Чтобы Анджелина Джоли выглядела особенно сексуально, киновизажист Тед Гибсон использует во время укладки ее волос детский тальк: «Накрутите волосы на бигуди и оставьте минут на 15 . Потом снимите бигуди и наклоните голову вперед. Нанесите немного детского талька на корни волос и – завершающий штрих – обработайте волосы феном, холодным воздухом – буквально одну минуту. Вуаля! Получается очень сексуальная прическа».

У бывшей супермодели Синди Кроуфорд от природы волосы прямые. Секрет ее знаменитых локонов – бигуди-липучки. Для того чтобы придать прическе объем, нужно накрутить на них сухие волосы, а затем постоять немного под душем, предварительно надев непромокаемую шапочку. Пар и тепло прочно зафиксируют объемные локоны.

Знаменитая американская модель Каролин Мерфи каждый день балует себя витаминным коктейлем. «Моя мама всегда мне советовала принимать БАД Омега-3. Она это делает уже много лет и выглядит потрясающе, поэтому я с удовольствием следую ее совету. А еще я пью витамины с кальцием и магнием, это очень полезно для кожи».

Известная кинозвезда Мена Сувари делится семейным секретом красоты, который достался ей от матери: «Моя мама очень уважает сок алоэ вера в чистом виде. Она жить без него не может и каждый раз после душа мажется просто с ног до головы. Теперь я тоже так делаю, потому что она выглядит умопомрачительно».

Супермодель и актриса Рейчел Хантер, побывав в Японии, открыла для себя гениально простой рецепт красоты: «Я теперь всегда храню салфетки для лица в холодильнике и использую их только очень холодными. Это замечательно освежает». С таким же успехом ты можешь заморозить, например, полотенце или влажную мочалку-варежку. Неплохо, да? Достаточно протереть лицо холодным полотенцем, и ты снова в полном блеске!

Американская актриса Эван Рейчел Вуд советует оригинальное средство экстренной помощи от прыщей: «Нужно разрезать лимон, окунуть в него палец и обработать прыщик соком. Буквально через пару часов он подсохнет. Мне это всегда помогает!»

Британская певица Софи Элис Бэкстор предлагает чудодейственное средство для жирных волос: «Мое секретное оружие – это сухой шампунь. Я всегда им пользуюсь, если нет времени помыть голову. Просто разбрызгиваешь его на волосы, и вся грязь и жир исчезают».

Перед тем как отправиться на вечеринку, английская модель Джейд Парфитт выпивает чашку зеленого чая: «Я уверена, что это помогает моему организму вывести все вредные вещества на следующее утро».

Целлюлит бывает даже у моделей. Поэтому Тира Бэнкс растирает кожу на бедрах и ягодицах молотым кофе. Во-первых, это улучшает циркуляцию крови, а во-вторых, активные ингредиенты, которые содержатся в кофе, выводят из кожи вредные вещества.
Режимное предприятие

• Кристи Терлингтон: «Я соблюдаю строгий режим, занимаюсь йогой и ем только здоровую пищу, поэтому моя кожа не стареет».

• Синди Кроуфорд: «Я много сплю, пью много воды, стараюсь не курить и не употреблять алкоголь, ем только здоровую пищу и много двигаюсь. Это, конечно, скучно, но, если попробовать вести идеально здоровый образ жизни, результат заметен уже через неделю».

• Хелена Кристенсен полностью согласна с Синди: «Здоровый образ жизни – это единственный путь к красоте. Мой секрет – дисциплина. Потому что это совсем не легкая задача – устоять от соблазна выкурить сигарету, сходить на вечеринку или позволить себе пару стаканчиков».

• Элизабет Херли считает, что девушкам необходим объект желания: «Страсть в разумных количествах творит с кожей чудеса!»

Серия сообщений "Секреты звезд":
Часть 1 - Как выглядеть потрясающе без усилий
Часть 2 - Рецепты красоты от звезд Голливуда
...
Часть 4 - Макияж для тех, кто носит очки
Часть 5 - Макияж и стрижка, чтобы выглядеть моложе
Часть 6 - По секрету всему свету
Часть 7 - Как правильно мыть голову

Три тенора
Глаза, губы и скулы – вот три кита, на которых «держится» наше лицо. И поскольку невозможно полностью убрать морщины или вернуть упругость слегка расплывшемуся овалу, надо отвлечь от них внимание.
«За счет кораллово-розовых румян на верхней части скул и тонкой линии подводки на верхнем веке удается визуально подтянуть лицо (как будто вы сделали легкий лифтинг), а заодно заставить окружающих смотреть именно туда, куда девушке выгодно», – уверяет Бобби Браун (Bobbi Brown).
«Насыщенные перламутровые тени не стоит наносить на все веко, – рекомендует Светлана Удалова (L’Oreal Paris), – ими можно лишь слегка “высветлить” внутренний угол глаз. Это освежит взгляд».
А вот Валерия Филиппова (М.А.С.) настаивает на том, что «важно выбрать графику макияжа. Старайтесь (тенями или карандашом) корректировать линию брови (чуть выше вашей естественной), а под бровь наносите оттенки слоновой кости – тогда визуально “раскроются” глаза. Основное правило: все линии макияжа должны идти вверх... даже подводка для глаз».

Правила отрицания
Девушкам, которые хотят при помощи прически скрыть свой возраст, важнее знать, чего НЕ надо делать. Креативный директор марки Authentica Лидия Торопова акцентирует внимание на том, что «крупным и статным категорически не рекомендуется делать короткие стрижки, оголяя уши и шею».
Для окрашивания она рекомендует теплые оттенки, которые, отражая свет, придадут коже приятный тон и сияние. Тогда как холодные отенки лишь подчеркнут морщинки и бледность. «Я советую быть осторожными и с яркими цветами, – говорит Лидия. – Не стоит слишком увлекаться красным, рыжим и иссиня-черным».
Итак, идеальный вариант – стрижка с более длинными прядями на висках, по бокам и на затылке: она скроет возрастные особенности овала лица и шеи.

