Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека Наш организм великолепный и гениальный. Нам нужно ...
Без заголовка - (0)13 привычек обрекающих на бедность! Проверьте себя! Если вы ещё не в курсе, то знайте —...
Без заголовка - (0)Женщины после 40 лет просто шикарны! Почему женщины за 40 бесподобны? Статья-откровение...
Без заголовка - (0)Всем моим друзьям посвящается. Живите долго... с радостью в душе... Живите долго... с радостью...
Про "Звездочку"... - (0)10 применений бальзама «Звёздочка», о которых знает только 2 человека из десяти ...
Зигмунд Фрейд: Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании - (0)
Все доступные нейросети для работы с изображениями, текстами и музыкой - (0)
Потоп в 18 веке? А, че не так? - (0)
Трагическая любовь Афанасия Фета, которую поэт воспевал в стихах 40 лет - (0)
25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион - (0)



Позволь себе быть собой, а другим - быть другими. Зеланд В.
Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь. Бернард Шоу
красиво |
Серия сообщений "КРАСИВОСТИ":
Часть 1 - Калейдоскоп
Часть 2 - Маски. Венецианский карнавал
...
Часть 24 - красиво
Часть 25 - ведьминское родное
Часть 26 - красиво
Часть 27 - ❅вечер в январе❅
|
|
штука! |
Какую я штуку прикольную нашла! Генератор кличек для вашего животного!))) Попались бы они мне чуть раньше!)
http://whossly.com/generator.html
Прикольно, я бы точно назвала свою кошку Шек, как мне предложила программа)
Серия сообщений "ЗВЕРЬЕ МОЕ":
Часть 1 - Позитивные фотки
Часть 2 - ЖИВОТНОЕ МИЛОСЕРДИЕ...
...
Часть 17 - Ни на кого не похож: самые невероятные отметины у животных
Часть 18 - ОН РЕШИЛ ВЗЯТЬ НА ОХОТУ СВОЕГО РОТВЕЙЛЕРА. НО В ТО, ЧТО ПРОИЗОШЛО ТАМ, ПОВЕРИТЬ НИКТО НЕ МОГ
Часть 19 - штука!
Часть 20 - Воспитанные животные
Часть 21 - Зверье мое
|
Большая книга японских узоров. Часть 1. |
Большая книга японских узоров. Часть 1.
Популярная книга известного японского дизайнера трикотажа Хитоми Шида теперь на русском языке. Рукодельницы всего мира восхищаются умением Хитоми Шидо, сочетать классические приемы для создания уникальных вариаций. В книге вы найдете лучшие образцы разработанных ею узоров для вязания спицами и пошаговые схемы. Затейливые косы, шишечки, скрещенные петли, ракушки, окантовки — и не только! Теперь и вы сможете с легкостью воплотить творения Хитоми Шидо в жи
|
Большая книга японских узоров. Часть 2. |
|
Большая книга японских узоров. Часть 3. |
|
Русский ответ аферисту Эйнштейну |
“Первичное движение не может иметь начала,но должно существовать извечно”.
(М. В. Ломоносов. ПСС. Т. 2, стр. 201.)

