-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья48

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) stroysmeta О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.09.2010
Записей: 6969
Комментариев: 303
Написано: 7331





Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Ранняя Осень

3925073_img0793_1 (450x299, 39Kb)

Вкусный слоеный салат с грибами, курицей и маринованными огурчиками.

…читать рецепт

Рубрики:  люблю готовить

Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган Myrtle

Дизайнер: Snowden Becker

Ажурный кардиган с круглым декольте, вяжется из мягкой шерсти мериноса. Туловище вяжется прямыми рядами до пройм; отдельно вкруговую вяжутся рукава; затем все соединяется и верхняя часть вяжется одним полотном до плеч, которые соединяются способом 3-х спиц. Петли для планок для полочек и окантовки горловины набираются по краю. Таким образом, остаются только 2 маленьких шва подмышек.
Размеры: XS (S,M,L.XL.2X)
По груди: 28(32,36,40,44,48)”
Перевод описания вязания кардигана с английского языка http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...koftochki/kardigan-myrtle.html
Для просмотра описания нужна регистрация на сайте.
Myrtle (480x640, 201Kb)Myrtle2 (640x480, 148Kb)Myrtle3 (480x640, 167Kb)1 (413x536, 526Kb)2 (642x343, 396Kb)3 (409x260, 64Kb)4 (225x351, 34Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган Myrtle

Дизайнер: Snowden Becker

Ажурный кардиган с круглым декольте, вяжется из мягкой шерсти мериноса. Туловище вяжется прямыми рядами до пройм; отдельно вкруговую вяжутся рукава; затем все соединяется и верхняя часть вяжется одним полотном до плеч, которые соединяются способом 3-х спиц. Петли для планок для полочек и окантовки горловины набираются по краю. Таким образом, остаются только 2 маленьких шва подмышек.
Размеры: XS (S,M,L.XL.2X)
По груди: 28(32,36,40,44,48)”
Перевод описания вязания кардигана с английского языка http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...koftochki/kardigan-myrtle.html
Для просмотра описания нужна регистрация на сайте.
Myrtle (480x640, 201Kb)Myrtle2 (640x480, 148Kb)Myrtle3 (480x640, 167Kb)1 (413x536, 526Kb)2 (642x343, 396Kb)3 (409x260, 64Kb)4 (225x351, 34Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный трансформер

вязание трансформерыТрансформеры - отличная вещь

Вяжешь одну, а носишь - восемь! )

Схемы и выкройка - ЗДЕСЬ

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный крючок 34*2011г



Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Талса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим скумбрию пряного посола

1209054-thumb (200x150, 13Kb)
Для приготовления вам потребуются:

скумбрия мороженая — 2 шт

соль - 60 г

сахар - 2 ст. ложки (30г)

по несколько штук гвоздики и душистого горошка

лавровый лист - 2−3 шт

молотый кореандр - 1 ч. ложка

Способ приготовления:

Для начала, рыба должна оттаять.

Затем отрезать головы и плавники. Выпотрошить и тщательно вымыть тушки, брюшную полость нужно старательно очистить от черной пленки, она придает горечь.

Разрезать тушки пополам, так проще их укладывать в емкость, где рыба будет солиться.

Смешать соль с сахаром и тщательно посыпать рыбу этой смесью, не забыв и брюшную полость, плотно уложить в посуду, добавить специи и поставить под гнет.

Через пару часов рыба выделит сок, ее надо перевернуть и оставить под гнетом еще на 2−3 часа (можно оставить на ночь).

Рыбу вынуть из посуды, обсушить бумажным полотенцем и, нарезав на порционные кусочки, подавать к столу.

Источник
Рубрики:  люблю готовить

Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Госпажа_Удача [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕТЕНЫЕ БУЛКИ.

78171253_edeb1ba6ef4e82a8d461ad9a91114020 (128x89, 3Kb)

источник:http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43909431124/Pletenyie-bulki

Плетеные булки
original (400x267, 48Kb)
Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской жилет

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безрукавка "Волшебство арана" (спицы)



        
ОПИСАНИЕ
Рубрики:  люблю готовить

Аудио-запись: Денис Майданов - Вечная любовь

Музыка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:33 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

рецепт ПЛОВА для тех, у кого не получается плов...