На тон выше
Универсального тонального средства на всю жизнь не существует – вы меняетесь, и тон должен за вами успевать.
Неправильная плотность крема и/или не тот цвет способны сослужить дурную службу: например, подчеркнуть морщинки или сделать цвет лица слишком неестественным. «Правило тут только одно, зато золотое, – советует Андрей Шилков (Chanel), – минус один оттенок – минус десять лет!»
В один голос визажисты уверяют нас и в том, что тональный крем непременно должен обладать увлажняющими свойствами. «Но он не должен быть жирным, – подчеркивает Валерия Филиппова. – Слишком маслянистое средство будет скатываться в мимических морщинках. А цвета должны быть чище и теплей!»
Избегать также стоит и тональных средств, матирующих кожу. «Пудру используйте очень аккуратно и только в Т-зоне, – добавляет Светлана Удалова, – не наносите ее под глаза и вокруг губ, так как она способна даже мелкие складки превратить в заметные».

Губы в цвете
Оттенок губной помады – немаловажная деталь взрослого макияжа. «Яркий и темный контур губ прибавляет к возрасту как минимум пару лет», – предупреждает Дмитрий Вишневский (Menard).
«Я бы посоветовал использовать нейтральные оттенки для макияжа губ», – вторит ему Алексей Молчанов (Lancцome). А еще избегайте слишком холодных и темно-коричневых цветов. «Они даже ребенка превратят в даму с порочным прошлым», – считает Светлана Удалова.
Губная помада, особенно ярко-красная, имеет неприятное свойство затекать в мелкие морщинки и тем самым визуально портить контур губ. «Обязательно используйте базу под помаду, – рекомендует Валерия Филиппова. – Она гарантирует, что макияж будет четким».

Серия сообщений "Секреты звезд":
Часть 1 - Как выглядеть потрясающе без усилий
Часть 2 - Рецепты красоты от звезд Голливуда
Часть 3 - Звездные диеты для красивой кожи
Часть 4 - Макияж для тех, кто носит очки
Часть 5 - Макияж и стрижка, чтобы выглядеть моложе
Часть 6 - По секрету всему свету
Часть 7 - Как правильно мыть голову

Если очки – ваш вечный спутник по жизни, не отчаивайтесь! Иван Безуглый, заручившись поддержкой лучших косметологов и визажистов, научит расставлять правильные акценты и строить «вооруженные» глазки.

На самом деле, у очков масса достоинств: они сами по себе красивый аксессуар, с помощью которого можно быстро сменить имидж. А если понадобится, они легко превратят вас в неприступную крепость и отпугнут «умным видом» лишних поклонников. Чтобы не потерять этих преимуществ, от вас потребуется не так уж много. У макияжа «в очках» свои особенности. Значение имеют линзы (увеличивающие или уменьшающие), форма и материал оправы.
Украшаем

Визажисты YSL Beaute рекомендуют выделять глаза, используя светлый корректор для участков кожи, на которые очки отбрасывают тень.

Стекла со знаком «+» (для дальнозорких) визуально увеличивают глаза и зону вокруг, сигнализируя о любой погрешности.

«Не следует использовать светлые, блестящие, яркие и перламутровые тени – вместо них я рекомендую спокойные, матовые и пастельные оттенки. Линия подводки должна быть как можно тоньше», – советует Марина Матинян из Dior.

Визажист Lancaster Ксения Никитина склонна к минимализму: «Достаточно подводки карандашом по верхнему веку с легкой растушевкой. Идеально подойдут коричневый и серый».

Глаза в увеличивающих стеклах кажутся близко посаженными, поэтому цветовой акцент необходимо сделать у переносицы – он зрительно увеличит расстояние. «Не стоит увлекаться удлиняющей тушью, так как существует опасность, что ресницы будут задевать стекла. В идеале – щипцы для подкручивания и немного нашей туши Vertiginous или Lash Queen, чтобы максимально распахнуть глаза», – рекомендует визажист Helena Rubinstein Юлия Павлычева.

Андрей Дрыкин (Giorgio Armani) про тушь говорит следующее: «Не стоит обильно прокрашивать нижние ресницы – это добавит глазам излишнюю округлость». А вот с губами ни в чем себе отказывать не стоит – яркий контур, броская помада или блеск.

Стекла со знаком «–» (для близоруких), напротив, уменьшают глаза. «Не все знают, что для зоны глаз не подходят обычный тональный крем и пудра – они сушат кожу и подчеркивают морщинки, если вы в очках. Лучше использовать корректор, скрывающий недостатки за счет светоотражающих пигментов», – советует Анна Юрлова (Givenchy).

Для коррекции «маленьких глаз» Андрей Шилков из Chanel рекомендует нанести на верхнее веко светлые тени, а в складку над ним – более темные, подчеркнув внешний угол глаза коричневым, черным или фиолетовым карандашом. Смело экспериментируйте со светлыми, перламутровыми и мерцающими тенями или играйте на контрастах – от самых светлых до насыщенных темных тонов.

«Хорошо растушевывайте тени, используя кисть со сменным аппликатором», – советует Андрей Дрыкин. И не бойтесь подводки. «По линии роста верхних ресниц проведите жидкой подводкой. И по нижним тоже – отступив на 2–3 мм, – советует арт-директор Menard Дмитрий Вишневский. – Тушь не обязательно должна быть черной, но всегда – увеличивающей объем».

И еще одна важная деталь: если линзы очков с затемнением, сложносочиненный макияж глаз никто не увидит. В этом случае достаточно будет черной подводки, а главные усилия сконцентрируйте на линии бровей и четком контуре губ.

Бриллиант в оправе
Оправа очков – заданная часть вашего макияжа, поэтому остальное следует подбирать под нее. Как это делать, рассказывает Анна Юрлова из Givenchy.

ОЧКИ БЕЗ ОПРАВЫ. Обязательно учитывайте размер стекол, чтобы макияж и глаза не смотрелись отдельно.

ЧЕРНАЯ ОПРАВА выглядит самодостаточно, поэтому основной акцент необходимо сделать на губы.

ТОНКАЯ СЕРЕБРИСТАЯ ОПРАВА. К ней подойдут дымчато-серые, сиреневые, серебристо-голубые тени. Губная помада и макияж в целом должны быть более интенсивными, можно даже использовать тональное средство из бронзовых линий.

ТОНКАЯ ЗОЛОТИСТАЯ ОПРАВА «разрешает» коричневые и бежевые тени и контурный карандаш тех же оттенков.

РОГОВАЯ ОПРАВА гармонично смотрится со всеми оттенками терракотового, коричневого и бежевого.

ЯРКАЯ ПЛАСТИКОВАЯ ОПРАВА не нуждается в цветных тенях – сделайте акцент на ресницы.

