Маска для запущенной кожи лица.

Для жирной, запущенной, загрязненной кожи лица могу посоветовать такую маску. Она прекрасно заменяет даже механическую чистку.

В одном яичном белке растворить до однородной массы одну чайную ложку сахара. Нанести на лицо 1/3 маски и дать ей подсохнуть. Остальную часть нанести на ладони и интенсивными похлопывающими движениями вбить ее в кожу лица. Клейкая масса будет вытягивать из расширенных пор всю грязь. Процедура не самая приятная, зато суперэффективная. Похлопывания продолжать делать до тех пор, пока руки не перестанут прилипать к лицу. Маску смыть прохладной водой и наложить крем. Вокруг глаз маску не накладывать. Периодичность – до нескольких раз в день, если кожа сильно загрязнена. Вы не узнаете себя в зеркале! Чистая и нежная кожа вам гарантирована.

Экспресс-маска для сухой кожи лица. Такая маска придет к вам на помощь, если к вечеру вам нужно выглядеть потрясающе. Сухую и шелушащуюся кожу эта маска приведет в порядок за 20 минут. Нужен кусок ваты размером с ваше лицо. Тонкий и плотный. Вырезаете отверстия для губ и глаз и смачиваете эту маску в горячем растворе оливкового масла. Масло течь из ваты не должно. Слегка пропитано маслом. Накладываете маску на 20 минут. Включаете тихую, релаксирующую музыку и…. Плывете по волнам удовольствия. Затем смываете маску сначала теплой, затем прохладной водой и накладываете питательный крем. Кто сегодня самый красивый на вечеринке?
Пусть сияющая кожа отсчитывает ваш возраст в обратном порядке. Чем старше – тем моложе!

Глинтвейн

Глинтвейн горячий алкогольный напиток, приготовленный с красного вина. Глинтвейн особенно хорош холодными зимними вечерами, но и ничуть не хуже сможет согреть вас в любую холодную погоду.

Ингридиенты:
» Вино, красное полусладкое – 750 мл.
» Вода – пол стакана.
» Сахар – 2 столовые ложки.
» Корица – палочка 2-3 см.
» Гвоздика – 3-4 шт.
 

Глинтвейн желательно готовить в эмалированной кастрюле. В первую очередь готовится сироп с пряностями. В кастрюлю наливается пол стакана воды, в неё добавляют 2 столовые ложки сахара, маленькую палочку корицы и 3-4 штучки гвоздики. Доводим до кипения и даём 5-10 минут вариться на маленьком огне.

Вино лучше брать не очень дорогое, так как пряности всё равно забьют тот вкус и аромат за который вы переплатите, а обычное столовое полусладкое или сухое.

В приготовленный сироп вливают вино и медленно подогревают. Ни в коем случае глинтвейну нельзя дать закипеть, лучше пусть он будет просто горячий.

Глинтвейн пьют обязательно горячим и из высоких стаканов, чтобы он медленнее терял своё тепло.

Это можно назвать базовым, самым простым, рецептом приготовления глинтвейна. Вы можете поэкспериментировать и добавить в сироп: лимон, апельсин, мускатный орех или даже плеснуть для крепости немного коньяку.
 

 

Мои мастер-классы. ОТ АВТОРА.

Странно было прийти в блоги liveinternet и увидеть, что мои мастер-классы здесь уже успешно растиражированы без моего разрешения. Хотя в источнике (на моем форуме, где они расположены) указано, что без разрешения мастер-классы перепечатывать нельзя.

Называется  "поздно спохватилась". Ну да ладно. Соберу все свои наработки здесь сама, хоть знать будут люди, что автор этих мастре-классов - Евгения Теплова. Итак:

 

ЮБКА ИЗ КВАДРАТОВ. МАСТЕР-КЛАСС

Связана она из 100% мерсеризированного хлопка Бахар Батик, ушло на мой 42 р - 200 г.

Итак, рассказываю:

Юбка была связана НЕ по кругу, т.е. сбоку - шов. Нить рвалась 1 раз вконце каждого ряда, но это уже мои заморочки, можно и без этого (поясню ниже)... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

 

 

 

Мастер-класс: MULBERRY Малберри, набор и закрытие петель...

Этот мастер-класс вязания спицами.

Главное правило вязания из любой пряжи такого типа - вяжутся ТОЛЬКО шнурочки между "бубошками"!
Спицы можно брать от тройки и выше, это несущественно, т.к. полотно все равно ляжет, как ему положено.