Этот рецепт для тех, у кого не получается плов. Всегда палочка выручалочка и можно быть уверенным что и гостям получится удачно и тем у кого не получается, советую его сделать.
8a227fbf4667 (600x450, 70Kb)

(рецепт...)
Рубрики:  люблю готовить

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ilovetodraw [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем котенка из мультика - 2

Повторяя за автором, вы убедитесь, как легко нарисовать котенка.

Рубрики:  для детей

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

боль в колене при сгибании

http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43855211626/bol-v-kolene-pri-sgibanii

Рубрики:  медицина

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальтишко для малыша.

Вязание для детей.

Пальтишко для малыша.

описание>>>>>

 

Знание иностранного языка помогает во многих ситуациях и для достижения намеченных целей. Выучить английский язык легко, если обучаетесь у настоящих профессионалов, таких как преподаватели American English Center - лучшей школы английского языка в Украине.

Рубрики:  вязание детям

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с оригинальной застежкой



Симпатичный и стильный жакет с оригинальной застежкой хорошо будет смотреться и под брюки, и под джинсы, и под платье. Такой жакет обязательно обратит на себя внимание окружающих.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье, связанное спицами



Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

болят косточки на ноге у большого пальца и растут

http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43436853156/Podskazhite

Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способ приготовления быстрого отварного куриного филе

http://www.liveinternet.ru/users/elena_110/post127288647/


Читать далее...
Рубрики:  люблю готовить

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плюшка и плюшечки

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки к бульону

 

 
Пирожки к бульону
 
 

 

Пирожки с тонким слоенным тестом и очень сочной начинкой.

 

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние пирожки с мясом

http://www.liveinternet.ru/users/elena_110/post112915244/

Девочки,хочу предложить вам наш семейный рецепт приготовления пирожков.


ДОМАШНИЕ ПИРОЖКИ С МЯСОМ



Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕЛОЧКА-ОТКРЫТКА.



1.
1 (200x200, 7Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  для детей

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕМНОГО ИНТЕРЬЕРНЫХ ИДЕЙ.



1.
5fa04b2aha4a68e1baa65&690 (550x400, 102Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  для детей

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с аранами.



1.
1 (1) (513x699, 268Kb)

2.
1 (2) (509x700, 105Kb)

3.
1 (3) (497x700, 109Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бантики

C:Documents and SettingsStephanieMy DocumentsMy PicturesAdobeDigital Camera Photos€7-05-17-1028-27ow tut 17.jpg             free-instruction-mini-hair-bow-hairbow-clip-13.jpg

13.   C:Documents and SettingsmwangMy DocumentsMy Picturesutterflyneweb-99ugs.jpg   C:Documents and SettingsmwangMy DocumentsMy Picturesutterflyneweb-99ugs.jpgC:Documents and SettingsmwangMy DocumentsMy Picturesutterflyneweb-99ugs.jpg  C:Documents and SettingsmwangMy DocumentsMy Picturesutterflyneweb-99ugs.jpg

C:Documents and SettingsmwangMy DocumentsMy Picturesutterflyneweb-99ugs.jpg  C:Documents and SettingsmwangMy DocumentsMy Picturesutterflyneweb-99ugs.jpg 

C:Documents and SettingsmwangMy DocumentsMy Picturesutterflyneweb-99ugs.jpg  C:Documents and SettingsmwangMy DocumentsMy Picturesutterflyneweb-99ugs.jpg

Дальше
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо по-министерски...другим "манером"

Я пробовала не мало вариаций этого блюда: с картофелем, помидорами, грибами. Но самый вкусный вариант, как по мне – без лишних добавок. В итоге получаем приятное сочетание мягкого мяса, лука и сыра.

mjaso_po_ministerski_1 (490x328, 130Kb)

Все ингридиенты я беру на глаз, в зависимости от размера формы для запекания. Ориентируюсь так: должен быть 1 слой лука, 2-3-4 слоя мяса и слой сыра толщиной около 1 см.

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  люблю готовить

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК БОТИКИ - ПИНЕТКИ.Из Страны мам.

