-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Дельмухаметова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2010
Записей: 6254
Комментариев: 400
Написано: 7001





Календарь работ в саду и огороде.Апрель

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календарь работ в саду и огороде.Апрель

 

 

1 -2 апреля

Полив и подкормка растений.

2 апреля

Посев зелени и редиса в теплицах. Проверка перезимовавших в укрытиях растений.

3 апреля

Ничего не сажать и не сеять!

4 апреля

Полив растений. Подготовка почвы, удобрение растений. 

5-7 апреля

Укрытие земляники пленкой для ранних урожаев. Благоприятные дни для посадок и пересадок любых культур, особенно, не имеющих корнеплодов. Высадка рассады в обогреваемые теплицы. Удобрение почвы. Подкормки азотом луковичных цветов.

7-9 апреля

Рыхление и прополка почвы, удобрение и поливы растений. Эффективны меры по борьбе с вредителями и болезнями. Благоприятный период для посева бобовых вьющихся растений. Очень хороший период для борьбы с сорняками.

10-11 апреля

Посев семян однолетников. Благоприятный период для всех растений. Закладка отводков кустарников, деление корневищ многолетников, высадка черенков, прививка растений. Поливы. Прикрепление побегов малины к шпалерам. Высокорослые растения в этот период лучше не сажать.

12-13 апреля

Посев семян подсолнечника, мелиссы, огуречной травы, василька, календулы, незабудки, мака, фиалки, маргаритки. Сбор цветов и листьев мать-и-мачехи. Обработка сада от болезней и вредителей. Обработка земляники. Неблагоприятный период для посадок растений с длинным периодом вегетации.

14-15 апреля

Благоприятное время для посадки и пересадки комнатных растений. Удачный период для посева семян цветов и овощных культур, правда, семена этих культур потом лучше не использовать. Высадка рассады гвоздики Шабо, душистого горошка. Деление корневищ многолетников. Успешны работы с декоративными растениями.

16-17 апреля

Благоприятный период для посева душистых цветов и пряных трав.

18 апреля

Благоприятный период для сбора и посева лекарственных растений. Все повреждения зеленой части культурных растений будут долго заживать – будьте осторожны, не повреждайте их.

19 апреля

Посев брюквы, репы, лука на репку, редиса, редьки, моркови, свеклы, хмеля, луковичных цветов и бобовых растений.  Благоприятный период для посадки любых культур с крепким стеблем и мощной корневой системой. Деление и размножение ревеня, клубневой бегонии, луков. Посев семян яблони, груши, сливы, вишн, алычи для выращивания подвоев. Посадка ягодных кустов. 

20-22 апреля

Эффективны обрезки, прищипки, пасынкования растений. Посев семян лука, круглоплодного редиса, репы, брюквы в открытый грунт. Посадка корневищ хрена, усов клубники, раннего картофеля, лука-репки для длительного хранения.

22-24 апреля

Посадка луковичных цветов.

25-26 апреля

Ничего не сажать и не сеять! Можно высаживать цветы для селекции. Эффективна борьба с вредителями.

27-29 апреля

Благоприятны поливы и подкормки комнатных растений. Укоренение черенков плодовых кустарников. Эффективны обрезки, прищипки, пасынкование растений. Посев редиса, салата, петрушки, шпината, огурцов, тыквы в теплицы. Благоприятный знак для посадки анютиных глазок.

 30 апреля

Перекопка почвы. Опрыскивание от вредителей и болезней. Благоприятных период для посева щавеля, салата, горчицы и зелени.

 

 

Рубрики:  огород

ЖЕНСКИЕ САЙТЫ...ЗДЕСЬ МНОГО,МНОГО ИНТЕРЕСНОГО...

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНСКИЕ САЙТЫ...ЗДЕСЬ МНОГО,МНОГО ИНТЕРЕСНОГО.....

