Шик

Арт-макияж от визажиста Tal Peleg (Израиль).
С помощью жидкой подводки и теней для век Тал создает макияж по сюжетам сказок, фильмов и мультфильмов.


1.

✂ Далее

100 гр такого салатика содержат: 46,2 ккал
белки – 1,0 гр
жиры – 2,1 гр
углеводы – 6,0 гр

Ингредиенты:

Капуста белокочанная - 300 г,
Яблоко - 2 шт.,
Сельдерей черешковый - 3 стебля,
Лимон - 0,5 шт.,
Зелень укропа,
Масло растительное – 1 ст.л.,
Соль по вкусу.

Способ приготовления:

Капусту тонко нашинковать, сельдерей нарезать тонкими ломтиками, яблоки очистить и нарезать соломкой.
Из лимона выжать сок и полить яблоки, чтобы они не потемнели.
Капусту выложить в салатник, немного посолить.
Перемешать и слегка помять руками.
Добавить к капусте сельдерей, яблоки и измельчённую зелень укропа. Полить маслом и перемешать.
Дать салату немного времени настояться и подавать.

нежно

В домашних условиях тоже можно качать пресс.

100 грамм примерно 130 ккал
белки-10,5
жиры-3,
углеводы-12

Ингредиенты:

300 г нежирного творога
1 ч.л. нежирной сметаны
1 ч.л. меда
1 ч.л. сахарной пудры
3 ягоды клубники
5 шт чернослива
половина банана
кокосовая стружка

Способ приготовления:

Разделить творог на 2 части. В одну добавить сметану и мед, в другую добавить клубнику и сахарную пудру. Перемешать обе смеси в блендере по отдельности. Растелить пищевую пленку, посыпать кокосовой стружкой, сверху выложить белую смесь и распределить по пленке. Чернослив порезать, выложить на смесь, отступив от края. Завернуть все в рулет. Тоже самое проделать со второй смесью, заменив чернослив на банан. Украсить сверху фундуком

100 гр супа содержат: 41 ккал
белки - 1,7 гр
жиры – 1,0 гр
углеводы - 11,4 гр

Ингредиенты:

300 г сухой белой фасоли (или 500 г консервированной)
3 средних луковицы
4 зубчика чеснока
1 ч.л. сухого орегано
600 г цуккини или кабачков другого сорта
200 мл белого сухого вина
1 литр куриного или овощного бульона
нарубленная зелень петрушки для подачи

✂ Далее

100 гр супа содержат: 70 ккал
белки - 5,2 гр
жиры – 0,5 гр
углеводы - 11,4 гр

Ингредиенты:

2 л кефира
2 крупных свеклы
6 яиц
1 банка фасоли, белой или красной
2 -3 огурца
5-6 шт. редиса
✂ Далее

http://www.liveinternet.ru/community/rss_melenka/#

ТРАНСЛИРУЙТЕ СВОИ БЛОГИ С МАЙЛА НА ЛИРУ!

Шаг 1: Кликаем НАСТРОЙКИ (знак "шестеренка" в верхнем меню)

Шаг 2: На открывшейся странице (верхнее меню) - ПОМИМО ДНЕВНИКОВ

Шаг 3: Левый столбик меню - кликаем RSS-трансляции

Шаг 4: Кликаем ДОБАВИТЬ ТРАНСЛЯЦИЮ.

На этой странице справа вставляем адрес внешнего RSS-источника

(для Майла адрес: внизу страницы блога кликаем на RSS блога и там копируем адрес

в адресной строке или с помощью правой кнопки мыши)

Далее вписываем имя дневника-трансляции и щелкаем "Проверить и добавить"

Шаг 5: Подписаться, а потом Проверить свой список трансляций

шпаргалка от ©SBlavat™