Брови «не домиком»
«Идеально оформленные брови должны немного повторять форму оправы, ведь изломанная форма брови придает мефистофельский вид, а слишком насыщенный цвет провоцирует эффект “двойных бровей”», – говорит Дмитрий Вишневский (Menard). «Если оправа практически невесомая, брови необходимо прорабатывать с особой тщательностью, так как на них ложится большая визуальная нагрузка», – предупреждает Андрей Дрыкин (Giorgio Armani). «Если форма бровей невыразительная, для маскировки можно воспользоваться массивной оправой», – считает визажист Rouge Bunny Rouge Ирина Кузнецова.

Цель и средства
«Темные круги и мешки под глазами – результат нарушения микроциркуляции и лимфодренажа под давлением оправы, а бесконечные моргания и прищуривания ведут к появлению ранних морщинок, – рассказывает тренинг-менеджер Orlane, Methode Jeanne Piaubert и Lancaster Майя Дадеева. – Помимо основного ухода дополнительно побалуйте свои глаза специальными масками и пластырями. Полежите несколько минут с закрытыми глазами в помещении без яркого света. При нанесении крема не ленитесь сделать легкий массаж – короткие надавливания вдоль орбитальной косточки и расслабляющие движения “восьмеркой” в зоне виска».
Тренер-визажист Este Lauder Дмитрий Синявский рекомендует решение проблем в комплексе: «Ваш крем должен содержать противоотечные (сыворотка Advanced Night Repair Eye Recovery Complex), осветляющие и светорассеивающие (кремы Future Perfect, Re-Nutriv Ultimate Lifting) компоненты».
Визажист Givenchy Анна Юрлова советует: «Претензии к морщинкам предъявляйте исходя из возраста и выбирайте соответствующие средства». Визажист Helena Rubinstein Юлия Павлычева делится секретами: «Смывку для глаз All Mascaras используйте как компресс. Растительные компоненты снимут усталость и напряжение. Нанесите смывку толстым слоем на 5–10 минут, она будет работать как маска для глаз». По совету руководителя обучения Lancome Елены Лыковой, снять напряжение глаз в конце дня поможет тканевая маска Primordiale Optimum Yeux.

Страна советов
Дмитрий Вишневский (Menard): Рассыпчатые тени при попадании в глаза вызывают раздражение, поэтому плотные текстуры для девушек в очках предпочтительнее. Излишек перламутра подчеркивает мимические морщины на взрослой коже.

Андрей Шилков (Chanel): Под сильно отдаляющими линзами прием высветления контура глаз (чтобы визуально их увеличить) желаемого результата не принесет. Для максимальной «открытости» отдайте предпочтение туши.

Юлия Павлычева (Helena Rubinstein): Внутри века используйте белый карандаш. Он увеличивает глаза и освежает взгляд, даже если глаза покраснели.

Анна Юрлова (Givenchy): Избегайте розовых оттенков теней, иначе рискуете получить к концу дня эффект красных и опухших глаз.

Андрей Дрыкин (Giorgio Armani): Попробуйте прокрасить только внешнюю часть верхних ресниц, а нижние ресницы подведите, причем только в середине века, карандашом Silk Eye Pencil любого темного оттенка. После этого взгляд станет загадочным.

Дмитрий Синявский (EstОe Lauder): Румяна необходимо наносить выше, чем обычно (вплоть до висков), чтобы они «пересекались» с линзами очков. Тогда лицо не будет перегружено и «поделено на части».

Валерия Филиппова (M.A.C.): Дальнозорким рекомендую кремовые тени Paints – смотрится натурально; близоруким – цветные пигменты, их цвет и блеск интенсивнее обычных теней.

Серия сообщений "Секреты звезд":
Часть 1 - Как выглядеть потрясающе без усилий
Часть 2 - Рецепты красоты от звезд Голливуда
Часть 3 - Звездные диеты для красивой кожи
Часть 4 - Макияж для тех, кто носит очки
Часть 5 - Макияж и стрижка, чтобы выглядеть моложе
Часть 6 - По секрету всему свету
Часть 7 - Как правильно мыть голову

Дэвид Кольберт: «Скажите нет вредной пище»
Доктор Дэвид Кольберт уже много лет имеет исключительно звездную клиентуру. К его советами прислушиваются певица Мэрайя Кэри, одна из самых красивых актрис Рэйчел Вайс, а также многие модели. И что ни говори, у каждой из них кожа выглядит идеально. «Я не против ботокса, – говорит Кольберт, – но «правильная еда» – средство гораздо более доступное и эффективное». Доктор гарантирует, что стоит прекратить употреблять в пищу плохую еду вроде хлопьев, пиццы и бургеров, как уже через 4-9 дней организм очистится и нормализуется уровень сахара. Кожа лица просто засияет чистотой, если включить в рацион постное мясо, овощи и специи, столь богатые антиоксидантами. К тому же изменится и вес тела, естественно в сторону уменьшения.

Ховард Мурад: «Налегайте на фрукты!»
Один из лучших диетологов Голливуда Ховард Мурад. Ему принадлежит самое известное и посещаемое медицинское SPA Murad Medical, куда частенько захаживают Хиллари Дафф, Дженнифер Лав Хьюитт, Ева Лонгория и Ванесса Карлтон. Своим звездным клиентам Мурад всегда говорит, что для здоровья коже необходимо клеточное увлажнение. И для этого рекомендует употреблять побольше овощей и фруктов. Обычная и даже лечебная вода, по мнению диетолога, с этой задачей не справится.

Оз Гарсия: «Не устану повторять о пользе лосося»
Другой звездный диетолог Оз Гарсия лично курирует кухню Мадонны, Ричарда Гира и Гвинет Пэлтроу. Его мантра посвящена лососю. «Употребляйте каждый день по куску лосося, и вы никогда не будете нуждаться в услугах пластических хирургов», – изрекает он. И добавляет, что для большей эффективности нужно отказаться от сахара. По мнению диетолога, сахар ускоряет процессы старения и приводит к преждевременным морщинам.

Диета на 14 дней от Оза Гарсии
Диета, рассчитанная на 14 дней, поможет избавиться от 2-3 лишних килограммов и улучшить состояние кожи и волос. Перед началом запомните главное правило: сведите к минимуму потребление соли и сахара и пейте не менее полутора литров воды в день.

Утро: выпейте натощак 250 мл теплой воды. На завтрак приготовьте омлет из 2-3 яиц с овощами и небольшим количеством оливкового масла. На десерт – фрукты.