“Потенциальная энергия есть не что иное, как живая сила движения некоторых сред, неощутимых для нас”.
(Н. А. Умов. Уравнение движения энергии в телах;Докторская диссертация. Одесса, 1874 г).
“Писал … “Попытку” … для того, чтобы высказаться в таком вопросе, о котором
многие, знаю, думают, и о котором надо же начать говорить”.
(Д. И. Менделеев. Попытка химического понимания мирового эфира. СПб., 1905 г).
Среди работ, которые я предлагал читателю, есть три, над которыми я трудился очень долго. Следователь, пусть и отставной не имеет право на ошибку, тем более, если она связана с былиной русского народа, моего народа. Поэтому материал к ним, я проверял особенно тщательно. Еще бы, ведь речь там шла о мировом светиле Альберте Эйнштейне. И хотя, его проработали лучшие оперативники полиций многих стран мира, которые, как и я заняли скучнейшую экологическую нишу человеческого бытия – пенсионное прозябание, я особо тщательно перепроверял все факты.
Речь идет о миниатюрах :
Дыхание Эфира или лауреат сионистов
Контактёр UFO с высшим внеземным разумом
Посмертная афера Альберта Нобеля
В них я и мои коллеги, отставные сыщики, утверждали, что никакого гения Эйнштейна не существует и в великие ученые попал элементарный жулик и плагиатор, присвоивший себе многие идеи, которые он почерпнул у людей, во время своей работы в патентном бюро Австрии. Однако наибольшим разоблачением я считаю, его аферы, связанные с работами в физике его первой жены Милевы Марич, которая и разработала Теорию Относительности, сообщив своему проходимцу-мужу, лишь первую часть открытия, а именно формулу Е=МС(2), где Е – энергия, М – масса, а С – скорость света..
Сама Милева утверждала в своих письмах к Пуанкаре, что Альберт настолько глуп, что не в состоянии осознать, что именно попало к нему в руки. Впрочем сионисты раскрутили его и получив Нобелевскую премию, за теорию фотоэффекта Столетова, Альберт уехал в США с новой женой. В США он не смог ничего более предложить миру из ученых идей и до конца своей жизни занимался сионистским движением. Ученый Эйнштейн существует только в Европе, а в Америке это общественный лидер и знамя сионистской организации.
Рассказывал я читателю и о борьбе Эйнштейна с Д.И. Менделеевым, а точнее с его таблицей, которая после смерти русского химика, была изменена до неузнаваемости. Альберт страшно боялся разоблачения и потому сионисты предприняли акцию, по изменению и фальсификации наследия великого русского ученого. Главным достоянием его таблицы, была не систематизация химических элементов, не периодичность их, а то, что Менделеев открыл Ньютоний или атом вакуума, частичку эфира, без которого мироздание невозможно. В таблице, переделанной по заказу Эйнштейна этого элемента нет, потому, что Ньютоний разрушал всю теорию относительности, ибо двигался со скоростями превышающими скорость света, а значит приведенная выше формула, которой так гордятся сионисты ( повторяю, ее придумала Марич), лишь для частного случая или как говорила сама Милева: для участка измерения! А вот полную формулу сохранения энергии она не открыла своему неверному муженьку, бросившему ее с 3 детьми. В общем, проходимец был еще тот.
Его «открытие» более чем на 100 лет откинуло науку и направило ее по неверному пути. Многие ученые СССР открыто выступали против «гениальности» Эйнштейна, справедливо указывая в своих работах, на грубую ошибку в формуле. Да и саму формулу считали справедливой лишь для измерения в координатной сетке планеты Земля. Мало кто знает, но расчеты полетов космических кораблей, вот уже более 50 лет, выполняются совсем по иным формулам. Они правда не совершенны, но скоро должны быть опубликованы работы Милевы Марич, которая решила разоблачить Альберта в потомках и эти работы, должны дать новое качество в науке физика. Точнее сказать, выйти на совершенно иную физику.
А еще я писал о нравах в мире науке и многочисленных преступлениях в нем.
Впрочем, не все ученые смиренно ждут, заявленного часа.
Мне казалось, что время само расставит все точки. Однако оказалось, что есть ученые, которые не ждут публикаций завещания Марич, а сами близки к разгадке проблемы гравитации.
И это читатель русские ученые! Про одного из них, я сейчас тебе расскажу.
Леонов Владимир Семенович - лауреат премии Правительства России в области науки и техники, автор фундаментальных научных открытий: кванта пространства-времени (квантона – Ньютония Менделеева) и сверхсильного электромагнитного взаимодействия (СЭВ). Физик-теоретик, автор фундаментальной теории упругой квантованной среды (УКС) и теории единого электромагнитного поля (ТЕЭП). Продолжил исследования «Эйнштейна» по теории Единого Поля и успешно их завершил, впервые создав теории Суперобъединения фундаментальных взаимодействий: гравитации, электромагнетизма, ядерных и слабых сил. Объединяющим фактором служит сверхсильное электромагнитное взаимодействие (СЭВ). Инженер, конструктор, изобретатель, автор патентов в области новых энергетических технологий, наземного и космического транспорта, новых каналов связи, основоположник новых научно-технических направлений: квантовой энергетики и полевой космонавтики. Член Международной академии экологии, Вице-президент Независимой ассоциации ученых, кандидат технических наук.
Научный руководитель и главный конструктор ЗАО «НПО Квантон» в г. Брянске, кандидат технических наук, инженер-электрик, «СГН – директор года 2007», вошел в «100 лидеров промышленности и науки СНГ».
Основоположник нового направления «Квантовая энергетика» (Quantum Energetics) и автор теории Суперобъединения (Theory of Superunification), опубликованной в Кембридже (Англия) и Индии: Leonov V. S. Quantum Energetics. Volume 1. Theory of Superunification. Campidge International Science Publishing, 2010, 745 pages. V.S. Leonov. Quantum Energetics : Theory of Superunification. Viva Books, India, 2011, 732 p.
Основные направления исследований:
2. Теория упругой квантованной среды (УКС) – структура космического вакуума.
3. Квантовые двигатели для создания тяги без выброса реактивной массы для космического и наземного транспорта нового поколения.
4. Квантовые генераторы продольных гравитационных волн – гразеры.
5. Холодный ядерный синтез и синтез кластеров электрон-позитронной плазмы.
6. Высокоскоростные и широкоформатные системы развертки лазерного луча для нового поколения ТВ в режиме 3D и формате виртуальной реальности.
Как видите, мужчина суровый, да и ума палата!
Конечно, пересказанные работы слишком сложны для простого человека, который желает понять, что же именно разработал Владимир Семенович, поэтому я решил написать небольшую миниатюру, которая подтвердит три предыдущие, а в конце ее сказать читателю, про то, о чем умолчал сам автор Леонов, но о чем я догадывался примерно лет с 30 тому, когда был открыт «Гелий-3».
Впрочем ближе к делу. Знакомьтесь, Квантон Ньютонович Менделеев-Леонов!
Это элементарная частица вакуума, имеющая нулевую массу и открывающая настоящую, а не откорректированную таблицу Менделеева. Леонов не только синтезировал ее, но и заставил работать на пользу человечеству. Он создал квантовый двигатель, который великолепно работает и все желающие могут посмотреть на это, на его личной страничке.
Однако слово самому В.С.Л.:
- Чтобы убрать имеющийся скептицизм, мною за эти годы был создан и усовершенствован квантовый двигатель и сделан аппарат с вертикальным взлетом.. В июне 2014 года были успешно проведены его стендовые испытания. При массе аппарата в 54 кг импульс вертикальной тяги составил 500…700 кгс (кг силы) при потребляемой электрической мощности 1 кВт. Аппарат взлетает вертикально по направляющим с ускорением в 10 -12g. Этими испытаниями убедительно доказано, что гравитация покорена экспериментально, подтверждая теорию Суперобъединения. На основании стендовых испытаний характеристики квантового двигателя получены. Для сравнения: современный ракетный двигатель (далее – РД) на 1 кВт мощности создает тягу в 1 Ньютон (0,1 кгс). Опытный образец квантового двигателя (КД) образца 2014 года на 1 кВт мощности создает тягу в 5000 Ньютонов (500 кгс) в импульсе. Конечно, в непрерывном режиме удельные тяговые характеристики КД уменьшаются. Однако, в импульсном режиме КД уже сейчас в 5000 раз эффективнее РД. Это объясняется тем, что КД, в отличие от РД, не греет атмосферу и космос продуктами сгорания топлива. КД питается электрической энергией. Сегодня реактивные двигатели (РД) космических аппаратов достигли своего технического предела. За 50 лет временной импульс их работы увеличен с 220 секунд (Фау-2) всего в 2 раза до 450 секунд (Протон). Импульс работы квантовых двигателей составляет не сотни секунд, а годы. Ракета с РД массой в 100 тонн в лучшем случае несет 5 тонн (5%) полезного груза. Аппарат с квантовым двигателем в 100 тонн будет иметь квантовый двигатель с реактором в 10 тонн, то есть полезная нагрузка составляет 90 тонн, это уже 900% против 5% у РД.. Максимальная скорость космического аппарата с квантовым двигателем может достигать 1000 км/с против 18 км/с у ракеты. Но главное, имея длительный импульс тяги, аппарат с КД может двигаться с ускорением. Так, полет до Марса на космическом корабле нового поколения с квантовым двигателем в режиме ускорения ±1g составит всего 42 часа, причем с полной компенсацией невесомости, до Луны – 3,6 часа. Наступает новая эра в космических технологиях.
Надеюсь, читатель, осознал прочитанное? Перед тобой информация о совершенно ином двигателе, который в ближайшее время вытеснит двигатель внутреннего сгорания и миру больше не понадобятся для движения и обогрева ни нефть, ни уголь, ни торф, ни дрова, ни газ. Конечно, они найдут место в иных отраслях, как находят его уже сейчас, но время когда газы толкают поршень, навсегда уходит, так как ушел в историю патефон или гусиные перья для письма.
Впрочем, не все идет гладко. Удар по самолюбию сионистов очень сокрушителен и потому они делают все, что бы, не допустить изобретение Леонова в мир. Однако, и времена не те, и Россия уже не та.
«Как это ни парадоксально, но основным противником холодного синтеза и исследований в области антигравитации было и остается руководство Российской академии наук (РАН), а точнее комиссия РАН по лженауке, которая объявила холодный синтез и антигравитацию махровой лженаукой. Нетрудно доказать, что комиссия РАН по лженауке была специальным проектом извне, когда на фоне борьбы с колдунами и лжецелителями, в РАН были разгромлены все группы ученых-энтузиастов в области ХЯС.
К нашему счастью специалисты в области ХЯС не сдались и продолжали работать в «подполье», организуя по инициативе одного из пионеров ХЯС Юрия Бажутова ежегодные конференции по холодной трансмутации ядер. Сейчас готовятся уже к проведению 22-ой конференции.
Что касается реактора Росси, то особых секретов у него нет, и его реактор уже бы повторен русским ученым Александром Пархомовым.
Но руки у комиссии РАН по лженауке дотянулись и до военных, до Роскосмоса. Были остановлены работы в области создания аппаратов искусственного тяготения в НИИ космических систем (НИИКС), а один из пионеров нового направления в космическом двигателестроении генерал Валерий Меньшиков отправлен в отставку. В СМИ была задута компания по дискредитации данных работ. В итоге было потеряно время, и Роскосмос не смог участвовать в модернизации квантового двигателя.
Добавлю, что в работе КД нет никакого нарушения третьего закона Ньютона. КД создает тягу при взаимодействии с квантованным пространством времени.
Китай и США также работают над созданием квантового двигателя. Но, их достижения по силе тяги, составляют менее 1 грамма, против 500 кг у российского КД».
Запомни читатель, прочитанное тобой, есть не что иное, как величайшее откровение природы человеку и это откровение, почище изобретения колеса.
А основой его, есть все тот же Ньютоний, о котором я писал в своих миниатюрах. Вот, что пишет сам Леонов:
- Проблемы квантовой гравитации и искусственного управления тяготением успешно решены в теории Суперобъединения, которая и представляет собой новую физику. В основе теории Суперобъединения лежит открытие мною в 1996 году кванта пространства-времени (квантона). Квантон – это нулевой недостающий элемент в таблице Менделеева (атом вакуума Ньютоний), без участия которого не могут формироваться остальные элементарные частицы.
Речь идет о том самом нулевом элементе, который так мешал жить Альберту. Я уверен, что в работах Милевы Марич, речь идет именно о том, как сохраняется энергия в вакууме или в межгалактическом эфире. Сейчас основным поставщиком энергии для теории Суперобъединения Леонова, есть Генератор холодного синтеза, работающий на никеле. Желающие, могут почитать мою миниатюру «А что у Лаврова в Никарагуа?». В ней я рассказываю, про то, как США обманули человечество, сфальсифицировав полет на Луну и выдав окаменелую древесину, за лунный грунт. Советские же станции летавшие туда много раз, привезли всего менее 100 грамм реголита. Однако, именно эти реальные граммы дали возможность России синтезировать из реголита вещество Гелий-3 или солнечный ветер. Достаточно тонны лунного грунта, что бы остановить всю энергетику планеты и безбедно существовать 100 лет, получая блага цивилизации от Гелия-3.
А вот у американцев его нет, потому, что Голливуд не автоматическая космическая станция и возить реголит на землю не может.
Вот на этом я мог бы остановиться, если бы не пообещал читателю, рассказать в конце миниатюры, о том, что еще сулит интересного человечеству квантон Леонова-Менделеева. Я не буду вдаваться в подробности, но дыхание эфира, вещь знакомая любому радисту и многие из них слышали сигналы приходящие из прошлого. Такое описано у множества свидетелей. Это я к тому, что ничего совершенное или сказанное не пропадает, а хранится в виде информации на носителях Ньютониях. Вот поэтому, скоро человечество ожидает большой конфуз, потому как машина времени реальна и все тайное станет явным. Готово человечество к такому положению дел? Я думаю, что нет, но иного выхода у него не существует, пора вспомнить о чести и верности слову. И в этом большим помощником окажется квантовый двигатель Леонова. Готовься к великой исповеди человек и помни, что не стоит кидаться собранными камнями в доме, где ты живешь, особенно если он стеклянный.
В ближайшее время мир изменится до неузнаваемости. Не веришь? Кажется прочитанное фантастическим? Тогда посмотри на компьютер, который перед тобой: еще 10 лет назад ты боялся взять его в руки, а теперь ставишь на него кружку с холодным чаем.
Читатель, осваивая прочитанное, постарайся представить, где бы уже было человечество, если бы не еврейский гешефт Альберта Эйнштейна.
Ты конечно захочешь узнать о сроках исполнения моего пророчества? Изволь! Ден Сяо Пин привел экономику Китая в существующее ныне состояние всего за 11 лет. Когда он начинал реформы, ему было 74 года. Это великий человек не только КНР, но и всего мира. Путину 62 года. За 15 лет Россия изменилась до неузнаваемости и не замечать этого нельзя. На твоих глазах, читатель, все и произойдет. В ближайшие 3-5 лет. Так что, готовься к новой жизни, чадо грешное.
Сейчас главная задача вступить в новое мироустройство без войны, с новым эталоном денежной массы - золотом. Россия долгих 15 лет скупала его и работала над серьезными проектами. Как всегда, в тяжелые времена ее выручал простой народ, умнейшие его розмыслы, одним из которых является русский инженер по фамилии Леонов.
Смотри парад Победы, читатель. Там будет много интересного. Например, давление гусеничных траков новой боевой машины "Арматы" на квадратный сантиметр. Я уже смотрел ее ТТХ. Ошеломляюще! Она будет идти по брусчатке Красной площади с нагрузкой на покрытие не превышающей нагрузку жигуленка "копейка". Не даром про нее заговорил весь военный мир.
Ты спросишь, как такое возможно? Отвечаю: наш русский Ньютоний будет на параде. А еще на нем, кстати, будут не только воины и почетные гости. Присмотрись на трибуны, друг мой. Среди лучших людей России там будет сидеть и Дмитрий Иванович Менделеев, человек обогнавший время. Там будет радоваться силе русского оружия Михайло свет-Василич Ломоносов, махать приветственно руками братья Черепановы, Кулибин, Калашников, Кошкин и простой мастеровой Левша. Там будет присутствовать великий дух моего народа, рожденного в великой стране. Русский дух!
Осознавая подлинность этого материала, я просто не берусь рассуждать о том, что еще есть в арсеналах России. Ты, человечище умный, читатель. Организуй мозговой штурм, хотя бы с тещей на кухне, по этому вопросу. А главное запомни, всего 150 лет тому, подводная лодка "Наутилус" описанная Жюль Верном, казалась запредельной фантастикой. Ну и как? Тебя больше не удивляют подводные крейсера России?
Повторяю, мир изменился и от того, что ты сидишь в своей скорлупке, он уже не остановится в своем развитии. Вылезай из нее приятель, нашей Родине снова нужны рабочие руки и твоя золотая голова. Гордись тем, что Россия зовет тебя под свои знамена!
|
Наука завтрака |

