О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут… специи!

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

Подобные рецепты распространены на Востоке, в каждой стране или даже местности есть свой вариант, но не смотря на все различия существует несколько трав , которые обязательно входят практически во все рецепты - это мята, имбирь и кардамон. В этом списке  даже привычный черный чай не обязательный компонент напитка. Чем же так интересен подобный чай в лечебном и диетическом питании? Ответ прост: он способствует пищеварению, поэтому и подается сразу после сытного обеда. Многие из пряностей , входящих в его состав оказывают противовоспалительное, обезболивающее и желчегонное действие, признаны как лекарственные растения , что заставляет присмотреться  в подобному чаю повнимательнее . Очень хорошо пить подобный чаек после праздничных застолий для лучшего самочувствия и пищеварения.

Свежий имбирь .Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officnalis применяется во всех видах индийских блюд. Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прежде чем рубить, тереть на терке, резать или измельчать имбирь для приготовления пасты, его нужно очистить от кожуры, соскоблив её острым ножом. Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус.  Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирьстимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.

 Боль в спине     

Сегодня мне в магазине продавец настоятельно порекомендовал купить чай "Ройбуш", сказал, что он очень полезен для организма...

Я его, кстати, не купила, а тут случайно (или случайностей не бывает ?), прочла статью об этом чае.

Решила поделиться с Вами, может и Вам будет интересно, а я завтра пойду за этим чаем, от такого добра отказалась ...

Не так давно в магазинах наших городов появился чудо-чай под название «ройбуш». Его необычный вкус пряно-сладкий вкус с орехово-древесным ароматом сочетается с уникальными лечебными и косметическими своствами. Родом экзот из Африки, это иглоподобные листья красного куста группы акациевых. Необычный напиток может иметь разные названия, в том числе чай массаи или чай бушменов.
Способ заварки ройбуша ничем не отличается от заварки обычного чая. Химический состав довольно разнообразен: 0,07 мгр. железа,1,67 мгр. магния 0,22 мгр. фтора, 0,04 мгр. марганца,7,12 мгр. калия, 6,16. мгр натрия, 1,09 мгр. кальция, 0,04 мгр. цинка, 0,07 мгр. меди, 0,99 мгр. ароматических масел, витамины С, Е, Р, и А.
Главное достоинство этого чая кроется в содержании особых веществ флавонидов, которые в сочетании с витамином С оказывают мощное антиоксидантное воздействие на организм. Стабильный антиоксидант супер-оксид дисмутаза (SOD) нейтрализует свободные радикалы в организме, причем содержание антиоксидантов в ройбуше превышает этот показатель зеленого чая.
Медь и железо в сочентании с низким содержанием танина способствуют кровотворению. Это особенно полезно для беременных и кормящих.
Натуральный тетрациклин, содержащийся в ройбуше, делает его незаменимым антибактериальным средством.

http://www.online.arkalika.ru/blogs/zdorove/roibus...cheskii-celitel-iz-afriki.html

Этот огородный обитатель не займет много места - достаточно выделить клочок земли для пары-тройки кустов. А когда подойдет время, нужно выкопать корешки - и в ваших руках целый аптечный киоск. Вот такой он, этот хрен.

На днях я нашла интересный женский форум, где обсуждается много интересных вопросов, в том числе и что бы такого съесть что бы похудеть?

 Думаю, что этот вопрос заботит большинство женщин, именно поэтому на форуме  татоша вы сможете найти многие ответы на свои вопросы. Там можно обсудить различные системы питания, поделиться своими любимыми рецептами и обсудить любые женские насущные проблемы.

 Там я увидела вот такой интересный рецепт -

Имбирный напиток для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения

Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.