Чуда, смелый шаг. Я из личного опыта знаю, что всё, что не делается - к лучшему.
Я знаю, что очень непросто программировать себя на позитив, когда внутри тебя живет боль, но это НУЖНО делать. Как только начинаешь себя ловить на том, что страдаешь, мгновенно надо это останавливать и переключаться на позитив. Я делаю так: вспоминаю какую-то ситуацию из своей жизни, когда я была счастлива, возвращаюсь в это время, воспроизвожу его в мельчайших подробностях: чувства, мысли, ощущения и т.д. Погружаюсь в него с головой, и стараюсь его не терять. Реальность подтягивается. С практикой делать это все легче и легче.
Хобби, которое доставляет удовольствие, задвигать на задний план нельзя. Это позитивные эмоции. Трансляция их в окружающий мир притягивает к человеку подобное.
Человек - не робот, ему сложно не переживать, но никогда не стоит забывать о себе и о том, до чего переживания за другого человека могут тебя довести. Я сумела снизить порог своих переживаний за других людей только изменив мировоззрение, через рост, на который ушло несколько лет. Но нет ничего недостижимого. Жить захочешь (причем жить счастливо, испытывать радость жизни), еще не такому научишься. :)
У Вас есть планы, чем будете заниматься в ближайшее время?