-Цитатник

Шьем трикотажную шапку-носок быстро и легко. МК - (0)

Шьем трикотажную шапку-носок быстро и легко. МК Шьем трикотажную шапку-носок быстро и легко. Отли...

Шапочка-бант - (0)

Шапочка-бант   Опубликовала Я-Нина в группе Маши...

Журналы Оттобре (много детских выкроек) - (1)

Журналы Оттобре (много детских выкроек) Бесплатно просмотреть и скачать здесь http://new-journal...

Палантин "Примадонна" - (0)

Палантин "Примадонна" ИСТОЧНИК АВТОР МК : _ ЛюбаВКа ___ <Войлочный Колорит> [more=Чи...

Рассказ о семинаре Лары Соболевой или как добиться хорошей посадки войлочной одежды - (0)

Рассказ о семинаре Лары Соболевой или как добиться хорошей посадки войлочной одежды  ...

 -Рубрики

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в г_ж_е_л_ь

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.09.2010
Записей: 4314
Комментариев: 384
Написано: 5429




М<center><form action="http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post115612219/" method="get"><input type="submit" value="Учебник Li.Ru"   /></form></center>
 


красотень

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения светик-чужая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красотень

 La_Perla




Блог NATALI
Фотографии в альбоме «Elena Eremina» NATALI на Яндекс.Фотках

Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina Elena Eremina



 La_Perla
Рубрики:  Дневник

ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ТОРТ: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ТОРТ: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Кульминация любого праздничного стола – это, конечно же, торт. Вкусный, сладкий, благоухающий тортик, что ещё может быть лучшим завершением застолья? Сегодня мы предложим вам рецепты для домашнего приготовления самых вкусных тортов. Сразу предупрежу, время и усилий придётся потратить немало, но поверьте, результат того стоит.
 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Экшен Photoalbum - Для создания обложки фотоальбома.

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения A-delina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экшен Photoalbum - Для создания обложки фотоальбома.


С помощью этого экшена можно вставить любую картинку или фотографию в фотоальбом


далее...
Рубрики:  Дневник

Мясной рулет в беконе.

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения СТАМИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясной рулет в беконе.

Мясной рулет в беконе.

 

Ингредиенты:

- бекон или сало (удобно использовать готовую нарезку) — 500 г
- фарш мясной (а может быть и рыбный или любой по вкусу) — 300 г
- грибы шампиньоны свежие — 200 г
- лук репчатый — 1 шт.
- соль и перец — по вкусу



Приготовление: 

 

 (220x172, 46Kb)
Рубрики:  Кулинария/Блюда из мяса

Котлеты «Черепашки»

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения СТАМИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты «Черепашки»


Котлеты «Черепашки»

Ингредиенты:
– мясной котлетный фарш
– детские сосиски
– сыр бутербродный
Приготовление:

Рубрики:  Кулинария/Блюда из мяса

Лимонный кекс

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный кекс

Кекс нежный, сочный и вкусный.

 (400x266, 32Kb)СОСТАВ
ТЕСТО
2 стакана муки, 1 стакан сахара, 200г размягченного сливочного масла, 1 лимон, 1 ч ложка куркумы, 4 яйца, 1 ч ложка соды, ванилин
ПРОПИТКА
3~5 ч ложки лимонного сока, 6 ч ложек сахарной пудры
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Рисуем иконку блогера в Фотошоп

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Татьяна28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем иконку блогера в Фотошоп

Как насчет того, чтобы создать иконку пишущего блогера?
Да?
Отлично, поееехали!
Вот, что мы будем делать:


 



Продолжение урока здесь... 
Рубрики:  Дневник

юбка

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaPro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбка

 (537x699, 216Kb)
источник http://club.osinka.ru

 (537x699, 176Kb)



Серия сообщений "ленточное кружево":

Часть 1 - ленточное кружево
Часть 2 - ленточное кружево
...
Часть 29 - кардиган
Часть 30 - Ленточное кружево крючком
Часть 31 - юбка


Рубрики:  Рукоделие/Вязание крючком

Салат "Мимоза"

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения grenoble [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Мимоза"

Все мы слышали про салат "Мимоза". И я даже знакома с людьми, которые его любят. Сама же никогда не относилась к категории этих любителей.