ВСЕМ .....С ДОБРЫМ УТРОМ!!!
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

0_71156_27fd8c7f_XXXL (481x698, 142 Kb)
женские сайты



http://bulavochki.ru

http://www.osinka.ru/Zhurnaly/

http://www.darievna.ru/page/zhurnal-osinka-osinkaru

http://oleksi.ru/osinka-lyubimyj-sajt-po-vyazaniyu

http://subscribe.ru/archive/digest.woman/

http://www.season.ru/forum/read.php...&read_all=1

http://www.wildberries.ru/?from=adwords

http://www.myjane.ru/

http://www.sympaty.net/

http://www.wild-mistress.ru/

http://www.orangesnow.ru/about_project/index.html

http://www.graphomania.msk.ru/

http://old.russ.ru/authors/grysun.html

http://www.inmoment.ru/

http://devichnik.ru/

http://www.shaping.ru/

http://www.cofe.ru/apple/

http://www.woman.ru/

http://shpilka.ru/

http://fengshui.nm.ru/

http://www.newwoman.ru/

http://www.zooclub.ru/

http://podruga.net/

http://archive.travel.ru/

http://www.fg.ru/

http://actors.khv.ru/

http://www.nevestushka.ru/index.htm

http://www.melissa.ru/

http://ejevichka.ufanet.ru/

http://www.harbor.ru/

http://www.kleo.ru/

http://www.lublu.lv/

http://www.sweethome.spb.ru/

http://www.verytiksi.ru/

http://virgoclub.ru/

http://www.luckywomen.ru/dir/

http://www.podrujka.com/

http://www.krasotulya.ru/

http://www.arabio.ru/

http://www.kosmetichka.ru/

http://www.feminine.ru/

http://13women.ru/2008/12/zhenskie-sajty/

http://wwwomen.com.ua/

http://wewomen.ru/

http://www.ph4.ru/lady_index.ph4

http://www.kukolka.net/

http://www.creativnost.ru/hor/5

http://magwoman.narod.ru/

http://www.womanspb.ru/

http://womantalk.com.ua/

http://www.kirovchanka.ru/

http://tufemana.ru/

http://www.russian-top.ru/dom.html

http://www.resnichka.ru/catalog

http://www.totalline.ru/articles/59

http://www.bizmama.ru/

http://lady.adverman.com/

http://womanpower.wordpress.com/200...rn-women-india/

http://wow.su/index.php

http://family.ladygo.ru/family.ladygo.ru/22/410.htm

http://mamarostov.ru/index.php?opti...9&Itemid=60

http://society.ivlim.ru/showsect.asp?l=3&id=1061

http://www.relook.ru/

http://www.prazdnuem.ru/catalog/12/4/

http://www.allwomens.ru/

http://w2w.com.ua/

http://www.yarmak.su/dom.html

http://ladyromantic.ru/dir/13

http://www.laredoute.ru/home/index.aspx

http://www.kristallsmolensk.ru/link...?SECTION_ID=190

http://nashajizn.ru/

http://taobaovl.ru/index/zhenskaja_odezhda/0-25

http://people.jimdo.com/iy_ui.php

http://www.fit4woman.ru/pregnancy_edema.html

http://rubrika1.narod.ru/index45.html

http://www.womanparadise.ru/

http://www.vsegdavmeste.ru/inet/51

http://sestrenka.ru/sites/

http://prolady.biz/zhenschiny_kotorym_45.php

http://ledi.ru/

http://www.gorodjenshin.narod.ru/

http://www.ilady.ru/

http://www.shtu4ka.com/

http://www.mycute.ru/

http://tonks.ru/

http://lilek.ru/

http://damochka.in.ua/

http://www.topwoman.az/forum/

http://www.xxledy.ru/

http://w0man.net/

http://www.aguva.narod.ru/frame.html

http://girls.exe.by/

http://womanwiki.ru/w/WomanWiki

http://www.girls-in.ru/tag/moda

http://www.cosmo.com.ua/

http://dionise.ru/on-ona-i-eda/

http://www.coollady.ru/

ЕМ

Рубрики:  разные ссылки

Уют на балконе

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уют на балконе

 (270x270, 34Kb)

 http://vkusnye-idei.ru/show_current-74-570-1.html

 

Балкон. Уют на балконеДля каждого из нас балкон – это особенное место, где мы часто проводим время, любим отдыхать, дышать свежим воздухом, читать газеты и книги, пить чай и просто развлекаться.

Но, для того, чтобы отдых на балконе был комфортным, следует сделать всё, что от нас зависит, чтобы на балконе всегда было тепло и уютно.

Балкон можно сделать большим по размеру, если использовать специальный каркас, с помощью которого окна выносятся наружу. Таким образом, полезная площадь нашего балкона увеличится до 0,5 метра.

Окна просто необходимы каждому балкону, так как именно они превращают балкон в уютное замкнутое пространство, в миниатюрную комнату, которую можно использовать для отдыха. Поэтому балкон обязательно следует застеклить.

