-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Карамелина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2010
Записей: 3145
Комментариев: 367
Написано: 3739





еще сумки из пакетов

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумки из пакетов для мусора-2. Forever!

А у меня радость. Ко мне в гости заглянула jassonchik

Да-да, ты самая Лилия, что вяжет роскошные сумки из полиэтиленовых пакетов. Пользуясь ее любезным разрешением и предоставленными ссылками выкладываю на всеобщее обозрение новые работы мастера-золотые руки и, конечно, ее замечательные уроки...

Закончила очередную сумку. .Давно о ней мечтала, но розы получались довольно грубоватыми.И только теперь, когда розы получились похожими на настоящие, наконец смогла связать эту сумку. Пакеты использованы самые тонкие, ширина ленты 2см (лента одинарная). крючок 1,25мм. Средняя роза 5,5-6см. Размер сумки 18,5см х36см, ширина 9,5см

gallery_24856_1295_592240.jpg

gallery_24856_1295_1799640.jpg
                                                                
                                                         
Много картинок....
Рубрики:  Рукоделие/сумки

Эфирные масла по воздействию на кожу (против морщин, угрей, веснушек, камедонов)

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Энженю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла по воздействию на кожу (против морщин, угрей, веснушек, камедонов)


Продолжая начатую тему эфирных масел по типу кожу, предлагаю вам эфирные масла по их функциональному назначению, то есть по воздействию на кожу. С помощью аромамасел можно подтянуть морщинки, осветлить веснушки, отбелить кожу, сделать ее болеее эластичной, сузить поры и др.
Эфирные масла при мелких морщинках вокруг глаз — роза, ладан, мята, сосна, мирра, фенхель, мускатный орех, нероли, сандал.
при грубых морщинках — фенхель, мята, сосна, мирра, ладан.
при растянутой, дряблой коже — сандал, роза, мята, ладан, мирра, сосна, мускатный орех.
смесь: лимон 2 капли, мелисса 2 капли, лаванда 1 капля, ромашка 1 капля, жасмин 1 капля; использовать для омоложения кожи лица
смесь: герань 3 капли, лаванда 2 капли, ромашка римская 2 капли, лимон 1 капля; использовать для омоложения кожи лица
при засоренных порах — лимон, чабрец, фенхель, мандарин, мелисса, майоран, бергамот, мелисса, можжевельник.
при открытых порах — лимонник китайсткий, ромашка, сосна, лимон, эвкалипт, мята, можжевельник, бергамот
для осветления пор — лимон, можжевельник, бергамот, ромашка, мята.
Способны осветлять кожу — кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей.
Веснушки, пигментные пятна — лимон, розовое дерево, грейпфрукт, ромашка.
Улучшение цвета лица и устранение жирного блеска — лиметт, розовое дерево, мята, мирра, нероли, апельсин, кипарис.
Отеки на лице — могут иметь разную природу. Жидкость застаивается в клетках кожи, вследствии нарушения обменных процессов в организме, нарушения работы почек или сердца. Следует определить причину.
Какие эфирные масла можно использовать? — можжевельник, сосна, ромашка, роза
смесь: лаванда 2 капли, можжевельник 2 капли, розмарин 2 капли, апельсин 1 капля, сосна 1 капля
Эфирные масла при угревой сыпи нормализуют осмотическое давление клеток кожи, укрепляют мембрану клетки, улучшают обменные процессы. Они способны оптимизировать выработку интерферона, оказывает противовоспалительное, заживляющее и иммуномодулирующее действие.
Какие эфирные масла можно использовать? — сосна, можжевельника, кедра, каяпут, бергамот, лаванда, ладан, герань, ромашка, гвоздика, эвкалипт.
смесь: кипарис 2 капли, бергамот 2 капли, лаванда 2 капли, шалфей 1 капля, чайное дерево 1 капля
(с)
Никогда не наносите эфирные масла на кожу в чистом виде! Только разбавленные в пропорциях, указанных в инструкции
Напомню, что аромамасла в уходе за кожей используют для обогащения базовых косметических средств, т.е. добавляют по несколько капель в крема, скрабы, лосьоны и т.п.

