Добро пожаловать в мой дневник)))
Шьём домашние тапочки и следки |
Вот мои 3 пары тёплых тапочек.ещё пару начала и не сшила так и сфотала тапочек синий без пары.
СОШЬЁМ ТАКИЕ ТЁПЛЫЕ ТАПОЧКИ.
Эту пару тапочек сшила быстро!.Т.к. уже руку набила с первыми тапочками.
Выкройка на бумаге.Размер у меня 36-37.
Детали для тапочек:
Подошва состоит из 4-х слоёв:
1)ткань плотная.
2)Синтепон
3)Джинс
4)кожа
Верхняя часть тапочек-скроила из розовых детских штанишек-плотная,с начёсом ткань- 2 дет.
Подклад- скроила из свитра шерстяного.-2 дет.
Язычок- тоже из 2-х дет.-верхняя и нижняя-простегать.
Потом подошву подготовила: 2 детали-простегала, присоединила деталь № 3.Я их пристрочила к верхней части вместе с косой бейкой - 5 см ширина, которая закрывает края этих деталей.Подгибаю края полоски вниз-приживуливаю к ткани редкими стежками.
Последнее-пришиваем кожу вниз.Вокруг язычка я обшила ленточкой.
А это я приготовила шить ещё одну пару тёплых тапочек.Только вверху обшивала новым искусственным мехом.
Ну ОЧЕНЬ тёплые тапочки,а главное -удобные!
Реставрируем тёплые тапочки.Здесь тоже самое-подошва состоит из 4-х деталей.
2 первые детали -простегала
3 деталь -тёплая,ткань с начёсом (красная).
4 деталь-кожа
С внутренней стороны приживулила и пристрочила все 4 детали подошвы.
Вот такие у меня получились мои старые-новые тапочки.Тёплые!!!!!
Внизу следок- на ткани СТРЕЙЧ.
Затем рисунок- выкройка.
Вверху простроченный следок (изнанка)
Надеюсь кому-то пригодится и это.Внимательно просмотрите выкройку.Внизу-сгиб.А швы спереди и сзади.Можно пришить наверху-где вырез для ноги-резинку-от той же кофты-с рукава взять примерно 2-2.5 см,чтобы следки не спускались с ноги.
Выкройка тёплых тапочек из замши и внутри искусств. мех
Тапочки из замши.
В ход пошли и детские брючки, старые свитера, ненужная кожаная сумка-на подошвы.Мех.А так же замшевая куртка на искусств. меху.
|
ЭТО ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ВЫМЫСЕЛ. |
|
Акупрессурный массаж по методу Шиацу |
Мой интерес этой темой вызван тем, что сейчас я хожу на массаж. За 9 сеансов от маковки до кончиков пальцев ног, по 1,5 часа, могу судить о результатах. Потрясающе!
***
Массаж Шиацу - это безыгольное воздействие на биологически активные (акупрессурные) точки тела, которые через нервные каналы положительно влияют на состояние внутренних органов организма.
Шиатсу (shiatsu, японск. сиацу, от “ши” [или "си"] – палец, тело, рука; “атсу” [или "ацу"] – давление, надавливание.
Шиацу один из древнейших методов лечения, получил широкое распространение и в современной медицине, известен около полутора тысяч лет.
Известно, что нарушения функции внутренних органов, так или иначе, отражаются на состоянии поверхности тела. На коже, мышцах, связках могут возникнуть болевые точки или зоны, они могут быть активными и их можно ощущать, то есть чувствовать, где присутствует боль. Но часто эти точки и зоны могут быть пассивными и выявляются случайно, во время прикосновения, так, например, они могут быть обнаружены во время воздействия массажера.
Официальная медицина объясняет, что в основе массажа-надавливания Шиацу , лежат сложные процессы, регулируемые высшими отделами центральной нервной системы. В ответ на механическое точечное раздражение происходит генерализованнуя реакция организма с мобилизацией защитных механизмов организма.
Как в Японии, так и в Китае массаж Шиатсу приравнивается к национальному достоянию и считается источником гармонии, красоты и молодости. В этих странах считается обязательным, чтобы хотя бы один член семьи в совершенстве владел Шиатсу.
|
Принципы массажа шиацу |
Массаж шиацу, не путать с массажем асиацу или восточной терапией, - это техника ручной манипуляции, история которой начинается в азиатской культуре. Само слово означает «давление пальца», но обычно это относится к расслабляющему массажу, который может помочь почувствовать прилив энергии. (Примечание: не пей кофе перед массажем)
Японский массаж, основанный на китайской медицине
Шиацу - это своего рода японский массаж, или, скорее, работа над телом. Это влияние можно увидеть в двух основополагающих принципах массажа шиацу: ци и теории меридиана. Ци переводится примерно как энергия или жизненная сила; это то, что дает жизненную силу. И ци путешествует по всему телу вдоль путей, известных, как меридианы. (Если все это звучит знакомо, вы, вероятно, вспоминаете, что вы слышали об акупунктуре и акупрессуре, которые также полагаются на эти теории китайской медицины.)