Так как же классика советской кухни оказалась в меню столь оригинального и прогрессивного ресторана? Однажды шеф-повар "Чайки" Дмитрий Шуршаков доработал этот классический рецепт и ввел в меню в качестве спец-предложения. И тут получилось, как в мультике Рататуй: клиенты дружно вспомнили детство, и блюдо стало хитом.

Меня же, как самого скептически настроенного гостя презентации, пустили на кухню, показали процесс приготовления, дали заснять его и даже подробно продиктовали рецепт. Должна признаться, я с лета мечтала поснимать работу повара и процесс приготовления какого-нибудь интересного блюда. Начало положено. Ловите эксклюзив!



Читать далее
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Сладкая диета

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прыгнул в рот мне леденец - И его не стало. Тут диете не конец, Начинай сначала. (сладкая диета)

 (300x225, 14Kb)
   Такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок.  

   Эти замечательные качества тут же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а затем и сами стали использовать их в качестве средства для похудения. 

   Итак, суть диеты состоит в том,

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

mp3 плееры для сайта

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения RayOfLight [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

mp3 плееры для сайта

Существует несколько способов создания МР3 плеера для сайта(смотрите простенькие варианты здесь).
Давайте рассмотрим несколько других, чуть более сложных сайтов:

Плеер на Player.myspace-player.com/

1.http://player.myspace-player.com Регистрация там не обязательна (но она дает возможность сохранить плейлист,если вдруг Вы захотите редактировать его),поэтому Вы идете по ссылке - Click HERE to create playlist as an anonymous user.(соответственно,если хотите зарегистрироваться,то переходите по ссылке - Click HERE to register an account.) - Скриншот
Пробный вариант
Читать далее...
Рубрики:  Дневник

Ура! Я умею вставлять фото в рамки в фотошопе!

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ура! Я умею вставлять фото в рамки в фотошопе!

Случилось так, что сегодня позарез мне нужно оформить фотки для одного школьного сайта. Я пробовала это делать раньше, читала уроки, но где-то что-то недополучалось... Утром сегодня наткнулась на разчудесный сайт, где всё это можно сделать онлайн, не ломая голову над фотошопом. НО! Он оказался платным и не дешевым! Огорчилась так же как и обрадовалась - сильно... И нашла видео-урок, где все очень просто рассказали! Ура! Я теперь это умею сама и бесплатно!!!

Вот этот урок:

 



Серия сообщений "Рамки":
Часть 1 - Цветовая палитра на ЛиРу
Часть 2 - Ура! Я умею вставлять фото в рамки в фотошопе!
Часть 3 - Рамочка 1006 фиолетовая
Часть 4 - Словно ангел
...
Часть 7 - Рамочка
Часть 8 - Рамочка
Часть 9 - Фотошоп бродилка


ЛиРу - кнопки быстрого перехода по страницам дневника

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛиРу - кнопки быстрого перехода по страницам дневника

ЛиРу - кнопки быстрого перехода по страницам дневника

Очередная полезность для ЛиРу сделанная лично мной ( да, хвастаюсь ). Короче говоря, это такие кнопочки с небольшим текстовым окошком, куда надо вводить номер страницы:-)
Для чего это надо? У многих уже давно дневники и страниц в нем ооочень много. Переходить на нужную страничку не очень удобно используя обычные лирушные ссылки, т.к. не все страницы там указаны. Если не понимаете о чем я,- вот скрин ссылок на странички моего дневника, а у меня то их мало... бывает и намного больше:
 (373x67, 6Kb)

Как видите, чтобы быстро попасть, допустим, на "8" страничку... придется сделать не один переход:-( В этом и неудобство такого способа.
Есть еще специальное приложение по такому же принципу, но дизайн не всем нравится:-(

Так вот, сделал я вам такие специальные кнопочки, все разные, но пока не очень много. Будет время,- еще порисую, или Inmira порисует ( обещала вроде). Или.. можете попросить:-) сделаю с вашим дизайном:-) По мере сил и времени конечно :-)

Пользоваться ими очень просто,- вписываете номер странички и жмете "ок" :-))
Как их поставить себе в дневник?

Читать дальше > > >
Рубрики:  Дневник

опять цветочки...

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Белый топ

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/Вязание спицами

Мусака

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:23 + в цитатник
Мусака

Сегодня приготовим  Мусаку. Это рецепт из греческой национальной кухни, который готовлю время от времени  т.к. требует 100%ой занятости. Не для ленивых.

Итак. Нам потребуется  1-и самое главное, баклажаны. Должен сразу заметить, чтоколичество зависит от потребностей, мне потребовалось 7шт. Не все знают,что некоторые из овощей подразделяются на на мужской и женский род. Так вот у баклажан это особенно выражено. У женского рода округлые(как и у всех женщин) попки и внутри они полны зёрнышками. У мужского же наоборот, попки островатые и внутри почти без зёрнышек. Так вот нам нужны парнишки лёгкие на вес.

2- пару картофелин. 3- ну хоть ты тресни, никак не могу найти в своей 3х язычной клавиатуре  двоеточие в русском языке, да молотое мясо. Простите отвлёкся. И так о мясе. Каждый волен сделать свой выбор, главное чтобы не было постным. Я делал из 3х сортов.Шейная часть свинины, шейная часть баранины и говядина. Многочисленось сортов придаёт фаршу особый вкус. Ну а в фарш, как обычно для котлет, лук,чеснок, петрушку, яйца, соль,перец, перец  душистый, корица, восточный камун(Oriental Cumin) или по просту толчёные зёрна зиры, оливковое масло, как специя.  3- пару помидор. 4- растительное мало. 5- одноразовые  продолговатые формы из фольги для кекса. 6- муку для панировки. 7- сковороду, лучше 2 и духовку. Заранее оговорюсь, что если кто-то решится на приготовление, лучше всего начать его с вечера. Насыщенный специями фарш,простоявший ночь в холдильнике будет намного вкуснее. А баклажаны требуют особый подход. Взяв баклажан в руку, проведите по нему 2-3 раза чистилкой для картофеля  по всей длине и образуется не большая очищенная поверхность. Перевернув его на противоположную сторону, повторите операцию . Итак со всем количеством. Нарезать надо начав с очищеной стороны в длину толщиной чуть меньше сантиметра. Взяв большой друшляк или сито, выложите в него 1 слой нарезаных баклажан и посыпте крупной солью. Следующий слой кладите поперёк и т.д. Поставте это в раковину на ночь. Соль способствуед выходу соков из овощей и в нашем случае это не обходимо для вывода горечи. На завтра промойте всё холодной водой. Дав стечь воде разложите дольки на бумажном или любом другом полотенце и дайте им подхохнуть. 

 После чего, панируя дольки ожарить их в масле до золотистого цвета скададывая готовые в сито, помещёное в посуду, для стекания излишнего масла.

Нарезать так же дольками по 1/2 см. вдоль картофель. Промыть и просушить.

После чего так же панировать и обжарить на большом огне до золотистого цвета не обращая внимания на его неготовность. Потом поймёте почему. 

Помидоры нарезать кружочками. 

  Фарш тщательно перемешать и добавить воды, чтобы был очень мягкий. Не повторите моей ошибки, когда я забыл это сделать и в итоге получил что-то сухое и не вкусное, вам не надо лепить котлеты. Далее начинаем укладку готовых баклажан в формы. Сначало кладём по торцам, чтобы половина была внутри, а вторая свисала наружу. 