Второй завтрак: через час устройте себе второй завтрак из фруктов.

Обед: за 10-20 минут выпейте 100 мл теплой воды. Во время обеда отдайте предпочтение отварной или тушеной рыбе с большой порцией зеленого салата, заправленного ложкой оливкового масла. В качестве питья – один выжатый лимон на 250 мл воды.

Ужин: до еды также выпейте стакан воды. В качестве основного блюда приготовьте цыпленка (в любом виде), 150 г спаржы, сбрызнутой оливковым маслом.

Перед сном: коктейль из фруктов.

Николас Перриконе: «Продукты должны заряжать энергией»
Николас Перриконе, любимый диетолог Ким Кэтролл, Дженнифер Лопез, Уилла Смита и его супруги. Он разработал особую диету, куда включил только «суперпродукты», главным критерием выбора которых стал так называемый гликемический индекс (он отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Главным блюдом стал органический лосось. А также ячмень, чеснок, лук, гречка, брюссельская капуста и йогурт. Диетолог разработал систему под названием face lift diet – диета для лифтинга кожи. Супермодель Линда Евангелиста подсела на экспресс-курс «трехдневная подтяжка лица», который помогает в кратчайшие сроки сделать кожу идеально упругой и гладкой.

Жирные сорта рыбы, в первую очередь все лососевые (радужная форель, сиг, омуль) и осетровые (осетр, белуга), а также сельдь, содержат жирные кислоты омега-3, которые разглаживают кожу, сохраняя водный баланс, а витамины группы В улучшают циркуляцию крови и облегчают поглощение кислорода клетками кожи, волос и ногтей.

Лосось доктор рекомендует готовить на гриле или запекать – это лучший способ приготовить рыбу и сохранить все ее витамины. Можно приготовить рыбу на пару и даже съесть вместо свежей рыбы баночку консервированной, главное – не жарить.
Экспресс-диета для упругости кожи

Утро: только проснувшись, выпейте стакан простой воды.

Завтрак: приготовьте 150 г лосося; полпорции овсянки на обезжиренном молоке с куском дыни и горстью ягод и еще один стакан воды (или минералки).

Обед: 250 г лосося или столько же консервированных сардин; салат из латука с лимонным

соком и оливковым маслом; дыня, смесь ягод и минеральная вода.
Между основными приемами пищи перекусите небольшим кусочком куриной грудки, зеленым яблоком и пятью крупными сырыми орехами. Если минералка сильно надоест, пейте зеленый чай.

Ужин: вечерний прием пищи не отличается от дневного. Также приготовьте лосося и салатик.

На четвертый день вы заметите первые результаты – кожа посвежеет и разгладится. Приятный нюанс: вы сбросите до 2 кг веса.

Серия сообщений "Секреты звезд":
Часть 1 - Как выглядеть потрясающе без усилий
Часть 2 - Рецепты красоты от звезд Голливуда
Часть 3 - Звездные диеты для красивой кожи
Часть 4 - Макияж для тех, кто носит очки
Часть 5 - Макияж и стрижка, чтобы выглядеть моложе
Часть 6 - По секрету всему свету
Часть 7 - Как правильно мыть голову

Гвинет Пэлтроу не скрывает, что поддерживает красоту кожи самыми простыми методами. Кинодива любит побаловать себя сладким, но делает это с умом – использует в качестве пилинга для тела смесь из тростникового (коричневого) сахара, оливкового масла и кофе грубого помола. После чего звезда наносит на тело маску, состоящую из меда и овсяной каши. А если требуется снять раздражение на коже, звезда рекомендует добавить в маску сок алоэ. Для закрепления результата Гвинет увлажняет тело кокосовым маслом. Актриса утверждает, что после такой процедуры кожа светится красотой и здоровьем.

Дженнифер Энистон в свои 40 выглядит моложе 34-летней Анджелины Джоли. Актриса занимается йогой, следит за питанием. Но при этом принципиально бойкотирует лос-анджелесские SPA-салоны. Она предпочитает народные средства. Например, делает скраб для тела из растительного масла и соли. И надо отдать должное, кожа звезды просто сияет!

По словам Дженифер Лопес, все, что нужно женщине, чтобы долго выглядеть юной – это регулярно заботиться о себе, не лениться смывать макияж, увлажнять кожу и тщательно ухаживать за волосами.

Актриса Софи Марсо много времени отдает спорту. Дома истинная француженка любит принимать ванны с аромамаслами, а на кожу наносить обычное оливковое масло. Оно идеально увлажняет и питает кожу. Главное – не переборщить с количеством.

Секрет свежести Синди Кроуфорд в молоке. Самый простой способ – залить в пульверизатор воду и молоко в равных пропорциях и увлажнять лицо по мере необходимости в течение всего дня. Отличная альтернатива термальной воде. Только молоко желательно брать настоящее. По крайней мере пастеризованное, а не стерилизованное.

Красавица Джессика Альба тщательно следит за кожей и использует все достижения в области косметологии. Однако актриса призналась, что обожает принимать ванну с морской солью. Для создания расслабляющей атмосферы она зажигает в ванной комнате свечи с ароматом ванили.

Серия сообщений "Секреты звезд":
Часть 1 - Как выглядеть потрясающе без усилий
Часть 2 - Рецепты красоты от звезд Голливуда
Часть 3 - Звездные диеты для красивой кожи
Часть 4 - Макияж для тех, кто носит очки
Часть 5 - Макияж и стрижка, чтобы выглядеть моложе
Часть 6 - По секрету всему свету
Часть 7 - Как правильно мыть голову

Бобби Браун, создательница марки Bobbi Brown:

«Самый надежный и быстрый способ избавиться от кругов под глазами - использовать корректор»

* Если вы задумали роскошный вечерний макияж, отложите тени теплых оттенков. Серо-коричневые, песочные, бежевые – это все не то. Черный и все его варианты – вот идеальные цвета!
* В первую очередь обратите внимание на освещение в комнате, в которой вы делаете макияж. Направьте на лицо максимальное количество источ­ников света – слева и справа – и только после этого начинайте краситься.
* Чтобы подправить вечерний макияж, нанесите совсем чуть-чуть крема для глаз на нанесенный ранее корректор. Таким образом вы «расправите» его и застрахуетесь от того, что он забьется в морщинки.

Линда Кантелло, арт-директор Giorgio Armani Cosmetics:

«Не бойтесь красной туши и красных теней!»