Набор петель MULBERRY Малберри очень прост: шнурочки (назовем их протяжками) просто перекручиваем пальцами левой руки и нанизываем на спицу, которую держим в правой.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

 

Аккуратная планка крючком. Обработка края

 

 

Вязание бусинами. Крючком.

Хочу рассказать Вам о простом и при этом очень интересном способе вязания с бусинами.

Для работы нам понадобятся:

- бусинки, которые Вам нравятся
- пряжа, с расчетом, что нитка в два сложения пройдет в отверстие бусины (если с трудом, это не страшно). В нашем случае это пряжа Папиллон, 210 м в 50 г. Отличная летняя ниточка.
- два крючка, одна для вязания самой пряжи, другой для нанизывания бусин на петельку. При этом второй крючок должен проходит в отверстие бусинки
- и, естественно, хорошее настроение!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

 

Мастер-класс по вязанию из пряжи Flamenco (Фламенко)

Вот такая фантазийная пряжа, скорее ленточка.

прочитать подробнее о ней можноЗДЕСЬ

Итак, начнем!

Как вязать из Фламенко FLAMENCO FIRFIR. Расправляем ленточку в руке, и делаем набор петелек. Прото, прокалывая ленточку у верхнего ее края, "наматываем" ее на спицу:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

 

 

Ну, и мои маленькие хитрости вязания, которые здесь не столь давно были очень популярны!

1. Замораживание.
Если готовое изделие намочить, сложить на тарелочку (обязательное условие ) и положить на ночь в холодильник, то:
- хлопок и шерсть не будет пилинговаться (либо почти не будет, зависит от мерсеризации хлопка и качества шерсти)
- шерсть не будет так кусать
- мохер даже с приличным количеством оста станет мягче

Мороз творит чудеса, в общем! После заморозки изделие надо положить под тепную воду, разморозить, отжать соответственно правилам и высушить! Вуаля!

2. Еще один проверенный "секрет", особенно полезен тем, кто вяжет в технике ирландского кружева.

ХВОСТИКИ!
Как их не запрявляй, но если нитка скользкая, к примеру вискозная, то они все равно норовят выскочить и продемонстрировать себя миру!
Против такого хамства есть средство - клей МОМЕНТ-гель! Он хорош тем, что после засыхания не становится твердым и царапучим, а остается весьма приемлемым при носке вещей к телу. Минус - он не засыхает мгновенно.

 

3. Вот еще одна небольшая хитрость при вязании больших вещей:

Если Вы неуверены, как поведет себя в носке и стирке ниточка (не потянется ли), но связали из нее вещь достаточно большую (кофту, платье, жилет, топ и т.п.), при обвязывании горловины и пройм проложите внутри вязки шляпную резинку. Выглядит она тоненькой резиночкой на обычной катушке, бывает разных расцветок. Это подстрахует Вас от растягивания пройм и горловины под весом изделия и явления на свет пикантных деталей Вашего гардероба.

 

4. Если Вы хотите вязать что-либо в две ниточки, не спешите начинать с двух клубков одновременно! Вторую ниточку можно вытащить изнутри клубка, правда придется изрядно в нем поковыряться

Я до того прострастилась к такому способу отматывания ниточки, что даже когда вяжу в одну нить - все равно достаю ее изнутри. Так клубочек лежит на месте и не прыгает, а нитка в процессе вязания не перекручивается.

ПРОДОЛЖЕНИЕ...

 

И здесь, и в темах самого форума с удовольствием отвечу на ваши вопросы! Не стесняйтесь, спрашивайте! Мне будет только приятно Ваше внимание.

 

P.S. Девочки, давайте уважать чужой труд! Каждый мастер-класс - это не просто полезная информация для всех и вся, это  умение автора, его время и частичка души! 

 

 

 

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

ВЯЗАНИЕ

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Простой способ ускорить рост волос.

Автор: Страсти.ru    26.01.2010 18:11

Рекомендации по работе с пряжей секционного крашения.

 

Перед тем, как приступить к работе, обратите внимание на то, чтобы все клубки пряжи были намотаны в одной последовательности чередования цветов, так как иногда встречаются клубки, намотанные в обратной последовательности чередования цветов. В этом случае следует вязать с другого конца или перемотать нить. 

Читать далее...

