-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в просто_тигрица

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Как_похудеть_лентяйке О_Самом_Интересном kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2010
Записей: 90
Комментариев: 17
Написано: 110





блузка-кимоно

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Makovka20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка блузки-кимоно.

Выкройка блузки в стиле кимоно
Блузка в стиле кимоно

Очень просторная, симпатичная блузка в стиле кимоно прекрасно подойдет для лета. Сшить ее можно из любого тонкого материала.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

парео на бретельках

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗоркийГлаз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проще не бывает...





Крой очень простой
прямоугольник: шириной ОБ+величина запаха
высотой: длина изделия
в верхних углах прямоугольника срезается полукругом уголок и пришиваются лямки.
Одевается платье так: оборачиваемся с запахом , и одеваем лямки правый угол на левую руку , левый угол на правую. Все

>>>>>
Рубрики:  шитье

юбка с резными воланами

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбки

 (155x252, 9Kb)
далее
Рубрики:  шитье

Цитата сообщения Ирцейс

бодифлекс для рук

Цитата

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 17:00 + в цитатник
Просмотреть видео
289 просмотров
Бодифлекс-комплекс упражнений для рук

Худейте на одном дыхании!
Читать далее

Рубрики:  дыхание и похудение

Комментарии (0)

жалюзи из обоев

Среда, 24 Сентября 2014 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать жалюзи своими руками из обоев.

Вы делали в своей квартире ремонт и у вас остались неиспользованные рулоны обоев? Отлично! Вы можете сделать из них красивые и оригинальные бумажные жалюзи своими руками.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Пятница, 29 Августа 2014 г. 06:11 + в цитатник
Это цитата сообщения maybe96 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 1. Занятие 1-10

Занятие 1.

Базовые упражнения из бодифлекса. Марина Корпан показывает, как подключить к работе глубокие мышцы для того, чтобы даже находясь в покое, организм тратил калории и сжигал жир.



Читать далее...
Рубрики:  дыхание и похудение

Метки:  

звуковая программа похудения

Среда, 02 Июля 2014 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем при помощи звука

Обычно, когда мы думаем о способах похудения, мы думаем о сжигании калорий, диетах, спортивных упражнениях. Это — прописные истины.
3720816_zvyk_pohydenie (640x479, 61Kb)
Но, оказывается, можно худеть при помощи звука
!!! Некоторым это может показаться невероятным (ну как при помощи звука можно согнать вес?), но на самом деле никакой мистики здесь нет.
Читать далее

 


оксисайз с мариной корпан

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксисайз Нон Стоп с Мариной Корпан

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайза в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.





Читать дальше
Рубрики:  дыхание и похудение

оксисайз

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксисайз - революционная система похудания

 

Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам.  Результат  - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.

 

Базовое дыхание Оксисайз

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя первая.

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя вторая.

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя пятая.

Рубрики:  дыхание и похудение

бодифлекс

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс: дыши и худей.Вся правда о бодифлексе.

 

3925073_1001 (640x416, 45Kb)
Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты (или Аполлона). И требуется для этого всего ничего – выкраивать в день по пятнадцать минут. К тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам. Не поверите?
 
Между тем, такая методика, действительно, существует. Она материализовалась из книги американской домохозяйки матери троих детей Грир Чайлдерс и известна как система BodyFlex. Несмотря на то, что реклама как обычно все слегка преувеличивает, BodyFlex отлично работает. Правда, с рядом оговорок.
далее

новый сезон бодифлекса

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девочки! Наши тела будут совершенными - сняли еще 2 сезона бодифлекса!!!

Аааааааеееееее!

Я вчера нашла этот сайт и эти отснятые сезоны....блин, ну реально спортивный оргазм испытала!
Так я долго ждала этого! Признаться, первый сезон бф, хоть и колоссально эффективен, но задолбал
Приелось как-то, хотелось разнообразия.
О, теперь занимайся-обзанимайся!

Вот ссылка на уроки

http://www.jv.ru/fit/archive/4944/5021

Один минус - скачать нельзя. Но если у вас хороший и-нет, то и это не проблема.

И вообще, погуляйте по сайту. Мне мало что нравится в спортивных сайтах, в основном через силу туда захаживаю, а этот очень даже!
До ума доведен. Хвалю
Рубрики:  дыхание и похудение

груз 200

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения crazykat200 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опять берусь за себя....

Опять берусь за себя посмотрела 5-6.02.13 программу Пусть говорят  Груз 200 ужаснулась  и поняла что пора опять за себя браться. Сажусь на систему  от Маримановой, возвращаюсь к спорту и процедурам( самомассаж и обливания)

Взвесилась, поняла что все результаты которых добилась в прошлом году похудев на 14.9 кг, фактически уже не осталось.

грустно отожрала обратно 12 кг.

Начинаю худеть с 114.1 кг, не пугайтесь это много , меня саму пугает жутко, но реально.

Так что удачи мне и терпения, буду делиться результатом и ходом процесса, ну и новыми находками которые работают.

Ниже впечатлившии меня программы.

Пусть говорят. Груз 200 (05.02.2013)

Читать далее...
Рубрики:  похудейки

Без заголовка

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения crazykat200 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танцы для похудения... двигай...двигай ...




Читать далее...
Рубрики:  похудейки

Метки:  

платье с капюшоном

Суббота, 22 Марта 2014 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Ольховская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Электронная выкройка платья (футболки)с капюшоном

platie-s-kapushonom-f (400x700, 79Kb)

Размеры: 42-52

Формат файла: PDF

Выкройка платья с капюшоном

Уровень сложности пошива: простой, силуэт полуприлегающий

Платье с капюшоном хорошо подойдёт стройным молодым девушкам и женщинам. Данную модель можно предложить в качестве шитья для начинающих.

Выкройка выполняется по многочисленным просьбам участников группы «Крой, шитьё и бесплатные выкройки». Фото предоставлено также участниками группы, как и фото, иллюстрирующие другие женские выкройки.

Внимание! На фото изображено платье с дефектом посадки! На выкройках этот дефект устранён.

В комплект выкроек входят три лекала: полочка-капюшон, спинка и рукав (рис. 1). Длина по лекалам – до уровня бёдер, чтобы сократить площадь печати. Поэтому, при необходимости выкройки удлиняются до нужной длины.

Для пошива подойдут только тонкие стрейчевые ткани.

Расход зависит от длины изделия, способа раскроя и наличия «подкладки» в капюшоне (то есть наличия «нижнего» капюшона). Минимальный расход при длине изделия до бёдер с одинарным капюшоном, средним швом по полочке и ширине ткани 1,4 м составит около 1 м. При Дю 50 см, двойном капюшоне и средним швом по полочке расход увеличится до 2 м с небольшим. Поэтому перед покупкой ткани рекомендуется изучить предложенные способы раскроя изделия, изготовить лекала с учетом нужной длины и выполнить раскладку.

Как купить электронную выкройку

Как распечатать выкройку

Электронные выкройки скачать бесплатно

Крой и шитьё платья (футболки) с капюшоном

После распечатки и сборки лекал, выберите нужный размер выкройки и обведите на полиэтиленовую плёнку. Так как выкройка с целью экономии площади печати выполнена до уровня бёдер, удлините полочку и спинку до нужной длины, продлив полузанос и среднюю линию спинки. Параллельно им, проведите боковые линии (рис. 2).

Лекало «нижнего», а точнее внутреннего капюшона изготавливается по выкройке полочки-капюшона. При этом можно сместить вытачку, чтобы она не совпадала с вытачкой «верхнего» капюшона.

Раскрой платьев из стрейча, как Вы вероятно знаете, производится без припусков на швы, за линию обводки лекал. Таким образом, фактический припуск составит порядка 0,5 – 0,7 см. В данном случае, можно даже не делать для вытачек традиционные припуски «домики», так как вся обработка будет скрыта «нижним» капюшоном, а лишнее всё равно придётся срезать.

Как уже было сказано выше, модель, показанная на фото, имеет дефект посадки – горизонтальные заломы. В выкройках уже исправлена, допущенная дизайнером ошибка, но в фасон пришлось внести небольшие коррективы.

Итак, вариант раскроя первый: полочка со средним швом (рис. 3)

И вариант раскроя второй (рис.4) – с отрезной передней половинкой юбки (ПП). Лекало разрезается по линии талии и полочка-капюшон, нижний капюшон и ПП юбки укладываются полузаносом (средней линией) на сгиб ткани. Рукав можно для экономии вырезать по косой, а спинку приложить к кромкам.

Сшить платье с капюшоном также просто, как сшить платье с воротником качели.

Начинаем с обработки вытачек на деталях капюшона. Делаем это обычной прямолинейной строчкой и утюгом.

Затем переходим на трикотажный шов. Стачиваем полочку с юбкой или средний шов полочки (в зависимости от выбранного Вами варианта раскроя), плечевые швы, средний шов спинки и капюшона. Припуски всех стачанных швов заутюживаем.

Подгибаем рукавчики при помощи плоского шва.

Втачиваем беспосадочные рукавчики, заутюживаем шов его втачивания и выполняем боковой шов. Внимание! Один боковой шов! Плоским швом или любым растягивающимся декоративным обрабатываем низ. И стачиваем второй боковой шов.

Все обработанные узлы утюжим и втачиваем капюшон в росток.

В завершение, обтачиваем нижним капюшоном верхний капюшон, обмётываем и закрепляем свободный срез нижнего капюшона.

Нам остаётся поставить ещё три закрепки на концы боковых швов и изделие готово!

Не экономьте на ткани, если для Вас шитьё бесплатно!

Превью platie-skapushonom1 (587x700, 87Kb)Превью platie-skapushonom2 (567x700, 200Kb)Превью platie-skapushonom3 (292x700, 80Kb)Превью platie-skapushonom4 (304x700, 89Kb)Превью platie-skapushonom5 (341x694, 156Kb)Превью platie-skapushonom6 (334x696, 173Kb)

Рубрики:  шитье


Понравилось: 1 пользователю

подушка-собака

Суббота, 22 Марта 2014 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения besta-aks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

собака-подушка

 (500x700, 58Kb)

 (516x699, 102Kb)
Рубрики:  шитье

блуза из круга

Суббота, 22 Марта 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_Vishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по кройке и шитью: блуза из круга

Опять нечего надеть? Сшейте себе несложную и очень эффектную блузку при помощи нашего мастер-класса. А проведёт его Юлиана Вылегжанина - автор курса "Техника профессионального кроя" и руководитель Школы конструирования и моделирования одежды.


Рубрики:  шитье

платье в горошек

Суббота, 22 Марта 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброе Утро : Платье в горошек. Видео

1tvmasterclass
Джулия Робертс ввела в моду шелковое платье в горошек. Фасон платья прост. Возьмите 3 метра ткани шириной 150 сантиметров, сложите углом лицевой стороной внутрь. Возьмите любимую трикотажную майку, приложите к вершине угла и сколите. При таком крое по косой можно обойтись и без вытачек. Дорисуйте горловину, плечико и пройму на всю ширину ткани. Отмерьте длину платья от вершины угла - примерно 128 сантиметров и проведите подол.


Рубрики:  шитье

элегантное платье

Суббота, 22 Марта 2014 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем элегантное коктейльное платье за один вечер. Идет на любую фигуру!

Автор: Елена Кучерова

У вас до сих пор нет праздничного платья?!

Предлагаемое мной платье вы сошьете за вечер.

Это мой любимый фасон. Таких платьев у меня уже 4: черное, два летних цветных и четвертое, из ткани расшитой пайетками, сшитое к Новому году.

Что интересно, такая модель подходит и для девушек с маленькой грудью, и для девушек с большой грудью, и животик прекрасно драпируется.

читать описание
Рубрики:  шитье

римские шторы

Суббота, 22 Марта 2014 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс. Как сшить римские шторы своими руками из подручных материалов.

Сшить простейшую римскую шторы своими руками не представляет особой сложности. Просто надо знать как это делать.

Римскую штору можно изготовить, купив в специализированном магазине специальный для этого карниз с подъемным механизмом, что будет стоить вам весьма не дешево.

В данном мастер классе мы рассмотрим как сшить римскую штору своими руками из подручных материалов, то есть из того, что всегда не дорого, доступно для приобретения или даже имеется в доме.



Но и здесь имеется два варианта изготовления римской шторы:

Первый вариант: внутри оконного проема, так, чтобы ткань шторы находилась у самого стекла.

Второй вариант: римская штора крепится на внешней стороне окна. В этом случае римская штора должна заходить на 5-10см. в обе стороны окна относительно откосов.

Рубрики:  шитье

постельное белье

Суббота, 22 Марта 2014 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс. Как сшить постельное белье

Всем понятно, что самому сшить комплект постельного белья будет намного дешевле, чем купить готовый. Но мало кто знает, что это еще достаточно и просто. А так как мы девушки хозяйственные и экономные, то будем шить постельное белье сами.





Приведу стандартные размеры постельных комплектов:


Читать далее...
Рубрики:  шитье


Поиск сообщений в просто_тигрица
Страницы: 4 3 [2] 1 Календарь