* Не нужно пугаться незаурядных цветовых ре­шений. При помощи «красного на глаза» многие звезды (в том числе Мадонна) добиваются невероятной выразительности макияжа. Так, темно-красная тушь, нанесенная поверх обычной черной, сделает цвет глаз необычайно ярким. А две небольшие красные точки теней – на боковой части переносицы на уровне внутренних уголков глаз – добавят взгляду выразительности.
* Женщины часто забывают о том, что с годами их лицо изменяется, так что в 40 лет делать тот же самый макияж, что и в 25, – большая ошибка! Взрослым нужно более внимательно относиться к цветам и особенно к текстурам. Слишком жирные переливающиеся тени будут забиваться в морщинки, подчеркивая возраст. А очень яркие румяна могут придать лицу уставший вид.
* Если у вас всего три минуты на то, чтобы сделать макияж, – используйте комбинацию «красное и черное». Она – беспроигрышная! Только сначала доведите до совершенства кожу. В этом вам может помочь мое любимое тональное средство Face Fabric, Giorgio Armani. Нежное и воздушное, оно создает безупречное покрытие. Если предварительно вы воспользуетесь нашей основой Primer – не ошибетесь, она выравнивает поверхность кожи. Немного черной туши и ярко-красная помада, и ваш макияж – вне конкуренции.

Руки

* Есть один универсальный способ мгновенно придать рукам ухоженный вид – лак молочного цвета. Даже если нанесете его чуть-чуть неровно – никто не заметит. Только перед тем, как накрасить ногти, не забудьте обезжирить ногтевую пластину, например при помощи жидкости для снятия лака.
* Если вы очень сильно спешите и у вас нет времени на то, чтобы красить и сушить ногти, просто обработайте их полировочной пилкой. Это соз­даст эффект «только что из салона». Попробуйте профессиональную пилку Quick Shine Polish File, Alessandro – вас порадует интенсивность блеска!
* Тем, кто не может отказать себе в ярком лаке, рекомендую наносить его в один слой. Но верхнее покрытие нужно обязательно – оно не только сократит время высыхания лака, но и придаст ему правильное сияние.

Екатерина Шмидт, специалист по маникюру Alessandro:
«Ногтям нужно уделять время – каждый день по чуть-чуть»

Ноги

* Для многих женщин идеальный педикюр – это в первую очередь яркий лак. Не буду спорить, но порекомендую менять лак на ногтях каждые три дня. Ноготь должен дышать. Чтобы он рос красивым и здоровым, его нужно постоянно подпитывать питательными маслами. Наносить их на лак бесполезно – все равно что втирать драгоценный крем для лица поверх косметики.
* Многие рассматривают тальк для ног исключительно как средство, позволяющее ступням оставаться свежими на протяжении целого дня. А  ведь у него есть еще одно немаловажное преимущество – с ним трение обуви о ступню смягчается, а значит, мозоли образуются гораздо медленнее.
* Вы носите слишком узкую обувь, и на пальчиках появляются мозоли? С ними надо бороться – каждый вечер по 2–3 минуты массируйте их, втирая питательный бальзам для ног.

Бастьен Гонзалес, создатель легендарного педикюра Reverence de Bastien:
«Нет ничего прекрасней, чем женская ступня, о которой хорошо заботится ее хозяйка»

Кожа

* Чтобы взбодрить кожу и подготовить ее к нанесению средств по уходу и макияжа, сделайте контрастное умывание минеральной водой. Чередуйте теплую воду с прохладной – это улучшит микроциркуляцию крови и активизирует действие крема.
* В борьбе с темными кругами и отеками под глазами отлично помогают маски-патчи. Их просто использовать, и они дают неплохой результат.
* Чтобы в максимально короткий срок заставить кожу сиять и излучать здоровье, используйте активные маски и сыворотки. Сыворотка SOS, Hydra Zen Neurocalm, Lancome – настоящее спасение от покраснений и раздражений. А маска Renergie Morpholift R.A.R.E. не только придаст коже здоровое сияние, но и сделает черты лица более четкими.

Вероник Дельвинь, директор по научным разработкам Lancome:
«Устать» и «выглядеть уставшей» – разные вещи»

Серия сообщений "Секреты звезд":
Часть 1 - Как выглядеть потрясающе без усилий
Часть 2 - Рецепты красоты от звезд Голливуда
Часть 3 - Звездные диеты для красивой кожи
...
Часть 5 - Макияж и стрижка, чтобы выглядеть моложе
Часть 6 - По секрету всему свету
Часть 7 - Как правильно мыть голову

Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии – и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть, выяснили ученые из Университета Орегона (University of Oregon).

Исследователи в течение года наблюдали за 76 девушками в возрасте от 14 до 22 лет, каждая из которых прошла тест на генетический вариант Taq1A1 (у его носителей в мозгу понижено количество допаминовых рецепторов). Участницам эксперимента предлагали выпить сначала шоколадный коктейль, а затем безвкусный напиток, при этом с помощью специальной аппаратуры контролируя активность «центра удовольствия».

В результате удалось не только проследить определенную закономерность, но и точно спрогнозировать, кто из девушек в течение года наберет лишний вес.

«Хотя в выходивших в последнее время исследованиях говорилось, что полные люди испытывают меньше удовольствия от еды, и, дабы скомпенсировать эту особенность, едят больше, потенциальное доказательство существования такой взаимосвязи получено впервые», — заявил Эрик Стайс (Eric Stice)

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - 7 секретов стройности
Часть 2 - 5 причин прибавления в весе
Часть 3 - От невкусной еды - толстеют
Часть 4 - Одежда для похудения

Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии – и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть, выяснили ученые из Университета Орегона (University of Oregon).

Исследователи в течение года наблюдали за 76 девушками в возрасте от 14 до 22 лет, каждая из которых прошла тест на генетический вариант Taq1A1 (у его носителей в мозгу понижено количество допаминовых рецепторов). Участницам эксперимента предлагали выпить сначала шоколадный коктейль, а затем безвкусный напиток, при этом с помощью специальной аппаратуры контролируя активность «центра удовольствия».

В результате удалось не только проследить определенную закономерность, но и точно спрогнозировать, кто из девушек в течение года наберет лишний вес.

«Хотя в выходивших в последнее время исследованиях говорилось, что полные люди испытывают меньше удовольствия от еды, и, дабы скомпенсировать эту особенность, едят больше, потенциальное доказательство существования такой взаимосвязи получено впервые», — заявил Эрик Стайс (Eric Stice)

Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии – и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть, выяснили ученые из Университета Орегона (University of Oregon).