Сногсшибательный МК (Вязание крючком в картинках)

Прошлым летом я нашла интересный мастер класс (в картинках) по вязанию квадратов .Да вот только некогда было заниматься описанием  и подготовкой к публикации..Сегодня первую часть этого МК я закончила. Обработала фото и постаралась сделать небольшое описание. Урок настолько легкий, что в нем разберутся и начинающие вязальщицы.А вязальщицы с опытом могут найти для себя интересные моменты.

Искренне прошу прощения у автора этих фото, но кто он мне неизвестно.

   
 рис. 1.

Более 500 рецептов тортов и пирожных!

Шоколадные торты Бисквитные торты Медовые торты Песочные торты Фруктовые торты Торты с какао Творожные торты Ореховые торты Кофейные торты Источник Valysha-66

Долго-долгожительство

Я давно собираю всякие рецепты и раскладываю их по файлам.
Сейчас на ваш суд выставляю конспекты из файла "Геронтология".
Откуда все это - не помню, когда я принялась вносить свои закрома в компьютер, интернета в общем пользовании еще не было, и я не предполагала что когда-нибудь опубликую. Поэтому источники не указывала.

Долго-долгожительство

Восстанавливайте истраченные и истощённые возрастом органы, употребляя в пищу соответственные органы животных.
*
В Турции и в Тибете распространён эликсир молодости: по 1 ч. ложке смеси лимонного сока, мёда и подсолнечного масла в соотношении 1:2:0,5. Принимать утром натощак. Превосходно лечится склероз.
*
«Сабельник болотный – единственное растение, которое обновляет клетки организма».
*
Цитамины – омолаживающие препараты, созданные из тканей органов молодых здоровых животных, «напоминают» изношенному организму, как он должен работать, и происходит омоложение и восстановление. Цитаминов создано 18 видов – для основных важнейших органов, в том числе для сердечно-сосудистой системы. (2004 г.).
*
90% старения происходит из-за накопления в организме свободных радикалов (недоокисленных продуктов обмена). От них успешно избавляет прием в небольших количествах цеолита (см. файл «Онкология»). (Цеолит появился в магазине «Товары из Германии» в качестве средства, очищающего воду в бассейнах. – Е.О.).
*
Смерть, как правило, наступает от загущения крови; кровь загустевает при ее ощелачивании, что происходит ежедневно при неправильном питании. Особенно сильно кровь загустевает при употреблении спиртов (водки, коньяка, самогона, всяких настоев на водке). Следовательно, надо кровь разжижать. Это можно сделать ее окислением. Простейший способ – употреблять ежедневно молочнокислые продукты, сыворотку, всевозможные квасы. Всякие квашения являются прекрасным средством для разжижения крови.
*
Действие перевернутых поз объясняется прежде всего тем, что они устраняют застойные явления (по известному принципу: «перед употреблением - встряхивать»). Кроме того, кровь и лимфа устремляются от ног к голове, что улучшает кровоснабжение головного мозга и поддерживает лимфатическую систему. Меняются местами большой и малый круг кровообращения, а это разгружает сердечную мышцу и самым чудесным образом оздоравливает всю сердечно-сосудистую систему. Также замечено благотворное действие перевернутых поз на эндокринную систему.
*
Группа в 162 человека в возрасте 80-85 лет наблюдалась в течение 5 лет. Лица, потреблявшие 3 раза в неделю йогурт, продлевали себе жизнь на 38% по сравнению с теми, кто не потреблял или потреблял йогурт только раз в неделю. Бактерии из йогурта не способны колонизировать кишечник. Они полезны тем, что очищают кишечный тракт от гнилостных микробов лучше, чем это делают кефирные бактерии.

Продолжение следует.

Салат Орландо


Рецепт этого салатика я очень давно нашла на сайте "Кулинарные рецепты от Петровны". Там он был заявлен, как фирменный салат минского ресторана "Орландо". Делаю его довольно часто, нам очень нравится!

Салат выкладывается слоями по порядку:
1 слой - обжаренные в масле, мелкопорезанные грибы (желательно шампиньоны) - 500 г (при жарке немного посолить)
2 слой - солёные огурцы (порезанные мелким кубиком) - 2-3 в зависимости от размера огурцов (можно даже взять 4, если небольшие)
3 слой - отварной мелкопорезанный свиной язык - 3 шт. среднего размера
4 слой - 300 г обжаренного в сливочном масле мелкопорезанного лука,
5 слой - 4яйца, натереть на крупной тёрке.
Каждый слой залить майонезом (сделать сеточку или спираль из майонеза).
Готовить заранее, чтобы настоялся и пропитался.