Диетологи твердят: завтракать нужно обязательно. В частности, отсутствие завтрака связано с развитием атеросклероза и повышенным риском сердечно-сосудистых болезней. А вот люди, которые по утрам съедают приличную порцию, таким образом берегут себя от ожирения, гипертонии и сахарного диабета 2-го типа. Калорийный завтрак, как ни странно, позволяет поддерживать более низкие уровни инсулина, глюкозы, триглицеридов и холестерина в крови. Каким именно должен быть ваш завтрак, чтобы он принес максимальную пользу?
Особенно тем, кто уже болеет диабетом 2-го типа или преддиабетом, а также имеет лишний вес — а значит, и повышенные риски заполучить диабет в будущем. Оказывается, порция молока по утрам позволяет предотвратить скачки глюкозы в течение дня. Ученые провели эксперимент — давали участникам на завтрак хлопья с молоком или его заменителем, похожим на настоящее молоко по виду и вкусу. В результате у испытуемых в «молочной» группе сахар в крови после еды подскочил не так сильно, как в контрольной группе. И это при том, что молоком они заливали высокоуглеводные мюсли! Более того, даже после обеда с пиццей у участников экспериментальной группы уровень сахара в крови увеличился не очень сильно. Так что, если любите на завтрак побаловать себя сладеньким, запейте его молоком — это уменьшит риск скачков глюкозы, которые грозят развитием ожирения и диабета. Правда, к сожалению, если у вас непереносимость лактозы, растительные заменители молока вас не спасут. Контролировать уровень сахара помогают именно молочные протеины — казеин и сывороточный протеин.
Многие адепты ЗОЖ уверяют, что утренние кардиотренировки — например, пробежки — лучше на голодный желудок. Не все ученые с этим согласны. Есть данные, которые подтверждают, что хороший завтрак позволит вам сжечь больше калорий во время утреннего кардио!
Участники эксперимента, в котором ученые проверяли эту гипотезу, совершали часовую велопрогулку либо натощак, либо через два часа после завтрака — каши на молоке. После тренировки у них измеряли уровень сахара в крови и содержание гликогена — запаса углеводов — в мышцах. Оказалось, что после завтрака углеводы во время физической нагрузки «сгорают» быстрее. Более того, организм спортсменов, которые позавтракали, лучше усваивал пищу, съеденную после тренировки — и у полученных калорий было меньше шансов отложиться в виде жира. Так что, если хотите сбросить вес или поддержать свою форму, рекомендуем вам поесть за пару часов до утренних занятий!
Эта маленькая хитрость помогает тем, кто уже сбросил лишние килограммы, удержать вес. Людям, которые вынуждены ограничивать себя в еде, чтобы снова не растолстеть, приходится сдерживать свои порывы «съесть что-то вкусненькое». В конечном счете многие срываются, начинают объедаться, и все усилия похудеть идут насмарку. Но есть способ предотвратить это — позволять себе сладкое на завтрак!
В исследовании, где женщины и мужчины соблюдали диету для поддержания веса — общей калорийностью 1400 и 1600 ккал соответственно, — ученые решили «поиграть» с составом завтрака. Одной группе пришлось завтракать низкокалорийными блюдами — в их утреннем рационе было всего 300 ккал и 10 г углеводов. Другим участникам разрешали съесть с утра целых 600 ккал, из которых 60 г составляли углеводы — можно было позволить себе небольшую шоколадку, пончик или кусок торта.
Результаты оказались поразительными. За несколько месяцев до начала эксперимента люди в обеих группах сбросили примерно по 15 кг. За следующие четыре месяца участники с низкокалорийным завтраком заново набрали по 11,5 кг — почти все, что до этого скинули. А вот испытуемые, которые ели десерт на завтрак, похудели еще примерно на 7 кг каждый. Поэтому тем, кто следит за калориями и при этом не может отказаться от сладкого, стоит есть его на завтрак — это не только не навредит, но и поможет поддерживать форму и худеть дальше.
Для многих чашка кофе — непременный атрибут хорошего завтрака. Но как влияет кофеин на количество съеденного? Это проверили в эксперименте, в котором людям давали наесться до отвала после порции напитка с разным содержанием кофеина: низким (примерно равным его количеству в одной чашке кофе) и высоким (эквивалент 2-3 чашек кофе). Кому-то из участников в качестве плацебо попался напиток вовсе без кофеина. В итоге люди, которые получили небольшую дозу кофеина, ели меньше всех. Они употребили примерно на 10%, или на 70 ккал, меньше, чем группа плацебо и более «кофеиновая» группа. В общем, те, кто боится переесть за завтраком, могут спокойно запивать еду чашечкой кофе — но только одной.

Как уже отмечалось выше, правильный завтрак должен быть достаточно калорийным и содержать много разных питательных веществ. И одним из них должен быть белок — главный строительный материал организма. Ведь завтрак, богатый протеином, надолго насыщает и помогает не переедать днем.
Это проверили на подростках, которым в течение недели предлагали разные варианты завтрака: с низким содержанием белка (хлопья с молоком) или более высоким (бельгийские вафли с сиропом и йогуртом). И тот, и другой вариант содержал примерно 500 ккал, только в первом завтраке было около 18 г протеина, во втором — порядка 50 г.
В последний день эксперимента подростков пригласили в лабораторию, снова накормили завтраком и оставили до обеда. Перед следующим приемом пищи у них спросили, насколько они голодны, и для верности отправили их на МРТ — ученые хотели проследить, как мозг испытуемых отреагирует на изображения еды. Выяснилось, те, кто утром ел протеиновый завтрак, были голодны меньше, а мозг не так сильно возбуждался при виде еды. А значит, утренняя трапеза с высоким содержанием белка действительно помогает лучше контролировать аппетит в течение дня.
Как ни крути, эта каша — один из лучших вариантов здорового завтрака. Как минимум, овсянка гораздо полезнее сухих завтраков, мюсли и хлопьев. Ученые по утрам кормили добровольцев блюдами с одинаковой калорийностью (порядка 360 ккал) — это были либо каша, либо хлопья с молоком. Затем участников эксперимента в течение утра расспрашивали, как они себя чувствуют и насколько голодны.
Оказалось, что и через 4 часа после завтрака те, кто ел кашу, ощущали себя более сытыми, меньше хотели есть, а когда таки наступал обед, выбирали меньшие порции. Исследователи объясняют это тем, что в овсянке по сравнению с сухими завтраками снижено количество сахара, зато больше волокон и белка — это насыщает надолго. Так что не ленитесь потратить на несколько минут больше, чтобы приготовить овсяную кашу на молоке вместо хлопьев.
|
Как зеркала забирают энергию |
Мало кто знает о том, что в древние времена зеркало в первую очередь считалось магическим инструментом.
Экстрасенсы и биоэнергетики считают, что зеркало умеет накапливать и хранить информацию. Они говорят, что зеркала обладают необычными свойствами. Когда человек смотрит в отражающую поверхность, то зеркало умеет запоминать его состояние.
|
Про аспирин |

