Êàê âîññòàíîâèòü çðåíèå îñîáåííûì ñïîñîáîì |
 ýòîé ñòàòüå ÿ õî÷ó ïîäåëèòüñÿ î÷åíü èíòåðåñíûì óïðàæíåíèåì, à ãëàâíîå î÷åíü äåéñòâåííûì,êîòîðîå âàì ïîìîæåò âîññòàíîâèòü è ñîõðàíèòü âàøå çðåíèå, íåñìîòðÿ íà äîëãèå ïîñèäåëêè ó êîìïüþòåðà è ÷àñîâûìè ïðîñìîòðàìè òåëåâèçîðà.
Óïðàæíåíèå äîâîëüíî ñòðàííîå, íî ðåçóëüòàòîì Âû îñòàíåòåñü äîâîëüíû!
Óïðàæíåíèå îáúÿñíÿåòñÿ áèîëîãè÷åñêèì ÿçûêîì..
Äëÿ áèîëîãîâ â ýòîì ïðîöåññå íåò íè÷åãî ñòðàííîãî è îíè ìîãóò îáúÿñíèòü êàæäóþ åãî äåòàëü, íî ÿ íå áèîëîã òàê, ÷òî ïðîñòî âûïîëíÿéòå äàííîå óïðàæíåíèå è íå ïàðüòåñü = )
Íà÷íåì!
1.Ñÿäüòå ïîóäîáíåå.
2.Çàêðîéòå ãëàçà.
3.Ïðèëîæèòå ê ãëàçàì ëàäîíè ( íå íàæèìàéòå íà ãëàçà ) – ýòî íóæíî äëÿ òîãî ÷òîáû ñâåò íå ïðîñà÷èâàëñÿ ÷åðåç âåêè è òîëüêî äëÿ ýòîãî.
4.Ïðåäñòàâëÿåì ñåáÿ â áîëüøîì çàëå. Ïðåäñòàâëÿåì ÷åðíûå áàðõàòíûå øòîðû… ( ñåêóíä 6 )
Ïðåäñòàâëÿåì êàê çàøëà æåíùèíà â ÷åðíûõ øòàíàõ,÷åðíûõ ïåð÷àòêàõ è ÷åðíîé.. ( ñåêóíäû 4 )
È ñàìîå ãëàâíîå ÷òî íàì ïðåäñòîèò ïðåäñòàâèòü – Ïðåäñòàâëÿåì ÷åðíûé ïëàêàò âïåðåäè ñåáÿ è ðèñóåì íà íåì áåëûì öâåòîì áóêâû..
Âîò è âñå óïðàæíåíèå..
Óïðàæíåíèå íóæíî âûïîëíÿòü åæåäíåâíî ïî îäíîìó ðàçó.
Áóêâ ðèñóåì ñòîëüêî íà ñêîëüêî âàì õâàòàåò âàøåãî âðåìåíè.
Íî 10 âïîëíå äîñòàòî÷íî..
Åñëè âñå ñäåëàíî ïðàâèëüíî, ïðè îòêðûâàíèè ãëàç óâèäèòå âñïûøêó ñâåòà.
. Íè÷åãî ôàíòàñòè÷åñêîãî â ýòîì íåò è âñå äîâîëüíî åñòåñòâåííî..
| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÑÏÎÐÒ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |