как интересно! я сохраню себе ссылку обязательно. и скажу, что с середины января я похудела на 22-23 кг. не ем после 18, сократила порции, мало сладкого, но не лишаю себя шоколада, меда. всего по чуть-чуть. и очень много жидкости. до 12 самая тяжелая пища. считаю, что лишать чего-то организм - это реальный стресс. потому и срываются многие потом.... :)