Исследователи в течение года наблюдали за 76 девушками в возрасте от 14 до 22 лет, каждая из которых прошла тест на генетический вариант Taq1A1 (у его носителей в мозгу понижено количество допаминовых рецепторов). Участницам эксперимента предлагали выпить сначала шоколадный коктейль, а затем безвкусный напиток, при этом с помощью специальной аппаратуры контролируя активность «центра удовольствия».

В результате удалось не только проследить определенную закономерность, но и точно спрогнозировать, кто из девушек в течение года наберет лишний вес.

«Хотя в выходивших в последнее время исследованиях говорилось, что полные люди испытывают меньше удовольствия от еды, и, дабы скомпенсировать эту особенность, едят больше, потенциальное доказательство существования такой взаимосвязи получено впервые», — заявил Эрик Стайс (Eric Stice)

Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии – и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть, выяснили ученые из Университета Орегона (University of Oregon).

Исследователи в течение года наблюдали за 76 девушками в возрасте от 14 до 22 лет, каждая из которых прошла тест на генетический вариант Taq1A1 (у его носителей в мозгу понижено количество допаминовых рецепторов). Участницам эксперимента предлагали выпить сначала шоколадный коктейль, а затем безвкусный напиток, при этом с помощью специальной аппаратуры контролируя активность «центра удовольствия».

В результате удалось не только проследить определенную закономерность, но и точно спрогнозировать, кто из девушек в течение года наберет лишний вес.

«Хотя в выходивших в последнее время исследованиях говорилось, что полные люди испытывают меньше удовольствия от еды, и, дабы скомпенсировать эту особенность, едят больше, потенциальное доказательство существования такой взаимосвязи получено впервые», — заявил Эрик Стайс (Eric Stice)

Обмен веществ

Как только мы отправляем очередную порцию еды себе в рот, в организме начинают происходить сразу два процесса: анаболический обмен, при котором поступившая пища перерабатывается в необходимые для жизнедеятельности вещества. И обратный ему катаболический обмен, функции которого – разрушать эти вещества, превращая их в энергию, и, в конечном счете, в отходы. Это и называется, обмен веществ, который может происходить быстро или медленно.

Из пищи организм получает энергию, необходимую для жизнедеятельности. И если мы употребляем больше еды, чем нужно, или же, напротив, начинаем сурово ограничивать себя в еде, желая похудеть, в слаженной работе организма начинаются сбои.

Что же происходит в такие моменты?

*Если мы потребляем больше пищи, чем нужно нашему организму, тот, не раздумывая, преобразует излишки в жировые отложения.
*Если мы ограничиваем себя в еде, организм думает, что у вас наступили трудные времена и решает сам позаботиться о запасах энергетического сырья. То есть, опять же принимается откладывать пищу в закрома. Более того, в такие моменты он очень сдержанно расходует энергию, в том числе при переваривании пищи. И обмен веществ замедляется.

Идем на восстановление

Необходимо восстановить обмен веществ. Не ускорить его, а наладить нормальное для организма функционирование. Для этого нужно четко понимать, что энергию нужно расходовать.
Займитесь спортом

Занятия спортом – лучший способ увеличить общий расход энергии и единственный способ не нажить себе врага в виде ожирения при современном образе жизни (лифты и эскалаторы повсеместно, сидячая офисная работа и минимум движения). Запишитесь в спортзал, начните бегать по утрам или просто приседать, пусть физическим нагрузкам будет посвящено всего 15 минут в день, это поможет привести работу организма в порядок.
Худеем на работе

Большинство из нас работают в офисах, а значит, с утра до вечера сидят на одном месте. Но даже в этом случае есть способ похудеть. Калории сжигаются при напряжении мышечных тканей. Поэтому на работе позволяйте себе суетиться, ерзать на стуле, находите причины больше ходить. И вы ускорите свое похудение даже в том случае, если обмен веществ от природы у вас медленный.

Существует несколько методик контролировать обмен веществ. Одну из них предлагает доктор медицинских наук, автор более 60 книг о здоровье Рой Мартина.

Три правила доктора Роя Мартины

Правила, которые помогут контролировать обмен веществ просты, но требуют терпения и большого желания изменить не только себя, но и свое сознание.

Выкладывайтесь до изнеможения
Во время выполнения упражнений старайтесь выложиться до полного изнеможения. Вы должны действовать как спринтер, который бежит на пределе своих сил. Полностью выложившись, он расслабляется, восстанавливает дыхание и вновь повторяет забег. Действуйте по тому же принципу, это заставит ваш организм приспособиться к ситуации, используя дыхание. А чем тяжелее и интенсивнее вы дышите, тем активнее идет обмен веществ.

Регулярно делайте дыхательную гимнастику. Чем глубже вы дышите, тем больше кислорода поступает в вашу кровеносную систему и тем быстрее идет обмен веществ.

Думайте о себе
Следующий шаг – работа с подсознанием. Самовнушение – эффективнейшее средство изменить представление человека о самом себе. Источником любых изменений в организме в первую очередь является наш мозг. Если вы хотите лучше выглядеть, начните представлять себя такой, какой вам хочется быть. Результат не заставит себя ждать. В процессе изменения себя последовательно фокусируйте свое внимание на каждом этапе. Не пытайтесь наскоком достичь цели.

Соблюдайте режим
Употребляйте в пищу как можно больше клетчатки и продуктов, содержащих воду. Избегайте продуктов, содержащих крахмал. Обратите внимание на свежие овощи и фрукты. Выпивайте 2-3 литра воды в день, съедайте низкокалорийный салат или простое яблоко перед обедом и ужином.

Как и в любом деле, при похудении важно хранить уверенность в себе и своих силах. А чтобы сохранить спартанское спокойствие, старайтесь хорошо высыпаться и всегда контролируйте свои эмоции.

Серия сообщений "Рецепты здоровья":
Часть 1 - Восстановить обмен веществ и похудеть
Часть 2 - Как не заболеть в жару
Часть 3 - Шпильки: вред или польза?
...
Часть 16 - Как сохранить ноги здоровыми
Часть 17 - Зеленый чай укрепляет кости
Часть 18 - 4 причины чувствительности зубов

1. В основе всего лежит стресс

К Новому годы мы стремимся завершить начатые дела и все довести до совершенства: купить подарки, помириться с родственниками, понравиться свекрови, порадовать начальство… И не замечаем, что взваливаем на свои плечи гораздо больше, чем они могут вынести. Тем самым вгоняя себя в стресс. По мнению врачей, именно так начинается скрытый (подсознательный) конфликт между нашими ожиданиями и окружающей реальностью.

