Цитата сообщения рашида Арахис полезен для пожилых...

Доказано,что арахис -чрезвычайно полезный продукт питания. Он содержит много белков,что позволяет включать его в меню людей,страдающих дефицитом массы тела. В арахисе огромное количество антиоксидантов,причем обжаривание орехов значительно увеличивают их число. Арахис необычно полезен для сосудов,ведь он богат мононенасыщеннными жирами,помогающими контролировать уровень холестерина в крови. Никотиновая кислота способствует восстановлению поврежденных клеток,защищая организм от возрастных недугов. Ресвератрол улучшает мозговое кровообращение и предотвращает развитие инсульта! Витамин Е уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Кальций укрепляет кости. А волокна ореха нормализуют работу желудка и кишечника!
аптечка