Аспирин, или ацетилсалициловую кислоту, используют как жаропонижающее, как средство от головной боли, а «сердечники» принимают для профилактики тромбов. Несмотря на то, что препарату больше 100 лет, лекарство продолжают активно изучать — и открывают и новые полезные свойства, и опасные побочные эффекты. Что узнала наука об аспирине за последнее время?
Исследование на мышах показало, что регулярный прием ацетилсалициловой кислоты может притормозить развитие деменции. Точная причина болезни Альцгеймера науке до сих пор не известна, однако медики знают, что при этом заболевании в мозге накапливаются амилоидные бляшки — именно они нарушают его работу и приводят к деменции. Препятствовать образованию амилоидных бляшек могут лизосомы — клеточные структуры, которые умеют утилизировать клеточный «мусор».
Небольшие дозы аспирина активируют работу лизосом — и благодаря этому в мозге медленнее накапливаются вещества, способные превратиться в бляшки. Даже у мышей с генетической предрасположенность к болезни Альцгеймера, которых кормили аспирином, амилоидные бляшки стали накапливаться гораздо медленнее.
Вероятность этого — наиболее агрессивного — онкологического заболевания кожи из-за ежедневного приема аспирина серьезно возрастает, но только у мужчин. Около половины людей старше 65 лет принимают аспирин каждый день или хотя бы через день — они делают это, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, для профилактики инфаркта и инсульта. Как оказалось, таким образом некоторые из них увеличивают другой риск. У мужчин, которые ежедневно выпивают аспирин, меланома встречается вдвое чаще, чем у тех, кто не принимает ацетилсалициловую кислоту. У женщин такого эффекта ученые не обнаружили — они объяснили это различиями в метаболизме между полами. Конечно, это не значит, что мужчинам нужно бросить терапию аспирином для профилактики сердечно-сосудистых болезней — просто им стоит избегать загара, пользоваться солнцезащитными кремами и консультироваться с дерматологом.

Несмотря на то, что ацетилсалициловая кислота повышает у некоторых риск меланомы, ее нельзя назвать «канцерогеном». При других видах рака аспирин может быть лекарством, которое тормозит развитие болезни. В частности, этот препарат замедляетрост и распространение злокачественных клеток в кишечнике и поджелудочной железе.
Размножению опухолевых клеток помогают определенные компоненты крови — тромбоциты. Аспирин же имеет антитромбоцитарный эффект — блокирует активацию тромбоцитов. Именно поэтому прием аспирина в небольших дозах мешает раковым клеткам активно расти. Этот механизм работает, в частности, при раке поджелудочной и раке прямой и толстой кишки без метастазов. При метастатическом раке толстого кишечника, к сожалению, силы аспирина уже недостаточно.
Препарат поможет избежать обширного инсульта в дальнейшем. Врачи заметили, что прием аспирина сразу после первых симптомов микроинсульта на 70-80% снижает риск повторного инсульта в ближайшие недели — а он очень опасен и может грозить смертью или инвалидностью. Поэтому медики советуют внимательно относиться к необычным неврологическим симптомам, таким как резкая головная боль, онемение части лица или тела, ухудшение зрения, нарушение координации движения, проблемы с речью. Конечно, при появлении таких симптомов нужно срочно вызывать скорую.
Но если в ожидании медицинской помощи вы стали чувствовать себя лучше, врачи рекомендуют принять таблетку аспирина еще до приезда скорой: чем раньше будет проведена такая профилактика, тем меньше вероятность следующего инсульта с более серьезными последствиями.

Многие боятся принимать ацетилсалициловую кислоту регулярно — считается, что она провоцирует желудочные кровотечения. Это правда, однако при небольшой дозировке аспирина такие кровотечения не несут серьезных рисков. Исследования показывают, что прием маленькой дозы аспирина, предназначенной для ежедневного использования, не приводит к смертельным кровотечениям. В то же время, ацетилсалициловая кислота на 20-30% снижает вероятность сердечно-сосудистых болезней и рака — ведущих причин смерти в мире. Так что, получается, польза от аспирина в целом перевешивает риск побочных эффектов.
Медики не советуют бросать лечение аспирином даже тем, кто страдает от гастрита и язвы. Этим людям рекомендуют просто принимать дополнительные препараты — ингибиторы протонной помпы, — которые защитят желудок. Однако для пациентов старше 70 лет профилактический прием препарата все же опасен и может вызвать серьезное внутреннее кровотечение.
Еще одно онкологическое заболевание, оружием против которого может быть аспирин. В этом случае он может быть полезен как профилактическое средство. Прием небольших доз аспирина снижает риск рака молочной железы на 15-20% — и для этого достаточно принимать препарат хотя бы трижды в неделю.
Как это работает? Для лечения рака груди врачи используют лекарства из группы ингибиторов ароматазы — они снижают уровень эстрогенов в организме. Злокачественные клетки в молочных железах обычно растут именно под воздействием эстрогенов — и поэтому, лишенная «подпитки» гормонами, опухоль приостанавливает рост. Аспирин — это тоже ингибитор ароматазы. Он недостаточно мощный, чтобы лечить им женщин с уже развившимся раком груди, но для профилактики эффекта может быть достаточно. Не факт, что врачи начнут назначать ацетилсалициловую кислоту всем подряд женщинам — разве что тем, кто находится в группе риска по раку молочной железы. Но вот если пациентка уже принимает аспирин, профилактика рака груди станет бонусом.
В недавнем исследовании американские ученые показали эффективность аспирина для профилактики рака печени. Кстати, ацетилсалициловая кислота — это вещество природного происхождения, оно содержится в коре ивы.
|
Никола Тесла |
ь визуализировать всё это перед своим внутренним взором. Теория неизменно подтверждалась практикой.
О том, что его подход к работе действительно является образцом продуктивности, красноречиво говорит длинный список изобретений, которыми мы успешно пользуемся и по сей день.
Были ли у него какие-либо особенные секреты? Возможно. Но он оставил их при себе. А я делюсь тем, что смогла найти в разнообразных источниках.
«Действие даже самого крохотного существа приводит к изменениям во всей вселенной.»

Никола Тесла обладал невероятным воображением. После прочтения довольно большого количества его изречений и научных статей, у меня сложилось впечатление, что он просто не представлял границ. То есть для него не существовало ничего невозможного. Ему достаточно было просто закрыть глаза для того, чтобы сначала в уме, а потом и на деле воссоздать то, что пришло на ум. При этом он говорил, что все идеи не являются его детищем — он просто черпает знания из огромной библиотеки Вселенной. Но эту мистическую сторону я, пожалуй, оставлю для обсуждения с друзьями. Вернёмся к практике.
«В тот момент, когда изобретатель конструирует какое-либо устройство, чтобы осуществить незрелую идею, то неизбежно оказывается в полной власти своих мыслей о деталях и несовершенствах механизма. Пока занимается исправлениями и переделками, он отвлекается, и из его поля зрения уходит важнейшая идея, заложенная первоначально. Результат может быть достигнут, но всегда ценой потери качества.
Мой метод иной. Я не спешу приступить к практической работе. Когда у меня рождается идея, сразу же начинаю развивать её в своем воображении: меняю конструкцию, вношу улучшения и мысленно привожу механизм в движение. Для меня абсолютно неважно, управляю я своей турбиной в мыслях или испытываю её в мастерской. Я даже замечаю, что нарушилась её балансировка. Не имеет никакого значения тип механизма, результат будет тот же. Таким образом, я могу быстро развивать и совершенствовать концепцию, не прикасаясь ни к чему.
Когда учтены все возможные и мыслимые усовершенствования изобретения и не видно никаких слабых мест, придаю этому конечному продукту моей мыслительной деятельности конкретную форму. Изобретенное мной устройство неизменно работает так, как, по моим представлениям, ему надлежит работать, и опыт проходит точно так, как я планировал. За двадцать лет не было ни одного исключения. Почему должно быть по-другому?»
Тесла считал, что нельзя начинать воплощать идею до тех пор, пока проект не будет продуман до мельчайших деталей. Это совсем не означает, что нужно зацикливаться на мелочах, доводя до совершенства форму. Но основные принципы должны быть продуманы до мелочей. Представьте себе, что вы — физик-практик и работаете над новым изобретением или проверяете теорию. Сразу станете более внимательным и все действия будете просчитывать на несколько ходов вперед. Всё-таки физика — наука серьезная и является не самым лучшим вариантом для проб и ошибок. Почему же с вашим проектом всё должно быть по-другому? Зачем запускать то, что продумано лишь в общих чертах? Остальное подскажет практика?

