-Цитатник

СОУС "ХАЙДАРИ" - (0)

Соус "Хайдари" Соус Хайдари - это знаменитая турецкая закуска - мезе. Этот соус очень хор...

ШИКАРНЫЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ НА 8 ЧЕЛОВЕК - (0)

ШИКАРНЫЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ НА 8 ЧЕЛОВЕК https://www.youtube.com/watch?v=QERIhBlB6X0&ab_channe...

МЫШИ И КРЫСЫ. ВЫКРОЙКИ ИЗ НЕДР ИНТЕРНЕТА - (0)

Мыши и Крысы. Выкройки из недр интернета. &n...

ЁЛОЧКА ДЛЯ ДЕКОРА ИНТЕРЬЕРА СВОИМИ РУКАМИ. МК - (0)

Ёлочка для декора интерьера своими руками. МК Скоро Новый год и все мы задумываемся, как украс...

ДЕТСКАЯ ВЫШИВКА КРЕСТОМ. СХЕМЫ - (0)

Детская вышивка крестом. Схемы Детская вышивка крестом. Схемы

 -Метки

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ТусяВладуся

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2010
Записей: 2024
Комментариев: 43
Написано: 2101





Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2011 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Котопесия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное и интересное для Вашего дома.

Полезное и интересное для Вашего дома.




Много полезного и интересного
для Вашего дома вы найдёте здесь.
Выбирайте сайт и нажимайте О`кей.



Милолика Покровская

Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2011 г. 06:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2011 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК цветы из ткани

http://1.bp.blogspot.com/_qrXAMz8xPNg/TVEEBZ9GgfI/AAAAAAAAAGY/Aa3Cbu50ZF0/s1600/%25D1%2586%25D0%25B2%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%258B1.jpg


Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2011 г. 05:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обожаю МОХИТО

Как и обещала расскажу, как я делаю коктейль Мохито

На одну порцию:

* 3 ч.л. коричневого (тростникового) сахара
* лайм
* пучок мяты
* 50 мл белого рома Bacardi

* Sprite или Schweppes
* лед

 

- В бокал кладем

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2011 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Styu_s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По многочисленным просьбам трудящихся ))

 (400x600, 104Kb)

после ЭТОГО ПОСТА я получила большое количество просьб сделать Мастер-класс по созданию таких вот свадебных фужеров.
Сознаюсь честно, если бы не одна барышня, которая заказала похожие в подарок, не известно когда у меня дошли бы до них руки.
И пользуясь случаем приношу свои извинения всем, за то что читаю френд-ленту как попало. Обещаю наверстать упущенное, как только режим жизни вернется в прежнее русло :)
Ну и еще так же обещаю показать еще один МК по свадебным бокалам, которые я делала специально для ЦТшного конкурса.

Итак, начнем.
Качество фотографий будет "так себе", но тут уже что есть - то есть :)
Смотрим и учимся ))

Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2011 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2011 г. 04:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Inmira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старая бумага. Текстуры. (Old paper texture)


Все изображения увеличиваются (кликом по превью).

Дальше > > >

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2011 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Skrepkka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фоны цветочные сине-зелено-коричневые)

ну и напоследок - сине-зелено-коричневые)))

 


Без заголовка

Пятница, 10 Июня 2011 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Scrapulechka_EDI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи в детском альбоме

В детских альбомах очень уместны будут небольшие стишки. Они могут быть:

-про имена, слова из песен с именем
http://www.namepoem.ru/
http://www.solnet.ee/names/index.html

- про различные виды деятельности ребенка ( купание, с папой, на улице, первый зубик и т.д.)
здесь огромный выбор различных маленьких стихов
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=82473&st=20

-здесь стишки про беременность, всех членов семьи, ну и конечно детские
http://scrapmania.moy.su/forum/28

Найти стихи, цитаты или поговорки сейчас легко и просто. В Интернете быстро можно найти известные слова или фразы.
 (640x567, 83Kb)



Серия сообщений "Стихи":

Часть 1 - Стихи в детском альбоме
Часть 2 - Стишки в альбом
Часть 3 - Стихи для детского альбома.
Часть 4 - Стихи про детей и для детей.
Часть 5 - Стихи для страничек, подписи к фото, фразы на латыне



Без заголовка

Четверг, 09 Июня 2011 г. 03:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт "Раскраски и лабиринты для печати на принтере"

 