Также, для того чтобы на балконе можно было комфортно отдыхать даже в холодное время года, например, осенью и зимой, его лучшего всего утеплить. Для этого мы утепляем потолок и пол материалом с теплоизолирующими свойствами. Пенопласт отлично утеплит балкон снаружи, а минвата – изнутри. 

Если сделать широкий подоконник на балконе, то он тоже вполне может превращаться и в стол, и в полку, а также использоваться для других хозяйственных надобностей.

Главное, чего делать не нужно, это захламлять балкон старыми вещами и использовать его в качестве склада ненужных вещей. Ненужные и старые вещи лучше либо выбросить, либо отвезти на дачу, либо спрятать в кладовку.

Небольшое количество мебели на балконе позволит зрительно расширить пространство, а загромождённый балкон совершенно не вызовет желание там отдыхать.

 (555x292, 96Kb)

 (419x640, 75Kb)

 (471x600, 81Kb)

 (300x496, 61Kb)

 (308x448, 42Kb)

 (307x448, 28Kb)

 (375x500, 34Kb)

 (585x390, 48Kb)

 (700x524, 521Kb)

 (550x413, 149Kb)

 (415x600, 241Kb)
Рубрики:  дача, приусадебный участок

Резинка крючком

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 06:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резинка крючком

http://lubovkdetalyam.wordpress.com/2010/01/26/резинка-крючком/
Возможно ли связать «резинку» крючком? И да и нет. Зная пытливый ум и бесконечный экспериментально-созидательный потенциал рукодельниц можно считать неизбежным появление узоров для крючка, имитирующих вязку спицами (и наоборот). Однако, каждая техника по-своему уникальна, и в любом случае это будет всего лишь имитация. Если вы желаете получить полотно, абсолютно идентичное вязке спицами, то лучше вязать спицами.
Существует два способа создания крючком эластичного полотна с ребристой поверхностью.


Первый способ. Если вязать обычными столбиками без накида за заднюю дольку, то в результате получится эластичное полотно с горизонтальными рельефными полосами. Если вы хотите получить вертикальную «резинку» этим способом, то следует вязать изделие поперек.

Столбик без накида за заднюю дольку
Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком

~ Афоризмы про работу ~

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Афоризмы про работу ~


Скромное молчание - лучший довод в споре с руководством

Технику безопасности при работе на шлифовальных станках я знаю, как свои три пальца

Только соберусь поработать, обязательно кто-нибудь разбудит...

Тост на работе должен быть кратким, как обеденный перерыв

Ты, работа, нас не бойся - мы тебя не тронем

Учиться, учиться и ещё раз учиться, потому что работы вы всё равно не найдёте

Человек никогда не бывает так близок к совершенству, как при заполнении анкеты на работу

Чем ленивее человек, тем больше его труд напоминает подвиг

Шеф всегда прав; человеку же свойственно ошибаться

Я не механик. Я даже не знаю, каким концом отвёртки забивают гвозди.

«А не пойти ли мне на работу?», - подумал я. И не пошёл.

Берегите каждую потерянную минуту

Будь великодушен - прости подчинённым свои ошибки

В бане все равны. Начальство моется в сауне.

Внедрить - внедрили, а вывнедрить - забыли

Входя в кабинет своего начальника, старайся не задеть носом порог

Выкуренная сигарета сокращает жизнь на 2 часа, выпитая бутылка водки - на 3. Рабочий день сокращает жизнь на 8
часов.

Голова дана человеку не для того, чтобы работать, а для того, чтобы не работать

Господа, третий день не хочется работать. Что бы это значило? Сегодня среда!

Господи, сколько ещё не сделано... А сколько ещё предстоит не сделать...

Да я что хочешь сделаю, лишь бы ничего не делать

День пропал не зря...

Для того, кто любит работать, начальник всегда найдётся

Если вас наказали ни за что - радуйтесь: вы ни в чём не виноваты

Если конкурента нельзя купить, его следует продать

...если меня будут беспокоить, скажи - я занят, или просто - Бога нет

Если ты будешь упорно работать по восемь часов в день, то со временем станешь начальником и получишь право работать

по двенадцать часов в день

Если хочется работать - ляг, поспи, и всё пройдёт

Если шеф не прав - значит, либо он не шеф, либо ты не работник

Женщина 73-х лет ищет место уборщицы. Интим не предлагать.

Ищу работу, не связанную с таковой

Капля никотина убивает пять минут рабочего времени

Колхоз - дело добровольное: хочешь - вступай, не хочешь - расстреляем

Критиковать - значит объяснять автору, что он делает не так, как делал бы критик, если бы умел

Лентяй - человек, который не делает вид, что работает

Любая кривая короче прямой, на которой стоит начальник

Любое самостоятельное решение должно быть подкреплено санкцией вышестоящего руководства

Мы хорошо знаем себе цену. И она всегда выше нашей зарплаты.

На интересной работе и сны интересные видишь

Начальник не всегда прав, но он всегда начальник

Начальника нужно слушать даже тогда, когда он молчит

Не волнуйся, если что-то работает не так. Если бы всё работало как надо, ты сидел бы без работы.

Не опаздывай на совещания - будешь сидеть в первом ряду

Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает

Неграмотные вынуждены диктовать

Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно

Оторвался от коллектива по служебным делам...

Ошибайся коллективно

Пишите помедленнее - я диктовать не успеваю

Подчинённые тоже люди - и тоже не хотят думать

Предпочитал работу по специальности, так как специальности никакой не имел

Приглашаются грузчики для интересной работы...

Работа есть небольшой перерыв между перекурами

Самое трудное в ничегонеделании - это то, что ты не можешь прерваться и отдохнуть

Самый плохой день отдыха всё же лучше, чем самый хороший рабочий день

Сегодня три раза подумал. Очень устал...

Рабочий день делится на "до обеда" и "перед уходом"

Я сегодня немного задержался. Ну, ничего, зато вечером уйду пораньше.

Хорошо ничего не делать, а потом еще отдохнуть.

Отложи на послезавтра то, что можешь сделать сегодня, и получишь 2 свободных дня.

Восьмичасовой рабочий сон.

Чтобы слова не расходились с делом, нужно молчать и ни хрена не делать.

Дело делом надо делать.

Если будешь хорошо работать по 8 часов, тебя поощрят и будешь работать по 10 часов.

Работа - не волк, а произведение силы на растояние.

Объявление: Солидная компания возьмет в аренду дырокол.

Зарплата - это еще одно доказательство того, что работать на других невыгодно.

Я человек нетребовательный, мне много не надо, главное - чтобы побольше.

Мужчина, хорошо владеющий языком, ищет работу. Интим не предлагать.

Только женские руки могут так нежно уложить асфальт.

Трезв так, что голова кружится.

Что охраняем - то имеем. Ничего не охраняем - ничего не имеем.

Меня выгнали из дома. За непосещаемость.

Как много лишних слов, как мало лишних денег...

Шуруп, забитый молотком, сидит лучше, чем гвоздь, закрученный отверткой.

Скорей бы утро и снова на работу.

Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.

Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

В этом мире лжи и лицемерия уже так трудно кого-нибудь обмануть...

Весь день не спал. Всю ночь не ел. Понятно дело, устаешь!

На Аллаха надейся, а верблюда привязывай.

Деньги то начинают кончаться, то кончают начинаться.

Только привыкнешь к хорошей жизни, как она тут же становится лучше.

Работа проделана большая, но так дело не пойдет.

Объявление: "Трамвайно-троллейбусное управление примет на работу бубнильщиков для объявления остановок".

Требуется: Приглашаем работника на счетчиках молекулярной реакции изотопов ядерного распада и на трехфазных

циклотронных урановых фотосинтезаторах. Наличие опыта необязательно.

Денег много не бывает. Их или мало или нету.

Я работаю у вас на полставки и поэтому прошу кричать на меня вполголоса.

Говорите, говорите, я всегда зеваю, когда мне интересно....

Рабочий день сокращает жизнь на 8 часов ... делайте выводы



Рубрики:  афоризмы,юмор,цитаты,притчи

Гадание.Расклад на судьбу...

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 06:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадание.Расклад на судьбу...

Я иногда дома балуюсь ,раскладывая карты.
Вот в инете нашла любопытный расклад из колоды в 36 карт.
Можно по этому раскладу разложить, дома карты,себе на свою судьбу.
Сделайте точно как нарисовано на картинке.Гадать можно в месяц- только раз.
Рубрики:  карты

Немного афоризмов...

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного афоризмов...

