Идея: как устроить СПА дома.

Нашла замечательные статьи (с видео) по разным обертываниям, которые с таким руководством вполне можно сделать и в домашних условиях.

Шоколадное обертывание

"Шоколадное обертывание – незаменимая составляющая омолаживающей терапии или отдельная и просто приятная процедура, позволяющая бороться не только с целлюлитом, но и с депрессией".

http://www.biokrasota.ru/article460/


Кофейное обертывание

"Кофеин входит в состав многих косметических средств, которые направлены на решение проблемы целлюлита. Причина этому – его способность запускать процесс липолиза (главного естественного процесса по расщеплению и выведению жиров в клетках)".

http://www.biokrasota.ru/article465/

Пять советов, как правильно строить дом

 

Стрелки чеснока по - корейски


А из стрелок чеснока, которые все выбрасывают, можно приготовить замечательное блюдо. Живя на Сахалине, у корейцев мы научились его готовить. У стрелок удаляем тонкий кончик. Если стрелка длинная, режем пополам. Кладем в кипящую воду, огонь убавляем и даем покипеть минут 10. Затем выкладываем на сито, обдаем холодной водой и даем стрелкам обсохнуть. Глубокую сковороду с растительным маслом накаливаем, затем, убавив огонь, выкладываем стрелки, перемешиваем и накрываем крышкой. Через 5 минут добавляем жареное кунжутное семя, 3 ст. л. соевого соуса и снова перемешиваем. Накрываем крышкой и еще держим на маленьком огне минуты 3-4. Затем снимаем, по желанию добавляем острого красного перца, щепотку адзи-но-мото ( корейская пищевая добавка, продается в супермаркетах). Если нет добавки, возьмите немного сахара. Перемешайте. Блюдо готово. Можно кушать теплым и холодным, как самостоятельное блюдо и как гарнир. Лучше дать настояться, так получается ароматнее. Приятного аппетита!
Александрушек

Серия сообщений "Бабушкины рецепты":

Часть 1 - Кабачковые оладьи
Часть 2 - ЩАВЕЛЁВЫЙ СУПЧИК
...
Часть 9 - Окрошка на любой вкус
Часть 10 - Рецепты приготовления домашнего кваса
Часть 11 - Стрелки чеснока по - корейски
Часть 12 - Куриные отбивные с сыром
Часть 13 - Аджика, горчица, кетчуп, ткемали
...
Часть 95 - Сметанка домашняя (диетическая)
Часть 96 - Kак сделать сыр, масло, йогурт в домашних условиях
Часть 97 - Как связать лук.

Красивая женщина глазами мужчины. Какая она?

Любая женщина хотела бы узнать, что же значит красивая женщина в понятии мужчин. Красотки Анжелина Джоли или Джессика Альба витают в фантазиях мужчин. Но не все могут быть этими феями ночных грез… Однако многих женщин мужчины называют красивыми. Сколько бы не говорили, что в женщине главное ее внутренние качества, на внешность мужчины обращают внимание в первую очередь. Такова мужская сущность. Это уже потом, когда эйфория первого впечатления проходит, начинается копание во внутреннем мире барышни.. Ну так и что же входит в понятие красивая женщина, по мнению мужчин?

Во-первых, в лидерах, это ухоженная внешность. Внешний лоск, волей неволей вызывает у мужчин трепет.. Что значит ухоженная женщина?.. Чистые волосы, красивый, и что немаловажно правильный макияж. Приятная, ухоженная, бархатная кожа, уже сама по себе выглядит красиво.. Естественно одежда должна быть опрятной, по возрасту. Ухоженная вовсе не означает ультрамодная! Мужчины они вообще не особо следят за модой.. И частенько, именно новинки моды у них вызывают шок... ежели привлекают внимание...

Когда речь идёт о Ней, женщины чаще прислушиваются к мнению мужчины.
Правильно делаете! >>>

Закуска из кабачков “Цветочные горшочки”



2 кабачка или цуккини
1/2 сладкого болгарского перца.
1 свежий огурец
2 зубчика чеснка
40 гр.твердого сыра
листья салата (лучше брать рукколу)
зелень
майонез по вкусу
соль
Читать далее...

Маска для лица от Джулии Робертс

Известная актриса Джулия Робертс для поддержания красоты и молодости кожи использует старинную картофельную маску, которую делали еще наши прабабушки.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Как определить наличие нитратов в арбузе

Как определить наличие нитратов в арбузе

По одному внешнему виду арбуза нельзя определить, есть ли в нём нитраты или нет, особенно если его не надрезать, потому что больше всего нитратов в корке и мякоти. Первый признак, который должен насторожить покупателя, - желтые прожилки и волокна, именно они и говорят о наличии нитратов

Разрежьте арбуз и отрезав небольшой кусочек красной мякоти арбуза (без кожуры) положите этот кусочек в стакан с обычной водой. Пусть кусочек арбуза поплавает в стакане где то пол часа. По истечении этого времени внимательно рассмотрите воду, где собственно находился кусок арбуза. Если вода порозовела, то в арбуз был напичкан нитратами. Если же вода осталась прозрачной, то нитратов в арбузе нет!

Слишком гладкий срез без сахаристых бугорков – тоже ничего хорошего. Употребление такого арбуза в пищу чревато желудочно-кишечной дисфункцией, что особенно опасно для детей младшего возраста.