СПАСИБО Genri ИЗ СМ ЗА МАСТЕР КЛАСС http://www.stranamam.ru/post/1802402/














Серия сообщений "вязание спицами":

Часть 1 - Сарафан-туника для девочки
Часть 2 - Узорное платье с большим воротником
...
Часть 98 - Жилет с карманом
Часть 99 - Топ с узором из снятых петель
Часть 100 - Женские чулки “Филигрань”


Рубрики:  вязание детям

Без заголовка

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа расчет выкройки вязания

Источник http://mnemosina.ru/
Вязание – это модно!
Вязание – это эксклюзивная вещь своими руками!
Вязание руками – это умиротворение!
Вязание на машине – готовое изделие за считанные часы!

Имея небольшой навык в вязании с помощью данного ресурса можно связать довольно сложное изделие.


С чего начать?
1. Выбрать модель для вязания по каталогу на сайте, по журналу или самостоятельно, подобрав узор для вязания, исходя из Вашего вкуса, способностей и разнообразия каталога моделей для расчета.
2. Выбрать подходящую пряжу.
3. Снять мерки для того, чтобы выбранная Вами модель удачно села на Вашу фигуру. Если Вы затрудняетесь снять мерки самостоятельно, можно воспользоваться таблицей стандартных размеров.
4. Связать контрольный образец для расчета плотности вязания.
5. Рассчитать модель, получив распечатку с указанием числа набранных петель, количества рядов, убавок/прибавок. Каталог моделей для расчета регулярно пополняется.



На сайте предложены два типа программ по расчету выкроек вязания.

Первый тип программы расчета вязания более прост в использовании:




Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жульен с курятиной и грибами.

 

 

Рецепт "Жульен из шампиньонов и курицы"

Сварить подготовленную курицу, отделить мякоть от костей и нарезать мелко-мелко (имейте в виду, что чем мельче будет нарезано мясо, тем жульен с курицей и грибами будет вкусней и это обязательно должна быть НАРЕЗАHHАЯ ножом курица). Очищенные и промытые грибы тоже сварить и нарезать. Лук репчатый подготовить так: порезать помельче, поместить в дуршлаг и обварить кипятком. В глиняные горшочки или кокотницы (в кокотницах всё же оно получается как-то вкуснее) положить курятину, грибы, ошпаренный лук и две-три горошинки черного душистого перца. Посолить. Положить сверху сметану. И поставить на сорок минут в духовую печь, на средний огонь.

Перечень продуктов для приготовления "Жульен из шампиньонов и курицы"

на шесть кокотниц:

Филе куриное - 0,5 кг., соль по вкусу, сметана - 300-350 гр., лук - 200 гр., шампиньоны - 300 гр.http://kokmatroskin.ru/zhulen-s-kuryatinoj-i-gribami/

Рубрики:  люблю готовить

Без заголовка

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский секрет стройности: вдохнуть воздух, выдохнуть – лишний вес

http://annamodlo.com/kitajskij-sekret-strojnosti-vdoxnut-vozdux-vydoxnut-%E2%80%93-lishnij-ves/

Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные пончики

tvorozhny-ponchik22 (512x384, 32Kb)

 

Пончики творожные рецепт

Творог жирный              300 грамм                  Сахар                     2-3  ст ложки

Яйцо                                 1 штука                      Сода                        0,5 чайной ложки

Мука                                3 ст ложки                 Масло растительное или смалец для жарки

Соль                                  щепотка                    Ванильный сахар   1 чайная ложка

Смешиваем творог, яйцо, просеянную муку, соль, сахар, ванильный сахар.  В самом конце кладем соду, погашенную в 1 чайной ложке уксуса. Замешиваем тесто.  Формируем из теста колбаску, обваливаем ее  в муке, расплющиваем и нарезаем  треугольнички со стороной приблизительно 3 см.

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как завязывать шарфы, платки, палантины



Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончики "Пальчики Оближешь"

 

 
Пончики "Пальчики Оближешь"

 

 

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто и джемпер для девочки

100640--46674810--u9b0f8 (542x700, 286Kb)
Рубрики:  вязание детям

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прически для девочек и женщин - подробное описание и схемы.


