Измельчите по 30 г пустырника, хвои сосны, мяты перечной, крапивы, залейте 2 л кипятка, поставьте на слабый огонь и кипятите, пока объем не уменьшится на 1/3 (примерно 30 минут). Процедите. Добавьте отвар в приготовленную для ванны воду. Температура воды в ванне должна быть 38-40'C.
Лучше сначала лечь в ванну с водой температурой 30'С, а потом постепенно, за 10 минут, довести температуру до 40-42'C. Находиться в ванне следует 20 минут. После этого завернитесь в купальную простыню, укройтесь одеялом и выпейте горячего чая с малиной.
Будьте здоровы)))

Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Натуральная косметика для ваших ногтей
Часть 2 - Ванна, полезная при простуде.
Часть 3 - Косметика Yves-rocher(Ив Роше).
Часть 4 - Рецепты для укрепления волос.
...
Часть 13 - О чем нас предупреждают пасики?
Часть 14 - Если волосы почти не растут
Часть 15 - Учимся плести косы