Некоторые нюансы:
грибы и лук я всегда жарю только на сливочном масле. Однажды подруга делала на растительном и сказала, что вкус от этого портится!
Огурцы брать только солёные.
Язык варить в подсоленой воде до готовности потом сразу опустить в холодную воду и снять с него кожицу (пишу на вский случай, если кто не в курсах).
Салат вкуснее на следующий день. Тогде лучше держать его в прохладном месте.

Потрясный рецепт!!!

Спасибо АВТОРУ за рецепт!
Вкусно,

Вот такая колбаса...


Рецепт в картинках...








Уважаемые читатели ! Нашелся Автор этого ШЕДЕВРА.Но так как этот пост процитирован очень многими,я не стану его удалять.

Замечательный человек - LULITA_ATILUL - написала этот прекрасный ПОСТ !!! Поблагодарите ее пожалуйста .



Наверное LULITA_ATILUL свою колбасу ваяла по мотивам ЭТОГО РЕЦЕПТА:

Мясная "улитка" с САЙТА ЭЛЕОНОРЫ goodwoman.ru

на 1 "улитку"
200-250 г любого мяса (либо вырезку, либо тонкий или толстый край)
соль, перец
3% винный уксус
по щепотке тимьяна и эстрагона

Мясо нарезать тонкими пластинками по 5-7 мм и хорошо отбить

Посолить, поперчить и замариновать в уксусе (если уксус сильный – развести его водой) на 5-10 мин, можно добавить разные приправы.

Кусочки выложить в длинную полоску, стобы края немного заходили друг на друга, места соединения отбить.

Мясо посыпать сушеными травами. Еще можно выложить немного сливочного масла, тогда мясо получится очень сочным.

Мясо свернуть в тонкую трубочку.

С обного конца трубочку свернуть в "улитку".

Насадить на шампур.

Жарить на гриле.

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

ЕСЛИ ВЫ ЖИВЕТЕ В МИНСКЕ ИЛИ ПРИЕХАЛИ В СТОЛИЦУ БЕЛОРУССИИ НА ОТДЫХ ИЛИ В ГОСТИ, ВСЕ ВОЗНИКШИЕ ПРОБЛЕМЫ С ВАШЕЙ ОБУВЬЮ ПОМОГУТ РЕШИТЬ МАСТЕРСКИЕ "ЗОЛОТОЙ ЛИНИИ" http://z-l.by/. Ремонт обуви в Минске БУДЕТ ПРИЯТНЫМ И КАЧЕСТВЕННЫМ С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИАЛИСТОВ ЭТОЙ КОМПАНИИ.