Что делать: если возникла конфликтная ситуация, нужно постараться принять ее или изменить ее к лучшему. Например, вы не можете найти общий язык с родней, постоянно раздражаетесь и злитесь. Проявите характер, успокойтесь, не реагируйте на замечания, а еще лучше, отвечайте с юмором. Как только тревожность снизится, вес приходит в норму. Даже без диеты и спортивных нагрузок.

2. Вес зависит от характера

Люди бывают вспыльчивые и спокойные, агрессивные и покладистые, непоседливые и малоподвижные. Разный психологический портрет предполагает и разный вес. Например, суетливые, скорее, будут худыми, а основательные, осанистые – полными. Но не стоит торопиться перекладывать ответственность на собственную лень. Михаил Гинзбург уточняет, что программы, предполагающие стройность (а это энергичность и подвижность), есть в каждом из нас, просто худые ими пользуются чаще, а толстые реже.

Что делать: научиться быть подвижной. И если трудно, делать это через «не хочу».

3. Вес в обществе прибавляет вес телу

Зачастую, люди, занимающие руководящие посты, подсознательно стремятся придать себе вес в обществе, а в реальности получают лишние килограммы веса. Психологическая практика показывает, чем лучше человек понимает себя, природу своих поступков, чем гармоничней и спокойней у него на душе, тем он здоровее, успешнее и … стройнее.

4. Пища как лекарство от тревоги

На тревогу люди реагируют по-разному. Одни не находят себе места, мечутся из угла в угол (двигательная активность успокаивает). Другие, начинают больше есть (еда успокаивает), и любая попытка соблюдать в этой ситуации диету лишь усиливает тревогу и быстро приводит к срыву.

Что делать: больше двигаться, прогуливаться, делать упражнения. Безусловно, это поможет замедлить нарастание веса и, может быть, вызвать некоторое его снижение. Но более радикальным было бы научить его меньше тревожиться.

5. «Сначала похудею, а уж потом заживу...»

Многие из нас связывают свою скованность или застенчивость с лишним весом и изо всех сил пытаются похудеть. Мы соблюдаем диету, делаем зарядку, посещаем спортивные залы. Но при этом остаемся скованными и застенчивыми. Веди мы себя более демонстративно (психологи говорят – манифестно), дело с похудением пошло бы гораздо быстрее.

Что делать: частая причина запрета – неустойчивая самооценка, комплекс малоценности. Если удается его снять или хотя бы снизить, человек преображается, начинает одеваться более ярко, празднично… и худеет значительно быстрее. Кстати, это обретенное качество в дальнейшем защищает от набора веса.

Итак, главное для человека, ощущать гармонию, а значит, спокойствие. Как этого достичь?

Как успокоиться и похудеть

Попробуйте внимательно посмотреть на окружающих и ответьте на простые вопросы: нравится ли вам тот или иной человек или не нравится, пошли бы вы с ним в разведку или нет. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям, интуиция почти никогда нас не обманывает.
Ответы помогут найти способ, как расположить к себе того или иного человека и как избежать конфликта с ним. Но, главное, пока мы решаем эти задачи, мы вовлечены и пребываем в тонусе. И чем больше обращаем внимание на других людей, стараемся завоевать их внимание, сделать общение комфортным, тем скорее мы будем худеть.
Проблемы с похудением часто возникают в том случае, когда в этой полноте есть какой-то защитный смысл, снижающий тревогу. Если этот смысл удается выявить, то задача решается довольно просто. Однако самостоятельно провести такую работу не всегда возможно. Иногда с подсознанием должен работать специалист – психолог или психотерапевт.

Когда участие специалиста особенно желательно

1.Вы часто едите, чтобы успокоиться. Попытки соблюдать диету усиливают тревогу или депрессивную настроенность.
2.В вашей жизни есть какая-то конкретная, тревожащая вас, ситуация, конфликт на работе или в быту, например, в отношениях с близкими.
3.Прибавка веса произошла после смены жизненного уклада: замужество, переезд в другой город и так далее.
4.Раньше вы уже сбрасывали вес, но, похудев, вдруг ощутили себя «не в своей тарелке», стало тяжело общаться с друзьями, появилось чувство одиночества. Похудение не принесло ожидаемых перемен в вашей жизни.
5.Вы часто худеете, и довольно успешно. Но едва похудев, вновь стремительно набираете вес.
6.Вам было неприятно читать некоторые разделы этой статьи и хотелось в чем-то уличить автора.
7.Вы не можете внятно объяснить себе, зачем вам худеть. Вы не можете перечислить и трех-четырех выгод, которые даст похудение. На ум приходят идеи, типа: влезть в прошлогодние джинсы или доказать близким, что у вас все хорошо с силой воли.
8.Вы чувствуете себя скованно в обществе незнакомых людей и стараетесь незаметно сидеть в сторонке, так, что бы никто особо не обращал на вас внимания. Вы связываете это с полнотой и откладываете яркое поведение на период после снижения веса («вот похудею, тогда уж заживу»).

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - 7 секретов стройности
Часть 2 - 5 причин прибавления в весе
Часть 3 - От невкусной еды - толстеют
Часть 4 - Одежда для похудения

Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить.

Правила калифорнийских фисташек

«Правила фисташек» – набор простых методов, помогающий держать вес под контролем, не отказываясь от любимых блюд, который разработал эксперт по бихейвористике (от англ. behavior – «поведение») питания доктор Джеймс Пэйнтер (James Painter), профессор, председатель Института семьи и потребления университета штата Иллинойс.

По мнению доктора Пейнтера, многие из нас полагаются на обманчивые ощущения и поддаются ложному чувству голода. А чтобы быть сытым и не набирать лишний вес, нужно всего лишь соблюдать простые правила.

Как стать стройнее:

1.Используйте визуальные напоминатели. Например, орехи – это прекрасный перекус, но выбирать их нужно внимательно. Неочищенные орехи мы едим дольше, в то же время горка пустых скорлупок выступает в роли визуального «напоминателя», показывая, какое количество орехов было съедено. Согласно исследованиям доктора Пейнтера, горка пустых фисташковых скорлупок позволяет сократить потребление калорий на 45%!

