Коктейли для похудения:худеем вкусно!

Коктейли для похудения 

 
Каждая женщина (да и некоторые мужчины) мечтает о волшебном препарате, который вмиг позволит избавиться от лишних килограммов. К сожалению, ученые еще не изобрели такие препараты, а таблетки, напитки и коктейли, которые предлагает современная фармацевтика, «работают» работают только вкупе с диетой и физическими нагрузками. Великолепно с поставленной задачей справляются коктейли для похудения, которые способны заменить один или два приема пищи, за счет чего снижается калорийность ежедневного рациона, а вместе с тем и вес.
Коктейли для похудения имеют свойство снижать аппетит, а также они отличаются высокой питательностью и даже приятным вкусом. Коктейли состоят из аминокислот, белков и витаминов и способны заменить полноценную пищу, то есть употребляются вместо завтрака или обеда. Полноценный ужин из привычной пищи в комплексе с дневным приемом коктейлей позволит не превысить суточную норму калорий, необходимых организму. Противопоказаний у коктейлей практически нет (кроме индивидуальной непереносимости некоторых компонентов и аллергии).Читать далее...

Подробный курс самомассажа для похудения:худеем приятно!

Самомассаж для похудения

Достаточно часто люди задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет.
И сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж имеют, безусловно, благотворное воздействие на весь организм в целом, а так же  ускоряют похудение.

С помощью самомассажа для похудения восстанавливается лимфоток организма, что является залогом нормального обмена веществ и восстановления структуры подкожной клетчатки.

Самомассаж лучше делать руками, а не щетками. Только массаж, сделанный руками способен заставит ваш организм снова выводить токсины и нормально усваивать питательные вещества.

Всего семь сеансов такого массажа может восстановить контуры вашей фигуры и улучшить состояние кожи.

Но на посещение массажных салонов требуется немало средств и времени. А я вам предложу достаточно подробный курс самомассажа для похудения, который вы сможете делать у себя дома в удобное для вас время.

На первых этапах стоит разогревать массируемые места специальными массажными кремами и гелями.

Для начала надо освоить некоторые приемы самомассажа. Вспомните, как вы замешиваете тесто. Вы его разминаете, выжимаете, то собираете, то растираете, встряхиваете, потом обязательно поглаживаете, постукиваете. Вот именно этими привычными движениями вы и должны вооружиться для техники самомассажа.

Итак, начнем...Читать далее...

Скачать журнал с выкройками сумок

Испанский журнал с 11 выкройками различных по стилю сумок с подробными фотоинструкциями.

Формат jpg.

Размер 1,5 Мб.

СКАЧАТЬ c depositfiles

СШИТЬ КРАСИВУЮ СУМКУ СВОИМИ РУКАМИ. МАСТЕР КЛАСС И ВЫКРОЙКИ

СШИТЬ КРАСИВУЮ СУМКУ СВОИМИ РУКАМИ. МАСТЕР КЛАСС И ВЫКРОЙКИ

 

 

Читать далее...

Настойку прополиса принимайте с молоком

 

Лечение прополисом известно с древнейших времен. Причем используют прополис в различных видах: в пластинках, таблетках, водном растворе.

Я рекомендую опробованный мною метод лечения с использованием настойки прополиса: 20 капель настойки добавляют в полстакана горячего молока (если человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять всего четверть стакана или даже одну столовую ложку). Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний (для чего, собственно, я и рекомендую прополисную настойку) улучшается общее самочувствие, сон, успокаивается психика.

10%-ную настойку пропот лиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. Можно приготовить самому: 5 граммов прополиса на 50 мл 75%-ного спирта (если спирт 96%-ный, достаточно 45 мл). Прополис порезать, положить в спирт и настаивать 10 дней в темном месте, раз в день встряхивая банку. Потом процедить и поставить в холодильник. Этого продукта хватит всей вашей семье на несколько лет.

Читать далее...

