Совунья, да, я согласна, медитация "дана нам" в первую очередь для нашего духовного здоровья, как возможность не потерять никогда Любовь к миру, в котором живешь, ко всем живым существам, населяющим его, как путь самосовершенствования и духовного роста.

Меня в свое время сподвиг заняться медитацией курс психологии самоменеджмента, который преподавался в вузе, котором училась. Предлагалась медитация в качестве весьма эффективного способа для поддержания психического и физического здоровья. Вначале втянулась, потому что было полным-полно стрессов, позже она стала все же более духовной практикой, чем просто комплексом, помогающим избавляться от негативного влияния стрессов. Впрочем с первых занятий настолько проникаешься светом, позитивом, жизнерадостностью, что это начинает затягивать.
Сейчас упомянула о медитации, чтобы подчеркнуть и её полезнозность для здоровья в том числе, в ходе рассказа, некой попытки понять, как "работает одна из составных частей комплекса сотворение будущего".