«Интуиция – это нечто такое, что опережает точное знание. Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она ещё недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям.»
Тесла считал, что природная чувствительность человека к окружающему его пространству играет очень важную роль. Просто в век технологий мы привыкли забывать её, перестали слышать и прислушиваться к внутреннему голосу.
Конечно, в своих экспериментах учёный полагался исключительно на проверенные факты и данные. Но интуиция подсказывала ему, насколько удачным будет изобретение и что ещё нужно подправить для того, чтоб всё стало на свои места. Интуиция подсказала ученому, что Филадельфийский Эксперимент не готов для того, чтобы в испытания принимали участие «биологические объекты» — то есть люди. И он был прав. На то время не имелось никаких точных данных о воздействии электромагнитных волн на человеческий организм, но он связывал поведение животных и людей в последствии своих опытов на Лонг-Айленде и понимал, что здоровье экипажа корабля находится в опасности.
Когда вы задумываете что-то новое или работаете над тем, что вам поручили, прислушиваетесь ли вы к своему внутреннему голосу? Ведь отчасти наша интуиция является накопленным опытом. Все полученные знания навсегда остаются в нас, хоть мы и не всегда знаем, как до них добраться. И в моменты сильного напряжения они прорываются из нашего подсознания и подсказывают нам правильный путь.
После прочтений романа «Сын Абы» Никола Тесла решил начать тренировать свою силу воли. Поначалу это были простые действия. Например, если у него было что-то вкусное, что ему очень хотелось съесть, он отдавал это кому-то другому. Он прошел через пристрастие к азартным играм, курению и кофе. В итоге, с годами противоречия между желаниями и волей сгладились, и он пришел к гармонии с окружающим миром.
«Сначала это требовало больших внутренних усилий, направленных против склонностей и желаний, но с годами противоречия сглаживались, и в конце концов мои воля и желание слились воедино. Таковы они и сейчас, и в этом кроется секрет всех успехов, которых я добился. Эти опыты так тесно связаны с моим открытием вращающегося магнитного поля, как если бы они составляли его неотъемлемую часть; без них я бы никогда не изобрел индукционный двигатель.»
«Я совершенно вымотан, но не могу прекратить работу. Мои эксперименты так важны, так прекрасны, так удивительны, что я с трудом могу оторваться от них, чтобы поесть. А когда пытаюсь уснуть, то все время думаю о них. Полагаю, что буду продолжать пока не упаду замертво.»
Подъемы в три часа ночи и учеба до 11 часов ночи без выходных. Постоянная работа над собой и никаких пустых сомнений — если идея пришла в голову, значит нужно её проверить, даже если твой преподаватель физики уверен в обратном. Так родился электродвигатель Теслы.

«В то время я изнурял себя напряженной работой и непрерывными размышлениями. Он внушил мне мысль о необходимости систематических физических упражнений, и его предложение тренировать меня было принято с готовностью. Мы упражнялись ежедневно, и я быстро набирался сил. Мой дух также заметно укрепился, и когда мысли обращались к предмету, поглощавшему всё мое внимание, я с удивлением отмечал уверенность в успехе.»
Речь идет о господине Сцигети, который, по словам ученого, обладал феноменальной силой. Никола Тесла поддерживал отличную физическую форму и вел сдержанный образ жизни, что в итоге подарило ему достаточно долгую жизнь (86 лет) и здоровье, несмотря на то, что в детстве он три раза был на грани смерти. Как видно из приведенной цитаты, он считал, что уверенность человека, его душевные силы и физическая форма неразрывно связаны между собой.
С одной стороны, в этом списке нет ничего принципиально нового — лишь повторение того, что сейчас нам со всех сторон твердят коучи по личностному росту и другие успешные люди. Просто пример Николы Теслы и его достижения настолько поражают воображение, что невольно начинаешь задумываться над тем, насколько бездарно мы тратим подаренные нам возможности и время.
Как кто-то, кого мы считаем более умным и опытным, одной лишь фразой может навсегда отбить у нас интерес ко всему новому. «Этого просто не может быть!» — если бы Тесла тогда послушал своего преподавателя, возможно, мир никогда не увидел бы его гениальных изобретений. Подумайте, всего лишь одна фраза или слово, сказанное с пренебрежением!
Он просто видел цель и продвигался к ней, игнорируя привычные правила и подвергая сомнениям высказывания профессоров. Он понимал природу основных составляющих успеха — упорную работу, постоянное самосовершенствование, силу воли и интуицию. Удивительное сочетание качеств холодного разума с периодическими эмоциональными всплесками, выражающимися акробатическими сальто и декламированием стихов с озарениями в конце. Невероятные переживания и эмоции под контролем такой же невероятной силы воли. Видения и мистика смешались с точными математическими и физическими расчетами.
|
9 циклов жизни |
Знаете ли вы о так называемом девятилетнем цикле, через который проходит каждый из нас?
Сложно себе представить, то количество информации, которое может дать о жизни человека каждый из этих циклов.
Кроме того, некоторые знания являются отличным инструментом для познания своего будущего, а также того, что нас там ждет.
Читайте также: Действительно ли человеческое тело обновляется каждые 7 лет?
Вселенная любит циклы. По сути, вся наша жизнь –это какие-то циклы. Существует циклы дня и ночи, времена года. Наша жизнь в этом не исключение.
Узнав о девяти циклах в жизни каждого из вас, вы будете удивлены, насколько всё в наших судьбах запрограммировано свыше.
Самое мощное влияние на жизнь человека оказывает его персональный годовой цикл.
Крупные и важные события часто сочетается с энергией персонального года. Эти события не всегда могут появляться в вашей личной астрологической карте.
И, наконец, на то, чтобы выполнить необходимые подсчеты, уйдет меньше одной минуты. От вас потребуется только быть внимательным и сосредоточенным. Вы можете быстро получить информацию о том, на каком жизненном этапе вы находитесь, и что он вам сулит.
Запомните, всё, что вы делаете в данный момент времени, влияет на ваше будущее.
Как рассчитать значение своего персонального года в 9-летнем цикле:
Чтобы узнать свой текущий персональный год, все, что вам нужно сделать, это сложить между собой все цифры, присутствующие в вашей дате рождения (месяце и дне) и однозначными цифрами текущего года.
Например, день рождения - 22 апреля, текущий год - 2018. Чтобы узнать свой персональный год, производим следующий действия: 4 (апрель месяц), плюс 22 (день рождения), плюс 2018 (текущий год). Складываем все цифры по отдельности.
4 + 2 + 2 + 2 + 0 + 1 + 8 = 1 + 9 = 10
Если вы получите двузначное число, сведите его к однозначному числу, путём сложения.
1 + 0 = 1
Итак, единица означает то, что вы находитесь на первом году эпицикла.
А теперь взгляните, что означает каждый из этих 9 годов.
Год первый: Начало
Скорее всего, за последнее время с вами много чего произошло. Настало время полностью перестроиться на новый лад и вступить на новый жизненный этап, полный перемен.
Вы, возможно, еще не уверены в некоторых сферах своей жизни: карьере, работе, жизненной или семейной ситуации. Однако, вы точно найдете все решения и узнаете все, что вам необходимо знать до конца этого года. Затем для вас наступит второй год 9-летнего цикла.
В первый год вы высаживаете семена, которые будут расти в течение всего девятилетнего цикла, и которые затем вы будете пожинать.
Вам хочется сосредоточиться на том, кем вы хотите быть, и отбросить старые привычки или убеждения, которые не приносят вам пользу и даже где-то мешают. Первый год - это время, чтобы начать все заново. Если вы решите это сделать, вам будет сопутствовать удача.
Поэтому, если вы хотите продолжить то, что вы делаете в последнее время, знайте, это возможно. Однако, в любом случае, вам необходимо будет пройти через серьёзную трансформацию.
Заранее готовитесь к следующим девяти годам своей жизни – выбирайте тот поток энергии, который вы хотите направить на свою жизнь, отмечайте проекты, которые вам бы хотелось реализовать в ближайшее время.
Вам ум и ваши способности вполне могут справиться со всеми новыми начинаниями, которые вы задумаете.
Год второй: Установление взаимоотношений, подключение, сотрудничество
На втором году цикла вы расширяете свои возможности и развиваетесь на том пути, который выбрали на первом году. Вы создаете необходимую связь, чтобы начать воплощать свои идеи в жизнь.
К сожалению, всё будет идти не так быстро, как вы думали. Это довольно медленный год, и вам понадобится море терпения. Проекты, которые вы начали, начнут развиваться, но не так быстро, как вам хотелось бы вам. Помните об этом и будьте благодарны за тот рост, который вам предстоит независимо от того, насколько медленно он будет протекать. Помните, все это часть цикла.
Это хороший год для того, чтобы работать над своими способностями и навыками. Кроме того, необходимо сосредоточиться на действительно важных вещах, таких, как улучшение и развитие собственной личности. Не стоит обращать внимание на те, вещи, которые, по своей сути, являются второстепенными.
Наконец, второй год цикла – это замечательный год для развития крепких романтических отношений, в особенности, для создания браков.
Год 3: Созидание, самовыражение и первые результаты
Третий год - время, когда все начинает ускоряться. Это подходящий год для активизации своей социальной жизни и романтических отношений.
В этом году вам захочется прожить свою жизнь на всю катушку. Именно поэтому это один из трех лет реальных перемен в девятилетнем цикле. Вы захотите сделать слишком много и будете кидаться из крайности в крайности. К сожалению, такое рвение может закончиться следующим: вашей энергии на всё не хватит, и, начав слишком много новых вещей сразу, вы можете подустать и сложить руки.
Совет будет следующим: возможно, стоит сосредоточить внимание на чем-то одном, и только, закончив первое, приступать к реализации второго проекта.
Однако, энергия, которая вас переполняет, принесет много радости и пользы. Вам нужно просто попытаться извлечь максимум пользы из вашего состояния. Если вам это удастся, вас ожидают творческие успехи, реализация новых идей и развитие себя, как личности.
И даже если до этого ваши бизнес-идеи или финансы были не в самом лучшем состоянии, то в скором времени всё начнет налаживаться.
Год четвертый: Работа, строительство, порядок, закрепление результата
Четвертый год - это время, когда начинается настоящая работа и ощущается реальный прогресс. После того, как в течение третьего года у вас появилось огромное количество идей, и многие из них потерпели неудачу, на четвертом году вы полностью сосредоточились на том, что действительно работает.
|
ФИГУРУ ДЖИНЫ ЛОЛЛОБРИДЖИДЫ МНОГИЕ СЧИТАЛИ ЭТАЛОНОМ. ВОТ, КАК ОНА ВЫГЛЯДЕЛА В 90 ЛЕТ! |
А все ли помнят Джину Лоллобриджиду? Она достигла больших успехов не только в актерском мастерстве, но и в качестве скульптора и даже фотографа.
Луиджина родилась в знойный июльский денек 1927 года. Родители были работягами. Отец изготавливал мебель, а мать продавала эту мебель.
Семья перебралась в Рим, когда Луиджина достигла совершеннолетия. Первые деньги она зарабатывает на улицах Рима, рисуя карикатуры, а в кино она попала по ошибке. Ей больше нравило
|
|
Про мускатный орех. |
/umnaja.ru/wp-content/uploads/2018/04/muskatniy-oreh-300x158.jpg" target="_blank">https://umnaja.ru/wp-content/uploads/2018/04/muskatniy-oreh-300x158.jpg 300w, https://umnaja.ru/wp-content/uploads/2018/04/muskatniy-oreh-768x403.jpg 768w, https://umnaja.ru/wp-content/uploads/2018/04/muskatniy-oreh-1024x538.jpg 1024w, https://umnaja.ru/wp-content/uploads/2018/04/muskatniy-oreh-400x210.jpg 400w, https://umnaja.ru/wp-content/uploads/2018/04/muskatniy-oreh.jpg 1200w" width="1000" />
|
Что такое интуитивное питание? |
Современному человеку, который хоть сколько-то интересуется темой здорового образа жизни и правильного питания, СМИ сообщают массу сведений о том, когда, как и что можно есть. Для желающих сбросить лишний вес существует невероятное количество диет, большинство из которых имеют строгие ограничения и вгоняют организм худеющего в сильнейший стресс. Именно на таких предпосылках и зародилась теория об интуитивном питании.

