Мой способ борьбы со старостью |
Написать этот пост сподвигло меня то,что в последнее время участились вопросы «как я умудряюсь выглядеть молодо?«.Спрашивали меня об этом подруги,родственницы,медсестра бравшая кровь на анализы,моя менеджер.Я живу в маленьком городке,где почти все знают друг друга .Мой возраст не секрет для многих.Так что,будучи на виду многих,мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30«.
Сразу оговорюсь-я не косметолог и не врач.Все мои советы-результат моего личного опыта.Я не претендую на истину в конечной инстанции.Просто хочу изложить мой метод.Я читаю книги,журналы,сижу в интернете.И оcновываясь на там добытой информации ухаживаю за собой.Уход за собой включает не только уход за кожей,но и заботу о здоровье в целом,тк организм это-целое,и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.
|
минус 3 кг в неделю |
Это цитата сообщения марина_кузь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
минус 3 в неделю
http://fotki.yandex.ru/users/zomka/view/410099?page=1
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости
|
Бархатные ручки.Как ухаживать за руками. Гимнастика для рук |
|
Гимнастика для суставов |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАБОТНИКОВ СИДЯЧЕГО ТРУДА
Когда мы подолгу не меняем позу, например, сидя за компьютером, происходит застой не только крови, но и суставной жидкости, которая вырабатывается лишь при движении. Из-за этого в организме накапливаются продукты обмена, а из суставной жидкости выпадают кристаллы солей и прикрепляются к суставам. Чтобы не допустить давления на позвоночник и его суставы, которое происходит при долгом сидении, а также предупредить застойные явления, необходимо в течение дня выполнять ряд несложных упражнений.
|
Комплекс упражнений "Здоровый позвоночник" |
|
Как улучшить кровоснабжение головного мозга |
Здоровый мозг - это не просто состояние организма, это - качество жизни. Он позволяет нам справляться с любой интеллектуальной нагрузкой, брать на себя ответственность, оставаться сосредоточенными и внимательными, помнить все необходимое для качественного выполнения своей работы и до конца своих дней сохранять ясность ума. Конечно, интеллектуальные способности у всех разные, однако каждый может извлечь максимум из того, что дала ему природа. Для этого, прежде всего, нужно поддерживать активное кровоснабжение мозга. Ведь получать все необходимые питательные вещества - это только половина успешной заботы о мозге. Главное - донести их до «пункта назначения». Это могут сделать только здоровые сосуды.
|
Лечение чесноком, очищение организма |
 Помощи чеснока можно очистить и лечить организм. Чеснок это отличное профилактическое средство. Он очищает кровеносные сосуды, повышает их эластичность, нормализует давление, повышает сопротивляемость организма. При атеросклерозе, головных болях, некоторых сердечных заболеваниях назначается очищение сосудов чесноком.1 Очищение чесноком Приготовление настойки чеснока Такая настойка будет храниться больше года. - Возьмем 200 грамм чистого медицинского спирта, и сосуд с плотно закрывающей крышкой. - Мясорубку ошпарим кипятком и измельчим в ней 300 или 350 грамм очищенного чеснока. - Переложим гущу чеснока вместе с соком в подготовленный сосуд и зальем его спиртом. Закроем плотно крышкой - Поставим на 10 суток в темное место при комнатной температуре. - Через 10 дней содержимое процедим и подержим настойку еще пару дней. Употребление Пьем настойку чеснока вместе с кипяченым холодным козьим молоком 3 раза в день за 20 или 30 минут до еды. Возьмем 50 грамм молока, добавим в него 3 капли настойки чеснока, на одиннадцатый день приема настойки количество капель уже достигнет 25. Если будут болеть почки, уменьшим число капель от 20 до 15. Все же стоит провести процедуру до конца. В следующие дни не должно увеличиваться число капель. Пьем настойку с молоком до тех пор, пока она не закончится. Чесночное очищение проводим один раз в пять лет. Во время лечения почки будут выводить вредные соединения из организма. Чтобы почки выполнили свою работу, им нужно помочь, нужно выпивать не менее 2,5 литра воды в день, в воду добавить апельсиновый, лимонный и другие соки. Будет полезно пить свежий морковный сок. Его следует принимать пол-литра в день. Больше двигайтесь. Из своего рациона питания исключите разные острые приправы и специи, крепкий чай, какао, кофе. Алкоголь может вызвать необратимые процессы и серьезные обострения. Способ очищения организма Раз в неделю пьем по одному стакану воды или молока, для этого поставим его на огонь, бросим туда 2 мелко нарезанные дольки чеснока, не будем кипятить, снимем с огня, дадим постоять минут 10, потом настой выпьем. Можно очищаться чесноком.Принимаем очищение в выходной день, утром натощак, через 3 или 4 часа уже можно покушать. Либо делаем на ночь, не раньше чем через 4 или 5 часов после ужина. Если ужин был в 18.00, то в 22.00 выпиваем на ночь стакан теплого молока. Хорошо для здорового сна. Очищение организма Готовим смесь из 400 грамм тертого чеснока и 4 лимонов. Принимаем по 1 чайной ложке на стакан воды 2 раза в день, за полчаса до еды. Такой старинный рецепт выводит из организма ядовитые соки, придает свежесть лицу и очищает кровь. |
|
Как запрограммировать себя на счастливое будущее |
Мы все задумываемся о своем будущем. Одни мечтают разбогатеть, другие - сделать блестящую карьеру, кто-то хочет женить на себе принца, а кто-то - стать звездой эстрады. Только вот недаром говорится, что "загад не бывает богат".
