<<Читать далее

Я 3.5 года занимаюсь Йогой.   Подвигла меня на это невыносимая боль в спине - отголоски  смещения позвонков в юности. 

С годами любая травма  дает о себе знать.  Ничего не проходит бесследно.

Благодаря йоге я востановила позвоночник.  Бывают, конечно, иногда приступы боли, но, в основном, я о своей спине просто забываю.  Гибкая, подвижная спина, ровная осанка - все прелести молодого тела.

А на днях я напала на исследование, доказывающее, что  алкоголь оказывает такое же благоприятное  влияние на организм, как и йога.

Представляю и вам возможность убедиться в этом.

 

Савасана
Позиция полной релаксации. 




Баласана 
Позиция, приносящая ощущение умиротворенности 



Сету Банда Сарвангсана 
Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги 



Марьясана 
Стимулирует срединную область и позвоночник 



Халасана 
Отлично для болей в спине и при бессоннице. 



Саламбасана 
Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук 



Ананада Баласана 
Воздействует на область бедер



Голубь
Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса 

Слайды цветов под музыку.pps

Необычные фонтаны.doc



Суперприрода.pps

Приятного всем ПОЗИТИВА !


geniale foto's.pps



Absolutely_Brilliant_Photos.pps



Russia.pps



Chameleon.wmv



Луковый базар в Берне.pps



Весёлые овощи.pps

Автор этих украшений живёт в Польше. На сайте, где она показывает свои работы, её можно найти под логином AnnKaHandmade

 

 

 

 

Иногда при всём желании мы никак не можем
уместить на одной скрапбук страничке все
фотографии и сопутствующие материалы к ним относящиеся. Решением
проблемы (помимо разделения странички на несколько) может быть выдвигающийся
элемент, который как бы прячется за страничкой и
высовывается из-за неё только по мере необходимости, если кто-то им
заинтересуется. Места на страничке не занимает, композиционно может
быть абсолютно не задействован (для него не потребуются кармашки, его не
нужно учитывать в раскладке).

Я предлагаю свой вариант изготовления выдвигающегося из-за
края странички элемента. У меня для примера это будет билет в зоопарк.

Прочитать продолжение статьи Вы можете посетив сайт: http://www.vsehobby.ru/scrapbook_element.html

И снова здравствуйте, дорогие друзья! Этим постом мы открываем серию статей “Икея и я” в рубрике Своими Руками. Помните их слоган: “Есть идея! Есть Икея!”. Так вот, Икея уже есть, дело за идеями. Тут нам на помощь приходит замечательный ресурс IkeaHacker, объединяющий любителей купить в Икеи что-нибудь за 3 копейки и доделать, что б выглядело на рубль. Начнём с такой незаменимой в хозяйстве вещи, как стойки для DVD. Для этого нам потребуются 6 готовых стоек “Бенну” (мне всегда нравились их точные, смысловые названия), несколько циновок и 5 светильников — самых дешёвых. Итак, нарезаем циновки одинаковыми полосками, крепим между поставленными на равном расстоянии DVD стойками, а за циновками прячем лампы. Вот и всё — красивая и современная, целая, как говорили в былые времена “стенка” готова.

http://mebelica.ru/

Мебелика много пишет об оригинальных полках и стеллажах. Например в этом посте “Необычные полки. Top 25” накопились десятки интересных идей и моделей. Многие из которых, или похожие можно сделать своими руками, если есть желание и руки правильно растут. Похожий пост и о стеллажах. Модель KONNEX, о которой мы расскажем вам сегодня — одна из самых простых в реализации и в этом её гениальность. Кроме того у этого набора полок ещё несколько преимуществ: возможность менять размеры и расположение отдельных ячеек и компактность в собранном виде. Так что – пробуйте, дорогие друзья, главное правильно подобрать материал, что бы он имеел достаточную жесткость и концы не провисали под нагрузкой.

http://mebelica.ru/

Доступ к верхним полкам, особенно если они или стеллаж сделаны под потолок — не такая уж простая задача. Что делать? Держать дома стремянку? Но её ведь надо где-то хранить… а может использовать нижние полки как ступеньки. Замечательная идея от сайта i new idea

http://mebelica.ru/

Есть у нас большой пост, про самодельные компьютерные столы, который мы постоянно пополняем всякими интересными находками. Вот очередной экземпляр от Икея-хакеров. Если вы бывали в Икее, то сразу же узнаете все запасные части для этого большого, со множеством ящиков и отделений стола. Чем хороши самодельные компьютерные столы: каждый приспосабливает их под свои нужды, а у многих сегодня рабочее место — перед монитором. В противоположность столам для ноутбуков, о которых мы тоже достаточно часто пишем, стол Питера Маркса из Портленда большой, можно даже сказать очень большой, но учитывая, что подогнан идеально под место, которое ему предстояло занять выглядит вполне гармонично и ничуть не громоздко. На фото пошагово показаны все этапы этапы сборки и думаю у любого, кто решит сделать себе такой же компьютерный стол своими руками проблем не возникнет.

http://www.mebelica.ru/