здоровье

Что заменит молодильные яблоки?



Сказку о молодильных яблоках помнят, наверное, все: съел персонаж сказки яблочко и из дряхлого старца сделался двадцатилетним юношей… И, неудивительно, что многие мужчины и женщины порой вздыхают о том, что молодильных яблок в реальности не существует… Что правда, то правда, однако на рынках и в магазинах достаточно легко приобрести продукты, которые, конечно не вернут молодость в один миг, но помогут продлить ее на годы, и даже на десятки лет.

• Прежде всего, это капуста, причем, капуста практически любого сорта, и лучше всего – свежая. Капуста малокалорийна, она содержит в себе, помимо различных витаминов, клетчатку, и помогает организму человека избавиться от шлаков. К тому же, разнообразие видов капусты позволит избежать пресыщения этим продуктом.

• Еще один «продукт молодости» - рыба. Она не только способствует продлению юности кожи человека, благодаря содержащимся в ней полиненасыщенным, жирным кислотам, но еще и помогает улучшить память, и благотворно влияет на зрение, а также предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

• На вашем столе всегда должен быть и гранатовый сок. Этот удивительный продукт снижает давление, и поэтому полезен людям, страдающим гипертонией, а также он способствует похуданию и борется с воспалительными заболеваниями органов пищеварительной системы. К тому же, потребление этого сока благотворно влияет на мужскую потенцию.

• К «продуктам молодости» относится и тыква. В тыкве содержатся вещества, которые защищают кожу от влияния ультрафиолета, таким образом, предотвращая появление морщин. Также тыква – это настоящий «флакон с витаминами», а еще ее употребление является замечательной профилактикой онкологических заболеваний.

• А также вашу молодость продлит клубника, в которой, помимо витаминов, также в больших количествах содержится йод. Кроме того, регулярное употребление клубники предотвращает проблемы с суставами, позволяет укрепить иммунную систему и способствует снижению веса.

------------

Необходимо помнить, что у многих продуктов, помимо достоинств, имеются и недостатки, поэтому, если вы решили включить какой-либо продукт в свой рацион, тщательно изучите противопоказания к его потреблению. При возникших сомнениях, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Источник SUBSCRIBE