Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека Наш организм великолепный и гениальный. Нам нужно ...
Без заголовка - (0)13 привычек обрекающих на бедность! Проверьте себя! Если вы ещё не в курсе, то знайте —...
Без заголовка - (0)Женщины после 40 лет просто шикарны! Почему женщины за 40 бесподобны? Статья-откровение...
Без заголовка - (0)Всем моим друзьям посвящается. Живите долго... с радостью в душе... Живите долго... с радостью...
Про "Звездочку"... - (0)10 применений бальзама «Звёздочка», о которых знает только 2 человека из десяти ...
Зигмунд Фрейд: Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании - (0)
Все доступные нейросети для работы с изображениями, текстами и музыкой - (0)
Потоп в 18 веке? А, че не так? - (0)
Трагическая любовь Афанасия Фета, которую поэт воспевал в стихах 40 лет - (0)
25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион - (0)



Позволь себе быть собой, а другим - быть другими. Зеланд В.
Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь. Бернард Шоу
Солнечный... |
|
Профессия и секс |
|
Виртуальная прогулка по залам Зимнего дворца |
|
>Как пользоваться ЛиРу |
Как пользоваться ЛиРу
Цитата сообщения Burning_tears
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Ещё фаq по общим вопросам.
1)Как сменить ник?
Раньше Ник сменить было нельзя. Можно было только создать новый днев под другим ником.
Теперь такая возможность появилась
Как сменить ник?
2)Как удалить друзей/ПЧ?
Изменить мои данные (Настройки дневника)-- Список друзей -- Удаляем из поля ник юзера, которого надо удалить -- Сохранить.
Своих ПЧ удалить не
Серия сообщений "ЛИРУ":
Часть 1 - Как делать РАЗДЕЛЫ РУБРИКИ и ПОДРАЗДЕЛЫ на Лиру.
Часть 2 - для новеньких на ЛИРу
...
Часть 14 - Для новичков
Часть 15 - Все о ЛиРу
Часть 16 - >Как пользоваться ЛиРу
Часть 17 - Полезные ссылки о ведении журнала
|
|
Победим зимнюю спячку... |

Американские ученые после многолетних исследований пришли к выводу, что человек чувствует себя уставшим от определенных продуктов. Оказывается, большая часть еды, покупаемая в супермаркетах, неблагоприятно сказывается на работоспособности человека и провоцирует сонливость.
Самым «сонным» оказалось спиртное, на втором месте – сладости, а на третьем – мясо индейки. Исследователи утверждают, что к лишним кг и к быстрой утомляемости приводят мучные изделия, в том числе, макаронные из белой пшеничной муки. Их употребление приводит к скачкам быстро усваиваемой глюкозы в крови. Что сначала вызывает прилив энергии, но затем наступает такой же быстрый энергетический отток.
Продукты, приобретаемые в супермаркетах, способны вызывать у человека ощущение бессилия и усталости. Проведя масштабное исследования, американские ученые убедились в том, что употребление в пищу некоторых популярных продуктов питания весьма неблагоприятно сказываются на работоспособности человека.
Список продуктов, вызывающих "усталость":
Спиртное: вызывает сонливость, не позволяющую организму расслабиться.
Сладости: изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.
Мясо индейки: содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.
Мучные изделия, в том числе, макаронные (из белой пшеничной муки): подобно сладостям, макароны приводят к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, вызывающие прилив энергии и такое же быстрое опустошение.
Жареная пища: организм тратит на ее переваривание слишком много времени. Также она раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.
В тоже время портал Psychology Today составил рейтинг продуктов, которые повышают общий тонус организма, благотворно влияют на мозг и обмен веществ и не дают уснуть прямо на рабочем месте.
Список продуктов для бодрости и работоспособности:
Клубника, земляника: содержит мощные антиоксиданты, которые улучшают память и координацию движений. А если еще есть ягоды с орехами, богатыми маслом, то можно сохранить молодыми клетки головного мозга гораздо легче.
Яйца: в яйцах содержится витамины группы В и холин - вещество, укрепляющее память и повышающее скорость реакции.
Лосось: в состав лосося входят жирные кислоты Омега-3 (помните обычный рыбий жир?), витамины В и железо, повышающие внимание и улучшающие память.
Баклажаны: укрепляют клетки головного мозга, точнее, даже не сами клетки, а взаимосвязи между ними.
Кофеин: как бы не говорили о вреде кофе - тем не менее, кофеин (в разумных дозах, конечно) положительно влияет на память и препятствует спазмам век - последнее особенно актуально для сидящих целый день за мониторами. Кофеин также содержит антиоксиданты и аминокислоты.
Темный шоколад: усиливает концентрацию внимания. Содержит т.н. гормон счастья - эндорфин.
Молочный шоколад: повышает скорость реакции и улучшает память.
Зеленый чай: охлаждает организм на несколько градусов, повышает устойчивость нервной системы и трудоспособность. В холодном виде служит хорошим антисептиком.
Какао: хорошо предохраняет клетки головного мозга от стресса.
Зелень: обогащает клетки организма кислородом, содержит редкий набор витаминов и минералов, необходимых для строительства новых клеток.
Совет от нас: постарайтесь на зимних каникулах больше гулять, спать и отдыхать, не злоупотреблять продуктами, вызывающими усталость, и вы почувствуете прилив сил и бодрости!
С наступающим Новым годом и Рождеством!
Источник: по материалам Интернета.
|
"Святителю отче Николае, моли Бога о нас! |
"Святителю отче Николае, моли Бога о нас!"
Обратите внимание, что каждая маленькая картиночка является кликабельной ссылкой на житие Святого, на храмы в его честь, на молитвы, на святыни. Здесь сконцентрировано очень большое количество информации.
А в нижней части поста, под молитвами, находится кнопка, через которую можно попасть
на сайт Православие-ру.
СВЯТИТЕЛЬ НИКОЛАЙ
архиепископ Мир Ликийских чудотворeц (ок. 345).
Дни памяти: Декабрь 6, Июль 29, Май 9 по с
Серия сообщений "МОЛИТВЫ, ИКОНЫ":
Часть 1 - Молитва
Часть 2 - Божья защита
...
Часть 24 - Сайты молитв
Часть 25 - В Новый год и в день рождения вступаем с молитвой.....
Часть 26 - "Святителю отче Николае, моли Бога о нас!
Часть 27 - Молитва
Часть 28 - СВЯТАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ МОЛИТВА.
...
Часть 44 - Постные блюда
Часть 45 - Очищение чакр с помощью молитвы Отче Наш
Часть 46 - Молитвы.
|
|
Животные-притворяшки |
Забавная компиляция роликов, где животные притворяются, как будто их подстрелили.
|
Аудио-запись: Романтическая мелодия |
Музыка |
410859 слушали 6268 копий |
deddy67
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Ушли в 2012 году... |
Знаменитости, которых не стало в 2012 году
Високосный 2012 год подходит к концу, и поэтому я хочу показать вам перечень знаменитых людей, которые покинули этот мир в этом году. Смотрим далее звезд, которых мы потеряли навсегда.
Певица Уитни Хьюстон

|
Как удалить ненужную установленную программу |
Как удалить ненужную установленную программу
Как удалить ненужную установленную программу
Каждый из нас, в процессе работы за компьютером устанавливает различные программы. Часто их список становится настолько большим, что заканчивается место на системном разделе жесткого диска. Некоторый установленный сот становятся просто не нужным, поэтому чтобы такие программы не занимали место на жестком диске их рекомендуется удалить. Вы, наверное, догадываетесь, что речь сегодня пойдет о том, как у
|
Всегда чистая плита |

|
ОЧЕНЬ МОДНЫЕ В ЭТОМ СЕЗОНЕ ЖИЛЕТКИ С КАПЮШОНОМ |
|
Аудио-запись: Токатта |
Музыка |
2107 слушали 43 копий |
lud58mila
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Счастливые дни в 2013 году |
2013-й год приготовил нам две сферы жизни, в которых нас ждёт удача. Каждая из них очень обширна и любой из нас соприкасается хоть с какой-то частью, каким-то аспектом этих областей. Так что без подарка от Хозяйки года – Змеи – не останется никто.
|
Оригинальный коврик |

Если у Вас много остатков ниток,то Вы можете связать красивый коврик. А как связать смотрите далее.
|
Новогоднее |

Новогодние песни слушать онлайн
Новогодние фильмы смотреть онлайн
Новогодние мультфильмы смотреть онлайн
Традиция празднования Нового года
Дед Мороз и Снегурочка
Традиции в мире
Сценарии на Новый год
Детский новогодний сценарий
Тосты на Новый год
Новогодние анекдоты
Кулинарный видеожурнал
Как пить шампанское?
Алкогольные напитки
Преодоление похмелья
Новогоднее караоке
Новогодние поздравления
Улучшатель настроения
Новогодний тест
Поздравить друга
Новогодняя анимация
Анимационный фон
Новогодние обои
Еще караоке
Музыкальные открытки
Это интересно
Кулинария
Улыбнись...

Серия сообщений "НОВОГОДНЕЕ":
Часть 1 - Не спеша готовимся к Новому году..
Часть 2 - Новогодние наборы! На прозрачном фоне!
...
Часть 21 - Поздравительные открытки для знаков Зодиака
Часть 22 - Новогоднее
Часть 23 - Новогоднее
Часть 24 - Музыкальные открытки С НОВЫМ ГОДОМ
Часть 25 - Колокольчики
Часть 26 - ПодборкА НОВОГОДНИХ РАМОК для поздравления своих друзей и близких
Часть 27 - Трафареты на окна к Новому 2014 году- году Лошади.
Часть 28 - НОВОГОДНИЕ ССЫЛКИ
|
|
Ненужное... |

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
Читаем дальше))
|
Создаем разные группы друзей и читаем сообщения в ленте дневника |
Создаем разные группы друзей и читаем сообщения в ленте дневника
Увидела одно сообщение в сообществе:
"Уважаемые леди и джентлемены! Просьба подскажите, как сделать так чтобы человека не удалять из друзей (а то неудобно как-то), но сделать так чтобы от определённый лиц не получать уведомления на почту об их написанных сообщениях? А то есть некторые которые по 20-30 постов пишут в день или столько же цитируют толком ничего сами не пишут. Слегка надоедает каждый день удалять из сво
|