Впервые о ней заговорили в 1970 году в США в ретрит-центре Теймы Вейлер. Она помогала женщинам и детям с лишним весом по-новому выстроить отношения с собственным телом и похудеть без диет. Позднее идея о таком питании была воспринята психотерапевтами и развита, как новая феминистическая концепция. Особое внимание при интуитивном питании уделяется не тому, чтобы соответствовать стандартам худобы, а тому, как стать здоровее, прислушиваясь к собственным желаниям.
В целом можно выделить следующие 10 правил мудрого питания.

Никаких специальных режимов принятия пищи, а также запрещенных или разрешенных продуктов. Даже те, что повсеместно принято называть вредными, при интуитивном питании таковыми не являются. Это породило миф о вседозволенности, и часто можно встретить записи в интернете о том, что, перейдя на такой способ принятия пищи, люди начинали питаться одним фастфудом и быстро набирали вес. Но это противоречит следующему правилу.
Данная рекомендация означает, что нужно учиться воспринимать послания собственного желудка и мозга. Нет нужды делить приемы пищи на завтрак, обед и ужин. Можно кушать, когда хочется и то, что хочется. Но не существует ни одного организма, который бы постоянно требовал одной жареной картошки и пончиков. Довольно быстро он захочет яблоко, кукурузу, куриный бульон или ананасов, отражая в своих пожеланиях нужду в тех или иных веществах, минералах, витаминах.

Как только человек начинает думать о том, сколько килоджоулей он поглотит, съев кусочек пиццы, как тут же организм впадает в стрессовое состояние из-за чувства вины.
Это принесет радость и поможет не просто есть, а познавать мир кулинарии, как искусство. Тем более часто хочется несовместимые на первый взгляд продукты, а потом оказывается, что уже существует проверенный способ их совместного приготовления.

Когда произойдет осознание о необязательном приеме пищи по часам, появится возможность проголодаться. И именно это ощущение должно предшествовать каждому приему пищи. Такой подход не только поможет похудеть, но и значительно сэкономит время на готовке и уборке кухни после неё. Многие мамы возразят, что с детьми так не получится, им нужен режим. Но мать трех дочерей и соавтор книги «Преодолевая переедание» Джейн Хиршманн воспитала в описанном подходе своих девочек. Все они имеют здоровый вес. Практически каждый может вспомнить, как его мучили обязательной кашей по утрам и супом в обед, именно такая ломка естественных часов питания и приводит потом к бесконечному кругу из переедания и чувства вины за это.
Пожалуй, единственный действительно запрет при интуитивном питании распространяется на приемы пищи из-за плохого настроения. Нельзя заедать ссору, обиду, печаль или грусть. Именно когда человек гасит негативные эмоции шоколадом или бутербродами, начинается переедание, которое ведет к набору веса. Лучше позаниматься спортом, поскольку физические упражнения также дают выброс гормонов радости – эндорфинов и отвлекают от плохих мыслей. Еще и мышцы придут в тонус.

Даже если еще половина тарелки пищи осталось, но уже пришла сытость, нужно остановиться. Возможно, через час снова захочется есть, но в данный момент организму уже достаточно.
Часто люди, стремящиеся сбросить вес, считают, что заслужили лакомство после какого-то достижения в спорте или на работе. Это, кстати, тоже идет от воспитания в детстве, когда родители поощряли детей за хорошее поведение едой.
Не нужно после приема пищи бежать на весы или измерять бедра. При интуитивном питании ситуацию следует просто отпустить и позволить наконец себе быть иногда голодным или сытым. Так, постепенно можно научиться чувствовать и другие желания тела, например, выяснить его настоящую потребность в сне, комфорте, спортивных нагрузках, и даже форме одежды.

По сути это обратная сторона поощрения едой. Если что-то не удалось, это не означает, что теперь нужно голодать. Или если переедание все же случилось, не стоит потом сутки ничего не есть в надежде компенсировать предыдущий поступок.
Главная мысль интуитивного питания в том, что еда – это только еда, а не рычаг давления на собственную психику, способ управления собой или окружающими. Принимать пищу нужно тогда, когда действительно появляется такое желание, как это делают дети и животные. Никто из них не наедается впрок и не пытается быть худее, чем он есть.
|
Про эскимосов |