Вышивка – структурированная матрица

Божена Филатова (в девичестве – Божена Куровская) – жрица Родового Огнища Родной Православной Веры, духовный учитель, мастер вышивки и писанкарства, преподаватель Академии «Родосвет», проректор с учебно-методичной работы духовной академии «ПРАВь». Родилась и выросла на Подолье Украины в роду волхвов-радетелей, хранителей Славянской Ведической Традиции. Имеет два высших образования светское – филология и управление учебным заведением, а также духовное – ведический богослов. С детства по роду обучалась премудростям Родосвета, Живы и Родолада, ей были открыты тайны родовой магии славян, проявленные в вышивке и рукоделии. Сегодня с благословения Верховных Волхвов – Владимира и Лады Куровских – передает основы этих знаний людям. Благодаря этой мудрости каждая женщина может сотворить здоровье, счастье, радость, любовь и согласие в своей семье.  

- Матушка Божена, в старину женщины постоянно вышивали, расскажите, почему так важно было носить именно вышитую одежду, иметь вышитые рушники?
 

дальше...

Как сшить детскую кепку

Шить летние детские головные уборы совсем не сложно, и даже начинающая портниха легко с этим справится.http://myhouse777.ru/domostroy/kak-sshit-detskuyu-kepku 

Итак, эту кепку я шила из джинсовой ткани,  а в принципе подойдет любая другая ткань. Для жарких денечков лучше, конечно, взять ткань полегче, просто передние два клина для жесткости нужно будет проклеить серпянкой. Джинсу я проклеивать не стала, она и так хорошо держит форму.

Итак, перед нами выкройка детской кепки. Выкраиваем из ткани 6 клиньев и 2 детали козырька.

Очень хорошо, если у Вас готовый пластмассовый козырек, у меня в этот раз такого под руками не оказалось и я воспользовалась плотной прозрачной пленкой (этот материал очень похож на пластик от полуторалитровых бутылок от газировки).

Все детали выкраиваем с припусками на швы по 1 см, каркас козырька выкраиваем без припусков на швы.

Если Вы решили уплотнить переднюю часть кепки, то на этом этапе на 2 клина приклеиваем серпянку.

Начинаем сшивать клинья. Для этого совмещаем строго по линиям и делаем строчку сверху от красной точки, а снизу – до конца. Я пользуюсь швейными булавками, очень удобно и не надо наметывать.

Припуски срезаем до 0,5 см и разутюживаем. Так мы получили три пары сшитых клиньев. Продолжаем сшивать клинья и разутюживать.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В итоге получаем вот такую шапочку.

Теперь нам нужно закрыть всю эту внутреннюю «некрасоту». В данном случае я воспользовалась готовой хлопчатобумажной косой бейкой шириной 2 см (именно поэтому и нужно было срезать припуски до 0,5 см, чтобы из-под бейки они были не видны).

И начинаем пришивать косую бейку, сначала на руках, а затем и на машинке. Но на машинке нужно прошить с лицевой стороны – это будет дополнительная отстрочка нашей кепки.

По желанию нитки можно взять в тон, а можно контрастные, если хотите, чтобы отсрочка была видна. И так нужно закрыть косой бейкой все швы.

Дальше займемся задней частью нашей кепки, сделаем регулятор размера.

На двух задних клиньях рисуем такую арочку, начало и конец которой проходят через середины клиньев и сверху высшая точка – это середина высоты клина.

Вырезаем ее и обработаем тоже косой бейкой, только по-другому. Эту косую бейку я уже делала сама. Выкраиваем ее по косой и складываем пополам.

Ширина моей бейки в сложенном виде 1,5 см. Теперь складываем открытые швы бейки с лицевой стороной нашего края, стачиваем на машинке, а затем выметываем косыми стежками и вновь делаем по лицевой стороне отстрочку.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Все, наш вырез обработан.

Теперь нужно сшить козырек. Детали складываем лицевыми сторонами внуть, стачиваем по швам, припуски обязательно надсекаем близко ко шву втачивания, выворачиваем и выметываем косыми стежками.