Мы не умеем настраиваться на желаемое, и поэтому часто радужные перспективы так и остаются в нашей голове. Сегодня белый маг Диана Мерлин откроет вам секрет, как реализовать свои мечты.
Лучше всего осуществлять этот ритуал в период лунного затмения (ближайшее лунное затмение -10 декабря 2011г.). Проводить его нужно на пустой желудок - можно выпить лишь стакан минеральной воды с ломтиком лимона и чайной ложкой меда.
За полчаса до начала затмения примите ванну, добавив туда ароматическую соль и 5-10 капель апельсинового масла. Примите душ и наденьте чистую одежду.
Теперь возьмите две свечи - белую и розовую. Включите спокойную музыку и приготовьте чистую, не линованную бумагу, карандаш или авторучку, а также какую-нибудь посудину для сжигания бумаги.
Сначала нужно настроиться. Сядьте в кресло, закройте глаза и послушайте музыку. Это должно вас расслабить.
Теперь можно начать обряд по изменению своей жизни. Возьмите приготовленную бумагу и подробно напишите на ней, от каких проблем вы хотите избавиться. Предварительно все хорошенько обдумайте: они ли создают вам трудности? Доверив все бумаге, внимательно перечитайте написанное.
Сверните исписанные листы в трубочку и сожгите над заготовленной посудой. При этом вы должны представлять, как сгорают в пламени ваши проблемы. Пепел развейте по ветру через окно.
Возьмите еще несколько чистых листов. Запишите на них, какие вещи вы желаете привлечь в свою жизнь. Можете даже нарисовать свои мечты.
Когда закончите, перечитайте все сначала, представляя, как мечты сбываются в реальности. Заодно представляйте свои действия, которые требуются для осуществления ваших желаний. Этот "план на будущее" должен всегда быть под рукой.
Чем чаще вы будете смотреть на него и воображать себе, что написанное сбывается наяву, тем лучше.
Вернемся к ритуалу. После того как вы составили план, можете посетить так называемый Волшебный город. Представьте, что отправляетесь в путешествие.
Не открывая глаз, вообразите комнату, в которой вы сейчас находитесь. Пусть в ней горит яркий белый свет.
Мысленно перечислите все нынешние проблемы, которые вам предстоит решить, и обратитесь за помощью к высшим силам. Теперь можете отправляться в путь!
Один из маршрутов такого путешествия вам предлагает белый маг Диана Мерлин: "Перед вами позолоченная дверь, украшенная затейливой резьбой и орнаментом из драгоценных камней. Она распахивается перед вами, и вы попадаете в прекрасный сад, в котором поют райские птицы.
В нем много удивительных цветов и растений. В глубине сада стоит здание с высоким куполом и колоннами у входа. Это Вселенский Банк. Вы поднимаетесь наверх по мраморной лестнице и входите. Обстановка внутри напоминает обычное учреждение: столы со стопками бланков, окошки, за которыми сидят служащие.
Деньги, выплачиваемые в этом банке, способны материализоваться в реальности - в виде финансовых поступлений или других желаемых событий.
Вы подходите к одному из столов, берете бланк, обдумываете, чего вы сейчас хотите, и пишете: "Оплатить заказ". При этом не забудьте указать вашу фамилию, имя, отчество и необходимую сумму. Скажем, тысячу долларов.
Отдаете чек кассиру, он улыбается вам, вы благодарите за помощь и выходите из банка. Очень скоро "деньги" будут переведены на ваш счет.
В нескольких шагах от Вселенского Банка расположен Храм Мудрости со сверкающими куполами и шпилями. Глядя на него, поблагодарите высшие силы за все блага, которыми вы наслаждаетесь в этой жизни. Войдя в храм, вы сворачиваете налево и садитесь на одну из скамеек.
Медитируйте, представляя себе те ситуации, которые вы желаете разрешить, и прося совета у высших сил. Ждите: вскоре в вашем сознании вспыхнут ответы на вопросы. Поблагодарив Провидение за помощь, выйдите из храма. Пройдите назад через дверь, оставив ее открытой".
Почаще повторяйте: "Я достойна стать счастливой и преуспевающей!" Вы и не заметите, как все в вашей жизни начнет меняться к лучшему! Главное здесь - верить.
http://lady.pravda.ru/articles/psycho/06-09-2009/3930-happy/
|
Японский корсетный-пояс ОБИ |
Японский пояс-ОБИ, стильное дополнение к Вашему образу! Сшить такую красоту под силу даже самой неопытной швее.
|
Как похудеть без стресса. Советы повара. |
Шеф-повар швейцарской клиники La Prairie о новой диетологии, мужском организме и пользе сладкого.
Жан-Бернард Мураро отвечает за кухню в клинике La Prairie, открывшейся ровно восемьдесят лет назад недалеко от Женевы. Ноу-хау в области диетологии и медицины (например, методики омолаживающей клеточной терапии) превратили клинику в любимое место финансовой элиты и звезд первой величины. Они недаром верят повару-французу: Жан-Бернард увлечен спа-питанием уже десять лет.
|
Салат из свеклы-впрок. |
|
Мясная запеканка с кабачками и вермишелью. |
Nataliya_Bezushko
|
Петрушка в масле на зиму |
|
Маринованный лук на неделю, чеснок в масле на зиму |
|
Золотые шары |
|
Тесто про запас |
|
Перец соленый |
|
Чесночные кабачки на зиму |
|
Пицца из макарон |
|
Десерт из печенья и творога без выпечки |
|