Эскимосы, что в переводе на русский язык обозначает «те, кто ест сырое мясо», больше любят именовать себя инуитами, поскольку именно так на их наречии звучит словосочетание «настоящие люди».
Выбрав местом обитания самую крайнюю точку полуострова Чукотка, остров Гренландия и холоднейшие регионы США и Канады, этот малочисленный коренной народ севера обладает рядом самобытных традиций, удивляющих, а порой шокирующих представителей цивилизованного мира.
Прежде чем начать общение с незнакомцем эскимосы, согласно местному этикету приветствуют новичка. Для этого все мужчины общины выстраиваются в шеренгу и, по очереди подходя к гостю, дают ему подзатыльник, ожидая от него такого же ответа.
Шлепанье друг друга продолжается до тех пор, пока кто-нибудь из «делегации» не упадёт на землю. Считающиеся весьма миролюбивым и дружелюбным народом эскимосы, этим сакральным ритуалом совсем не хотят обидеть гостя, а напротив, пытаются изгнать из его души злых духов, способных причинить вред, как самому человеку, так и жилищу, где его ждет тёплый северный приём.
Куда более нежно инуиты здороваются со знакомыми людьми, для чего по традиции трутся кончиками носов, при этом вдыхая знакомый запах собеседника. Известный во всём мире «эскимосский поцелуй», на местном языке зовется «куник» и проводится между близкими людьми, вне зависимости от пола.
Пытаясь найти объяснение этому странному обычаю, обыватели с большой земли предполагали, что чмоканье в губы на трескучем морозе чревато их замерзанием. Однако разгадка оказалась проще, но тоже связана с экстремальными погодными условиями: из-за постоянных порывов ветра и низких температур верхняя одежда эскимосов скроена таким образом, что закрывает собой все части тела, кроме небольшого участка лица, ограниченного носом и глазами.
Другим важным органом чувств «детей мороза» являются уши, которые участвуют в соревнованиях по перетягиванию нити, проводимых в рамках ежегодных Всемирных эскимосо-индейских олимпийских игр.
Суть этого кровавого состязания заключается в следующем: двум сидящим друг напротив друга участникам схватки на уши надевается петля из специальной вощёной нити, и по сигналу рефери спортсмены начинают с силой отклонять голову и туловище назад.
Поскольку такая нагрузка доставляет уху адскую муку, борьба, в которой участвуют как мужчины, так и женщины, обычно продолжается всего несколько секунд. Проигравшим в схватке считается спортсмен, с чьего уха слетела петля, или тот, кто сдался, не выдержав боли. Но бывали случаи, когда капитуляция происходила не из-за мучений, а попросту из-за оторвавшегося уха.
Несколько раз организаторы игр пытались запретить это шокирующее соревнование, но эскимосы были непреклонны, поскольку считают его тестом на переносимость боли в суровых полярных условиях жизни.
По этой же причине пользуется популярностью такой эскимосский вид спорта как поднятие тяжестей ушами. Согласно правилам, победителем этого соревнования признаётся тот, кто быстрее всех преодолеет 600 метровую дистанцию с прикреплённой к каждому уху 5-килограммовой серёжкой-грузом.
Экстремальный климат заставляет эскимосов проводить весь день в тёплых, но очень тяжёлых одеждах, которые они скидывают с себя только вечером, заходя на ночлег в снежное жилище - иглу. Причём как мужчины, так и женщины снимают с себя почти все вещи, оставаясь в крохотных кожно-меховых трусиках «наатсит», являющихся прообразом современных стрингов.
Когда же приходит время спать, члены эскимосской семьи укрываются шкурами животных и избавляются даже от этого нехитрого белья, поскольку прижимаясь друг к другу обнажёнными телам они улучшают циркуляцию тепла.
В эскимосском обществе женщина является хранительницей домашнего очага, без помощи которой мужчинам очень тяжело справляться с бытовыми делами и дорожными тяготами. Но иногда случается так, что «законная» супруга из-за болезни или ухода за грудным ребёнком не может перемещаться с мужем по бескрайним просторам, и тогда на выручку мужчине приходит его названный брат или лучший друг, который попросту одалживает ему свою здоровую жену.
Супруга напрокат находится рядом с новым мужем до его возвращения к месту стоянки, при этом в пути она не только ухаживает за ним, но и делит с ним супружеское ложе.
К супружеской неверности эскимосы относятся легко, в их обществе отсутствуют понятия ревность и незаконнорождённый ребенок, поскольку неважно, кто приходится отцом ребёнка, главное, что воспроизводится потомство.
Основу эскимосского рациона составляет мясо, добываемое в ходе морских промыслов и охоты, а также яйца птиц. Туши китов и моржей, тюленей и оленей, овцебыков и белых медведей идут в употребление, как в свежем виде, так и после обработки, например сушки, вяления, заморозки, квашения и варки.
Обязательным компонентом эскимосской кухни является тюленья кровь, которая по местным верованиям питает кровь человека, делая его сильнее и здоровее. По их мнению, аналогичное воздействие на организм, оказывает протухший жир тюленя, употребляемый с морошкой, а также сырое сало кита.
Особым деликатесом слывет блюдо «кивиак» - фаршированная чайками тушка тюленя. Обычно для приготовления этого лакомства требуется около 400 птиц, которые помещаются в брюхо млекопитающего без чистки, то есть вместе с перьями и клювам. На следующем этапе из тюленя выдавливают весь воздух, обмазывают его толстым слоем жира и получившийся полуфабрикат помещают под камни на срок от 3 до 18 месяцев.
В течение этого времени внутри тушки будет происходить процесс брожения, в ходе которого пернатые приобретут неповторимый вкус.
Приспособившись к скудным растительным условиям среды, эскимосы пополняют запасы витаминов А и D из рыбьей и животной печени, а витамин С получают из водорослей, тюленьего мозга, китовой кожи.
В эскимосском обществе табак считается неотъемлемым атрибутом существования, необходимым не только для мнимого наслаждения, но и для лечения.
Мужчины по обыкновению травятся никотином через курение, а женщины и даже дети – жуя махорку. Более того, эскимоски используют табачную жвачку, чтобы успокоить плачущего грудничка.
Поскольку эскимосы живут в зоне вечной мерзлоты, их кладбища представляют собой каменные курганы, под которыми лежат обернутые в шкуры тела усопших. Рядом с каждой такой насыпью лежат принадлежавшие покойнику вещи, которые могут понадобиться ему в загробном мире.
|
Про пчелиную пыльцу |