Утюжим, после этого убираем косые стежки и вставляем наш жесткий каркас. Закрепите его на руках в открытых срезах козырька, а по другому краю сделайте отстрочку: так Вы его закрепите уже на машинке, и он не будет у Вас «гулять» в козырьке.

Готовый козырек сложите с кепкой лицевыми сторонами и наметайте.

Переходим к регулятору размера. Скажу Вам, что я пробовала различные фиксаторы: и пластмассовые, и с железной застежкой, и на липучке, но больше всего мне понравился способ, который я сейчас покажу.

В данном случае я воспользовалась обычной широкой резинкой. Можно было взять резинку сразу шириной 2 см, но у меня была только четырехсантиметровая, поэтому  я ее просто сложила пополам и прошила эластичным швом на машинке (можно зигзагом).

В других случаях, когда меня не устраивал цвет резинки, я делала вот что. Из той же ткани, из какой мы шьем кепку я выкраивала полоску ткани, складывала ее пополам, прошивала по длинным срезам, выворачивала, выметывала и в этот получившийся поясок вставляла резинку нужной ширины. Закрепляла ее на одной стороне пояска машинной строчкой, резинку натягивала, ткань при этом складывалась в гармошку и закрепляла второй край резинки тоже на машинке. Вот так я прятала резинку.

Но вернемся к нашей работе. Перед тем, как пришивать резинку, примерьте шапочку на ребенка. Во-первых, вы отрегулируете натяжение резинки, а во вторых уточните, где загибать нижний край кепки, так чтобы она была и не короткая и не заходила на уши. После того, как Вы определитесь с длиной подгибки пришиваем резинку по тем же швам, где делали отстрочку, когда обрабатывали задний вырез.

Осталось обработать нижний край кепки. Для этого я тоже сделала косую бейку. Длина бейки здесь приличная, поэтому не обошлось без шва (хотя при желании можно сделать и без швов).

Заодно покажу, если кто не знает, как сшивать косые бейки. Косые бейки обязательно стачиваются по углом 45 градусов. На фото все хорошо видно.

Ширина этой бейки 5 см.

Опять же складываем ее пополам, приутюживаем  и обрабатываем нижний срез также как задний вырез.

При желании можно отстрочить нижний срез в край, но я этого делать не стала. А закрепила ее так: по лицевой стороне прошила на стыке клиньев (их всего 5), шов на лицевой стороне абсолютно не заметен и наша косая бейка не вылезает наружу.

Ну вот, наверно, и все. Надеюсь, теперь Вы убедились, что сшить детскую кепку совсем не сложно. И не так долго, как это кажется на первый взгляд. Гораздо дольше пришлось всю эту работу переводить в электронный вид.

Хочу теперь сказать о некоторых замечаниях и дополнениях к этой работе.

Честно говоря, готовый магазинный каркас козырька гораздо лучше того материала, который я использовала, он намного лучше держит форму. Это первое замечание.

Второе, козырек я бы сделала побольше и в ширину и в длину, не так как я построила в первоначальной выкройке, тогда он бы смотрелся более по-взрослому. Пишу об этом, потому что раньше всегда пользовалась готовым каркасом, выкройку козырька пришлось строить впервые. 

Как сделать интересную и простую прическу

Серия сообщений "Видео-урок: как сделать причёску":

Часть 1 - французская коса (Схемы причесок)
Часть 2 - Ажурные косы. Мастер-класс.
...
Часть 5 - Прически из длинных волос
Часть 6 - Красота и здоровье. Прически и укладки
Часть 7 - Как сделать интересную и простую прическу
Часть 8 - Советы для быстрого роста волос
Часть 9 - Симпатичные причёски.Видео-МК.
...
Часть 14 - Плетение косы из 4 полос с лентой, мастер-класс.
Часть 15 - прически
Часть 16 - Быстрая, но очень эффектная прическа для длинных волос.