Рубрики:  Здоровье

Эфирные масла в ухоже за кожей. Выбор аромамасла по типу кожи

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Энженю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла в ухоже за кожей.Выбор аромамасла по типу кожи

 (400x400, 32Kb)
Я уже писала, как довольна тем, что начала добавлять эфирные масла в шампунь и кондиционер, но маслами можно обогащать любые косметические средства – маски, крема, скрабы, лосьоны, гели и т.п. Всего несколько капель того или иного масла, добавленных в крем или маску, сделают их намного эффективней. Все очень просто - добавляете в косметическое средство столько капель эфирного масла, сколько допускается в аннотации к маслу (обычно в каждой коробочке есть) и получаете красоты в два раза больше. Очень важно - попробуйте нанести немного разведенного эфирного масла на руку, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии. Думаю, не стоит объяснять, что масло стоит выбирать в соответствии с вашим типом кожи.
читать далее
Рубрики:  Здоровье

ЭФИРНЫЕ МАСЛА против МОРЩИН

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФИРНЫЕ МАСЛА против МОРЩИН

30c871be8bdaa5d33cd59907914aa060 (450x182, 44 Kb)

Для нормальной кожи
Рекомендации Г. Булла
Апельсин, герань, жасмин, иланг-иланг, лаванда, лимон (не больше одной капли), нероли, роза, ромашка.
А также следующие композиции: по 5 капель масла герани и лаванды, 2 капли масла нероли, 3 капли апельсина и 1 капля иланг-иланга; 2 капли масла жасмина, 5 капель ромашки, 1 капля розы и по 3 капли лаванды и сандалового дерева.
Рекомендации И. Конопацкои
Бергамот, можжевельник, розмарин (для нормальной и жирной кожи).

Для жирной кожи
Рекомендации Г. Булла
Бергамот, вербена, иланг-иланг, камфора, лаванда, лимонная трава, петигрейн, розмарин, тимьян.
А также композиции масел: 5 капель бергамота, по 3 капли вербены и петигрейна, по 2 капли тимьяна и иланг-иланга; по 5 капель лаванды, лимонной травы, розмарина и по 2 капли тимьяна и мирта.
Рекомендации Бусцеми
Лимон, можжевельник, розмарин.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Эфирные масла против морщин(продолжение)

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла против морщин(продолжение)

 (300x446, 32Kb)

Рецепты смесей от морщин

Мягкий массаж лица со следующим составом:
масло авокадо 25 мл
масло жожоба 25 мл
масло зерен пшеницы 25 мл.
масло ладана 10 капель
масло розы 10 капель
масло лаванды 5 капель
масло герани

Лопнувшие сосудики (купероз)

Смешать:
масло жожоба 50 мл
масло розы 5 капель
масло ромашки (лаванды) 5 капель
Этой смесью массировать лицо 1 раз в день.

Маска для лица:
йогурт 50 мл
можжевельник 5 капель
розмарин 2 капли
роза 5 капель

Маска для лица:
сандал 1 капля
ветивер 3 капли
ладан 3 капли
жожоба 1 ст. ложка

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Ваше лицо - в ваших руках: Как "построить" лицо

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваше лицо - в ваших руках: Как "построить" лицо

Каждый день массируйте кожу головы — и у вас будет красивый цвет лица. И научитесь шевелить ушами для естественной подтяжки.
 (485x364, 32Kb)

 Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но, на мой взгляд, самая говорящая «улика» — лицо. Морщинки у глаз, «поплывший» контур лица, складка между бровей — со всеми этими возрастными «прелестями» большинство из нас уже знакомы к 30-летнему рубежу. А так хочется дольше «сохраниться». И мы идем традиционным путем: закупаемся всевозможными кремами и сыворотками. Причем чем старше становимся, тем больше всяких баночек стоит на наших столиках. Кто-то идет на более кардинальные шаги: подставляет свое лицо под уколы или нож. Но до этого можно дело не доводить, если «взять свое лицо в руки»: каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым лицевые мышцы будут находиться в тонусе. А если они будут в тонусе, нечему будет «плыть», «обвисать» и т. п. И о вас будут говорить «75 — баба ягодка опять». 