1. 
Читать далее...
Рубрики:  как красиво плести косы

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прически для девочек и женщин - подробное описание и схемы-2.


1. 
Читать далее...
Рубрики:  как красиво плести косы

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конверт с капюшоном для малыша (спицы)

Модель DROPS Design с описанием на русском языке.

Описание опубликовано в журнале "Мастерица".


Рубрики:  вязание детям

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье из сметаны

Продукты для печенья из сметаны : 300 г муки, 350 мл густой сметаны, 200 г сливочного масла, 2 яичных желтка, 150 г сахара. 

Для приготовления печенья из сметаны муку соедините со сметаной и маленькими кусочками масла, поставьте в холодильник на 1 час. Затем тесто раскатайте, вырежьте фигурной выемкой печенье, положите на смазанный маслом противень, смажьте яичным желтком и посыпьте сахаром. Выпекайте печенье в предварительно нагретой до 200 градусов духовке в течение 10 – 15 минут до появления золотистой корочки. 

Приятного аппетита! 

Источник: Кулинарная книга "диких" хозяек 

Фото: radikal.ru 

http://season.kz/articles/recepty/3775.html

Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Определённые продукты могут снизить холестерин



Определённые продукты могут снизить холестеринСогласно результатам нового исследования, проведённого в Канаде, употребление в пищу определённых продуктов может помочь ощутимо снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск инфарктов и инсультов.
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при работе за компьютером

Упражнения при работе за компьютером


В современном мире мы часто вынуждены жить и действовать очень динамично, чтобы все успеть. В этом нам помогает компьютер. Он уже прочно занял свои позиции в наших домах и квартирах и все большее количество людей разного возраста осваивает компьютерную грамотность. Конечно же это безусловное подспорье и в работе, и в личной жизни. Все, на что раньше приходилось затрачивать огромное количество времени, с помощью компьютера можно сделать за считанные минуты.
Но, как мы знаем, у каждой медали есть оборотная сторона. И беспорядочное ничем не ограниченное общение с компьютером может создать нам множество проблем, в том числе обернуться болезнями позвоночника и глаз. Старайтесь хотя бы каждый час делать небольшие десятиминутные перерывы, если работаете за компьютером, чтобы выполнить упражнения для глаз, шеи и даже для кистей рук. Ведь когда мы работаем мышкой, кисть перенапрягается, начинает болеть и может ее наступить онемение.

Упражнения для кистей рук

1. Сначала сделаем разминку для запястий. Для этого соедините тыльные стороны ладоней так, чтобы кончики пальцев были направлены вверх, а руки не касались грудной клетки. Это своеобразная растяжка для запястья.
2. Ваши руки должны располагаться так, чтобы кисти свисали вниз с горизонтальной поверхности. Двигаем кистями вверх и вниз поочередно.
3. Сжимание кулаков. Сначала сгибаете кончики пальца, затем сжатие продолжается до его середины и в конце сгибаете полностью, сжимая кулак. Также очень полезно таким образом сгибать каждый палец по отдельности. Сначала будет трудно, но со временем вы привыкните и все будет получаться.
4. Разминка для пальцев. Большие пальцы обеих рук неподвижны. Кончиком каждого пальца вы пытаетесь дотронуться до кончика большого пальца.

Упражнения для шеи

1. Из исходного положения, когда голова находиться в обычном положении делаете несколько наклонов головой вниз.
2. Наклоны вправо-влево – ухом пытаетесь дотянуться до плеча
3. Повороты в стороны – вы как бы пытаетесь посмотреть, что у вас за спиной, не поворачивая корпус.
4. Вытянуть сцепленные руки вверх потянуться и сделать наклон в сторону так, чтобы почувствовать растяжку боковых мышц корпуса.