Вязание реглана спицами и крючком. Схемы.-подсказка-страна мам

 

Рисуем по клеточкам

 

Читать далее 

Творожный торт "Слёзы ангела"

Однажды мне рассказали про рецепт волшебного творожного пирога. Волшебство заключалось в том, что при его полном остывании на поверхности образуются желтенькие капельки-бусинки. За это простой пирог получил красивое название "Слезы ангела". Во что бы то ни стало я захотела его приготовить. Результат превзошел все мои ожидания! Это ооочень вкусно, очень красиво и ещё очень волнительно. Теперь это одно из любимых лакомств нашей семьи. Попробуйте приготовить такое чудо для себя и соих близких!
Этот кусочек был отрезан через 40 минут после выпечки, слёзки только стали проступать...

Рецепт

"Творожные завитушки".

Рецептов выпечки с творогом - великое множество, этот один из них. Он привлекает меня простотой приготовления и доступностью продуктов, кроме того радует результатом, это нарядное, полезное и вкусное печенье! Которое пригодится и к утреннему кофе, и к приятному легкому полднику, и на праздничный стол к чаю...

Необходимые продукты:
500 грамм творога
200 грамм слив.масла или маргарина
4 стакана муки
0,5 чайн.л. соды(гасить не надо)
сахар для обсыпки


Сливочное масло или маргарин размягчить и перемешать с творогом, постепенно добавлять муку, перемешав ее предварительно с содой. Полученное тесто раскатать в виде жгута и нарезать на кружочки, из них скатать колбаски и завернуть их показанным способом, чтобы получилась "завитушка".


Таким образом крутим много-много" завитушек", каждую обмакнуть в сахар и разложить на посыпаный мукой противень. Поставить его в разогретую до 200градусов духовку на 20-25 минут.


Быстро пробежали минутки, наше печенье подрумянилось, достаем его из духовки и зовем домочадцев "снимать пробу". Думаю, что все с удовольствием попьют чайку с "завитушками"!


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Заговоры при проблемах

 

ОТ СГЛАЗУ

В стакан налейте воды на три четверти, опустите в стакан 3 чистые ложки, любые — можно чайные. Каждой ложкой по очереди помешайте воду, зачерпни­те, поднимите ложку ши­рокой частью вверх, чтобы вода по черенку стекала в стакан (все это надо проде­лать чистыми руками), как бы обмывая ложку, при этом приговаривайте: «Как не урочится ложечка, так не урочится... (имя)».

Когда сольете воду с трех ложек и три раза произне­сете слова заговора, возь­мите стакан левой рукой, наливайте воду в правую руку, умойте свое лицо или лицо ребенка, если вы с него снимаете порчу. Мож­но попить этой воды три глотка или дать попить ре­бенку.

ОТ ОЖОГОВ

Если вы обожглись или обварились, почитайте над обожженным местом наго­вор 3 раза и крестите то место, где ожог: «Во имя Отца и Сына и Святого Ду­ха, свет до зари, а заря до свету, а ожог (или обвар) до слов. Во веки веков. Аминь»

ОТ ЗАПОЯ

Наговаривать надо на во­ду, а потом побрызгать этой водой пьяного человека. Сло­ва заговора: «Ты, небо, слы­шишь, ты видишь, что я хо­чу делать над телом раба... (имя). Звезды вы ясные, сойдите в чашу брачную, в моей чаше вода из загорного студенца. Месяц ты красный, войди в мою клеть, а в моей клети ни дна, ни покрышки. Сол­нышко   ты   привольное войди на мой двор, а на мо­ем дворе ни людей, ни зве­рей. Звезды, вы уймите... (имя), усмирите ра­ба... (имя) от вина. Слово мое крепко». Прочитать три раза, сплюнуть через левое плечо.

ОТ ЯЧМЕНЯ

Как только появится краснота на глазу, безы­мянным пальцем руки, противоположной больно­му глазу, три раза обведите в направлении против ча­совой стрелки и скажите: «Чтоб у тебя не было име­ни, как у этого безымянно­го пальца». Затем этим же пальцем три раза перекрес­тите ячмень и три раза поплюйте через левое пле­чо. Повторите этот заговор три раза.

ОТ МАСТИТА

Выйти на рассвете, взять наотмашь левой рукой горсть земли, в доме перед огнем окурить эту землю дымом, очертить средним пальцем, налить в чашку воды (полчашки), помо­чить вокруг больного мес­та, дать высохнуть, не пе­реходя порога. Читать на эту воду и землю, потом все это выкинуть.

«Встану я, умоюсь утрен­ней росой, утрусь золотой пеленой, попрошу Богоро­дицу излечить болезнь лю­тую, отворить, отвить солнце красное, грудь ма­теринскую. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

ОТ ЖИВОГО ВОЛОСА

Обычно живой волос бывает в пальцах рук или ног. Как правило, врачи советуют искать колдунов, так как врачи разрезают палец, удаляют волос, а он через определенное время снова появляется. Избав­ляются от него так. Нужно взять конских волос (чер­ной масти), принести в ба­ню до того, как ее истопят, положить под потолок; вы­топив баню, заведите в нее больного, распарьте боль­ную руку или ногу, намо­тайте волос на больное место, накройте сверху черной тряпкой и читайте: «Волос вороной, забери волос живой из бани в ко­нюшню, из конюшни во поле, во широкое раздолье с рабы (имя). Волос живой, быть тебе мертвым. Аминь».

Тряпку и конский волос тут же сжечь при больном.

Золотая черепаха

Ну вот казалось бы, что из компьютерных дисков мы делали  все и что-то новое придумать уже крайне затруднительно. Так ведь нет, Ихтиандра взяла и удивила нас снова!

Читать далее...

Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105

Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105 см.

Эта модель бюстгальтера прекрасно моделирует форму груди вплоть до самых больших размеров.

Чашка бюстгальтера мягкая без косточек, состоит из трех деталей: нижняя часть – две детали и одна верхняя. 

Бретели  широкие.

Выкройки даны в натура­льную величину с припусками на швы (из расчета 0,7 см на все швы, кроме переднего; на передний шов припуск 0,5 см).

Выкройки подойдут для женщин, параметры которых вписываются в пределы, указанные в таблице ниже.

 

 

 

Выкройка	РАЗМЕР	Обхват под грудью	Обхват груди (по выступающим точкам)
Голубая линия	95F   100C	98-102	117-119   116-118
Черная линия	100E   105С	103-107	120-122   121-123

В любом случае, рекомендуется сначала проверить лекала на дешевой ткани: покроить, сметать, примерять, при необходимости внести коррективы, уточнить длину боковых частей бюстгальтера, учитывая степень эластичности и вид застежки, и только после этого приступать к пошиву.

Рекомендации:

Бюстгальтеры больших размеров желательно шить из плотных тканей, так как бюстгальтер из тонких материалов (гипюр, тонкий трикотаж) не будет хорошо поддерживать большую грудь.

Спинку желательно кроить из эластичного полотна с высоким содержанием хлопка для максимальной поддержки. Чем больше размер, тем шире деталь спинки (бочка).

Застёжка – широкая, не менее  чем 3 крючка на 3 позиции.

В больших размерах бюстгальтеров ширину бретелей рекомендуется расширить до 3—5 см, так как узкие бретели деформи­руют мышцы плеча, нарушают правильное кровообращение в руках, что приводит к дискомфорту, усталости и т.п.

Чашечки бю­стгальтера делаются на подкладке. Для этой цели используются ткани, сочетающиеся по свойствам с материалом верха чашечки: эластичность, плотность и пр. И не забывайте, что лучший вариант для человеческого тела – это натуральные материалы, которые отвечают всем гигиеническим требованиям, улучшают микроклимат кожи и не вызывают раздражения.

По статистике белье, созданное с использованием 100% хлопковой мембраны, признано покупательницами одним из самых комфортных.

Стачиваем передний шов.

Верхние срезы чашечек бюстгальтера можно обработать узким кружевом, ажурной резинкой или окантовать косой бейкой.

Лекало боковой части бюстгальтера рассчитано на использование эластичной ткани. Чтобы эта деталь не оказалась мала, при раскрое добавьте несколько сантиметров к длине бочка. Обхват бюстгальтера (длину бочков) окончательно уточните на примерке, учитывая эластичность материала и величину застежки.

Соединяем чашки с бочками. Шов притачивания закрываем бейкой. В образовавшийся карманчик  можно вставить фиксирующие  пластиковые косточки.

Верхний боковой срез чашек и спинки (бочка) обрабатывается бельевой ажурной резинкой или эластичной тесьмой.

По низу бюстгальтера пристрачивается бельевая резинка.

Можно использовать широкую резинку (смотрите фото), она будет  служить дополнительной опорой для большой груди.

К выступу верхней детали чашки пристрачиваем бретели.

Бретели могут быть как комбинированные (резинка плюс бейка), так и цельными (только резинка или только бейка).

Также бретели можно сшить из основной ткани. В этом случае длина бретелей будет 40,5 см для обхвата 100 см и 41см для обхвата 105 см. Окончательно длину бретелей уточните на примерке.

Не забывайте о существовании регуляторов бретелей. Они состоят из пряжки-фиксатора и кольца.

Дальше обрабатываем застежку. Готовая лента с крючками продается в магазинах швейной фурнитуры.

Детали подкладки кроятся по основным деталям.

Советы по шитью:

Сначала собираем нижнюю часть чашечки бюстгальтера, которая состоит из двух деталей.

Затем соединяем верхнюю и нижнюю детали чашки.

 

 

Скачать выкройку отсюда: 

http://wesew.ru/page/vykrojka-bjustgaltera-bolshog...ra-obhvat-pod-grudju-100-i-105

Стильный жилет.

1.
Читать далее...

Вязание модно и просто спец №7 2011

description

Читать далее...

ПОДБОРКА ЖЕНСКИХ МОДЕЛЕК со схемами... ФИЛЕЕЧКА...

 

Видео мастер-класс: Как сшить трикотажный многоразовый подгузник

http://mastera-rukodeliya.ru/shitye/shitye-aksessuar/2448-trikotajnyi-podguznik.html

Видео мастер-класс: Как сшить трикотажный многоразовый подгузник

Серия сообщений "шитьё детям - 2":
Часть 1 - Просто изумительно красивая ролевка где-то в Техасе...
Часть 2 - Бампер для детской кроватки
...
Часть 7 - Шьем бортики в кроватку "Кошки" - схема, выкройки
Часть 8 - Шьем шапочку для девочки из старых футболок. Цветы из ткани. Мастер-класс
Часть 9 - Видео мастер-класс: Как сшить трикотажный многоразовый подгузник

Локум из сериала "Великолепный век"

Локум из сериала "Великолепный век"

Ингредиенты: 5 ст. сахара
2 ст. воды
1/2 ст. крахмала
цедра 1 апельсина или лимона
2-3 капли лимонного или апельсинового масла
4-5 ст. л. сахарной пудры
Способ приготовления:
Вопреки распространенному мнению, для приготовления рахат-лукума, в отличие от других восточных сладостей, не требуется ни утонченных кулинарных технологий, ни слишком редких и изысканных продуктов.
Разведите крахмал в 1 стакане холодной воды, хорошо размешайте, чтобы не осталось комочков. В оставшуюся воду добавьте сахар, при постоянном перемешивании доведите до кипения и варите около 20 минут на среднем огне.
Затем доведите сахарный сироп до сильного кипения и тоненькой струйкой влейте раствор крахмала (не забывайте размешивать). Уменьшите огонь, всыпьте натертую цедру цитрусовых и, постоянно помешивая, варите, пока смесь не загустеет.
Как только рахат-лукум станет отставать от стенок кастрюли, добавьте цитрусовое масло, хорошо перемешайте и выложите десерт в отдельные формочки или на противень с пергаментом. Смесь можно разровнять, приминая поверхность ложкой, смачивая ее в воде. Оставьте готовый десерт на 4-5 часов, чтобы он остыл.
Перед подачей нарежьте рахат-лукум на квадратики, обваляйте в сахарной пудре, стряхнув излишек, и выложите в вазу.
Приятного аппетита!

 

И не забудьте полить ядом