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Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
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Ôðóêòîâûé ðóëåò äëÿ äèàáåòèêîâ

Ñóááîòà, 09 Äåêàáðÿ 2017 ã. 20:47 + â öèòàòíèê

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Èíãðåäèåíòû äëÿ òåñòà:

Ôðóêòîâûé ðóëåò äëÿ äèàáåòèêîâ

  • ðæàíàÿ ìóêà — 3 ñò.;
  • îáåçæèðåííûé êåôèð — 200 ìë;
  • ìàðãàðèí ìèíèìàëüíîé æèðíîñòè — 200 ã;
  • ñîäà — 1 ÷.ë.;
  • óêñóñ — 1 ñò.ë.;
  • ïîäñëàñòèòåëü;
  • ñîëü — ïî âêóñó.

Èíãðåäèåíòû äëÿ íà÷èíêè:

  • ÿáëîêè êèñëûõ ñîðòîâ — 3-5 øò.;
  • ñëèâû — 5 øò.

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:

 ãëóáîêîé ìèñêå ñìåøèâàþò êåôèð è ðàñòîïëåííûé ìàðãàðèí, äîáàâëÿþò ùåïîòêó ñîëè, ïîäñëàñòèòåëü è ñîäó, ãàøåíóþ óêñóñîì. Ïåðåìåøèâàþò è ïîñòåïåííî ââîäÿò ìóêó. Çàìåøèâàþò òåñòî, çàâîðà÷èâàþò åãî â ïèùåâóþ ïëåíêó è êëàäóò â õîëîä íà 1 ÷àñ. Òåì âðåìåíåì ãîòîâÿò íà÷èíêó. ßáëîêè î÷èùàþò îò êîæóðû è ñåìÿí, èç ñëèâ âûíèìàþò êîñòî÷êó. Èçìåëü÷àþò ôðóêòû ïðè ïîìîùè êóõîííîãî êîìáàéíà. Ïðè æåëàíèè â íà÷èíêó ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî êîðèöû è ñàõàðîçàìåíèòåëü.

 Òåñòî ðàñêàòûâàþò â òîíêèé ïëàñò è âûêëàäûâàþò íà÷èíêó. Àêêóðàòíî ñâîðà÷èâàþò â ðóëåò. Ïðîòèâåíü óñòèëàþò áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè è ñìàçûâàþò ìàñëîì. Âûêëàäûâàþò ðóëåò. Âûïåêàþò èçäåëèå ïðè òåìïåðàòóðå 180ºÑ îêîëî 40-50 ìèíóò. Ãîòîâûé ðóëåò íàäî îñòóäèòü è íàðåçàòü íåáîëüøèìè ëîìòèêàìè.

Ðóáðèêè:  Ñàõàðíûé äèàáåò
Ìåòêè:  
Ïîíðàâèëîñü: 1 ïîëüçîâàòåëþ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

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