О.... рано лечь спать - это тоже моя проблема, как ни укладываю - не получается, не спится и всё!!! Это, заснуть пораньше, можно сделать только одним способом, на который у меня просто не хватает терпения:каждый день просто ложиться в то время когда ты хочешь заснуть, выключив свет, через неделю, или максимум полторы, ты начнёшь засыпать в это время, а ещё недельки через две, тебя просто будет срубать в эти часы - проверенно мной! Просто я потом как-то перетерпела, вот и опять по ночам не сплю. Да... если хочешь повидать ещё одну такую полуночницу, то заходи, буду рада!