Упражнения для глаз

1. Поморгайте глазами часто-часто. Это снимет напряжение и улучшит кровообращение;
2. Повращайте глазами в разных направлениях – по часовой стрелке, затем против нее. Можно выполнять с закрытыми глазами. Это упражнение на укрепление мышц глаз;
3. Пальцами рук слегка нажмите на прикрытые верхние веки – это упражнение поможет улучшить циркуляцию внутриглазной жидкости;
4. Для расслабления мышц глаза несколько раз крепко зажмурьте их на несколько секунд и затем откройте;
5. Чтобы снять с глаз напряжение, нужно поочередно смотреть на какой-нибудь близкий предмет и затем переводить взгляд на перспективу, лучше всего это делать у окна.
Если у вас сидячая работа за компьютером, то такие упражнения принесут вам временное облегчение, но этого недостаточно.
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся правильно делать укол

 

Я столкнулась с этой проблемой, и скажу вам, что в семье должен быть хоть один человек который умеет делать уколыИногда у вас может возникнуть необходимость сделать кому-либо внутримышечную инъекцию или, просто, укол. Обычный внутримышечный укол может сделать каждый, главное — не бояться. Следуя нашей инструкции, вы сможете самостоятельно сделать укол. Мы расскажем только о том, как делать внутримышечные инъекции, внутривенные инъекции лучше доверить людям с медицинским образованием.

Читать далее...
Рубрики:  медицина

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ

 
Эта небольшая бродилка по моим шпаргалкам, поможет вам в оформлении вашего блога. Все строчки открываются в новом окне.

В помощь блоггеру
JavaScript – это язык сценариев
Разрешительные теги
Написать без фотошопа
Как не погибнуть за компом
Наложение рамки на фото
Таблица с окошками для кодов
Хитрости в создании рамок
Коды в окошках
Урок - таблица с окошками
Наш блог нам помогает
Формула простой рамочки
Мой урок - как сделать рамку
Как заполнить бродилку
Сделать надпись на картнке
Написать мигающим текстом
Как увеличить текст на экране
Делаем ролики
Код опускающегося окна
Делаем бесшовный фон

Ручное оформление
Перенести музыку в блог
Как забрать пост
Аним. картинка на раб. стол
Урок от Джулии
Видеоуроки по фотошопу
Чистим копьютер
Подборка информеров
Генератор BB и Html кодов
Дефрагментация дисков
Как написать комментарий
Прокрутка для текста
Установка скайпа
Картинка на прозрачном фоне
Переводчик страниц
Таблица цветов
Скриншот
Как исправить музыку
Зеркалим блог
Строка

http://blogs.mail.ru/mail/tamila_kushnariova/D3BC4E5D58D914D.html?page=#comment_4300DCCB3FDCB3D5

 

Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программы от Гюльчатай

 

Для меня, как для человека не совсем разбирающегося в тонкостях компьтерной грамотности, большим подспорьем является одна программка-помошник. (Не такой уж я и знаток как многие считают). Поэтому хочу вас с ней познакомить. Итак, знакомьтесь Advanced SystemCare! Программа при установке позволяет выбрать язык (русский есть). Интерфейс очень даже понятен. Перед установкой обязательно прочитайте текстовый документ, там всё сказано вроде понятно. Что может эта програмка? Она работает в фоновом режиме. Можно запустить тестирование вашего компьютера вручную, а если более 10-ти минут Вы не будете на нём работать, программа начнёт тестировать компьютер сама. Очень приятно подойти потом к монитору и увидеть сообщение "Ваша система чиста и оптимизирована". Какие функции она выполняет? Удаляет шпионов (вредоносные проги), исправляет ошибки реестра (что подсилу только админу, но не простому пользователю), удаляет личную информацию (следы ваших прогулок по сайтам), удаляет ненужные файлы, куки и т.п., что делает Вашу работу на компе более комфортной и безопасной. При этом не волнуйтесь, она не удалит ни Ваши личные настройки, ни программы, ни рабочеспособные файлы. Ещё есть в программке кнопка "Утилиты". Там есть мини-приложения, которые помогут Вам в очистке и оптимизации компьютера. Замечу, что дефрагментация здесь идёт намного быстрее чем обычным способом. Скачать программу Вы можете ЗДЕСЬ.

http://blogs.mail.ru/mail/ovitman/548216D52EDBC2F7.html

 

Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСТЕР КЛАСС ПО ПЛЕТЕНИЮ ТАПОЧЕК.



1.
0 (490x653, 213Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание детям


Поиск сообщений в Наталья48
Страницы: 139 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1 Календарь