источник:
http://www.akaketo.ru

Серия сообщений "Хозяйке на заметку":

Часть 1 - Правила ухода за трикотажем
Часть 2 - Как завязать галстук
...
Часть 12 - Советы от жадины, скряги и редкого жмота
Часть 13 - Как отремонтировать ванную комнату и туалет
Часть 14 - Как определить наличие нитратов в арбузе
Часть 15 - Как идеально отгладить белье
Часть 16 - Как ухаживать за обувью из кожи?
...
Часть 36 - Как ухаживать за вязаной шапкой
Часть 37 - 750 идей домашнего бизнеса
Часть 38 - Шнуровка

Внешний вид бокалов!

Этот пост вполне возможно поможет вам разобраться для чего нужны те или иные бокалы!

далее

КВИЛЛИНГ

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Фитнес-программа "Я хочу такое тело" скачать

1 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/s5b0ugyh3 417.49 Mb

2 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/7yosa2301 431.21 Mb

3 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/48qm7l7i9 213.56 Mb

Прекрасная программа! Сама по ней занималась! У меня в видео есть отрывок с этого комплекса 1 уровня "я хочу такой пресс". Советую, по уровням очень удобно заниматься. Сначала первый освоить, потом второй, а потом третий

P.S. Может кому нужна книга в формате pdf Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда" http://depositfiles.com/files/wzp35v29x 27.54 Mb

Решила добавить часть видео с тренером этой фитнес программы. Она изучала все упражнения, как и на какие мышцы они воздействуют. Поэтому вы смело можете заниматься по ее урокам)

Марина Корпан. Правильное дыхание сжигает жир! Оксисайз или бодифлекс ? ВИДЕО

Читать далее...

Оксисайз скачать (+ упражнения с Мариной Корпан)

Для тех, кто занимается оксисайзом (дыхательная гимнастика), я залила видео с объясненем дыхания и упражнениями и книгу. Качайте на здоровье!

1. http://depositfiles.com/files/dagij38ox - Объяснение дыхания Марины Корпан 25.79 Mb

2. http://depositfiles.com/files/ssuuu2j7j - Оксисайз для ножек, новое видео с Джилл Джонсон 674.83 Mb

3. http://depositfiles.com/files/xj5k1g58q - Оксисайз, продвинутый уровень 71.87 Mb

Читать далее...

Рецепты для фуршета

насобирала ото всюду...

ДАЛЕЕ...

Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?


Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота (6 пунктов).

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

Читаем дальше

Французская маска

Секрет красоты, стройности и молодости француженок давно известен - правильное питание и только натуральная косметика, которая помогает сохранить кожу здоровой на долго. Этот один из рецептов французской маски с витаминами, который поможет восстановить тусклый вид кожи после "грязной" зимы. Это ночная французскся  маска, то есть наносится она перед сном.

>>> ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ МАСКИ

Косметический уход за кожей вокруг глаз

Глаза - особый орган, он привлекает к себе внимание окружающих, поэтому каждая женщина стремится иметь красивую и здоровую кожу. После тридцати у большинства дам появляется целый ряд проблем: морщины, отеки, круги под глазами. Универсального средства борьбы с ними нет, необходим комплексный подход, важны и здоровый образ жизни, и правильный подбор масок, пенок, лосьонов. Для ухода за кожей вокруг глаз сегодня предлагается немало косметических средств. Прежде всего, это специальные кремы. Наносить их необходимо утром, а на ночь снимать вместе с остальным макияжем. Крем наносится на веки по направлению от края глаза к носу, чуть прикасаясь к коже. Можно вбить его легкими движениями пальца. Несмотря на хороший эффект, часто применять такие крема не рекомендуется, так как они замедляют кровообращение. В качестве альтернативы можно использовать коллоидный пластырь.
ДАЛЕЕ>>>

Секреты здоровой кожи


Женщина подвержена влиянию природы намного сильней, чем мужчина. Жизненные неурядицы, климатические условия и прочие факторы в первую очередь отражаются на самом чутком индикаторе здоровья - коже. В первую очередь это касается женщин.

Современная медицина с успехом научилась "обманывать" природу и скрывать признаки естественного старения. Во все времена женщина старалась остаться привлекательной. Наши предки использовали средства самой природы, которые способны приостановить причину старения, а не бороться с симптомами. Конечно, это целый комплекс мер, которым многие женщины пользуются по сей день. К сожалению, действительно натуральных средств в наше время отыскать достаточно сложно, а ведь это именно то, что было козырем наших бабушек.
ДАЛЕЕ>>>

Курс восстановления и укрепления ногтей (8 пунктов) Часто весной ногти требуют особого внимания. По правде сказать, у меня они требуют этого в любое время года. Попробую рассказать, какие средства помогают мне в борьбе с ломкостью, хрупкостью и слоением ногтей. 1. Если ногти слоятся и ломаются по причине недостатка кальция и кремния в организме, то включите в свой рацион питания молочные продукты, морепродукты, а также продукты, богатые кремнием. 2. Самым лучшим, на мой взгляд, средством для укрепления ногтей является втирание в кутикулу в течение 2-5 минут лимонного сока. Достаточно 1 дольки ежедневно. Читать далее

Ветки для украшения.

Каксделать такие гнутые веточки для украшения интерьера делится Gulyafed  со Страны мастеров.

мастер-класс

Как подобрать стрижку? Каждая женщина знает: начинаешь новую жизнь – начни ее с новой прически. Но до чего же сложно порой выбрать новую прическу! Это же не кофточка – обратно не сдашь, и в шкаф с глаз долой не спрячешь. Ошибешься в выборе, и пару месяцев будешь вздыхать перед зеркалом, пытаясь хоть как-то уложить непослушные волосы. Так как же выбрать себе идеальную стрижку? Продолжение