Чтобы иметь красивые ногти, так же как и кожу рук, ног или лица, за ними нужно постоянно ухаживать. Здоровые ногти выглядят розовыми по цвету, эластичными и прочными. На красивых, ухоженных ногтях прекрасно будет смотреться маникюр - рисунки на ногтях, на сайте beautynet.ru смотрите как это сделать и галерею фото.
Если структура ногтей изменяется, то это может свидетельствовать о неполадках со здоровьем, а так же она может меняться от экологии, питания, неправильности ухода.
1. Для здоровья ногтей необходимы витамины, содержащиеся в продуктах питания:
Печень, масло, зелень, помидоры, морковь содержат витамин А, необходимый для роста и укрепления ногтей.
Капуста, пивные дрожжи, яичный желток, проросшие зерна пшеницы содержат йод, способствующий росту ногтей.
Овощи содержат кремний, поддерживающий эластичность и твердость ногтей.
Молочные продукты содержат кальций, способствующий твердости ногтей.
Мясные продукты (больше всего в темном мясе и печени) содержат железо в легкоусвояемой форме, а так же морские обитатели (печень тресковых рыб и моллюски), которое нужно для структуры и формы ногтевой пластины.
Капуста, лук, огурцы содержат серу для предотвращения воспалительных процессов, важную для образования ногтя.
2. На ночь смазывайте ногти питательным кремом.
3 Если вы покрываете ногти лаком, то нужно хотя бы через каждые 5 дней давать отдохнуть ногтям 2 дня.
4. Чтобы убрать желтизну с ногтей смажьте их кусочком лимона. Это и осветлит их и укрепит.
5. Росту и укреплению ногтей способствуют продукты, содержащие желатин (желе,заливные). Курс длится месяц, повтор через месяц.
6. Причиной расслоения ногтей часто является нехватка кальция. Для устранения этой проблемы нужно принимать кальций ( в аптеке он продается, состоящий из ракушек и куриной скорлупы) совместно с витамином Д в масле для лучшего усвоения.
7. Для устранения ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла , в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
8. Для укрепления ногтей делайте ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.
9. Полезное действие оказывает втирание в ногтевую пластину столового уксус, лимонного сока, сока клюквы, черной и красной смородины.
10. Укрепляющие ногти компрессы.
Состав - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компрессы применять в течении 10-15 дней ежедневно, через месяц можно повторить.
11. При слоящихся ногтях очень полезны солевые ванночки с морской или океанической солью, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворите чайную ложку соли, и держите руки 20 минут. Процедура нужно проводить 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. А для профилактики 1 раза в неделю.
12. Питательная мазь для ногтей на основе воска.
Из сваренного вкрутую яйца вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане. Подливайте персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Используйте мазь каждый вечер.