 

НАЧИНАЕМ С ЕСТЕСТВЕННОЙ ПОДТЯЖКИ

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Эфирные масла: для применения, лечения и ухода за кожей

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла: для применения,лечения и ухода за кожей

 (500x335, 151Kb)

Апельсин
Целлюлит, депрессия, пародонтоз, нарушения работы желчного пузыря

Бергамот
Облысение, повышенная утомляемость, вегетативно-сосудистая дистония со склонностью к пониженному давлению, бронхит, пневмония, острые респираторные заболевания

Лаванда
Бессонница, истерия, дерматиты, головная боль, нарушения сердечного ритма, цистит

Лимон
Пигментные пятна, веснушки, перхоть, ломкость ногтей. Вирусные инфекции. Вегетативнососудистая дистония. Головная боль, головокружение, лихорадка. Ожирение, целлюлит. Камни в почках и желчном пузыре. Варикоз, геморрой

Жасмин
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Масла, которые повышают упругость кожи и замедляют процесс её увядания

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масла,которые повышают упругость кожи и замедляют процесс её увядания.

 (400x400, 113Kb)
ГЕРАНЬ РОЗОВАЯ (Pelargonium graveolens)
ЖАСМИН (Jasminum officinale)
ИЛАНГ-ИЛАНГ (Cananga odorata var. genuina)
КИПАРИС (Cupressus sempervirens)
ЛАВАНДА ОСТРОЛИСТНАЯ (Lavandula angustifolia)
ЛАДАН (Boswellia Carteri)
МИМОЗА (Acacia dealbata)
МИРРА (Commiphora myrrha)
МОРКОВЬ (Daucus carota)
НЕРОЛИ (Citrus aurantium var. amara)
ПАЛЬМАРОЗА (Cymbopogon martini)
ПАЧУЛИ (Pogostemon patchouli)
РОЗА ДАМАССКАЯ (Rosa damascena)
РОЗА СТОЛИСТНАЯ (Rosa centifolia)
РОЗОВОЕ ДЕРЕВО (Aniba rosaeodora)
САНДАЛ ВОСТОЧНО-ИНДИЙСКИЙ (Santalum album)
ФЕНХЕЛЬ (Foennicilum vulgare)
ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ (Salvia sclarea)

Смешайте выбранные эфирные масла с основой в концентрации 1-2% (это 1-2 капли на чайную ложку основы).

Основой могут послужить такие жирные масла как: жожоба, энотера (примула вечерняя), масло семян чёрной смородины, лесного ореха, зародышей пшеницы.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Эликсир молодости и здоровья

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости

 (300x335, 216Kb)
Омоложение организма своими руками при помощи эликсира « Вечная молодость». Эликсир молодости состоит:
Цветы ромашки 100 гр.
Зверобой 100 гр.
Бессмертник цветы 100 гр.
Березовые почки 100 гр.
Как приготовить эликсир «Вечная молодость». Тщательно перемешайте лекарственные травы в указанной пропорции. Пересыпьте смесь в стеклянную банку с плотной крышкой. Чтобы приготовить свежий эликсир « Вечная молодость », возьмите 1 столовую ложку смеси травы и залейте 500 гр. кипятка. Можно использовать для приготовления эликсира «Вечная молодость» термос . Нужно настоять эликсир в течение 20 минут. Процедить. Принимайте эликсир «вечная молодость» в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день с утра натощак за 20 минут до еды и вечером перед сном через 2 часа после еды (после ничего не есть и не пить до отхода ко сну) .
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

От морщин (по возрастам)

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От морщин

 (450x401, 104Kb)

 (450x525, 163Kb)

Рубрики:  Здоровье

Синева, отечность, мешки и морщины под глазами (народные рецепты)

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глаз, может быть, и алмаз, а вот ....

 (140x211, 10Kb)
кожа вокруг него явно не тянет на драгоценность. Синева, отечность, мешки и морщины под глазами «бросаются» в глаза окружающим и портят своим существованием жизнь своей хозяйке.

