Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Упражнения для внутренней части бедра
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная
Предлагаем вам комплекс упражнений для внутренней стороны бедра
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встать прямо. Руки положить за голову. Левую ногу согните в колене. Приседайте на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставьте одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40 см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяйте положение ног. Повторите 20 - 30 раз.
4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повторите 20 раз.

Серия сообщений "Упражнения для ног":
Часть 1 - Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения
Часть 2 - Упражнения для стройных бедер
...
Часть 29 - Упражнения для стройных бедер
Часть 30 - Находка! Упражнения для коррекции ног.
Часть 31 - Упражнения для внутренней части бедра
|
Без заголовка |
|

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |






|
Без заголовка |
Причинами выпадения волос могут являться гормональный дисбаланс, стрессы, плохое питание, злоупотребление алкоголем, наркотиками, курение, некачественные шампуни и частое использование фена, длительное пребывание на солнце.
Лечение проводи следующим образом. – Приготовь отвар из 2 столовых ложек крапивы и 200 мл воды. Дай настояться в течение 15 минут, процеди и используй в качестве ополаскивателя после мытья волос. – Приготовь отвар из 8 столовых ложек липового цвета и двух стаканов воды. Доведи до кипения и дай настояться 20 минут. Ополаскивай волосы после купания. – Приготовь лечебную мазь для стимуляции роста новых волос. Для этого смешай щепотку молотого черного перца (или половину чайной ложки молотого пажитника) с 3/4 чашки кокосового молока. Вотри смесь в корни волос и оберни голову полиэтиленовым пакетом. Через полчаса смой мазь мягким шампунем. Выполнять эту процедуру можно всякий раз, когда моешь голову. – Каждый вечер перед сном смачивай корни волос небольшим количеством кокосового масла, добавив в него 3 капли лавандового или розмаринового масла. Затем волосы тщательно расчеши. – Регулярно выполняй массаж головы, используя масла брами или трипхала. – Выпадение волос может быть также вызвано повышенной активностью сальных желез (гормональный дисбаланс) – избыток жира закупоривает поры. В этом случае необходимо мыть волосы ежедневно, а при массаже головы использовать только легкое масло, добавив в него 3 капли эфирного масла розмарина или лаванды.
7-say.ru
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

Ингредиенты:
- картофель
- чеснок
- начинка любая
- сыр
|
Без заголовка |
![]() Эта мазь глубокого проникновения. Эта мазь снимает любой воспалительный процесс. 1. Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же. 2. Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло. 3. Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и сзади. 4. Болячки во рту и на губах. 5. Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Проходит на следующий день. 6. Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице. 7. Растяжение мышц. 8. Суставные боли. Рецепт: |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Автор пишет только потому, что делала это сама. Если у вас песок в желчном пузыре или небольшие камни в протоках, то самое лучшее средство для их растворения - свекла, конечно, своя, и лучше в сезон. 2-3 штуки свеклы очистить, залить 1,5-2 литрами воды и варить до тех пор, пока не останется 200мл жидкости. Пить в два приема, лучше до еды. Я пила этот свекольный сиропчик постоянно. Камни из протоков все вышли, так как были небольшие - 2-3 мм. А женщинам советую обязательно посадить на даче шалфей. Этот природный женский гормон будет полезен особенно тем, кому за 45 лет! |
|
Без заголовка |
Берем:
Мука пшеничная =3 стакана
Кефир= 1 стакан
Яйцо куриное= 2 шт.
Соль= 1 ч.л.
Сахар= 1 ч.л.
Сода пищевая =0,5 ч.л.
Масло растительное =1 ст.л.
Сыр твердых сортов= 400 г
Масло сливочное =50 г
|
Без заголовка |
http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43506974567/C...-begemotik.-SHem-igrushki-sami
Автор Ольга Альмухаметова (Bonitas) г. Уфа
Слова автора
Хочу поделиться выкройкой мягкого игрового бегемота. Авторство мое)))
Бегемот получится разным в зависимости от качества ткани. Полосатый бегемот выполнен из тянущейся рубашечной ткани, а серый из хлопка крупного плетения. В первом случае получается аккуратнее и формы более округлые.
|
Без заголовка |
Гераниевое масло повышает физическую и умственную активность, убирает чувство беспричинного страха, восстанавливает гармонию и психологическое равновесие. Его используют в качестве антидепрессанта в ароматерапии. При профилактике и лечении заболеваний различного характера масло герани занимает одно из ведущих мест. Рассмотрим поближе этот чудесный продукт.
2. Геранивое масло имеет антиканцерогенные свойства, которые активно препятствуют возникновению и росту опухолевых клеток.
3. При головных болях и мигренях эфирное масло герани способно снимать спазмы сосудов, устранять нарушения сердечного ритма (синусовая аритмия, тахикардия и пр.), уменьшать проявление ишемической болезни и улучшать функционирование сердечной мышцы. Регулярное использование этого масла приводит в норму артериальное давление (повышенное).
4. Противоотёчные и обезболивающие свойства гераниевого масла позволяют применять его при невритах и невралгиях, а благодаря его противовоспалительному действию им лечат болезни слизистых оболочек. Это эфирное масло пагубно действует на грибковые инфекции и паразитов. Его можно использовать для отпугивания различных насекомых (блохи, вши, мухи и др.).
5. Маслом герани можно быстро вылечить герпес. А ещё оно просто незаменимо для тех женщин, которые пытаются избавиться от целлюлита.
6. Кроме всего вышеперечисленного, гераниевое масло препятствует окислению клеток, уничтожает вирусы, отпугивает клещей (рзносчиков опасной болезни «энцефалит»), тонизирует, оказывает регенерирующее действие на ткани и способствует образованию новых клеток, улучшает работу иммунной системы, уничтожает неприятные запахи, обостряет сексуальное восприятие, способствует выработке нужных организму гормонов, стимулирует работу почек и печени, оказывает вяжущее действие, обладает кровоостанавливающими свойствами, залечивая свежие раны, а также снижает свёртываемость крови и замедляет старение кожи.
Конечно, эфирное масло, обладающее такими удивительными целительными свойствами, не упустили из виду производители косметических средств. Применяя масло в домашних условиях Вы избавитесь от шелушения, воспаления, угревой сыпи, прыщей, сухой экземы, ожогов, обморожений и пигментных пятен.
Если оно эфирное, то по 1-2 капли на крем,если во внутрь,то на мякишь хлеба по 1к.
|
Без заголовка |

Лечебное масло из крапивы хорошо хранится, в нем лучше всего сохраняются целебные свойства этого растения.
Кроме того, масляные формы очень удобны для того, чтобы ими пользоваться. Такое масло хорошо добавлять потом в кремы, мази и шампуни, на его основе хорошо готовить оздоровительные маски для лица и волос.
Собственно говоря, в чистом виде это масло уже является отличным лечебным средством против морщин, перхоти и выпадения волос. Крапивное масло тормозит рост седины, предотвращает ранее поседение и в отдельных случаях может вернуть естественный цвет уже поседевшим волосам через оздоровление волосяных луковиц.
Если втирать в кожу головы крапивное масло за полчаса до мытья волос, то волосы будут пышными, мягкими и эластичными, улучшится их рост.
Если смазывать лицо крапивным маслом, то вам не понадобится крем от морщин, крапива очень хорошо разглаживает мелкие морщинки.
На основе крапивного масла можно приготовить ранозаживляющую мазь или мазь от болей в суставах.
Итак давайте приготовим для себя лечебное масло из крапивы.
Как обычно я покажу по шагам, как я это делаю.
Собираем крапиву с мая по июль в экологически чистых местах, т.е. за городом и вдали от транспортных магистралей.
Можно срезать растущее растение прямо с цветами и стеблем на такую длину, где еще есть хорошие сочные листья. Растение с пораженными или засохшими листьями нам не подойдет.
Я люблю срезать крапиву на следующее утро после сильного дождя, потому что листья сочные и свежие, а само растение чистое и не нуждается в мытье.
Срезать крапиву советуется в перчатках, однако, если вы страдаете болями в суставах рук, то «укусы» крапивы будут оказывать на вас лечебное действие, хотя конечно суставы можно лечить и менее спартанскими методами.
После срезки надо дать крапиве пару часов подвянуть, тогда кислота на ее волосках испарится, она перестанет жалить, и можно будет обрабатывать ее, почти не опасаясь ее «укусов».
Затем надо обрезать листья со стеблей. Молодые головки растения можно срезать вместе со стебельком.
На этом снимке вы видите уже подготовленные листья крапивы:

Затем перемалываем эти листья на мясорубке:

Перемолотые листья складываем в чистую стеклянную банку. Уминать их не надо, пусть они лежат очень рыхло, для лучшего контакта масла с частицами растения.
Такое количество крапивы, как вы видели у меня, заняло примерно 2/3 полуторалитрой банки.
Теперь заливаем крапиву очищенным рафинированным маслом. В идеале масло должно быть оливковым, но, поскольку у нас тут не прованс, то вполне можно заменить его любым рафинированным маслом. У меня подсолнечное рафинированное масло. Наиболее близко по химическому составу к оливковому маслу так называемое Кубанское салатное масло.
Масло надо наливать под самую крышку банки, чтобы как можно меньше осталось воздуха для его окисления. На это количество у меня ушло чуть больше литра масла.
На этом снимке я показываю вам банку с крапивой и маслом на свет специально, чтобы вы обратили внимание на то, что частицы крапивы насыщенно темные, а масло прозрачное:

Когда же лечебное масло из крапивы будет готово, картина будет иная: частицы крапивы будут прозрачными, а масло — темным. Это и будет говорить о готовности масла, так как эфирные масла крапивы и другие ее целебные вещества экстрагируют в масло, и оно приобретет целебные свойства крапивы.
Теперь масло надо убрать в темное и желательно прохладное место, по крайней мере — не жаркое, и ни в коем случае не в холодильник, примерно на две недели, пока частицы крапивы ни станут прозрачными. Чтобы улучшить процесс экстракции, банку с маслом время от времени можно немного встряхивать.
Когда масло будет готово, надо будет процедить его через марлю в чистую стеклянную посуду и убрать на хранение в темное и прохладное место, хотя и при комнатной температуре оно не испортится.
Мое масло только что отправилось на экстракцию. Когда оно будет готово, я добавлю недостающие фотографии в сообщение.
А теперь все быстренько за крапивой! И не забудьте надеть перчатки.))
http://zdorovye.moya-kopilochka.ru/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%...
|