-Рубрики

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в антониначка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2010
Записей: 5712
Комментариев: 586
Написано: 6549






розовый джемпер

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaPro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

розовый джемпер

 (551x699, 62Kb)
f71a08998741 (699x663, 75 Kb)



Серия сообщений "модели крючком":

Часть 1 - Ананасовая кофточка
Часть 2 - Вязанные пальто и кардиганы
...
Часть 98 - топ
Часть 99 - топ с круглой кокеткой
Часть 100 - Топ аля жилет


Рубрики:  вязание/свитерочки,пуловеры

Метки:  

Срафанчик

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения к_арина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Срафанчик


Связался вот такой сарафанчик.Модель нашла у Валентины Б.,только превратила тунику в сарафан.На фигуре сидит изумительно.
 (247x334, 61Kb)
 (508x699, 271Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание/платья

Метки:  

Диета для похудения живота

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 02:19 + в цитатник

 

Диета для похудения живота

 

Диета для похудения живота


Живот и бедра - несомненно, одна из самых проблем зон, с этим согласится большинство женщин. Поэтому очень часто вопрос - как похудеть? - сводится на самом деле к борьбе с лишними отложениями именно в этих местах. Появилась даже специальная диета, якобы воздействующая на проблемные зоны. Однако при внимательном рассмотрении оказывается, что это вовсе не диета, а лишь комплекс рекомендаций, в основе которого - правильное питание и спорт. 

Так, основными продуктами, употребление которых поможет обрести плоский живот, называются:

- Овощи - как источник клетчатки и витаминов. 
- Бобовые (фасоль, горох, чечевица) - они не только способствуют сжиганию жира, но и помогают укрепить мышцы.
- Яйца - незаменимы в строительстве мускулатуры.
- Молочные продукты, но только обезжиренные. 
- Семечки и орехи.
- Фрукты и ягоды (особенно грейпфрут и малина).
- Рыба и мяса - источники белка, аминокислот, жиров и минералов.
- Крупы, содержащие сложные углеводы. 

Вместе с тем, диета для похудения живота предполагает шести-разовое питание, преимущественно маленькими порциями, но без голодания. Отказ от алкоголя, газированных напитков, соков с добавлением сахара - также одно из условий эффективного похудения. 

Из рациона следует исключить:

- Копчености, консервы, жирные и жареные продукты.
- Маргарин и сливочное масло.
- Продукты, содержащие сахар.
- Выпечку. 
- Шоколад, джем, варенье.
- Фаст-фуд. 

Помимо соблюдения диеты, рекомендуется ежедневно выполнять довольно простые физические упражнения. Например, сидя на стуле и держась за его сидение, поднимать прямые ноги; стараться коснуться руками пола, сидя на стуле и нагибаясь вперед с вытянутыми руками - такие тренировки вполне могут быть организованы и на рабочем месте. Другой вариант упражнений - для выполнения дома: лежа на спине, приподнимать вытянутые ноги, крутить обруч или заниматься на специальных тренажерах. 

Нет сомнения, что приложенные усилия принесут плоды. Однако все приведенные выше рекомендации - это не диета на 7 дней, это скорее образ жизни, которого должна придерживаться каждая женщина, желающая сохранить красоту и здоровье. Поэтому модно смело утверждать - как таковой диеты для живота не существует, есть лишь правильно питание и умеренные физические нагрузки, способные сделать живот плоским и красивым.
Рубрики:  диеты

Метки:  

Подушечка с описанием

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушечка с описанием

Видела у кого то идею этой подушки, а тут наткнулась на подробное описание работы, вот делюсь.

 

                                                         

Смотрим дальше
Рубрики:  шитье/разное для дома

Метки:  

МЯГКИЕ КОВРИКИ и т.п.

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯГКИЕ КОВРИКИ и т.п.



ЕСТЬ ЕЩЁ

Рубрики:  шитье

Метки:  

пуловеры

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

puloveri

 (453x609, 67Kb)

 (699x517, 65Kb)

 (192x45, 3Kb)

 (430x698, 209Kb)

 (699x547, 354Kb)
Рубрики:  вязание/свитерочки,пуловеры

Метки:  

туника

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

tunika

 (368x699, 217Kb)

59159338_11a (504x698, 304 Kb)

 (700x362, 193Kb)

 (197x188, 6Kb)

 (495x651, 140Kb)
Рубрики:  вязание/туники,топы

Метки:  

майки

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

maiki

 (663x699, 79Kb)

 (598x699, 162Kb)

 (500x225, 41Kb)

 (363x566, 69Kb)

 (700x371, 121Kb)

 (613x385, 49Kb)
Рубрики:  вязание/свитерочки,пуловеры

Метки:  

пуловер

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

pulover

 (457x640, 52Kb) (479x699, 126Kb)

 (640x38, 11Kb)

 (525x659, 260Kb)

 (700x414, 168Kb)
Рубрики:  вязание/свитерочки,пуловеры

Метки:  

пуловер

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

pulover

 (400x650, 47Kb)

 (700x387, 79Kb)

 (480x37, 8Kb)

 (283x469, 27Kb)

 (464x505, 61Kb)

71e67e295455 (480x37, 8 Kb)

 (525x700, 109Kb)

 (517x700, 151Kb)
Рубрики:  вязание/свитерочки,пуловеры

Метки:  

Белое платье

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

BELOE PLATIE

 (412x556, 71Kb)

 (401x433, 54Kb)

 (397x217, 32Kb)

 (438x540, 63Kb)
Рубрики:  вязание/платья

Метки:  

Симпотично.

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симпотично.

 

Рубрики:  вязание/свитерочки,пуловеры

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

BELAIA KOFTA

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

BELAIA KOFTA

 (456x680, 102Kb)ОПИСАНИЕ РАБОТЫ Спинка Набрать 74 (88,104) п и вязать лицевой гладью, для формирования боковых скосов с каждой стороны возле кромочных петель в каждом 8-м ряду б раз вывязать из протяжки по одной петле (скрещ.) = 86(100,116п). Для пройм рукавов закрыть через 20 (21,22) см от начала вязания с каждой стороны по 3 (5, 7) п и в каждом следующем 2-м ряду 5 (7,9) раз еще по 1 петле = 70 (76, 84) п.На высоте 38 (40,42) см от начала вязания для плечевых скосов закройте с обеих сторон в каждом следующем втором ряду 1 раз 5 и 3 раза 4(4раза 5,4раза 6) п. На высоте 40 (42, 44) см от начала вязания закройте оставшиеся 36 п. Левая полочка Набрать 74 (88,104) п и вязать лицевой гладью. Боковой скос, пройму рукава и формирование скоса плеча выполнить также, как и на спинке. Для скоса левого края полочки через 2 см от начала вязания начните убавлять петли следующим образом: в каждом втором ряду 12 (14,16) раз 2 п. в каждом следующем втором ряду 25(28, 32)раз 1 п и в каждом следующем 4-м ряду еще б раз 1 п. Общая длина 40 (42,44)см. Правая полочка Набрать 37 (44,52) п и вязать лицевой гладью. Боковой скос, пройму рукава и формирование скоса плеча выполнить также, как и на спинке. Для скоса правого края полочки через 2 см от начала вязания начните убавлять петли следующим образом: в каждом втором ряду 3(4,5) раз 2 п и 29(30,32) раз 1 п. схеме 2 и соединить. Схему расположения мотивов в натуральную величину для размера 36 Вы найдёте на картинке. Рукава Рукава вяжутся крючком начиная от оката сверху вниз по схеме 1. Для этого наберите 17(23,23) воздушных петли, потом поворотная в п, 1 ряд столбиков без накида затем переходите ко второму ряду, однако делайте переход вместо по 4 ст б. н. всегда только по 1 ст б.н. Продолжайте вязать по схеме 1. Через 12 р закончите работу. Общая длина 14 см.

 (700x677, 100Kb)

 (623x699, 65Kb)Сборка Детали растянуть, увлажнить и дать высохнуть. Сшить швы и вшить рукава. Для формирования баски по наборочному краю вязать оборку крючком следуя схеме 1, начиная с левой стороны спинки (если бы кофта была надета), потом переходя без отрыва нити на правую полочку, провязать первые три ряда, с 4-го ряда вяжите по схеме 1 от середины раппорта 2, потом ещё 11(13,15) раппортов 2, закончите ряд половинкой раппорта 2. Через 11 рядов схемы 1 работу закончить. Со стороны левой полочки свяжите только 1 ряд столбиками без накида. Край оборки, передние скосы и вырез горловины спинки обвязать крючком столбиками без накида, потом 1 р пико. На оборке вяжите пико по схеме 1(12-й ряд), по запаху переда и вырезу горловины спинки вяжите попеременно 1стбнн1стб н с пико. Левую часть полочки несколькими стежками зафиксируйте под правой. Изготовьте 2 шнура длиной ок. 30 см и закрепите один из них на правой полочке, а другой в левом боковом 

Рубрики:  вязание/шали,накидки,болеро

Метки:  

Вязание спицами с бисером

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Шунина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами с бисером

 

Техника вязания спицами с бисером:

Читать далее

Рубрики:  вязание

Метки:  

Жакет для крупных дам.

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет для крупных дам.

 (445x698, 32Kb)
 (478x698, 81Kb)
 (478x698, 63Kb)
 (478x698, 21Kb)
Рубрики:  вязание/шали,накидки,болеро

Метки:  

узоры спицами

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узоры спицами

 

Рубрики:  вязание/узоры спицами

Метки:  

Вязание крючком - ажурная туника.

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Skuters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - ажурная туника.



nEO_IMG_20.jpg

Читать далее...
Рубрики:  вязание/туники,топы

Метки:  

ПРОГРАММА ДЛЯ РАСЧЕТА ВЯЗАНИЯ

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lora67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОГРАММА ДЛЯ РАСЧЕТА ВЯЗАНИЯ



СМОТРИ ТУТ

Рубрики:  вязание/полезное для вязания

Метки:  

Летний ажурный свитерок крючком

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lora67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний ажурный свитерок крючком

Очень симпатичный, летний свитерок.

Я уже в процессе.... Так как я дама все таки сдобная, вяжу  его подлиней.

 

 

Схемки берем тут                    

СХЕМЫ


 

Рубрики:  вязание/свитерочки,пуловеры

Ссылки на страницы в интернет, посвященные вязанию

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылки на страницы в интернет, посвященные вязанию

"Вязальный рунет"
http://darievna.ru
Вязальный сайт.

"Вязание крючком. Журналы. Модели. Схемы. Узоры."
http://crochet.korabel.net/
Журналы по вязанию крючком - ажурная вязка топов, пуловеров, модели жакетов, сумок, пончо, книги по вязанию шалей, журналы по вязанию купальников.

"Вязание крючком и спицами, рукоделие на knitsi.ru".
http://knitsi.ru/
Очень много всего интересного. Разнообразные модели, советы и рекомендации. Журналы по вязанию. Форум и не только это.
еще много ссылок
Рубрики:  вязание/полезное для вязания

Метки:  

Поиск сообщений в антониначка
Страницы: 286 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1 Календарь