морщины круги мешки уход избавиться
Рубрики:  Здоровье

Эффективные маски против морщин

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения glafira75 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные маски против морщин

Эффективные маски против морщинТак сложилось, что по внешнему виду о нас судят прежде, чем успевают познакомиться и узнать нас поближе. И это является веской причиной, по которой женщины во все времена и в любом возрасте хотят выглядеть молодо и красиво. И помочь нам в этом смогут чудодейственные народные рецепты масок, помогающих бороться с морщинами и ранним старением лица.

1) Клубнично — медовая маска против морщин.

Разомните 5 ягод клубники и смешайте их с 1 столовой ложкой растительного масла. К полученной смеси добавьте 1 чайную ложку отвара цветков ромашки и 1 чайную ложку меда, хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи на 15 — 20 минут. Смойте тампоном, смоченным в прохладном молоке.

2) Творожно — морковная маска против морщин.

Смешайте 1 столовую ложку свежих густых сливок, 1 столовую
ложку мягкого деревенского творога и 1 столовую ложку морковного сока. Полученную маску нанесите н кожу лица и шеи на 30 минут, смойте теплой водой, а затем протрите лицо кусочком льда.

3) Черносмородиновая маска против морщин.

Растопите на водяной бане 1 столовую ложку меда, добавьте к нему 2 столовые ложки сока черной смородины и 1 чайную ложку несоленого сливочного масла. Смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут, смойте прохладной водой.

4) Желтково — сметанная маска против морщин.

К одному яичному желтку добавьте 1 чайную ложку морковного сока и 2 столовых ложки свежей жирной сметаны. Смесь хорошо разотрите до получения однородной массы и нанесите на кожу лица и шеи на 30 минут. По истечении этого времени умойтесь отваром липового цвета.

5) Маска от морщин из укропа и дубовой коры.

1 столовую ложку мелко нарезанной зелени укропа, 1 чайную ложку измельченной дубовой коры и 1 столовую ложку цветков липы залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течении 2 часов. Полученный отвар процедите, 1 столовую ложку отвара смешайте с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Должна получится густая кашица, если будет слишком жидко — добавьте картофельный крахмал. Нанесите смесь на кожу лица и шей на 30 минут, смойте прохладной водой.
Рубрики:  Здоровье

МАСЛО РЕПЕЙНОЕ для устранения морщин

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСЛО РЕПЕЙНОЕ для устранения морщин

 (242x242, 15Kb)

Рекомендации:

• устраняет вялость, сухость кожи,
• питает и увлажняет кожу головы,
• имеет профилактическое действие против морщин.
Описание:
Состав: масляный экстракт репейника, подорожник, календула, ромашка.

Подорожник имеет против аллергическое, антибактериальное действие.
Календула имеет бактерицидные, противовоспалительные свойства.
Ромашка владеет дерматонической, антимикробной активностью.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковое масло против морщин вокруг глаз

 (330x500, 25Kb)

В борьбе с морщинами вокруг глаз хорошо зарекомендовало себя оливковое масло. Его можно наносить на веки в виде компресса, после которого рекомендуется провести легкий массаж век и зоны под глазами.

Можно его использовать для приготовления нескольких вариантов масок. Например, маска из 50 мл масла и 10 мл витамина Е. Смесь наносят легкими похлопывающими движениями на морщинистые участки и оставляют на 5 минут, после чего остатки промокают салфеткой. Такая маска подходит для ежедневного применения, желательно делать ее на ночь.

Предупредить появление морщин в области глаз поможет маска из оливкового масла и пары капель лимонного сока. Маску наносят на кожу вокруг глаз легкими движениями, а через 10 минут удаляют салфеткой.
www.galya.ru/catd_new_page.php 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Желатин вам в волосы!

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения redhome [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатин вам в волосы!

Завалялся пакетик желатина? Радуйтесь, что нашли !!!

Оказывается (я и не догадывалась!!!), необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!