Абсолютно все продукты пчеловодства, начиная с мёда, прополиса и маточного молочка, и заканчивая пыльцой и пергой, по своей уникальности не имеют себе равных!
Уникальны они и по составу, и по своим лечебно-профилактическим свойствам, и по своему влиянию на организм человека. В этой статье мы остановимся на самом интересном, на наш взгляд, продукте - пчелиной пыльце.
Что такое цветочная или пчелиная пыльца?
Этот уникальный природный продукт полностью натурален и добывают его пчёлы из самых разных цветов. Цветочную пыльцу ещё называют пчелиной пыльцой, пыльцой-обножкой (потому, что пчёлы её переносят на своих задних лапках, отсюда и такое название – «обножка»).
Она представляет собой такие маленькие разноцветные зёрнышки, которые покрыты оболочкой.
Разный цвет пыльцевых зёрнышек обусловлен тем, что цветочная пыльца разных растений различается по цвету. Поэтому пчелиная пыльца бывает и яркого солнечного и оранжевого цвета (собранная с цветков гречки, например), и белого (пыльца, которая собрана с акации). Бывает пыльца зеленовато-золотистого цвета (это подсолнухи), красноватого цвета (это цветки груши) и даже шоколадного цвета (это клевер).
Одним словом – разноцветная красота!
Не важно, с каких цветков была собрана пыльца, и какого она цвета. Любая пчелиная пыльца уникальна по своему составу!
В пыльце содержатся около 500 самых различных её составляющих: это витамины, минералы, ферменты, гормоны, аминокислоты.
А также, белки (и незаменимые – тоже), углеводы, жиры и другие самые-самые разные биологически активные вещества.
Они крайне необходимы нам для хорошей работы нашего организма, а, значит, и для молодости, и для красоты, и для активного долголетия!
Уникальные свойства у этого «цветочного порошка» настолько разнообразны, что об этом можно написать книгу...
Если принимать пыльцу правильно, то можно настолько сильно улучшить состояние своего организма. Начиная от зрения, восстановления сна, психологического состояния и укрепления иммунитета, до исцеления от более серьёзных недугов!
Для того, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ощутить на себе всю пользу пыльцы, для того, чтобы с её помощью помочь своему организму исцелиться и решить ряд других проблем, связанных с нормальным функционированием всех органов и систем, то необходимо совершенно ТОЧНО знать, что пыльца была ПРАВИЛЬНО собрана, ПРАВИЛЬНО заготовлена, ПРАВИЛЬНО хранилась, и принимаете вы её тоже ПРАВИЛЬНО.
Только соблюдая все эти условия, можно рассчитывать на какой-то определённый положительный результат!
Итак, чем полезна пыльца:
🐝Этот продукт пчеловодства на 100% натурален.
🐝Питательность цветочной пыльцы превосходит даже мёд!
🐝Это очень мощное средство для повышения иммунитета и поддержания его на довольно высоком уровне.
🐝Цветочная пыльца обладает сильнейшими тонизирующими свойствами (именно поэтому её категорически нельзя принимать во второй половине дня, а особенно вечером, иначе не уснёте!).
🐝Применение пыльцы просто жизненно необходимо людям, которые в недавнем времени перенесли тяжёлые заболевания, операции, тем, которые находятся на стадии выздоровления, но всё ещё истощены и физически, и морально.
🐝При раковых опухолях это одно из мощнейших средств комплексного лечения
🐝Омолаживающие свойства «обножки» просто потрясающи! Регенерация клеток происходит на «раз-два»! Раны, царапины, ссадины, даже небольшие ожоги – всё заживает очень быстро.
🐝Детоксикационные свойства пыльцы были замечены учёными довольно давно: при её употреблении повышаются все обменные процессы в организме, в том числе, и скорость естественных очистительных функций тела.
🐝Это чудо-средство прекрасно подавляет размножение вирусов, грибков и микробов в организме.
🐝При употреблении в период беременности пыльца поможет не только пополнить запас в организме беременной витаминов-минералов, но также и нормализовать «психологические качели» в её настроении.
🐝Она замечательно укрепляет стенки наших кровеносных сосудов и исцеляет атеросклероз.
🐝Помогает восстановить абсолютно все обменные процессы в организме.
🐝Значительно помогает повысить гемоглобин крови.
🐝Прекрасно помогает как восстановить силы после тяжёлой физической работы, тренировок и других нагрузок, так и не допустить сильного истощения и усталости.
🐝Пчелиная пыльца – просто Спасение для метеочувствительных (метеозависимых) людей! Она ЗНАЧИТЕЛЬНО облегчает состояние при смене погоды!
🐝Пыльца – самый натуральный, и при этом очень сильный антидепрессант! Она прекрасно справляется с депрессивными состояниями, повышает настроение, уверенность в себе, желание Жить и Действовать!
🐝Одинаково полезна она будет как людям с повышенным артериальным давлением (АД), (гипертоникам), так и людям с пониженным АД (гипотоникам).
🐝Она должна стать ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ элементом вашего пищевого рациона, если вы УЖЕ имеете проблемы с сердцем и сосудами!
🐝Для мужчин она – просто «почти панацея» в плане лечения, профилактики и укрепления работы предстательной железы.
🐝Цветочная пыльца значительно улучшает работу ВСЕЙ пищеварительной системы.
🐝Исключительно благотворно влияет на печень. Помогает вылечить серьёзные проблемы с печенью.
🐝Пчелиная пыльца – замечательная помощница при различных программах понижения веса: она помогает эффективнее сжигать жировые отложения и, в то же время, замечательно поддерживает работу организма при ограничениях в пищевом рационе.
🐝Исключительно хорошо налаживает работу гормональной системы организма!
🐝Пыльца легко лечит проблемы с мочевыделительной системой и проблемы, связанные с половым бессилием. Это супер-мощный афродизиак!
🐝Пчелиная пыльца хорошо поддаётся лечение и восстановление нарушенных функций в органах зрения.
🐝Убирает любые воспаления в теле.
🐝Это отличное природное средство для защиты организма в период эпидемий гриппа!
🐝Этот пчелиный продукт – отличное средство для хорошей профилактики инсультов, инфарктов, различных других перебоев в хорошей работе сердца. Принимайте её, как профилактику, особенно, если вы знаете, что расположены к этому (т.е. состоите в группе риска)!
🐝Это замечательное средство для восстановления и значительного улучшения состояния ногтей, волос и кожи.
🐝«Пчелиный порошочек» имеет ОСОБУЮ ценность для Женского Здоровья и Красоты! Он способствует значительному омоложению организма в целом на клеточном уровне, помогает быстрее избавиться от лишних килограммов, и правильно «настроить» организм женщины на здоровую беременность, лёгкие роды и радостное кормление грудью малыша, она постепенно и правильно подготавливает к этому весь организм.
🐝Несёт в себе просто невероятную пользу для детского здоровья благодаря своему мощнейшему витаминно-минеральному составу и другим биологически активным компонентам, которые в ней содержатся!
🐝По той же причине она просто «доктором прописана» для приёма в подростковом возрасте, в период активного развития организма и «замены» многих его былых функций на кардинально другие. Принимая пыльцу (желательно наряду и с другими продуктами пчеловодства), можно простимулировать организм подрастающего ребёнка и помочь ему легче пройти этот период адаптации к новому способу функционирования: улучшить мозговую активную деятельность, улучшить физическое состояние, сон, укрепить иммунитет, исцелить уже имеющиеся «болячки» и так далее… Для подростков приём пыльцы будет очень даже кстати!
🐝Цветочная пыльца лечит различные аллергии организма.
🐝Регулярный и правильный приём пыльцы помогает ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить состав крови!
🐝Это отличное средство при дисбактериозах в кишечнике. Помогает восстановить нормальную микрофлору.
🐝Хорошо снижает уровень холестерина в крови.
Результаты действия цветочной пыльцы всегда довольно устойчивы и всегда долговременны!
Как правильно принимать цветочную пыльцу?
Правила применения:
Примерная норма на одни сутки – это 1-2 чайные ложки в зависимости от вашего веса.
Цветочная пыльца обладает сильнейшими тонизирующими свойствами, поэтому принимать её необходимо в первой половине дня, лучше всего – это с утра натощак, неторопливо рассасывая её во рту до абсолютно полного растворения.
После этого не рекомендуется пить и кушать хотя бы полчаса, а лучше чуть больше. Суточную дозировку можно разделить на две части, скажем, первый раз вы принимаете с утра натощак, а второй раз – перед обедом.
Тут важно понимать, что пыльца, как и любой другой продукт пчеловодства, усваивается именно ВО РТУ, как раз во время её рассасывания, когда она поддаётся взаимодействию со слюной! Если её просто проглотить или растворить в воде и выпить – то пользы не будет! Это стоит запомнить и применять!
Если вам не очень нравится вкус самой пыльцы (а бывает и такое, всё зависит от того, с каких цветов была она собрана), рассасывайте её вместе с мёдом. Это то, что касается пыльцы в «крупиночках».
Что касается профилактического приёма пыльцы (просто для общего оздоровления, омоложения и поддержания тонуса организма на высоком уровне), здесь некоторые специалисты советуют принимать цветочную пыльцу курсами, делая небольшие перерывы между ними.
А некоторые — на постоянной основе.
Что касается лечения, то мнения разделяются точно также. Одни советуют принимать пыльцу курсами, другие – постоянно, до полного исцеления от болезни. Как тут поступить – решайте сами.
Противопоказания для приёма пыльцы
Кому нельзя есть пыльцу:
Индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства.
Хронические заболевания в стадии обострения – принимать с осторожностью.
Дети до одного года.
Хранить её необходимо в совершенно тёмном месте.
Срок годности пыльцы в «зёрнышках» — два года, смесь пыльцы и мёда хранится до пяти лет. Надо понимать, что полезные свойства пыльцы со временем уменьшаются.
Температура хранения пчелиной пыльцы — не выше 20 градусов по Цельсию, при влажности — не выше 75 %.
Поделитесь с друзьями этой полезной статьёй!
(источник: moezdorovieclub)
|
стихи |

|
Без заголовка |
Недуги и недомогания бывают разными, но все они неприятны для человека. И, конечно, каждому из болеющих хочется как можно быстрее, дешевле и эффективней избавиться от волнующей проблемы. Но не каждый знает, как можно за минимум времени действительно помочь своему организму без особых затрат. Тут на помощь приходит популярное средство – йодная сетка.
/zomboid.ru/wp-content/uploads/2018/09/1-87-300x157.jpg" target="_blank">https://zomboid.ru/wp-content/uploads/2018/09/1-87-300x157.jpg 300w" width="630" />
Часть людей хорошо знакома с таким методом получения достаточного количества йода в организм через нарисованную решетку. Но не каждый знает все тонкости рисования и местоположения этого рисунка, что может влиять та результат такой процедуры.
Как нам известно, при самостоятельном лечении нужно всегда быть уверенным в том, что все манипуляции с медикаментами и другими лечебными средствами мы делаем правильно. По этой причине каждому также нужно знать места, где йодная сетка помогает лучше всего.
Если вас тревожит какой-то локализованный недуг, например, насморк, то лучше всего наносить сетку прямо на крыльях носа. Если же в вашем организме критически малый уровень йода, то скорее всего вы страдаете от:
Для того, чтобы максимально быстро восстановить необходимый организму баланс йода, нужно просто нанести решетку из полосок йода именно на пятки. Такую процедуру желательно делать перед сном, а после рисования лучше одеть теплые носки для того, чтоб все метаморфозы организма происходили в тепле.
Таким способом даже пользуются солдаты. Для них рисовать йодом – обычное дело, ведь это средство избавляет от стресса и депрессивного состояния, в которое они, к сожалению, погружены.
|
Рай на земле – он действительно был более 10 000 лет назад |
Я нашла доказательства того, что около 10 000 лет назад был рай на земле.
Если вы не верите, то прочтите этот пост. Материалы, которые здесь представлены, собраны Шемшуком В.А.
Шемшук был известным ученым и экологом, который всю жизнь подробно изучал древнюю историю нашей планеты.
Читать далее:
|