1 кг. кильки
1 стакан очень крепкого чая
0,5 стакана подсолнечного масла
соль

Ажурные и фантазийные узоры
(для увеличения и описания узора кликните по нему)
 

источник : http://1001uzor.com/uzory/crochet/pattern7-3.html

Shapely Secrets: новая программа Грир Чайлдерс

Пока российские поклонницы кислородной гимнастики решают, что же лучше, бодифлекс или оксисайз, американки испытывают на себе новую программу от Грир под скромным названием Shapely Secrets. Шестидесятилетняя  Грир Чайлдерс прекрасно выглядит на промо-видео. Кажется, она не набрала ни грамма со времен знаменитой фотографии с обложки книги о бодифлексе.

В чем же секрет ее формы? Американка утверждает, что разработала систему упражнений, которая может стимулировать  сжигание жира и подтяжку всего тела. Звучит знакомо, не правда ли? Весь смысл в том, что в отличие от бодифлекса, Shapely Secrets впишутся в самый плотный график, ведь тренироваться предстоит всего 7 минут в день, и совсем не обязательно делать это утром на пустой желудок. Противники программы утверждают, что это старый знакомый бодифлекс, которому провели «ребрендинг».  Шесть лет назад Грир Чайлдерс лишили разрешения на продажу программ Бодифлекс и Бодифлекс Плюс ввиду того, что ее компания была завалена исками от недовольных покупателей.

Давайте разберемся сами, работают ли секреты Грир лучше, чем Бодифлекс, или они не работают совершенно никак.

ИСТОЧНИК : http://www.moidesktop.ru/programma-dlya-avtomaticheskoj-smeny-oboev/#more-326

Сетчатая и филейная вязка
(для увеличения и описания узора кликните по нему)
 

effectfree.ru - Здесь Вы сможете вставить свою фото в рамку или в календарь, наложить текст, обрезать фотографию и применить к ней различные фотоэффекты. Для любителей экспериментировать над фото любимых ( и нелюбимых).

Google Picasa – находка для новичков, полезна для опытных.

Простые упражнения для снятия усталости и прилива бодрости

Если Вы чувствуете упадок сил, быстро утомляетесь, то снять усталость, улучшить кровообращение и почувствовать прилив бодрости, помогут несколько элементарных упражнений.

Используйте 9 простых эффективных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу — искусства пестования жизни. Разбудите энергетические центры Вашего тела и наполните их большим количеством жизненной энергии.

Чай каркаде. О пользе съедобных листьев

Каркаде – идеальный напиток для прекрасных дам. Он ароматный, сладковато-кислый, имеет великолепный глубокий красный цвет. Каркаде называют национальным напитком Египта. В этой жаркой стране с помощью листьев гибискуса спасаются от знойного лета или согреваются в зимнюю непогоду.

Польза чая каркаде

1. Укрепляет стенки кровеносных сосудов
2. Содержит лимонную кислоту, улучшающую общее состояние организма
3. Обладает мочегонными, жаропонижающими свойствами
4. Понижает артериальное давление у людей, страдающих сахарным диабетом
5. Снижает уровень холестерина в крови
6. Используется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта
7. Нормализирует состояние организма после алкогольных интоксикаций
8. Помогает в нейтрализации аллергических реакций
9. Обладает антибактериальным действием
10. Может использовать как глистогонное средство
11. Полезен при простудах и гриппе
12. Используется при лечении поджелудочной железы
13. Употребляется для потери излишнего веса

Вред чая каркаде

Противопоказан при язве и гастрите, так как повышает кислотность желудка.

Источник : http://drinkinform.com.ua/2010/09/chaj-karkade-o-polze-sedobnyx-listev/

Мои милые девочки - красавицы, на сайте МАСКИ ДОМА я обнаружила клад для нас, любимых, огромное количество всевозможных масок по уходу за кожей лица разных типов, для волос, рук и и тела.
Заходите и находите те рецепты масок, которые подойдут именно вам, становитесь красивей день ото дня, девочки, успехов вам !
 

• Советы Косметолога
• Видео Косметология
• Маски для лица
  • Лечебные маски
  • Маски для нормальной кожи
  • Маски для сухой кожи
  • Маски для комбинированной кожи
  • Маски для жирной пористой кожи
  • Маски для увядающей кожи
  • Маски для дряблой кожи
  • Очищающие маски
  • Тонизирующие маски
  • Увлажняющие маски
  • Питательные смягчающие маски
  • Отбеливающие маски
  • Маски для отечной кожи
  • Маски для обветренной загрубевшей кожи
  • Маски для шелушащейся кожи
  • Маски для лечения обморожения
• Маски для глаз
  • Маски для снятия отечности
  • Маски для лечения конъюнктивита
• Маски для шеи
• Маски для волос
  • Маски для нормальных волос
  • Маски для жирных волос
  • Маски для сухих волос
  • Маски для выпадающих волос
  • Маски для лечения перхоти и себореи
• Маски для тела
  • Тонизирующие маски
  • Антицеллюлитные маски для тела
  • Успокаивающие маски
• Маски для рук
• Маски наших читателей

Источник : http://maski-doma.ru/

Янтарные капсулы рыбьего жира

Как часто необходимо украсить вязаное изделие отделочной каймой, на сайте МАГИЯ ВЯЗАНИЯ представлено огромное количество отделочной каймы, желаю вам интересного просмотра .



















Больше узоров можно посмотреть ЗДЕСЬ
 

Изометрическая гимнастика в повседневной жизни

Вновь новый день. Снова как заведенные – пробуждение, подъем, сборы на работу, сама дорога, работа. А дальше в обратном порядке – дорога в завтрашний день.
Итак, постепенно вводим в свой режим изометрические упражнения. Утренняя изометрическая гимнастика освоена. Тренируемся дальше.

По улице необходимо ходить не сутулясь. Делаем спину ровной, подбородок поднимаем выше, живот подтягиваем, а ноги при каждом шаге как бы «выходят» из бедра. Пружиним шаг и ищем свой темп легкой ходьбы. Можно через каждые четыре шага на раз, два, три, четыре идти на носках.

В ожидании транспорта стоим, не переваливаясь с ноги на ногу, искривляя и без того искривленный позвоночник. А приводим талию и живот в порядок с помощью такого упражнения – втягиваем живот и на счет шесть расслабляем. Дыхание не задерживаем, дышим равномерно.

Уроки Фотошопа для начинающих.

Дети мыслят свободно и творчески. Работы, созданные ребенком в программе Adobe Photoshop, могут стать настоящими шедеврами! Этот курс написан доступным языком и создан нами специально для детей и подростков. Начинающие художники и дизайнеры, смотрите и учитесь!

Популярные уроки курса