить полулитром кипятка. Добавить 1ч.л. жидкого меда. Процедить напиток и пить пока он горячий.

Действие: розмарин и перец чили значительно повышают количество расходуемых организмом калорий, за счет расщепления жиров. Уже после нескольких недель регулярного употребления такого чая вы визуально убедитесь, в том, что ваши объемы уменьшились.

Отличное пищеварение от чаев со специями

1 ч.л. сухих семян фенхеля (или укропа), звездочка аниса, четверть палочки корицы (1 ч.л. молотой), четверть ч.л. куркумы залить полулитром кипятка. Оставить настаиваться в течение 5 минут. Процедить, пить, пока не остыл.

Действие: эфирные масла специй улучшают обмен веществ, фенхель снижает газообразование и уменьшает вздутие живота.

Выбирайте чаи для похудения по своему вкусу. Приятного аппетита!

Источник ledi-slim.ru