Не могу не поделиться!!! Я ТОЖЕ ТАКОЕ ХОЧУУУУУУУУУУ!!!

Квиллинг – мастер-класс, для начинающих

Квиллинг, модное увлечение, в результате которого можно сделать разнообразные миниатюры из бумаги. Чаще всего поделки делают из цветной бумаги, но вполне возможно сделать миниатюры из белой бумаги.

Для того чтобы освоить искусство квиллинга достаточно лишь освоить изготовление отдельных элементов миниатюр, а затем уже готовить из них разные поделки, открытки, картины…

                                           

Читать далее...

Органайзер для спиц своими руками. Подарок для вязальщицы.

---

Читать далее...

-34кг за 10 месяцев

Напишу в качестве примера из жизни. Это случилось после рождения сына. Плюс был огромен. Никакие БАДы не помогали, а месяц "сидения" на воде дал лишь  минус 4 кг, которые с лихвой вернулись в первую же неделю нормального рациона. Сразу скажу, что я не обжора, конституция, знаете ли, подкачала.

Весной, примерно в эту же мартовскую пору, я уже было отчаялась....и настроения не было начинать что-то новое по снижению веса. В то время я работала в аптеке, а там не посидишь. В редкие минуты, когда можно попить чайку, на глаза мне попалась какая-то статейка о раздельном питании.

Короче, девочки, я ела 12-16 раз в день (т.е. каждый час, но не потому, что надо, а по желанию) при обычном режиме жизнедеятельности, спортом специально не занималась.

Рацион был таков:

1) Первые 4-5 дней при возникновении голода  я съедала на один приём что-то одно -1 огурец (далее или-или), 1помидор, 1/2 стакана томатного, тыквенного или морковного сока, 1 апельсин, небольшую порцию свежей капусты,1/2-2/3 стакана свежего (!) кефира, 2 варёных яйца, немного отварной картошки и т.п. Я старалась разнообразить меню ( не будешь же 12-16- часов подряд есть одни апельсины или яйца)  Смысл в чём?

• Мне постоянно хотелось что-нить пожевать ( тут это желание пропадает день на третий)
• Не так сильно ощущается голод ( аппетит вообще после трёх таких дней сильно уменьшается)
• Я сладкоежка, к мясу равнодушна. Пришлось малость себя напрячь - немного мяса и нет(!) конфетам.
• Рекомендуют много пить воды. Пришлось пить много (воды), в общей сложности 2-2,5 л в сутки.

У меня получилось сыроедение+раздельное питание (наверное). Никаких полуфабрикатов и булочек!

2) 6-7 дни рацион в том же духе, но уже не 12-16 раз, а 9-10(опять же при возникновении голода, можно и реже)

3) Постепенно мой режим стал таким, что ела я 5-6 раз в сутки, но, естественно, правильную еду.

Потом что-то дополняла, что-то убирала, но факт - через месяц мне пришлось ушивать брюки, ещё через месяц снова ушивать и, когда фасон окончательно потерялся, я купила новые. Я уже писала про свою конституцию,  достались мне по наследству тяжёлые кости. 104кг превратились в 70 и я этим была очень довольна.

Всем удачи, девочки, уверенности вам и оптимизма!

Вот несколько фото ДО и ПОСЛЕ.

Читать далее...

Как делают шоколад!
 

Хочешь читать мой блог?!
Нажми картинку ниже и становись постоянным читателем!

 

Как делают морожное! :это 2-е видео здесь на сутки, к нему комменты в пост:
http://www.maik.tv/post156658321/play

Он рисует двумя руками. Красиво!

После этого видео есть ещё очень интересное!





Посмотрите и это:

Необычные деревья

 

Фасоны и чертежи выкроек платьев для полных женщин

http://www.piknad.ru/platja11.php
Фасон платья полуприлегающего силуэта для полной женщины. Рукав втачной, со складами по окату. По переду — рельефы, планка. По низу платья — волан. Выкройка модели (размер 164—112—120) . Расход ткани при ширине 1 м 40 см—З м


Фасон платья шелкового, отрезного по талии. Рукав цельнокроеный. По переду рельефы, из-под которых — сборки.
По низу юбки — оборки.
Выкройка модели (размер 164—100—108). Расход ткани при ширине 1 м 10 см—З м 50 см


Фасон платья прямого силуэта для полной женщины. Рукав — реглан. По переду — рельефы. Застежка двубортная. Воротник — «стойка»


Фасон костюма- жакет и прямая юбка с рельефами для полной женщины. Рукав втачной. По переду—рельефы. Низ жакета на притачном поясе. Выкройка модели - размер 164—112—120. Расход ткани при ширине 2 м 60 см - 1 м 50 см.


Костюм для полных женщин. Жакет полуприлегающего силуэта. Прямая юбка. спинка - рельефы. По низу- фигурная баска. Рукав втачной. Застежка двубортная. Выкройка для размера 164-100-104. Расход ткани при ширине 1 м 40 см - 2 м 80 см

Как делают жвачку!

Хочешь читать мой блог?!
Нажми картинку ниже и становись постоянным читателем!

МК по изготовлению бусин из бумаги или превращение хлама в нужности

В любом доме имеются всякие журналы, рекламные буклеты и прочая бумажная ерунда. Предлагаю способ избавиться от них, не загрязняя экологию, а заодно приучить детишек к рукоделию.
Итак начинаем
Читать далее...

Сумка- ракушка

Обалденная сумка Маши Ивановой... Блог автора и много ещё интересного здесь:http://marmaruni.livejournal.com/?skip=40 Сумка и пояснения автора как делался  этот шедевр:

Читать далее >>>

Все для обвязки


Читать далее>

Подарок всем хозяюшкам: Бесплатная библиотека рукоделия!

 

По мотивам поста Малаховой-Капустиной: http://blogs.mail.ru/mail/elena702804/

 

12 способов сделать самолетик

Много ли вы знаете способов сделать самолетик из обычного листа бумаги?



Далее