Раскраски малышам (451)
Раскраски малышам
Транспорт, Профессии, Природа и растения, Простые раскраски, Новый год, Животные, Игрушки, Маленькие человечки
Раскраски девочкам (583)
Раскраски девочкам
Клуб Винкс, Bratz, Самая прекрасная невеста, Одежда, Принцесса, Barbie, Модные девочки, Модные прически
Раскраски мальчикам (268)
Раскраски мальчикам
Самолеты, вертолеты, ракеты, Корабли, подводные лодки, парусники, Танки, Мотоциклы, Машины, Войны будущего, Монстры и страшилища, Пираты, Роботы будущего, Солдаты и рыцари
Животные, птицы, насекомые, рыбы и т.д. (296)
Раскраски: Животные, птицы, насекомые, рыбы и т.д.
Птицы, Бабочки и насекомые, Кошки, Динозавры, Собаки, Лошади, Дикие животные, Домашние животные, Водные животные
Раскраски из фильмов и мульфильмов (2046)
Раскраски из фильмов и мульфильмов
Тачки, Звездные войны, Даша следопыт, Покемон, Черепашки ниндзя, Алеша, Добрыня, Илья, Грибок-теремок, Снежная королева, Умка, Гуси-лебеди, Золушка, Майдодыр, Мороз Иванович, Сестрица Аленушка и братец Иванушка, Сказка о рыбаке и рыбке ...
Сборники раскрасок (758)
Разные коллекции раскрасок
Диснеевские раскраски, Развивающие раскраски
Природа, растения, цветы и т.д. (60)
Раскраски: Природа, растения, цветы и т.д.
Фрукты и ягоды, Деревья и цветы, Овощи
Рисуем по точкам (1012)
Рисуем по точкам
до 10 точек, до 20 точек, до 30 точек, до 50 точек, Разные
Лабиринты (1075)
Лабиринты
Прописи (73)
Прописи скачать и распечатать
Прописи для самых маленьких, Прописи двумя руками
Бумажные куклы (1520)
Бумажные куклы для печати. Здесь можно скачать, распечатать и вырезать бумажные куклы и одежду для них.
Дети, Диснеевские мультфильмы, Teenage, Подборка разных кукол и одежды, Мальчики и девочки, Животные

Серия сообщений "занятия с детьми":
Часть 1 - "Учебники" для малышей
Часть 2 - Развивающие игры для детей от года до трех лет
...
Часть 60 - Сайт с играми для детей (не компьютерными)
Часть 61 - Стишки с движениями для малышей
Часть 62 - Сайт "Раскраски и лабиринты для печати на принтере"
Часть 63 - Настольная игра для детишек "Времена года"
Часть 64 - Интересные сайты для детей
...
Часть 98 - Обучение ребенка чтению (подготовка)
Часть 99 - Соединялки-тени
Часть 100 - Чудесные фантазии с детьми (книги для скачивания)

Без заголовка

Четверг, 09 Июня 2011 г. 03:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia_Levchenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Среда, 08 Июня 2011 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения настюшечка-ватрушечка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

выкройки

накопила кучу выкроек в интернете, хочу с вами поделиться
начну с женских выкроек: http://depositfiles.com/files/k189m6swu http://depositfiles.com/files/eg8wzv40a http://depositfiles.com/files/mwsfeaw8n
- тут разные выкройки женской одежды, в основном платья и сарафаны (вырезки из разных журналов)
ВЫКРОЙКИ КУПАЛЬНИКОВ И ШОРТИКОВ, нижнего белья
ЧАСТЬ1 http://depositfiles.com/files/wnspwm6ld
ЧАСТЬ2 http://depositfiles.com/files/vvxu4928z
ЧАСТЬ3 http://depositfiles.com/files/16fp5j3s6

НЕМНОГО ВЫКРОЕК ОТ ЯПОНСКИХ ЗАКРОЙЩИКОВ http://depositfiles.com/files/30u9sqokt

ВЫКРОЙКИ ПЛАТЬЕВ И ТУНИК С БУРДЫ
ЧАСТЬ1 http://depositfiles.com/files/7ql7jh2mt
ЧАСТЬ2 http://depositfiles.com/files/80ts8ut3q
ВЫКРОЙКИ БЛУЗОК И КОФТОЧЕК ТОЖЕ ИЗ РАЗНЫХ ЖУРНАЛОВ http://depositfiles.com/files/rcnrml0tv
ЧАСТЬ2 http://depositfiles.com/files/pc4a609bz

ВЫКРОЙКИ ПЛАТЬЕВ (ВЫРЕЗКИ ИЗ ЖУРНАЛОВ И КНИГ)
ЧАСТЬ1 http://depositfiles.com/files/rxq7d73w0
ЧАСТЬ2 http://depositfiles.com/files/vf7256ghb
ЧАСТЬ3 http://depositfiles.com/files/m3ylbm3w2
ЧАСТЬ4 http://depositfiles.com/files/s24vdpq4r
ЧАСТЬ5 http://depositfiles.com/files/2pxh8t9hm
ЕСЛИ КОМУ НУЖНО ЕЩЕ, ТО ПРОДОЛЖЕНИЕ НЕМНОГО ПОЗЖЕ...

все выкройки собраны мною и проверены, некоторыми из них я уже пользовалась, скачка бесплатная








ВЫКРОЙКИ КОТОРЫМИ ДЕЛЮСЬ


http://depositfiles.com/files/dlycoucpm это юбка тюльпан
http://depositfiles.com/files/njhj7013u платье с запахом
http://depositfiles.com/files/90foro3b8 болеро цельнокроеное
http://depositfiles.com/files/1ruirp5bk пижамка
http://depositfiles.com/files/m6id1wup8 вечернее платье
http://depositfiles.com/files/0f55tpn5g сарафан из бурды
платья и туники, блузки часть6

http://depositfiles.com/files/9ahfp9u6g
часть7
http://depositfiles.com/files/ljzl2wwiu
часть8

http://depositfiles.com/files/dethidoxx

Без заголовка

Четверг, 02 Июня 2011 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения аксюня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как и с чего началось мое похудение или поход в мир стройных.

До этого это были лишь набеги - с захватом врагов - лишних килограммов.
Сначала вот о чем.
О препарате линдакса (меридиа, редуксин) – это все разные названия с одним общим фармакологической составляющей - сибутрамин.
Отличается лишь по цене. Упаковка по 10 ли 15 мг – рассчитана на 28-30 дней в завис от названия. Наиб дешевле – линдакса (30 капсул по 15мг – примерно +-1000 р, по 10 мг = +-700 руб, но говорят уже выпуск есть и на 3 месяца)
Какие выбрать по 10 ли 15 мг - зависит от степени ожирения.
У меня морбидное ожирении, весила 130 кг. – 54%.
Собственные попытки – никак не могли заставить самостоятельно соблюдать диету, головой мозгами понимала, срывалась и еще больше набирала вес.
О препарате узнала из программы Ел. Малышевой «Здоровье» - еще в прошлом году, когда в очередной раз начался цикл «Сбрось лишнее» - там объяснялось значение этого препарата, его вличние и поддержку организму для похудения .
Задумалась – почитала в интернете – отзывы и… не решилась его применять, но никаких отрицательных отзывов там не увидела. Просто подумала - химия, зачем, сама…
Короче за зиму набрала еще 415 кг. Вот тебе и сама!
В мае решила обратиться к врачу. И опять – соблюдайте диету, не ешьте то, другое. Сама знаю, но не могу. Эндокринолог так и не предложила мне ничего кроме ксеникала – который имеет смысл пить, только если ешь жирную пищу. И побочные эффекты неприятные. Про сибутрамин как-то не решилась спросить – не любят врачи, когда пациенты сами себе назначают препараты, и даже когда про что-то спрашивают…
Пришла к участковому терапевту – и тут решилась спросить, объяснила ей как и почему…
Та назначила мне обследования – ОАМ, ОАК, био-хим крови, флюорографию, Узи щитовидки, отправила к гинекологу (там узи свое), к окулисту - это все для общего наблюдения -
Там не без некоторых проблем. Вместе с тем эти проблемы не являлись противопоказаниями к препарату. Потом выписала линдаксу по 15 мг – я уже к тому времени с ценой определилась дешевле именно линдакса.
Еще раз все взвесила и подумала – лучше умру от химии – чем от ожирения, и решилась!
И я начала пить линдаксу 1 июля.
• При этом я начала пить воду = не меньше 2 литров в день, и кушать через 2,5 -3 часа.
• При этом объем пищи 250-300 гр. Это не смотря про то что в прг Здоровье говорят про норму в 1 стакан (200гр).
• Убрала сахар, хлеб – белый, жирную пищу – точнее заменила все это на альтернативу, мед, горький шоколад,
• рыба, мясо – через день или каждый день!!! Кисломолочные тоже в ходу!

За первые 2 недели спала отечность – при этом вес в 12 кг ушел – это не жир, а вода ушла. В итоге за 1 месяц – минус 17 кг!
Затем я продолжала пить лекарство и соблюдать план, который я для себя придумала, когда рассказала о нем терапевту, то она его одобрила. Раз уж под контролем врача, то через 2 недели сдала снова ОАМ, ОАК, био-хим крови, результаты удивительно ошеломили – сахар и холестерин опустился, как у здоровой, а вот ОАМ – показал, что воды мало, количество солей многовато, поэтому воду стала пить по 2,5 литра в день. Это не считая других напитков и жидкой еды
Потом все стало в норме.

Месяц пропила лекарство – никаких побочных проявлений не было, кроме сухости во рту – а это мне даже было на руку – жажду то надо было утолять – столько воды выпить нелегко – поэтому пила в удовольствие. А то раньше когда сама пыталась – знаю что надо воду пить! – но никак не могла себя заставить.
Настроение отличное, боевое, энергии полно –успевала все переделать и оставалось еще время … на отдых, прогулки длительные – пешие, начала ходить на ЛФК, ПЛАВАТЬ В ОЗЕРЕ ЧАСАМИ , ХОДИТЬ НА ТРОПУ ЗДОРОВЬЯ, записалась на массаж (и подводный душ-массаж – это еще круче!) и прочее…
Потом решила сделать перерыв в приеме лекарства - сама – и не пила 2 недели – трудно себя контролировать, не срывалась – нет, просто как-то головой понимала, но … как-то не всегда настроение, стала лениться…
Потом снова начала пить линдаксу, и все снова настроилось.
Снова уверенность в силах, потом вес упорно снижался, в итоге стало по 5 кг в месяц уходить.
Естественно проблемы с одеждой – по 2 размера в месяц как то ушиванием не компенсируешь, меняю гардероб – кто как-то помогает, что-то шью сама, что-то покупаю. И это конечно радует и вселяет уверенность.
Итак, пропила лекарство 1 мес.
Одновременно: пошла в бассейн – 2 раза в нед, потом практически сразу же пошла на фитнес - выбирала и пробовала разное:
– бодифлекс – по мне так полная ерунда – смех разбирает при выполнении – аж стыдно перед другими,
потом каланетик (не мое, не интересно)
потом пилатес (не мое, не интересно)
потом степ-аэробику (ноги очень уставали – огромная нагрузка на суставы – не успевала за другими, за командами инструктора, команды то на англ. языке – слова и действия в голове не укладывались - аж от напряга голова кружилась) – да и врач, мягко говоря, отсоветовала. Надо что-то менее травмоопасное для суставов
потом аквагимнастику (потом выйти с бассейна не могла – ноги и руки не слушались – очень нравилось но сил не было, думала ночевать там в воде так и останусь) – рановато!
– остановилась на силовой гимнастике - тоже 2 раза в неделю – бегаю с удовольствием.

Отказалась от лекарства снова – допив упаковку месячную до конца.
и почувствовала что это мне уже не нужно его, сама уже по инерции могу контролировать себя – ем и двигаюсь согласно построенному плану, так же продолжаю худеть по 5 кг в месяц.
Ем все помаленьку, не делаю разгрузочных дней и поэтому не срываюсь, думаю ЧТО ем, КОГДА и СКОЛЬКО ем.
Также бегаю в бассейн и на фитнес, хожу пешком. Снег выпал – пошла на лыжах.
Позитив сплошной.
Жить хочется, шить и вязать хочется. Энергии хоть отбавляй.
Конечно мне помогают поддержкой родные друзья, коллеги. Иногда устраиваю себе променад по магазинам – иду в отделы для стройных выбираю классную одежду – прикидываю что куплю, к чему стремлюсь!!!
Заводит ужасно – силы удваиваются. Кроме того, мой муж тот еще мотиватор – за ним не успевала – теперь могу с ним на равных – плаваю, бегаю, катаюсь на лыжах, осталось только дайвингом заняться и парашют освоить!
Работаю над мотивацией, и поэтому обхожусь без линдаксы.



Серия сообщений "как я стройнею!":

Часть 1 - мои планы на стройную жизнь
Часть 2 - как и с чего началось мое похудение или поход в мир стройных.



Без заголовка

Среда, 01 Июня 2011 г. 04:34 + в цитатник
Скрап-кросс
7 июня 2011г. в 13.00 стартует очередной Скрап-кросс, приуроченный к важной дате - Третьему дню рождения Скрапбукшоп!


На этот раз мы решили немного усложнить задание. Темы и обязательные условия мы не объявим, а спрячем где-то в описаниях товаров нашего магазина.

Итак, что нужно сделать:

1. в своем блоге/жж/дневнике (если есть) отдельным постом заранее разместить баннер и ссылку на наш сайт:






2. 7 июня в 13.00 начать поиски заданий на нашем сайте

3. как можно быстрее выполнить страничку размером не менее 20х20см на одну из 5-ти предложенных тем (при этом должно быть выполнено обязательное условие, которое будет указано вместе с темой)

4. сфотографировать работу

5. прислать нам письмо с Вашими контактными данными, ссылкой на пост с баннером игры, темой и фотографией работы

При желании можно сделать странички на несколько тем.

Окончание Скрап-кросса 8 июня в 20.00.

Работы будут оцениваться по следующим критериям:

-скорость выполнения

-оригинальность и эстетичность работы

-соответствие работы теме и условиям игры

Лучшие работы будут награждены сертификатами номиналом 1000р. на покупку в нашем магазине.


Участвовать может любой желающий.

На нашем сайте размещен счетчик (на левой боковой панельке), который позволит вам не пропустить начало игры.

О других праздничных мероприятиях читайте здесь.

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaVS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Natasha_Leonova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтаж. Рисунки, старинная графика, cилуэты, гравюры, открытки. (II)

 

 (150x199, 35Kb)

>>>

 

 


Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia_Levchenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфетка от АртУголка до 14 июня http://blog.artugolok.ru/2011/05/blog-post_30.html 2000_1 (400x287, 39Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раздельное питание: принципы составления меню Для примера - типичное меню раздельного питания. Обратите особое внимание на то, с чем принято сочетать мясо и рыбу. Завтрак: каши на воде, яйца в любом виде с листовыми овощами и зеленью, творог со сметаной или же любые фрукты. Выбираете из списка одно блюдо: или яичница или фрукты, не стоит закусывать яичницу яблоком и на десерт съедать пару ложек сладкого творога. Обед: мясо с некрахмалистыми овощами (забудьте о сочетании мясо плюс картошка), салат с зеленью, листовыми овощами и сыром, овощные супы без мяса. Ужин: рис с зеленью, рыба с овощами, овощной салат. m10 (137x131, 14Kb) Меню раздельного питания: Завтрак Яйца в любом виде (без жира) + овощной салат Творог с обезжиренной сметаной без сахара Любая каша на воде или молоке 0% жирности Обед Мясо + салат из свежих овощей Суп на овощном бульоне Рыба + любые овощи (кроме картофеля) Полдник Кислые фрукты Кисломолочный продукт (до 5% жирности) Овощной салат Ужин Рыба + салат Рис (неочищенный) + салат Овощной салат Обратите внимание, что эти сочетания блюд можно варьировать. Например, вы днем можете съесть мясо с овощами, а вечером – рыбу. Или наоборот. Так же, на полдник вы можете выбрать творог со сметаной, а позавтракать или поужинать кислыми фруктами. Главное, чтобы любое сочетание не повторялось за сутки два раза: если утром вы уже съели кашу, не надо ее есть и на ужин. То же касается и мяса. Конечно, вы можете дополнять и разнообразить это меню. Для этого вам пригодится таблица раздельного питания (таблица сочетаемости продуктов). Там точно указано, какие продукты хорошо сочетаются между собой, а какие – нет. Так же, всегда имейте под рукой таблицу калорийности продуктов или счетчик калорий. Вы обязательно должны следить за тем, чтобы суточная норма калорий не превышала 2000 (раздельное питание не относится к разряду жестких диет, поэтому, количество калорий, которые вы можете получать, достаточно велико). Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание – это баланс углеводов, белков и кислот в вашем питании. Избыток углеводов приведет к набору веса, белков – к проблемам с почками, а кислот – к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. В целом, в процентном соотношении в вашем питании должно присутствовать, в среднем, 40% белковой пиши, 35% нейтральной (овощи, фрукты) и только 25% продуктов, богатых углеводами. metargemet специально для сайта «Стройная фигура" Полезная информация: Таблица калорийности основных продуктов питания Счётчик калорий Меню раздельного питания Завтрак На выбор: - каша на воде с маслом (можно добавить ложку меда) - яйца (омлет, вареные, жаренные) с листовыми овощами или зеленью - творог со сметаной или сливками (можно добавить ложку меда) - салат из крахмалистых овощей с растительным маслом (можно с хлебом) Полдник На выбор: - сладкие или кислые яблоки - чай с медом (вареньем, сиропом) - молочные продукты (кефир, йогурт, бифидок, простокваша и т.п.) - арбуз или ягоды (черника, голубика, земляника, малина; можно с молоком) Обед На выбор: - гороховый суп-пюре или любое бобовое (фасолиевое) блюдо - мясо с некрахмалистыми овощами - овощной суп - салат с сыром, зеленью и листовыми овощами Перекус На выбор: - клубника со сливками - бананы или дыня - виноград или персики - орехи Ужин - рыба с овощами - зеленый чай с сухофруктами -отварной рис с маслом и зеленью - кабачки с хлебом или баклажаны со сметаной Примечание.Воду следует пить за 20 минут до или через 2-4 часа (в зависимости от еды) после употребления пищи. Салаты Овощные блюда Каши Супы и похлебки Молочные продукты Хлеб Напитки

Без заголовка

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы из бумаги. Мастер класс.

3518263_23 (500x481, 54Kb)

 

Компостер на 37мм

Плотность бумаги 120.

3518263_1 (700x233, 39Kb)

 

Если нет компостера, воспользуйтесь шаблоном скачать

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Gunesimka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

помощь для развития детей

 

http://www.mother.ru/public/?m=4&a=4 - "Играем во все и вся!" Пара десятков игр для детей в возрасте около года.
http://cards/part1.html - фокусы
http://zsite.narod.ru/focus/0.htm - еще фокусы
Раскраски:
http://www.raskraska.ru - здесь можно скачать множество раскрасок, потом распечатать их и дать ребенку.
http://playroom/rask.htm - коллекция раскрасок
http://www.raskraska.ru - раскраски
http://www.solnet.ee/sol/004/rr_000.html - раскраски
http://www.dltk-kids.com/coloring.htm - еще раскраски. Здесь в основном по мультикам.

http://www.dltk-kids.com - куча всяких картинок на разные темы. Мы здесь взяли много раскрасок из раздела "животные"
http://www.karapuz.com/shop/default.asp?/shop/free.asp - раскраски от "Карапуза"
http://www.coloring.ws/coloring.html - раскраски
http://isoldochka.kp.vgg.ru/pics/index.html - и еще раскраски для детей
http://www.kidprintables.com/coloring/index.shtml - раскраски
http://www.kidsrcrafty.com/coloring_pages.htm - раскраски
http://www.kidsrcrafty.com/dot-to-dot.htm - "соединялки" - надо соединить точки
http://homeschool.crossdaily.com/activities/dtd.php - "соединялки" - "от точки к точке"
http://www.kidprintables.com/puzzles/dottodot/ - "соединялки"
http://www.2coolbaby.com/Printables.htm - "соединялки" и лабиринты
http://www.kidsrcrafty.com/mazes.htm - лабиринты
http://www.kidprintables.com/puzzles/mazes/index.shtml - лабиринты
Песенки, стихи, загадки, сказки:
http://www.solnet.ee/sol/001/s_000.html - стихи на различные темы
http://www.solnet.ee/sol/002/z_000.html - загадки
http://www.otkrovenie.de/kind/zagadki/index.htm - загадки на разные темы
http://playroom/framesong.htm - тексты песенок
http://lel.khv.ru/poems/poems.phtml - песни и стихи на всевозможные темы
http://www.detplo.narod.ru/stishki.html - стихи
http://childrecords.narod.ru - детские сказки в mp3 - формате
http://1001skazka.com - песни, стихи, сказки (в том числе и аудио)
http://www.skazochki.narod.ru/skazki/menu.html - много детских сказок, красивое оформление с иллюстрациями.
http://www.skazochki.narod.ru/sound/menu.html - звуковые сказочки - это сказки в формате Real Audio для самых маленьких детей. Сказки для тех, кто еще не умеет читать.
http://www.unn.ru/folklore/fmirdet.htm - колыбельные, потешки
http://www.skazochki.narod.ru/pesenki2/menu.html
http://www.skazochki.narod.ru/pesenki/menu.html
http://www.skazochki.narod.ru/Music/pesenki.html - песенки в формате Real Audio
http://www.skazochki.narod.ru/zagadki/menu.html - стихи. Немного, но есть и "послушать"
http://www.babyroom.narod.ru/babyst.html - стихи для детей
http://sibmama.info/index.php?p=stih - стихи для детей
http://www.otkrovenie.de/kind/zagadki/index.htm - загадки на разные темы
http://www.solnet.ee/sol/002/z_000.html - загадки
http://www.solnet.ee/sol/001/s_000.html - стихи по темам
Развивающие компьютерные игры:
http://www.solnet.ee/games/g1.html Развивающие детские FLASH-ИГРЫ
http://www.baby.com.ua/igr.html - Подборка замечательных развивающих флеш-игр (счет, форма, английские слова и прочее)
http://www.hitentertainment.com/bobthebuilder (English) Развивающие флеш - игры на основе известного (в Европе) мультика "Bob the Builder". Но если вы такого мультика и не видели, то игры от этого мало потеряют
http://www.hitentertainment.com/pingu - игры он-лайн (из наших любимых)
http://www.raskraska.ru/gameroom.html Несколько развивающих игр (на компьютере)
http://yarastu.narod.ru/cds.html - обзор обучаюших компьютерных игр
http://www.7ya.ru/pub/toys/comp_igry.asp - по сути - это нечто типа обзора нескольких компьютерных игр для малышей.
http://myfamilyschool.narod.ru/gamescollectionrus.html - компьютерные игры для детей
http://www.raskraska.ru/game.html - пара игр на тему букв
Развивающие игры для детей (не компьютерные):
http://sibmama.info/index.php?p=games - это я предполагала "копилкой". Т.е. чтобы посетители сайта добавляли, кто какие еще развивающие игры знает. Добавляйте! Но и сейчас уже игр там в некоторых раздела очень даже не мало...
http://detplo.narod.ru/zabavi.html - игры на развитие речи и другое
Поделки:
http://bj.canon.co.jp/english/3D-pa...oy/index09.html - зоопарк на пльчиках
http://bj.canon.co.jp/english/3D-pa...ding/index.html - модельки известных строений из бумаги
http://www.enchantedlearning.com/crafts - описание множесва интересных поделок
http://www.karapuz.com/shop/default.asp?/shop/free.asp - вышивка для детей. Простенькие, но симпатичные картинки.
http://sveta-andreeva.narod.ru/bumaga.html - поделки из бумаги
http://sveta-andreeva.narod.ru/gips.html - отливка из гипса. Класс! Сейчас пойдем с ребенком делать то же самое!
http://www.vostal.narod.ru/index.htm - оригами
http://bj.canon.co.jp/english/3D-pa...gy/index06.html - дятел (кормит птенцов) из бумаги
http://www.parfenov.org/books/modelmagik/ - лепим из пластилина
http://isoldochka.kp.vgg.ru/trud/index.html - здесь: "технология папье-маше", "из лоскутов", "домик на колесах", "аппликации на бумаге и пластилине".
http://lanterny.narod.ru/index.htm - множество разных поделок, в том числе и мягкие игрушки, и папье-маше и многое другое
http://tmn.fio.ru/works/38x/311/bumaga.htm - поделки
http://tmn.fio.ru/works/38x/311/dip4.htm - игрушки своими руками
http://www.detplo.narod.ru/zabavi.html - игры
http://baby.inlife.ru/baby.php?level=260 - статья на тему: чем занять двухлетку.
http://www.mozaika.ru/images/aist4802.htm - игры и игрушки в раннем возрасте
http://www.mama.ru/club/vospit/igri4m.htm - играем с 3-месячным ребенком
http://www.baby.ru/02-07.html - во что поиграть с 4-х месячным ребёнком
http://www.mama.ru/club/vospit/igra9mes.htm - как играть с ребенком в 9 месяцев?
http://www.baby.com.ua/st/?499 - развиваемся играя
http://mamadoma.narod.ru - "мама дома" - название говорит за себя
http://www.kindereducation.com/games-sw.html - Игры на воде. Это для постарше.
http://barbie.h1.ru - Это "все о кукле Барби".
http://sibmama.info/index.php?p=games - игры для детей. В основном, это развивающие, обучающие игры
http://www.karapuz.com/shop/default.asp?/shop/free.asp - кукольный театр
http://www.ameritech.net/users/macler/paperdolls.html - для девочек - бумажные куклы (в том числе и звери которых тоже одевать)
http://www.babylib.by.ru/publication/chto_takoe_rr.html статья "Что такое "Раннее Развитие" детей".
http://www.7ya.ru/pub/early/purpose.asp Замечательная статья.
http://www.parenting.ru/s.php/272.htm Раннее развитие - про и контра. "...
http://www.baby.ru/05-03.html ПРОТИВ раннего развития. Небольшая статейка на тему "НЕ ради тщеславия родителей".
http://www.parenting.ru/s.php/365.htm Интересная небольшая статейка. Учить или не учить? Если учить, то как?
http://www.mother.ru/razvit Консультации по вопросам о раннем развитии
МЕТОДИКИ
http://www.babyshop.com.ua/library/o_zaytceve.htm Все о Зайцеве и его методиках
http://www.kubikizaitseva.narod.ru Методики Зайцева
http://www.babyshop.com.ua/library/o_montessori.htm Всё о М.Монтессори и её педагогике
http://www.parenting.ru/s.php/414.htm Особенности детских садов Монтессори
http://www.babyshop.com.ua/library/o_nikitine.htm Всё о Никитиных и его интеллектуальных играх
http://www.babyshop.com.ua/library/o_steinere.htm Всё о Вальдорфской педагогике и её основателе Р.Штайнере
http://www.babyshop.com.ua/library/o_tyuleneve.htm Всё о Тюленеве П.В. и его системе МИР
http://www.babylib.by.ru/ibuka/ibuka1.html http://www.inuqlo.com/japan/ibuka.htm Масару Ибука. После трёх уже поздно
http://www.7ya.ru/pub/early/early.asp - Статья Даниловой Елены «Раннее развитие: педагоги и их методики»
http://www.bereslavsky.ru - методика П.Я.Береславского
http://defacto.examen.ru/db/ExamineBase/catdoc_id/... - обзор методик раннего развития
http://www.montessori-center.ru - Все о системе Монтессори
САЙТЫ, ПОСВЯЩЕННЫЕ РАННЕМУ РАЗВИТИЮ
http://ranneerazvitie.narod.ru/almanah - альманах "раннее развитие"
http://www.danilova.ru - раннее развитие детей Сайт Лены Даниловой.
http://ranneerazvitie.narod.ru/gazeta - газета "раннее развитие". Николай Зайцев, Михаил Федотов, Елена Данилова, ...
http://www.schoolng.narod.ru - здесь много интересного про дошкольников
http://www.solnet.ee - раскраски, игры он-лайн, стихи, загадки, …
http://1001skazka.com - стихи (в том числе и mp3), сказки, песни
http://ten2x5.narod.ru - Куча всего интересного и полезного. Книги, методические пособия, статьи, игры,....
http://wunderkinder.narod.ru - обучение малышей
http://www.baby.com.ua - сайт о детях, рубрики по возрастам (справа в табличке)
МАТЕМАТИКА
http://www.kindereducation.com/zadachi.html - задачки в стихах
http://www.kindereducation.com/schet.html - математические раскраски (от 2 лет)
http://www.7ya.ru/pub/early/math.asp - занятия математикой
http://azps.ru/baby/count.html - занятия по математике с малышами
http://www.kindereducation.com/zadachi2.html - математика от года до 3-х лет
http://www.kindereducation.com/schet.html - математические раскраски
http://www.kindereducation.com/zadachi1.html - математические сказки (5-7лет)
http://www.kindereducation.com/zadachi.html - задачи в стихах
http://ranneerazvitie.narod.ru/almanah/zaicev2.htm - о «стосчете Зайцева»
ЛОГИКА И МЫШЛЕНИЕ
http://azps.ru/baby/think.html - занятия с малышами УЧИМСЯ ЧИТАТЬ:
http://www.7ya.ru/pub/lingvo - обучение детей чтению и языкам на сайте 7ya.ru
http://www.baby.ru/05-05.html - 10 подсказок для читающих родителей, или как сделать так, чтобы ребёнок полюбил книги
http://www.solnet.ee/sol/019/a_000.html - азбука
http://www.raskraska.ru/game.html - пара игр на тему букв
http://azps.ru/baby/read.html - занятия с малышами
ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
http://www.bibliogid.ru/bookshelf/little/malish - список книг детям от 2 до 5 лет
http://www.lib.ru/TALES - литература для детей. Много книжек. Можно их скачать, но только текст, никаких иллюстраций.
http://a-usachev.ru/books - книги Андрея Усачева
http://www.skazka.com.ru - тексты сказок, легенд, мифов.
http://www.likar.info/ua-ua/?action...=12&subcatid=39 - о книжках для самых маленьких (от 0 )
РАЗВИТИЕ РЕЧИ
http://www.rustoys.ru/index.htm - упражнения для развития речи
http://www.kindereducation.com/program.html - что дети должны уметь и знать в каком возрасте (с 4 до 6-ти лет)
http://www.kindereducation.com/games5.html - развитие речи от года до 3-х
http://www.kindereducation.com/logo_5.html - развитие речи от 3-х до 5-ти
http://www.kindereducation.com/logo_4.html - развитие речи от 5-ти до 8-ми
http://azps.ru/baby/talk.html - занятия по развитию речи
http://sibmama.info/index.php?p=skoro - скороговорки
http://sibmama.info/index.php?p=palchiki - стишки для пальчиковой гимнастики
http://logoped.ru - много статей о развитии речи у детей, о логопедии...
http://logoped.org - здесь в форуме можно получить консультацию логопедов.
http://www.karapuz.com/lectures/def...tures.asp?lid=7 - примеры занятий по развитию речи
http://www.7ya.ru/pub/develop/5zarjad.asp - зарядка для язычка: артикуляционная и дыхательная гимнастика для малышей
ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ
http://www.tampareads.com/phonics/singleletters - английский алфавит с картинками
http://www.kinderplanet.com/music.htm - песенки на английском языке
http://playroom1/english - английский язык: подборки картинок с подписями на английском языке
http://www.detki-predki.ru/educate/index.asp - но самое ценное здесь – это раздел «обучение английскому»
http://www.early-reading.com/home/samples.html - книжки на английском языке, очень простенькие, ч/б. Для распечатки.
http://www.calflove.ru/index.phtml?m=19 - об обучении иностранным языкам
http://www.solnet.ee/parents/pp_000.html - про изучение иностранного языка
http://www.babyland.ru/articles/art6.html - замечательная статья с рекомендациями как обучать ребенка английскому языку
http://frank.deutschesprache.ru/gb.html - сайт для изучающих иностранные языки. Здесь есть и сказки тоже...
http://english.language.ru/guide/tongue.html - скороговорки на английском языке
http://www.nanya.ru/opit/5000 - английские стишки для детей
http://www.babyland.ru/russian/poems.html - стишки, песенки для детей на английском языке
http://www.babyland.ru/russian/engonline.html - обзор нескольких игр для обучения детей английскому
ЕСТЕСТВОЗНАНИЕ
http://livingthings.narod.ru/Clt/clt.htm - живые существа: классификация и картинки; от вирусов до млекопитающих
http://playroom/framegallery-animals.htm - подборка картинок с животными
http://www.switcheroozoo.com/zoo.htm - "Создай свое новое животное"
http://www.skazochki.narod.ru/zveri/zveri.html - подборка фотографий детенышей животных
http://www.zin.ru/Animalia/Coleoptera/rus/index.htm - жуки
http://www.enature.com/guides/select_group.asp (English) - флора и фауна. Картинка + описание вида. ГЕОГРАФИЯ
http://www.7ya.ru/pub/develop/geography.asp - география в кастрюле
http://www.rgo.ru - географический сайт.
http://azps.ru/baby/surround.html - занятия по географии с малышами
http://bj.canon.co.jp/english/3D-pa...re/index05.html - поделка из бумаги - глобус с разрезом (ядро, магма,...)
http://bj.canon.co.jp/english/3D-pa...re/index04.html - модель из бумаги - вулкан (с разрезом)
ХИМИЯ И ФИЗИКА
http://yarastu.narod.ru/cam.html - химия детям
http://demonstrator.narod.ru/cont.html - чудеса своими руками
http://ten2x5.narod.ru/klass/sikoruk.htm - физика малышам.
http://www.7ya.ru/conf/confer-theme...d=Care3&tid=386 - физические фокусы
http://www.7ya.ru/conf/confer-theme...=Early&tid=5467 - опыты по физике и химии
АСТРОНОМИЯ
http://fargalaxy.al.ru
http://space.rin.ru
http://www.college.ru/astronomy/cou...ntent/index.htm - астрономические сайты. Они не рассчитаны на малышей, но там прекрасные картинки. Кроме того, здесь родители могут почерпнуть информацию – надо ведь знать, чтоб потом рассказывать ребенку...
http://bj.canon.co.jp/english/3D-pa...re/index05.html - поделка из бумаги - глобус с разрезом (ядро, магма,...)
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
http://babyart2.narod.ru/present.htm - на этом сайте замечательные презентации с картинами известных художников
http://www.makewayforbaby.com/prenatalmusic.htm (English) Music to stimulate your baby
http://www.mother.ru/public/?m=4&a=9 - игры на развитие творческого воображения и детской фантазии малышей
http://azps.ru/baby/izo.html - занятия по ИЗО
http://www.kindereducation.com/art_br.html - игры с красками
http://www.vostal.narod.ru/index.htm - оригами
http://www.enchantedlearning.com/crafts - описание множества интересных поделок
http://www.karapuz.com/shop/default.asp?/shop/free.asp - вышивка для детей. Простенькие, но симпатичные картинки.
http://www.karapuz.com/lectures/def...tures.asp?lid=7 - рисование в раннем возрасте
http://sveta-andreeva.narod.ru/unusual.html - интересная статья о том как еще можно (нестандартно) сделать с ребенком художественные шедевры
http://sveta-andreeva.narod.ru/bumaga.html - поделки из бумаги
http://sveta-andreeva.narod.ru/gips.html - отливка из гипса.
http://sveta-andreeva.narod.ru/drawing.html - как можно рисовать с малышами
http://www.7ya.ru/conf/confer-theme...=Early&tid=5455 - нетрадиционное рисование
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
http://kidsport.narod.ru - "Ранний старт" - самый полный сайт о детском спорте, но тут речь идет не о зарядке, а именно о СПОРТЕ.
http://www.babyswimming.com (English) -Baby swimming
http://playroom/spina.htm - упражнения и игры на правильную осанку
http://baby.inlife.ru/baby.php?level=53&vlevel=299 - упражнения для спины (1-7 лет)
http://baby.inlife.ru/baby.php?level=53&vlevel=300 - упражнения для ног и стоп (1-7 лет)
http://baby.inlife.ru/baby.php?level=53&vlevel=301 - упражнения на равновесие, смелость, ловкость (1-7 лет)
http://azps.ru/baby/move.html - зарядк
http://www.elephant.ru/index.php?item=3683 набор для рисования http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=26100 – методы укладывания спать
http://www.eva.ru/albumpage/109165/7.htm много детского http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=3890 Карточки Домана http://weila.ru/forum/lofiversion/index.php/t62.html Ещё о карточках Домана

 
 

спасибо Nadin с mail.ru  

 
http://blogs.mail.ru/inbox/inppp/


Поиск сообщений в ТусяВладуся
Страницы: 101 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь