ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТЕЛЕ ПРИ ОБЛИВАНИИ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ |
|
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ. |
1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
|
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ЛИМФОТОКА. |
|
ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ. |
|
Цитата сообщения Ирцейс
ПОЛЕЗНАЯ ПРАКТИКА «БОРЬБА С НОЧНОЙ БЕССОННИЦЕЙ» |
Цитата |
Предлагаю вам познакомиться с полезной практикой Даниила Бублиевского «Борьба с ночной бессонницей»
Читать далее
|
Комментарии (0) |
ВОЗЬМИТЕ ВСЕ НА ЗАМЕТКУ! ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК! |
Вам не нужно рано вставать для того, чтобы приготовить завтрак. Просто насыпьте гречневую крупу, залейте ее кефиром, ряженкой, др. кисло-молочным продуктом и оставьте прямо на столе "готовиться"! Утром спокойно можно брать свою любимую ложку и позавтракать. Зато, польза необыкновенная! Ешьте каждое утро! Вы будете довольны таким завтраком! Вам не понятен процесс, вот, смотрите!)
Народ, призываю вас к подобного рода завтракам. Уходя спать делаете так.. Насыпаете столовую ложку с верхом гречки в любую плошку.
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ |
|
КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ? |
Очень многие люди во время усталости тянутся за чаем, кофе или шоколадом. Посыл правильный – эти продукты помогают поднять артериальное давление, взбодриться, и получить дополнительную порцию магния и эндорфинов. Проблема в том, что это кратковременная подзарядка, которая не поможет по-настоящему отдохнуть. Существуют более действенные способы быстро восстановить силы. И вот один из них...
|
ЧТО ТАКОЕ ОСЕНЬ - ЭТО САЛО! |
|
ДЕПРЕССИЯ - ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И МЕТОДЫ УСТРАНЕНИЯ |
В жизни каждого человека случаются те самые моменты, когда ни с того ни с сего появляется апатия даже к любимой работе, нежелание что-то делать по дому, хмурое и подавленное настроение. Даже такие элементарные вещи, как уборка в квартире или глажка белья, становятся тяжелыми и трудными, как с физической так и с психической стороны. Такое состояние называется - депрессия! Только вот некоторые люди умеют справляются с ней сами, а другие закапывают себя в это состояние еще глубже. Чтобы не завязнуть тоскливом болоте подавленности и слезливости, воспользуйтесь этими советами, которые помогут вам снова начать наслаждаться всеми радостями происходящего вокруг...
|
НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ — ЗАБОЛЕЕШЬ |
НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ — ЗАБОЛЕЕШЬ. На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Далее>>> |
|
МОЩНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОХЛОПЫВАНИЕ |
МОЩНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОХЛОПЫВАНИЕ
Эта практика называется похлопывание и она способна за короткие сроки восстановить ваши жизненные силы, привести все ваши мышцы в тонус, предотвратить различные болезни. Мало того, занимаясь ей каждый день в течении длительного периода , вы будет всегда выглядеть на 10 лет моложе.
Во время этой практики, на физическом уровне, в вашем теле усилится циркуляция крови, а это значит, все ваши забитые мышцы, закостеневшие суставы, ослабленные внутренние органы получат дополнительное питание и начнут приходит в тонус, укрепятся кости и сухожилия, станут более подвижными суставы, а из организма начнут выходить накопившиеся токсины, усилится обмен веществ, улучшится состояние кожи и волос.
На энергетическом уровне, этой практикой, мы улучшим течение энергии Ци (энергии жизни) в нашем теле. Это очень важно для всех тех, кто мало двигается, неправильно питается, постоянно находится в стрессовых ситуациях, тем самым способствуя застою или неравномерному течению энергии Ци в теле.Блокировка циркуляции этой энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводит к нарушению работы целых систем организма.
|
ОБНОВЛЕННЫЙ СПИСОК НЕЭФФЕКТИВНЫХ ЛЕКАРСТВ |
|
НЕ ГОВОРИТЕ ЭТО! КАКИЕ СЛОВА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ, А КАКИЕ - КАТЕГОРИЧЕСКИ НУЖНО! |
Ваш применяемый набор слов является мощным инструментом самопрограммирования! Список вредных слов, которые категорически нельзя употреблять, они программируют вас на несчастье!
Речь пойдет об инструменте самопрограммирования ( пока так назовем), которым мы ежедневно, ежеминутно и каждый миг творим самих себя;
- который мы применяем – и даже этого не замечаем;
- который ответственен за все, что происходит в нашей жизни:
- за то, как мы себя чувствуем, как выглядим, за то, какой имеем доход,
- за отношения с окружением, за то, насколько мы собой довольны, за то…
да за все на свете ответственен инструмент самопрограммирования, который мы применяем на автомате, нередко беспечно и очень часто до опасного бездумно.
|
7 ЗОЛОТЫХ СОВЕТОВ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА |
|
КАК ВЛИЯЮТ НАШИ МЫСЛИ НА ЗДОРОВЬЕ |
|
МЕДИТАЦИЯ "ДЫХАНИЕ СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ" |
МЕДИТАЦИЯ "ДЫХАНИЕ СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ". Йоги давно заметили, что как человек дышит - так он себя и чувствует, то с ним и происходит в жизни. Если дышит, как счастливый человек, то к его жизни притягивается, как магнитом, счастье и все положительные моменты и вещи. А если дышит, как неудачник, то и жизнь его превращается в одну большую проблему со множеством неудач. Читать далее>>> |
|
ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА |
|
КАК ПРАВИЛЬНО , ПИТЬ ВОДУ! ( СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА) |
|
Польза летних ягод. Клубника. |
|