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

Необходимо: 50 г пряжи (с 20-50% овечьей шерсти или с 60% мериносовой шерсти), спицы №2,5.
Резинка, спицы №2,5: вязать попеременно 1 лиц. и 1 изн. Все последующие узоры вязать спицами №3.
Лицевая гладь: Лицевые ряды - лиц. петли, изнаночные ряды - изн. петли.
Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - лиц. петли.
Фантазийный узор: 1-й р.: *2 лиц., 2 изн.*; 2-й р.: все изн.; 3-й р.: *2 изн., 2 лиц.*; 4-й р.: все изн.
Коса шириной 12 п.:
1-й р.: 2 изн, 8 лиц, 2 изн;
3-й р.: 2 изн, 2 п. оставить на вспомог. спице за работой, 2 лиц, затем 2 лиц со вспомог. спицы, следующие две петли опять снимаем на вспомог. спицу, но перед работой, 2 лиц, затем 2 лиц со вспомог. спицы, 2 изн;
5-й р.: 2 изн, 8 лиц, 2 изн.
Узор из полос шириной 4п.: лицевые ряды: *1 изн., 3 лиц., повторять от *. Изнаночные ряды: *1 изн., 1 лиц., повторять от *.
Ажурная дорожка: * 2 п. провязать вместе лицевой, 1 накид, повторять от *.
Башмачки. На спицы набрать 42 п. и связать 2,5 см резинкой, для сгиба 1 ряд изнаночными и 2 см резинкой. Продолжить работу между кромочными петлями след. образом: 1р. ажурной дорожки и 1 р. резинки. Затем вязать след. образом: 14 п. фантазийного узора, 12 п. косы, 14 п. фант. узора. Через 10 р. с обеих сторон временно отложить по 15 п. и средние 12 п. вязать по рисунку еще 14 р. Перевести на рабочие спицы отложенные петли, вывязать по боковым краям, только что связанного участка, по 9 п. и вязать все 60 п 2 см резинкой. Теперь вяжем только средние 10 п. платочной вязкой, провязывая в каждом р. 10-ю п. вместе с 1 п. из числа отложенных. Когда останется по 6 п. (из отложенных), все петли закрыть.
Сборка: выполнить задний шов и шов по линии пятки, отвернуть отворот вдоль линии сгиба наружу. Скрутить 2 шнура длиной 35 см каждый (или связать цепочку крючком) и сделать 4 кисти. Продеть шнуры сквозь отверстия и к концам прикрепить по 1 кисти. Не забудьте, что швы должны быть аккуратными.
Необходимо:
50 г белой пряжи (с 20-50% овечьей шерсти). Спицы: №2,5 и 3.
Резинка, спицы №2,5: вязать попеременно 1 лиц. и 1 изн. Все последующие узоры вязать спицами №3.
Лицевая гладь: Лицевые ряды - лиц. петли, изнаночные ряды - изн. петли.
Коса шириной 12 п.:
1-й р.: 2 изн, 8 лиц, 2 изн;
3-й р.: 2 изн, 2 п оставить на вспомог. спице за работой, 2 лиц, затем 2 лиц со вспомог. спицы, следующие две петли опять снимаем на вспомог. спицу, но перед работой, 2 лиц, затем 2 лиц со вспомог. спицы, 2 изн;
5-й р.: 2 изн, 8 лиц, 2 изн.
Узор из полос шириной 4п.: лицевые ряды: *1 изн., 3 лиц., повторять от *. Изнаночные ряды: *1 изн., 1 лиц., повторять от *.
Ажурная дорожка: *2п. провязать вместе лицевой, 1 накид, повторять от *.
На спицы набрать 42 (46) п. и связать 2,5 см резинкой, для сгиба 1 ряд изнаночными и 2 см резинкой. Продолжить работу между кромочными петлями след. образом: 1 р. ажурной дорожки, равномерно прибавить 16 п., и 1 изнаночный ряд - изнаночными. Затем вязать след. образом: кром., 0(1) п лиц., 8п. узора из полос, 12 п. косы, 8 п. узора из полос, начиная с 3 лиц., 0(1) п. лицевой глади (= середина), закончить 2-ю половину симметрично. Через 22(28) р. от наборного края закрыть собеих сторон по 2 п., закрыть средние 2 п. и обе стороны варежки закончить раздельно. Для этого закрыть в каждом 2-м р. с обеих сторон 1(2) Х по 1, 1 Х 2 и 2 Х 3 п., в следующем 2-м р. закрыть оставшиеся 3 п.
Сборка: выполнить швы, отвернуть нижний край варежки вдоль линии сгиба наружу. Скрутить 2 шнура длиной 35 см каждый (или связать цепочку крючком) и сделать 4 кисти. Продеть шнуры сквозь отверстия и к концам прикрепить по 1 кисти.

Мастер класс по вязанию жаккардов без перетяжек от Ирины Е.

ИСТОЧНИК   http://www.yoshta.com/2007/11/blog-post_05.html

 

При таком вязании полотно не провисает , много клубков не надо))

БЛЕСТЯЩИЕ ВОЛОСЫ МОЛОДЯТ


Очень важен правильный уход за волосами. Можно сделать чудодейственный настой из листьев берёзы, цветков ромашки, листьев чёрной смородины и мяты Всё брать в равных количествах, то есть по 1 ст. ложке, залить 1 л кипятка, подержать на водяной бане 20 мин, процедить и прополоскать чистые волосы.

Можно мыть волосы в настое луковой шелухи. Положить в кастрюлю с водой большую горсть луковой шелухи и кипятить на слабом огне 10 мин. Процедить его и развести кипячёной водой в пропорции 1:5, чтобы волосы не приобрели нежелательный каштановый оттенок. После мытья ополаскивайте голову этим настоем и вы быстро укрепите корни волос. Блеск тоже обеспечен после нескольких подобных процедур.
За 2 часа до мытья головы смазать кожу головы смесью, состоящей из 1 ст. ложки подсолнечного масла, мёда, луковой кашицы и одного яичного желтка. Подержать 20 мин, смыть тёплой водой.
Читать далее...

Укрепляем волосы осенью.

Осень в самом разгаре совершенно не радует погодой, ну а терпеть все мучения и страдания приходится не только нашей коже, но и волосам.

Как всем известно, в осенний период организм начинает терять много витаминов, накопленных за лето, но наши волосы – даже летом переживают стресс: морская вода, солнце и пыль.

К осени они совершенно «устают» и начинают выпадать, в этом нет ничего страшного, ведь дневная норма выпадения волос осенью в среднем до 120, хотя обычная естественная потеря от 40 до 70.

Поэтому в холодное время особое внимание нужно уделить укреплению волосяных луковиц. Стилисты рекомендуют подравнивать кончики волос, ну и конечно, тем, у кого короткая стрижка, ухаживать за волосами легче.

Многие дамы практикуют очень частое мытье головы, что может навредить волосам, особенно, если пользоваться средствами 2 в 1.

В салонах-парикмахерских ответственные стилисты нередко используют маски для волос, после чего мы всегда восхищаемся укладкой и шелковистостью волос, разочаровываясь впоследствии, забывая заботиться о волосах.

Ни в коем случае не экспериментируйте с температурой воды, кожа головы слишком чувствительна к горячей и холодной воде. Если возникли проблемы с отсутствием блеска волос, то ледяная вода вам не поможет.

Низкие температуры вредят волосам, тормозят деятельность сосудов кожи головы, питающих волосяные луковицы. А вот ополаскивание волос отваром комнатной температуры, в состав которого входит зеленый чай, крапива и шалфей, действительно придает волосам серебристый блеск.

Готовится отвар следующим образом: две чайные ложки зеленого чая, по две столовые ложки высушенной крапивы и шалфея залить крутым кипятком, довести до повторного кипения и настаивать не менее часа. Затем процедить и добавить полтора литра кипяченой воды. Перелить настой в тазик и прополоскать в нем волосы.




Блеску волос способствует употребление в пищу желатина, который содержится в киселе, студне, желе, муссах и пудингах. И помните, что при слишком частом мытье волос они лишаются своей естественной влажности, а следовательно и блеска.

Если в домашних условиях делать маски для волос, то обычные продукты могут заменить дорогие шампуни. Так, например, желток яйца хорошо регенерирует структуру волос: для этого необходимо тщательно отделить желток от белка, взбить его, добавить 50 мл спирта и немного воды. Эту смесь нужно втереть в кожу и тщательно смыть теплой водой, подержав перед этим маску 2 минуты. Для устранения ломкости волос и перхоти мойте голову яичной пеной.

Темноволосым девушкам волосы рекомендуют ополаскивать настоями и отварами из лопуха, стручковой фасоли, крапивы, хмеля. Чай придаст сияющий блеск волосам, который нужно предварительно кипятить 5 минут. Состав готовится в соотношении 2 ст.л. чая/1 литр воды.

Светловолосым дамам ополаскивать голову желательно настоем лепестков подсолнечника или ромашки в соотношении 2 ст.л. травы/1 литр воды. Отвар настаивается не менее двух часов.

Ну и, безусловно, что нужно знать о необходимых витаминах для наших волос: во-первых, вряд ли кому-то удастся отрастить себе длинные волосы с дефицитом витамина В, в частности В6, во-вторых, инозита, биотина, ну и в-третьих, фолиевой кислоты и йода.

Витамины В, особенно B5 и B3 требуются для роста волос. Полная потеря волос может быть вызвана недостатком в организме фолиевой кислоты.

Для красоты и блеска волос необходимо потребление витамина Е, поскольку он транспортирует кислород в крови, а это способствует росту длинных волос и укреплению иммунной системы.

Самый знаменитый витамин – С отвечает за состояние капилляров, увеличивая кровообращение кожи головы. В пивных дрожжах и неочищенном рисе содержится биотин, который также предотвращает потерю волос.

Европейские ученые обнаружили, что белок сои укрепляет волосы и стимулирует их рост. Другие источники белка: обезжиренный сыр, яйца, рыба, бобы, пивные дрожжи и йогурт. Группой витаминов В богатые пищевые продукты - отруби, орехи, яйца, соя, цветная капуста, морковь, горох, и бобы.

Если вы начали терять волосы из-за дисфункции щитовидной железы, есть много пищевых продуктов, богатых витамином и йодом, такие как морковь, шпинат, нерафинированное масло, капуста, горчица, бобы сои, арахисы, сосновые орехи и просо.

Помните, что о волосах нужно заботиться заранее, тогда вам не придется выбирать между лекарствами по укреплению волос, а будете наслаждаться здоровыми волосами.

Будьте прекрасны!

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

ПО-МОЕМУ В ЖУРНАЛЕ ХУЖЕ СМОТРИТСЯ.