Умный человек от глупого отличается тем, что в нужные моменты он умеет «не понимать». / Эдвар Эррио

Работа — работой, но в этой жизни надо еще что-то и полезное делать. / Хенрик Ягодзиньський

Что такое хороший комплимент? Хороший комплимент — это комплимент, который правдивее правды. / Хьюго Штейнхаус

Вера — это философия бедных людей. Философия — это вера богатых людей. / Ясон Евангелу

Гордое извинение — это еще одно оскорбление. / Гилберт Честертон

Да, естественно, собака — идеал верности. Но почему люди должны брать с собаки пример? Ведь она соблюдает верность человеку, а не другой собаке? / Карл Краус

То, что меня можно обманывать снова, и снова, определенно внушает оптимизм. / Станислав Ежи Лец

Тревога — это проценты, которые мы авансом оплачиваем наши будущие несчастья. / Вильям Ральф Индж

Для собаки в наморднике самое страшное то, что она не может зевнуть, когда очень хочется. / Гомес де ля Серна

У холостых мужчин иногда бывают угрызения совести. У женатых мужчин для этого есть жены. / Генри Луис Менкен

Умного счастья не бывает. / Жан Ростан
 
Рубрики:  афоризмы,юмор,цитаты,притчи

Упражнения для красивой попы

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиза_Кучерева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивой попы



Упражнение для попы №1 - ВЫПАДЫ С ПОВОРОТАМИ


Цель: мышцы ног, попы, бедер и мышцы-стабилизаторы.

Выполняем упражнение:

Возьмите гантель в правую руку и, перенеся вес на противоположную ногу, правой сделайте выпад назад. Старайтесь не опираться на правую стопу. Потянитесь правой рукой к внешней стороне левой ступни. Встаньте, поднимая правое колено на высоту таза и разводя руки в стороны.

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

Убрать живот и сделать талию!

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать живот и сделать талию!

 (200x250, 25Kb)

Куда деть живот и где найти талию

Пять простых упражнений и мотивация

Предлагаю начать с малого. Выберите только одно упражнение, которое вам больше всего понравится.

1. Качать пресс
Цепляетесь ногами за батарею или за нижнюю часть диван, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделайте столько раз, сколько сможете, а потом прибавляйте по 1 разу в день. Хорошо дойти до 30-50 раз.

2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Лягте на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус.
Это упражнение можно выполнять и на табуретке, подставив под спину другую.

3. Крутить обруч
Если укрепление пресса в первую очередь наращивает мышцы живота, то обруч - путь к тонкой талии. Лучше всего обруч с утяжелением или шипами, но начать можно с простого. тут ведь главное - начать!

4. Поднимать колени
Совсем простое, но тоже эффективное упражнение. В положении стоя поочерёдно поднимайте ноги, согнутые в коленях. Подъём ноги нужно делать медленно, за счёт мышц пресса, и как можно выше, затем распрямить ногу и так же медленно опустить. Желательно довести число подъёмов до 25-30 раз для каждой ноги.

Читать далее

_______________________________________________________

Убрать большой живот за 2 недели

Организовать и спланировать гармоническое течение жизни поможет лунный календарь. Вот тут лунный календарь на 2011 год, расписанный для каждого месяца. Почувствуйте приближение таинственности!

Рубрики:  гимнастика

Как убрать бока - эффективные упражнения!

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать бока - эффективные упражнения!

как убрать бокаПроблема жировых отложений на боках знакома многим женщинам. Те, кто не обделен чувством юмора, с самоиронией называют этот жирок спасательным кругом. Избавиться от боков задача не из легких, так что их обладательницам придется потрудиться как следует. Пункт номер один в списке мер, которые следует предпринять - это физические упражнения.

Как убрать бока с помощью физических упражнений

 

 

далее
Рубрики:  гимнастика

Как избежать обид

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избежать обид

 (497x405, 30Kb)

    Обида - чувство,которое может надолго испортить жизнь и вам и окружающим вас людям.вызвать обиду могут различные причины,но в любом случае этого чувства лучше избегать.Психологи дают советы,как это можно сделать.

    Одной из причин вашей обидчивости может быть усталость.Если вы слишком много работаете,попробуйте изменить свой график и больше времени проводите на природе,или посто отдыхая с близкими людьми.

    Если в вашей жизни происходит слишком много неприятных событий-измените обстановку,то-есть навестите родных,знакомых,которых давно не видели,или отправьтесь в короткое путешествие.Положительные эмоции пойдут вам на пользу.

    Если вас что-то задело(слова,поступок,событие), попробуйте взглянуть на ситуацию с необычного ракурса-например,с точки зрения стоящего рядом стула.Представьте себе,что он может думать обо всём этом,можете даже проговорить "его мысли" про себя.И вы почувствуете,что проблема на самом деле не такая значительная,как вам кажется.

    Если же вы не можете справиться с ситуацией самостоятельно,стоит обратиться за помощью к психологу.Квалифицированный специалист поможет вам решить проблему.