Желатин – естественный источник веществ, способствующих формированию кератина, белка, из которого состоит волос. Кроме того, желатин имеет в своем составе полезные микроэлементы, такие, как железо, калий, натрий, фосфор и магний, а так же аминокислоты и пищевые волокна.
Самый простой вариант маски включает в себя лишь воду и желатин. В стакане теплой воды замачивается 7 граммов желатина, после растворения добавляется еще стакан воды. Необходимо следить, чтобы не образовывалось комочков. Полученная смесь наносится на волосы на 20 минут.

Еще один вариант маски: столовую ложку желатина растворить в трех столовых ложках горячей воды и добавить немного шампуня. Смесь нанести на волосы под полиэтилен, подержать примерно полчаса. Такая маска очень способствует росту волос.


Испытала маску на себе и скажу одно: "Поселю желатин надолго у себя в шкафчике рядом с мыльным орехом и хной." 

Как только вы будете смывать маску из желатина, сразу почувствуете какие гладкие, шелковые стали волосы! Мы привыкли, что если покупной шампунь обещает шелковые волосы, то обычно объема не будет. А тут и то и другое! Но самое приятное - без химии (я-то вместо шампуня добавила мыльный орех). И еще - желатин разводила отваром из ромашки и корня лопуха. Буду пробовать разные варианты - мне понравилось:)))

ЗЫ: длина волос 40,5см (25 июня 31,3 см !!!), а вчера я отрезала 1 см. Итого 10 см за 2 месяца - у самой глаза круглые:) Вот , что значит волшебные масочки:)
 

Рубрики:  Здоровье

Глубокие морщины на лице

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глубокие морщины на лице

Витамин E: Масляный раствор витамина E очень эффективно удаляет глубокие морщины на лице. Пузырёк витамина E в масле доступен в любой аптеке, недорог и его применение защищает кожу от дальнейших повреждений. В действительности, применение масляного витамина E может даже предотвратить появление морщин. Витамин E также защищает кожу от повреждений свободными радикалами. Если Вы хотите разгладить глубокие морщины, использование масла с витамином E – лучшее решение. Нанесите небольшое количество этого масла на морщины перед сном. Можно также извлечь это масло из капсул витамина E и применять его на поражённых частях кожи.

Алоэ Вера: Использование Алоэ Вера восходит к ранней египетской цивилизации. В истории Египта Алоэ Вера упоминается как «растение бессмертия», широко использовавшееся в то время при различных заболеваниях кожи. Алоэ Вера также полезно для разглаживания глубоких морщин. Оно является испытанным целителем кожи, способствует её здоровью, и может даже излечить поражения, причинённые воздействием вредоносных УФ лучей. Известный своими омолаживающими качествами, гель Алоэ Вера эффективно освобождает кожу от морщин. Будучи нанесённым на кожу, гель впитывается моментально.

Оливковое масло: Высокое содержание питательных веществ в оливковом масле делает кожу более гладкой, чем когда-либо раньше. В настоящее время оливковое масло является активным ингредиентом различных продуктов для ухода за кожей. Применение оливкового масла очищает и увлажняет кожу. Ежедневное использование оливкового масла изменяет внешний вид кожи, избавляя её от морщинок. Масло первого отжима является менее обработанным и более эффективно для устранения морщин.

Перемены в образе жизни, здоровая диета и использование натуральных лечебных средств представляют собой лучший и самый недорогой путь избежать, а также устранить лицевые морщины.gerovital.ru/news/translations/440-izbavitsya-ot-morshhin-legko.html
 

Рубрики:  Здоровье

Ажурное пальто с большим воротником

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное пальто с большим воротником

 (514x699, 86Kb)
Рубрики:  Вязание/вяжем крючком

Салат из курицы с брынзой и грибами «Посольский»

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из курицы с брынзой и грибами «Посольский»

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/салаты

Салат «Мимоза» с семгой и грушей

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Мимоза» с семгой и грушей

 

Салат "Мимоза" с семгой и грушей
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/салаты

Сардельки в тесте из колбасного сыра

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сардельки в тесте из колбасного сыра

 

 
Сардельки в тесте из колбасного сыра
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/несладкая выпечка


Поиск сообщений в Карамелина
Страницы: 157 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь