Корзиночки из слоеного теста с начинкой

 Корзиночки с помидоркой сыром и чесночком

Читать далее...

Вредные витамины

Витаминами и биодобавками можно успешно угробить свое здоровье.
В частности:

при переизбытке витамина С нарушается сон. Большие дозы могут вызвать гемофилию. Один автор пишет, как в детстве съел половину банки витамина С, предназначенного для отца, и это закончилось страшным зудом, подъемом температуры. Автор рад, что не было значительных внутренних кровотечений. Витамин С показан только тем, у кого нет камней в почках.
*
Высокие дозы витамина Е вызывают головную боль, двоение в глазах, снижают свертываемость крови. Последнее особенно рискованно при приеме разжижающих кровь препаратов. В исследованиях обнаружили, что витамин Е на 10% увеличивает риск возникновения рака, а при сочетании с витамином А – на 30%. (Витамин Е не оказывает значимого кардиопротективного эффекта.) Витамин Е не снижает риск основных сердечно-сосудистых событий и рака у лиц с сосудистой патологией или сахарным диабетом. Он даже может повышать риск сердечной недостаточности, показали результаты исследований HOPE и HOPE-TOO.
*
Витамин D, содержащийся в тресковой печени и рыбьем жире, при 3-, 5-кратной передозировке вызывает рвоту, боли в животе и нарушение работы почек. В некоторых американских публикациях упоминается витамин D как средство для отравления крыс.
*
Оказалось, что витамин В6 и фолиевая кислота не сильно отличались от эффекта плацебо, а вот их совместный прием даже увеличивает риск повторного инфаркта или кровоизлияния в мозг. Злоупотребление витаминами группы В может привести к серьезному расстройству нервной системы.
*
Бета-каротин способен повысить вероятность развития рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний.
*
Сверхдозы кальция бьют по почкам.
*
Цинк может вызвать расстройство иммунной системы.
*
Селен способен сильно уменьшить количество волос на голове и ослабить ногти.

Яблоки в тесте

 

Читать далее...

О дыхательной гимнастике Стрельниковой

Кажется, настало мое время выступить...(Спасибо Леночке, а то я все не решалась)

Итак, с методикой  дыхательной гимнастики лучше ознакомиться по книге М.Н. Щетинина "Дыхательная гимнастика Стрельниковой"(" шум­ные, ко­рот­кие  вдо­хи но­сом").

Собственно, мне кажется, это наиболее удачное получение "энергии" в самом глубинном смысле (кроме него - дыхание по Бутейко, "зародышевое", ребефинг  и т.д. и т.п. см. у Малахова   - европейские открытия, того, что Восток давно открыл, а в нашей официальной медицине едва появилась трещинка). Кстати, гимнастика бодифлекс тоже из этой серии.

Моя "ленивая поправочка" объясняется тем, что я тяжело встаю, долго просыпаюсь, а потому начинаю жить лежа. Используя тот же, достаточно быстрый, ритм дыхания, который рекомендован, делаю два первых обязательных упражнения, а остальные выполняю напрягая нужные мне мышцы и сжимая кулаки  (например,  приподнимаю голову и плечи с постели, приподнимаю таз, согнув при этом колени)... Последние упражнения - тяну пятки вперед, как бы вытягиваю позвоночник, а потом  приподнимаюсь и "складываюсь" все с большей амплитудой, при этом тяну пальцами рук каждый пальчик ног (обе сразу ) сначала к себе,а потом от себя (руки и ноги одноименны).

Уф!  Понятно? Даже если непонятно - главное делать в энергичном ритме движение с напряжением серией по (4-8-16-32) шумных вдохов носом ( "внюхов") - пауза примерно 3-5 сек. Всего движений-вдохов носом (рот приоткрыт!) должно быть 96. В этом фишка!

А разные цифры - это по мере освоения... Сразу 16 или 32 вдоха не советую. Начинайте с малого.

И еще... Во время паузы прислушайтесь к себе. По-моему, если правильно делать  в теле чувствуется шум-гул-движение-тяжесть - не могу обозначить точно. Разумеется это кровь разгоняется, капилляры расширяются и дрррр...

ВАЖНО! Держать в чистоте ЖКТ! В нас столько лишнего! Даже если у вас начинается простуда, грипп и т.д. температуру можно сбить сделав клизму ( с  подсоленной водой - физраствор).

А еще вам скажу полнота не портит, портит всего лишь отсутствие талии!  Когда она есть - вы королева! 

СВЯЗАЛИ КРЮЧКОМ! - А КАК СОБРАТЬ?









ИСТОЧНИК: журнал "МОДНЫЙ" №3, 2010г.

Схемы вязания крючком(коллекция)

Здесь есть все-мотивы круглые,квадратные,треугольные,маленькие и большие,вязание без отрыва,цветочные мотивы,бордюры и еще много-много всего.Вяжите на здоровье!!!
Жмите на картинку!!!






Жмите на картинку!

"Постельная" гимнастика - результат уже через неделю

Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.

Читать далее...

Все для днева, много уроков из блога Та самая Тамара

Конечно можно.

Как скачать весь альбом из Яндекс.Фоток

 

Одним из главных недостатков преклассного сервиса Яндекс.Фотки является отсутствие опции скачивания всех фотографий из какого-нибудь альбома на свой компьютер. О том, как это происходит, например, в альбомах Picasa рассказывалось в этом посте.

Такая опция необходима: в случае утери фотографий на жестком диске не хочется скачивать их со своего альбома по одной.

Как скачать весь альбом из Яндекс.Фоток

Я расскажу вам, как легко и быстро сохранить все фотографии из альбома Яндекс.Фоток. Весь процесс состоит из трех этапов:

1. Получение html-кода фотографий альбома
2. Создание html-файла с фотографиями альбома
3. Сохранение фотографий, размещенных на html-странице

Продолжения сообщения читайте на этой странице моего сайта oleksite.com.

Салат - Королевский (для Новогоднего стола)



-300 г отварной телятины (или нежирной свинины),
-1 луковица,
-2-3 картофелины,
-100 г-200 г чернослива без косточек,
-1 вареная свекла,
-1 стакан очищенных грецких орехов,
-майонез.

Чернослив заливаем кипятком и даем постоять 20 минут, затем воду сливаем, порежем (не мелко). Картофель отвариваем и натираем на терке. Мясо нарезаем кубиками. Лук нарезаем мелко. Свеклу натираем на крупной терке. Орехи можно перемолоть на мясорубке. Вылкладываем на блюдо слоями:
= мясо, нарезанное кубиками,
= майонез нанести в виде сетки,
= лук,
=майонез нанести в виде сетки,
=картофель,
=майонез нанести в виде сетки,
= нарезанный чернослив,
= майонез нанести в виде сетки,
= свекла,
=обильный слой майонеза,
=мелко измельченные орехи.

Источник:vkusno-gotovim.com
...
Если у Вас возникли земельные споры , Вам поможет адвокат по земельным делам. На сайте "Адвокаты" Вы можете, также, получить квалифицированную консультацию земельного адвоката.

Индюшиные сердечки в кляре

 

 

Обратный декупаж на тарелке (пошаговые фото)

По мастер-классу Натальи Фохтиной (СГУ ТВ передача "Мастер-класс!)

      "Речной жемчуг"

                       

                                                                         

Подробно далее

Мастер-класс "Гипсовые отливки по листьям"

смотреть дальше>>>

Клеим салфетку без складок

взято здесь

МК по декупажу. Имитация вышивки крестом

источник

Предлагаю свой мастер-класс по декупажу с новой техникой- имитации вышивки крестиком. Захотелось мне сделать подарок знакомым - у них родился мальчик месяц назад. Очень нравятся вышитые картины, однако помню сколько времении сие творчество отнимает, а моя лялька мне его столько предоставить не может, поэтому опять же пришел на выручку любимый декупаж. Итак, делаем "вышитую" картину.
Читать далее

Мастер-класс по росписи бокалов

Мятая ваза из пластиковой бутылки

Автор Светлана Барсукова
http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/SB/08_01.html
Чего только не делали из пластиковых бутылок! И воронки, и заменители парников на дачах, и даже вазы. Причем, вазы – в первую очередь. Согласитесь, куда еще проще всего поставить цветы, когда нет другой тары? Но никто никогда не делал из бутылок мятые вазы, образец современного дизайна!


Вам понадобится: бутылка из-под разливного вина, два цвета акриловой краски контур по стеклу и крутой кипяток.Читать далее

Мк "ларец под старину" из старого деревянного ящичка

Автор МК-Евгения Лапова
http://www.livemaster.ru/evgenikalap15/workshop
вид творчества - декорирование, декупаж, стиль под старину
материалы: акриловые краски, акриловый лак, кракелюрный лак , декупажная карта, салфетки, объемный контур

Забрала у сестры вот такой деревянный ящичек и его форма мне навеяла воспоминания о старинных ларчиках, и я принялась творить
Читать далее
И вот результат

БУТЫЛЬ ДЕРЕВЕНСКАЯ

МК по декорированию бутыли "Деревенской" в технике декупаж с применением моделирующих паст
автор-СтавропОлик
http://www.livemaster.ru/stavropolik/workshop
Для работы нам понадобятся-
бутылка (загрунтовать белым акрилом или пва)
паста акриловая рельефная (тонкая и грубая) Таир
краски акриловые
клей для декупажа
битум Таир
салфетка
природные материалы (колоски,сухоцветы,греча,овсянка,рис)
Читать далее

Декорируем шкатулку.