Рубрики:  психология,мудрость

Ем кашу и худею

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Киндерелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ем кашу и худею





 (320x240, 11Kb)
Два года назад нашла себе спокойную сидячую работу с бесплатным питанием в офисе и поначалу радовалась, пока не обнаружила, что катастрофически набираю вес. Помогла вернуть форму простая диета. В течение недели я ела только каши без соли, сахара и масла, каждый день чередуя их. Я брала 1 стакан любой крупы - рис, перловку, гречку, чечевицу, пшеничную, овсянку, варила из нее рассыпчатую кашу и добавляла туда для вкуса яблоки или морковь, изюм или чернослив. И съедала эту кашу за день небольшими порциями, не употребляя в пищу больше никаких продуктов. При этом не испытывала никакого голода, кишечник работал отлично, исчезли отеки, заметно очистилась кожа на лице. И отлично себя чувствовала, ведь в кашах есть все необходимые для организма микроэлементы, витамины, минералы и растительные волокна.
источник



Серия сообщений "Похуделки":

Часть 1 - Чай от " аппетита "
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 98 - Успешные истории похудения! Читайте и вдохновляйтесь!
Часть 99 - Интересная диетка
Часть 100 - Яблочный уксус для похудения


Рубрики:  диета,похудение

Как вести себя с агрессивным оппонентом

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения AmigoRain [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вести себя с агрессивным оппонентом

Оставайтесь спокойным во время конфликта и увидите, как ваш оппонент постепенно начнет смягчаться.
Споры в офисе часто оборачиваются скандалами. Мы расскажем, как перенаправить ссору в мирное русло.


Уклоняйтесь от ударов
Главное, чего стоит избегать во время ожесточенного спора, — это ответная агрессия. Ответить грубостью на грубость — первая и естественная человеческая реакция, однако ее проявление ведет только к эскалации агрессии.

«Чтобы нивелировать агрессию, исходящую от оппонента, можно применить технику так называемого психологического айкидо, — советует руководитель отдела карьерного консультирования центра „Гуманитарные технологии“ Анна Мухина. — Обычное айкидо — это

техника борьбы, в которой победа достигается не посредством ударов, а с помощью уклонения от ударов соперника. Если вы не отвечаете агрессивно, выпад оппонента повисает в воздухе и не касается вас. Основной принцип психологического айкидо — вначале согласиться с любым тезисом противника и лишь затем оспорить его. В итоге заряд агрессии снижается и ваши аргументы собеседник слушает уже более спокойно».

Даже если ваш собеседник говорит что-то вроде «ты дурак», удержитесь от ответного оскорбления и скажите: «Вы, безусловно, имеете право так считать». Оппонент будет ошарашен, а вы спокойно выскажете ему свои возражения.

Дайте высказаться

Прежде всего дайте своему оппоненту время на то, чтобы успокоиться. Конструктивный диалог с человеком, настроенным агрессивно, вести вряд ли получится. Пока собеседник будет метать в вас молнии, ведите себя спокойно и уверенно, но без демонстративного сочувствия и превосходства. Если истерика затянулась, попробуйте сбить человека с помощью неожиданного замечания или комментария. Спрашивать нужно о чем-то значимом, но не относящемся к делу. Хороший вариант — попросить совета у своего разгневанного оппонента. Главное, чтобы ваш комментарий звучал серьезно, иначе это будет напоминать издевательство и еще сильнее разозлит собеседника.

Еще один хороший способ успокоить спорщика — периодически уточнять его позицию, задавая вопросы. Интересуйтесь, правильно ли вы поняли его предложение, а затем пересказывайте его своими словами. Такой подход позволит продемонстрировать уважительное отношение к партнеру, что, безусловно, поможет снизить его агрессию.
Читать далее
Рубрики:  психология,мудрость

Ну и девочка!

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Татси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну и девочка!


Рубрики:  видео

Проростки: идеальный завтрак

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проростки: идеальный завтрак

Статья с сайта Живи, для тех, кто уже понял, что состоит из того, что съел и серьезно озадачен поиском здоровой пищи, выполняющей жизненно важные функции, а не несущую пустые и чаще всего даже губительные для организма калории =)

Проростки — суперполезная еда. Но к ней нужно привыкнуть. Предлагаю инструкцию для новичков: какие самые вкусные, как их проращивать и почему проростки хороши на завтрак, а на ночь их лучше не есть.

Это миф, что проростки выше 2-3 мм нельзя есть© Corbis/Fotosa.ru

О проростках я расспрашивала кандидата биологических наук Наталью Шаскольскую. Она изучает этот продукт больше 15 лет, ест ежедневно и рекомендует следовать ее примеру по трем причинам. Во-первых, проростки быстро оздоравливают микрофлору кишечника. С их помощью реально вылечить дисбактериоз, гастриты и колиты. Во-вторых, защищают клетки от свободных радикалов, главных виновников болезней и раннего старения. В-третьих, в проростках содержится максимум витаминов и микроэлементов — даже больше, чем в зелени с дачной грядки.

Читать дальше
Рубрики:  диета,похудение

Не жалейте время на детей. Wendy Petersen McArthur.

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не жалейте время на детей.Wendy Petersen McArthur.


Kate




Air Snake - I come back


Не жалейте время на детей,
Разглядите взрослых в них людей,
Перестаньте ссориться и злиться,
Попытайтесь с ними подружиться.



Читать далее...
Рубрики:  стихи

Цитата сообщения zemik

Пугачиха. Фильм-судьба. 2 часть из 2 (2011)

Цитата

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 15:35 + в цитатник
Просмотреть видео
605 просмотров
Пугачиха. Фильм-судьба. 2 часть из 2 (2011)

 

Настоящую Пугачёву знают только ее близкие и друзья. Для всех остальных она остается легендой — женщиной, которая поет. И о которой говорят. Накануне дня рождения Примадонны российской эстрады зрители канала НТВ смогут увидеть ее настоящую — женщину, которая живет: любит, плачет, смеется, ест арбузы, жарит шашлыки… 
Фильм-судьба о Пугачихе (именно так окрестила ее народная молва еще в 80-е годы) собран из уникального частного видео, снимавшегося на протяжении фактически всей карьеры певицы. В нем не будет никаких журналистских домыслов о Пугачёвой, потому что единственным рассказчиком будет сама Алла Борисовна. Это ее исповедь. Или, как бы сейчас сказали, ее личный видеоблог. Ее монолог обо всем, что осталось за кадром: о непростой жизни с мужьями, рождении дочки, знакомстве и мучительном разрыве с Киркоровым, а главное — о том, что действительно терзало ее душу все эти годы: мысли о славе, старении, смерти. У зрителя будет возможность не только своими глазами увидеть, что осталось за кадром знаменитых событий, но и узнать, как сама Пугачёва переживала это. Сокровенные мысли и чувства, которые она доверяла камере, но не доверяла журналистам. 
Впервые на НТВ целиком будет показана первая детская съемка звезды, когда она даже не помышляла о карьере певицы, а также кадры, снятые во время репетиций, концертов и заграничных гастролей Примадонны. Зрители воочию увидят, как проходило рождение самых известных хитов певицы, ее работу с композитором Раймондом Паулсом и поэтом Ильей Резником. И, конечно же, в фильме будут показаны фрагменты, ранее предназначавшиеся только для домашнего пользования: отдых в кругу друзей, выезд на шашлыки, добродушные шутки и приколы над коллегами. 
«Многие думают, что я играю в жизни. Вот на сцене я играю. А в жизни — нет». Это одно из многих откровенных признаний Аллы Борисовны, которые впервые услышат зрители НТВ. Воспоминания о первой песне «Робот», которую знали все, а ее исполнительницу — никто. Успех «Арлекино», который чуть не стал последней песней, и после этого целое десятилетие попыток покорить сцену — удачных и неудачных. 

Сколько получала звезда советской эстрады Пугачёва, кто скрашивал ее одиночество на гастролях, писал ей любовные письма в стихах, от какого психического расстройства страдала Алла Борисовна и как смогла побороть его? Это пронзительный фильм-монолог — ее откровенный рассказ о своем непростом детстве, маме и репрессированном отце, мужчинах, об отношениях с властями. Она, наконец-то, снимет арлекинскую маску: «Все такое личное. Как будто вы меня раздеваете». Сцена, многое дарящая и отнимающая, одиночество в кругу поклонников, фатализм и ее трагикомическая сущность, — она сама доверительно расскажет об этом. И обязательно «что-нибудь отчебучит». А напоследок признается: «Все, что я делала, как жила, — это великое лицедейство. Работа — это чисто официально, а для меня это жизнь. Жизнь кончится — и кончится песня». 