Закладываем фарш.

Поверх фарша картофель.

А на него помидоры. И никакого майонеза. Вы меня слышите,никакого.

Всё. Теперь начинаем закрывать наше сооружение. Сначало с торцов, а потом по сторонам, по очерёдно перекрывая то с одной, то с другой стороны пока всё не будет 

Теперь ставим на протвень и в духовку, нагретую до 180 на 45-50 мин. Готово.

Будет вкусно. Приятного аппетита.

ИСТОЧНИК:http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43829499537?mail_ke...bnq_bl&bp_id_click=43829499537
Рубрики:  Кулинария/Блюда из мяса



Процитировано 1 раз

Упражнения для похудения ног – оксисайз

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Наткина_улыбочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения ног – оксисайз

 

 
 
 
Упражнения для похудения ног – оксисайз
 

 

Упражнения для похудения ног – оксисайз

 

Предлагаемый Вашему вниманию мини-комплекс из пяти упражнений сформирует круглые, подтянутые ягодицы и стройные бедра, а дыхание Оксисайз поможет сжечь скрывающие все это великолепие жирок.

Комплекс для ног нужно выполнять
три-четыре раза в неделю, чередуя с мини-комплексами для пресса и кардиоупражнениями, например быстрой ходьбой или бегом.

 

Дыхание оксисайз

 

Самый главный элемент комплекса – дыхание Оксисайз, перед началом упражнений научитесь его делать. Дыхание Оксисайз призвано напитать мышцы кислородом – природным катализатором процесса сжигания жира и ускорения обмена веществ.

Не начинайте упражняться, пока не освоите дыхание полностью.

Отличие бодифлекс и оксисайз

 


В отличие от Бодифлекс, Оксисайз предписывает дышать как бы порциями, вдыхать и выдыхать в пять этапов. Итак, чтобы сделать правильный вдох по Оксисайз, нужно четко представить себе ритм
«вдох-пауза-вдох-вдох-вдох-выдох –пауза-выдох-выдох-выдох»
Первый этап обучения новому дыханию для похудения заключается в том, чтобы Вы просто усвоили этот ритм. Почувствуйте как раскрываются легкие, занимайтесь при открытом окне или на свежем воздухе. Не переходите к следующему этапу, пока не освоите этот ритм с паузой.

Как только ритм дыхания стал для Вас привычен – добавьте дополнительные движения. Делайте их во время паузы. Пауза на вдохе – растяните губы в улыбке, расслабьте мышцы живота, подтяните нижний пресс, сократите его, зажмите ягодицы так, чтобы Ваш таз как бы «опрокинулся» вверх по направлению к ребрам и подтяните мышцы промежности. Ни в коем случае не путайте зажим ягодиц с выталкивание таза назад.

Из этого положения нужно делать последующие три вдоха, и именно это положение является исходным для всех пяти упражнений для ног.

Во время паузы на выдохе нужно поднять дополнительно подбородок и стараться не расслаблять зажим таза.

К упражнениям стоит приступать только когда, когда Вы научитесь делать дыхание и не будете задумываться над каждым этапом.

 
 
Фото упражнения для ног
 
 

 
Упражнение 1. Приседание
упражнение для ног
 
Примите исходную позицию стоя, ноги на ширине тазовых костей, руки свободно опущены вдоль тела. Проделайте цикл вдохов Оксисайз, задержите дыхание. Из исходного положения выполните присед, бедра параллельно полу, ягодицы тянутся назад. Самое сложное в упражнении – сохранять зажим ягодичных мышц, они ни в коем случае не должны провисать вниз. Руками тянитесь вперед. Держите позу 5–8 секунд, потом выпрямитесь и выдохните. Повторите упражнение пять раз для достижения видимого эффекта.

Упражнение 2. Подъем бедра

упражнение для похудения ног
 
Из исходного положения выполните серию вдохов и поднимите правую согнутую в колене ногу до параллели бедра с полом. Носочек направьте на себя и держите его натянутым во время упражнения. Задержите ногу на 5–8 счетов, опустите, проделайте серию выдохов, повторите упражнение 5 раз с каждой ноги. Если Вы правильно зажимаете ягодицы и не расслабляете из в ходе упражнения удерживать ногу в таком положении должно быть очень трудно. Весь смысл упражнения в том, чтобы преодолевать сопротивление зажатых ягодиц и одновременно напрягать переднюю поверхность бедра.

Упражнение 3 «Маятник»

упражнения для похудения ног
 
Выполните вдохи, задержите дыхание, поднимите ногу вбок, стопа напряжена, носочек не оттягивать, ногу не разворачивать. Вы должны чувствовать напряжение средней ягодичной мышцы и бедра сбоку. Задержите позу на 5–8 счетов, выполните серию выдохов, повторите упражнение пять раз с каждой ноги.

Упражнение 4 «Баланс»

упражнения для похудения ног
 



Выполните дыхание, присядьте и одновременно оторвите ногу от пола, подняв ее вперед как во втором упражнении, руки вытянуты вперед. Это сложное упражнение, но очень полезное, работает все тело, задействуются даже поперечные мышцы пресса. Выполните его по три раза с каждой ноги, сочетая с дыханием.

Упражнение 5. Растяжка внутренней поверхности бедра

упражнения для ног
 

Мышцы внутренней поверхности лучше растягивать, а не напрягать, чтобы получить видимый эффект стройных ног.
Поставьте ноги шире плеч, выполните дыхание, опуститесь в «широкое приседание», выпрямите правую ногу, руками тянитесь к полу, пятки от пола не отрывайте, старайтесь отводить таз назад, спина прямая. Задержитесь в растяжке 8 счетов, примите исходное положение, повторите 3 раза с каждой ноги.

автор: Елена Селиванова

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с указанием активной, незакрытой ссылки на женский сайт monstyle.ru © фото упражнения для ног – fitnеsmаgаzine.com

Статьи по теме «оксисайз»  

 

 

 http://monstyle.ru/content/view/334/88/

 

Что такое оксисайз для похудения
Видео Марина Корпан и оксисайз

 

Рубрики:  Здоровье

Львиный торт

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Львиный торт

картинка

Если у вас в семье есть лев, причём 100% лев, то вы меня поймёте.

 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Розы из лент. МК

Среда, 23 Февраля 2011 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Слоёное пирожное с кремом патисьер

Среда, 23 Февраля 2011 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Maryna_Legkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоёное пирожное с кремом патисьер




У вас неожиданные гости,а в морозилке есть пачка слоёного теста тогда мы будем
готовить вкусную выпечку которая понравится вашим гостям.

Пачка слоёного теста

Крем патисьер:
300 мл молока
3 желтка
палочка ванили
100 гр сахара
50 гр крахмала

Молоко вскипятить с половиной сахара и палочкой ванили.
Желтки соединить с оставшимся сахаром и крахмалом хорошо
размешать,чтобы не было комочков.
Отлить немного горячего молока в чашку и медленно влить в
желтковую массу постоянно помешивая.
Добавляем массу в кипящее молоко и на маленьком огне увариваем
до загустения.


Тесто нарезать на квадратики размером 10 на 10
на центр положить крем



соединить вместе сначала 2 уголка,вот так



а затем остальные два



Очень важно соединить уголки посильней чтобы при выпечке они не
раскрылись.


Как вариант можно сделать такой способ цветочка
берём квадрат теста и делаем надрезы с 4 сторон



кладём начинку и соединяем концы вот так:







Нагреваем духовку до 180 градусов.
Лист застилаем бумагой для выпечки выкладываем наши слоёнки и выпекаем
минут 20 до золотистого цвета.
Присыпаем сахарной пудрой.
Рубрики:  Кулинария/Печенье


Поиск сообщений в г_ж_е_л_ь
Страницы: 216 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь