Скрывай! Заведи блокнот и всё записывай. 7.15 -таблетки приняла.8.20-включила тумблер. Боже тебя сохрани признаться на работе хоть кому-нибудь. Расчерти лист на каждый день и распиши весь процесс, во сколько что включать, во сколько отключать.Работай по графику с контролем времени.Отмечай то, что сделано галочками. Доведи процесс до автоматизма!Это называется Научная Организация Труда- НОТ.
Жаль. что нас разделяет расстояние, я бы организовала твоё рабочее время так, что не надо было бы ни над чем задумываться.Используй будильники, что бы они напоминали о том что пора приступить к следующему этану.
И тренируй мозги. Нужна гимнастика ума. Решай кроссворды, решай школьные задачи.Играй в шахматы.Смотри передачи по телевизору, типа "Что.где. когда", "Кто хочет стать миллионером""Умники и умницы"