Рубрики:  видео

Комментарии (0)

2011

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовьте денежные мешки

 (300x264, 113Kb)
В этом году мы собираемся испытать четыре необычные даты:
1.1.11; 1.11.11; 11.1.11; 11.11.11 и это ещё не всё…
Возьмите последние две цифры года, в котором вы родились, теперь добавьте ваш возраст этого года, и результат будет 111 для ВСЕХ!!!
Например:
Гарри родился в 1957 году, в этом году ему исполняется 54 года. Итак: 57 +54= 111 .
Ольга родилась в 1974 году и в этом году ей исполнится 37 лет: 74+37=111
Как Вам это нравится? Согласно китайскому фен-шуй - это год денег.
В этом году есть знаменательный месяц октябрь. Он будет иметь 5 воскресений, 5 понедельников и 5 суббот. Такое происходит один раз 823 года. Именно эти годы называют «денежными мешками»
 (648x74, 26Kb)
автор поста - Андрей Афонин
Взято тут - http://my.mail.ru/community/joymagia/32E910E1153C07C0.html
Рубрики:  знаешь ли ты?

Мазь,творящая чудеса.

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь,творящая чудеса.

<


Хочу рассказать о чудесной мази,которая спасла в буквальном смысле слова от последствий ожога на лице.Не буду описывать подробности случившегося.У меня хранился этот рецепт от ожогов давно,потом он был напечатан в вестнике ЗОЖ и я решила его сделать,это чудо-мазь,скажу я вам.Теперь как делать:
В эмалированную мисочку наливаем 1 стакан не рафинированного подсолнечного масла,бросаем туда воск размером со спичечный коробок и ставим на малый огонь,чтобы воск растаял.Из предварительно сваренного вкрутую яйца вынимаем желток,берем из него половинку,раздавливаем вилкой на блюдечке и постепенно бросаем в мисочку с горячим растопленным кипящим воском (в мисочке на огне постное масло будет кипеть,и вы будете слышать прострелы,вот в этот момент и бросайте,но не все сразу,а постепенно).С первыми крупицами яйца содержимое начнет пениться.Держите на подхвате в руках тряпку,если воск желтого цвета (а это самый лучший для мази),все содержимое миски может в одну секунду оказаться за "бортом".Подхватывайте миску тряпкой,убирайте с огня на некоторое время,пусть перебушует,и так раза три.Затем процедите через через капроновый тюль,сложенный вдвое.Хранить мазь можно в холодильнике в стеклянной банке до 10 месяцев.
При сильных ожогах смазывать их часто,чтобы кожа все время была жирная.После ее применения не остается шрамов,что очень важно.
Эту чудо-мазь можно применять не только от ожогов.
Растопленной в ст.ложке и тут же набранной в пипетку мазью капайте в нос при гайморите.
Не бойтесь обжечься:пока вы будете выбирать удобную позу,мазь уже остынет.Достаточно порой закапать всего два раза подряд с интервалом в 1 час,и гайморит испарится.
Гнойные отиты.На скрученную жгутиком ватку набрать мази и вставить в ух.Менять по мере надобности.Одновременно смазывать мазью за ухом.
Нарывы в горле.Можете брать мазь пальцем и смазывать горло.Если начать с вечера и хотя бы раз в час повторять эту процедуру,то до утра нарыв прорвется.
Мастопатия,мастит. -смазывайте грудь каждые два часа.Никакие массажи не нужны.Только надевайте что-то старенькое,чтобы не запачкать хорошее белье.
Трофические язвы.На чистую салфетку нанесите немного мази.Приложите к больному месту,перебинтуйте и как можно дольше ходите,превозмогая боль.Меняйте повязки каждые два часа.Благодаря этим процедурам будет очищаться каждая "грязная" клеточка на ноге и благодаря вашим стараниям без сумасшедших затрат на всякого рода бездействующие препараты она начнет белеть.
Будьте здоровы!!!
Arnusha
Рубрики:  здоровье/народная медицина

«Девушки в историю с необычно длинными волосами»

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Деда-еу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«2«Девушки в историю с необычно длинными волосами»2«

Деда-еу
«Девушки в историю с необычно длинными волосами»2


Каждая женщина знает, как много времени и терпения, необходимых для сухой и стилизовать средней длины волос. Но как много часов, необходимое для очень, очень длинные волосы?


girls with long hair45


girls with long hair46


girls with long hair47


Рубрики:  прически


Поиск сообщений в Ирина_Дельмухаметова
Страницы: 313 ... 116 115 [114] 113 112 ..
.. 1 Календарь