Сбалансированная ци помогает организму функционировать так, как он должен, и исцелять себя более эффективно при столкновении с болезнью или повреждением. Но, как и любой опытный йог в позе дерева, эта энергия может потерять равновесие.
Перебалансировка ци
Шиацу включает в себя выявление этих дисбалансов в ци и оказание давления вдоль меридианов тела. Твердое давление, как считается, вытесняет блокировки, позволяя ци возобновить здоровый поток по всему телу.
И есть что сказать об этой теории: представьте себе, что ци и его движение не так сильно отличаются от крови в системе кровообращения. Как кровь, так и ци наполняют организм энергией и жизненной силой, и эти потоки легче движутся независимо от того, работаете ли вы, занимаетесь йогой или цигун. И так же, как массаж помогает восстановить кровоток в областях с плохим кровообращением, он также может помочь оживить поток ци.
Методы массажа шиацу
Сочетание целевого давления, растяжения и суставной манипуляции
Специалисты, прошедшие профессиональные курсы массажа по шиацу используют свои пальцы и руки для давления на точки, они также используют ряд других методов массажа для улучшения релаксации. Кроме того, они используют и другие части тела, например, локти, кулаки, колени и ноги, для давления на точки.
Важный аспект массажа шиацу: клиент лежит на коврике, а не в массажном столе. Это позволяет терапевту использовать вес тела для применения глубокого давления на точки.
Помимо применения давления, терапевт также будет растягивать конечности, и работать с суставами, отрабатывая перегибы и повышая гибкость. Другая техника называется кембики, и она включает в себя массирование мышц и мягкие толчки, заставляя тело качаться.
|
Суставная гимнастика академика Амосова |
Гимнастика Амосова — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов — академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердце.
Достоинство суставной гимнастики Амосова в том, что ее может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Именно тогда, после перенесенной операции, академик Амосов начал проверять ее на себе, вслед за ним, системой увлеклись миллионы людей.
Правила выполнения гимнастики: делать в удовольствие, не преодолевать суставную боль, постепенность нагрузки, ритма и повторений. Пульс должен быть разогнан за время выполнения упражнения до нормального показателя — не более чем в два раза от состояния пульса в покое.
|
Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» - омоложение и оздоровление организма. |
|
Пышный домашний пирог к чаю |
ВКУСНЫЙ ПИРОГ
Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.
Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА
Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".
|
Готовим в горшочках... 17 рецептов |
В горшочках даже самое простое блюдо кажется вкуснее. Не случайно они становятся все популярнее и популярнее.
|
6 разных блюд в горшочках: Как же это вкусно и просто готовить! |
|
Уникальный супер способ: картофель не жарю, не варю, а готовлю только так! |
Приготовленный в банке картофель готовится в собственном соку, что добавляет ему нежный вкус. Пользы в такой картошке как в вареной, но понравится она всем еще больше чем жареная.
|
гречаники с сыром: хрустящая корочка и мягкая гречка внутри |
Лук мелко нарезаем.
Обжариваем его на небольшом количестве масла до золотистого цвета.
В миску выкладываем варёную гречку.
Добавляем яйцо, обжаренный лук и натёртый сыр.
Кладём одну-две ложки муки.
Солим и перчим.
Хорошо перемешиваем.
Если масса кажется сухой, добавляем ложку сметаны.
Влажными руками формируем небольшие котлетки.
Разогреваем сковороду с растительным маслом.
Выкладываем гречаники.
Жарим несколько минут с одной стороны.
Когда появляется золотистая корочка, переворачиваем.
Обжариваем с другой стороны.
Не делайте гречаники слишком толстыми. Тогда они хорошо подрумянятся и не будут рассыпаться при переворачивании.
|
Закуски на день рождение |
|
ВКУСНЫЕ СУПЫ. КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ ДОЛГО СТОЯТЬ у ПЛИТЫ |
|
|
Семь блюд из рыбы.которые всегда получаются |
РЕЦЕПТЫ ИЗ РЫБЫ
Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.
Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА
Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".
|
Шапка луковка спицами |
|
салат капустный |
Ингредиенты:
|
зимой ем |
|
Узор спицами со схемкой. |
|
|
Шапка луковка спицами. |
|
Салат капустный (в горячем маринаде) |
Ингредиенты:
|
супчики |
Все рецепты взяты из сайтов-http://sweetcook.livejournal.com/
|
плед |
|
берет |
|
цветочная поляна |
|
очешник |
Отличный вариант для подарка - очечник! МК.
Скоро будут праздники и Вы, конечно же начнете поздравлять своих подружек, мам и бабушек, а вот, что подарить вечный вопрос, надо и, чтобы понравилось , и вещь была функциональная - сшей очечник, это отличная идея!
|
реглан |
|
сумка крючком |
|
мишкин дом |
1.
2.
3.
|
следки |
|