2.Помните, что здоровая пища не означает некалорийная. Зачастую большое количество калорий поступает именно из той пищи, которую мы считаем здоровой (например, из оливкового масла, которое, всем известно, полезнее сливочного).

3.Используйте посуду (тарелки, чашки, стаканы) меньшего размера. Это позволит вам есть меньше и не чувствовать голода. Выбирая длинные узкие стаканы вместо широких и низких, вы будете выпивать меньше и чувствовать себя более сытыми.

4.Покупайте меньше. Отдавайте предпочтение маленьким пакетикам чипсов и шоколадкам небольшого размера и откажитесь от «семейных» упаковок. Исследования доказывают, что таким образом можно снизить количество потребляемых калорий на 22%!

5.Правильно выбирайте обстановку и компанию. Доктор Пейнтер уверен, что яркое освещение и быстрая музыка заставляют нас есть быстрее и, таким образом, потреблять больше калорий. А обедая в большой компании вы съедите больше, чем в одиночку.

6.Не гонитесь за разнообразием. Ограничивая выбор, мы сдерживаем чувство голода. Это частично объясняет, почему мы съедаем так много на шведских столах.

7.Держите «импульсную» еду подальше. Уберите в шкаф шоколад, конфеты и другие снеки. Позаботьтесь о том, чтобы под рукой у вас находились такие полезные продукты, как орехи, фрукты и овощи. Например, калифорнийские фисташки: в 30 таких орешках содержится всего 100 ккал.

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - 7 секретов стройности
Часть 2 - 5 причин прибавления в весе
Часть 3 - От невкусной еды - толстеют
Часть 4 - Одежда для похудения

У меня новая ПЧёлка - ЛюМила! Спасибо тебе что стала моим ПЧ:) Юлия П.

1. Оставьте время на сон Главное правило всех красавиц – сон. Ложиться спать и правда хорошо как можно раньше. С вечера и до четырех утра в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина – активного борца со стрессом и свободными радикалами. Чем раньше заступает на смену, тем лучше для кожи. Об этом давно знает Софи Лорен, и даже в 71 год сохраняет женскую привлекательность и магнетизм. Актриса ложится спать ежедневно не позже 21 часа. 2. Решите проблемы Если имеются проблемы с кожей, можно на ночь проводить такой ритуал: точечно нанести на очищенную кожу средство против прыщей, а затем на все лицо – увлажняющий крем. Хорошо себя зарекомендовали аптечные гели «Куриозин» и «Солкосерил», совместными трудами они снимают воспаления и заживляют ранки. Подсушить прыщики поможет цинковая паста. Но готовьтесь к тому, что ваше лицо станет пятнистым, ведь паста имеет абсолютно плотную структуру белого цвета. В любом случае, самостоятельное лечение не рекомендуется, ведь любые средства должны быть назначены врачом после соответствующего обследования. 3. Сделайте маску для лица Чтобы утром кожа лица выглядела хорошо, перед сном можно сделать маску. Особенно хороши очищающие маски, лифтинговые и маски от отеков – такие стимулируют кровообращение и выводят лишнюю жидкость из организма. 4. Расслабьтесь! Примите перед сном согревающую ванну с морской солью или экстрактами морских водорослей – она поможет вывести скопившиеся за день шлаки и запустит процесс расщепления жира. Кстати, после ванны самое время нанести антицеллюлитные средства. Ведь ночью активные компоненты кремов для похудения активизируют выработку липазы – фермента, ответственного за расщепление жиров. 5. Подберите ночной уход Ночью в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина – активного борца со стрессом и свободными радикалами.Ночью в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина – активного борца со стрессом и свободными радикалами. В деле ухода за кожей самый беспроигрышный вариант – увлажняющий крем. Влага наполняет клетки, укрепляет их, выравнивает морщины и повышает тонус кожи. Но все же дневным, пусть даже очень хорошим увлажняющим средством не стоит пользоваться на ночь. Дневной крем защищает – ночной восстанавливает. И не случайно имеет более плотную текстуру, за счет насыщенного витаминами и микроэлементами состава. На ночь не стоит: 1) наносить ночной крем толстым слоем. Правило «чем больше, тем лучше» по отношению к ночному крему не подходит. Плотная текстура превратится в маску, кожа не сможет дышать, нарушится терморегуляция. Для сравнения можно представить парник, где у влаги и тепла нет возможности вырваться наружу. Чтобы ночной крем качественно отработал свою ночную смену, наносите его за полчаса до сна тонким слоем на очищенную кожу и минут через 5 обязательно промокните салфеткой; 2) много пить. Поздний прием любых жидкостей, даже воды и полезного кефира, провоцирует отеки. Юлия П.

Серия сообщений "Энциклопедия красоты":
Часть 1 - Крем и сыворотка: выбрать свою пару
Часть 2 - Можно ли не смывать макияж?
...
Часть 6 - Косметические срдества для него
Часть 7 - 5 привычек, о которых нужно забыть
Часть 8 - Способы очищения кожи
Часть 9 - Новогодняя косметичка: самое необходимое

Серия сообщений "Энциклопедия красоты":
Часть 1 - Крем и сыворотка: выбрать свою пару
Часть 2 - Можно ли не смывать макияж?
...
Часть 5 - Идеальная кожа за несколько минут
Часть 6 - Косметические срдества для него
Часть 7 - 5 привычек, о которых нужно забыть
Часть 8 - Способы очищения кожи
Часть 9 - Новогодняя косметичка: самое необходимое

Серия сообщений "Энциклопедия красоты":
Часть 1 - Крем и сыворотка: выбрать свою пару
Часть 2 - Можно ли не смывать макияж?
...
Часть 4 - Что нужно Вашей коже летом
Часть 5 - Идеальная кожа за несколько минут
Часть 6 - Косметические срдества для него
Часть 7 - 5 привычек, о которых нужно забыть
Часть 8 - Способы очищения кожи
Часть 9 - Новогодняя косметичка: самое необходимое

Раз прыщик, два прыщик Ваше лицо идеально очищено и готово к нанесению макияжа, но как скрыть возникшие на коже воспаления? Замаскировать: подсушить прыщик и снять покраснение поможет салициловая кислота, это вещество убивает бактерии. Однако оно сильно сушит кожу, поэтому наносите средство локально! Например, при помощи ватной палочки. Смочите ее в растворе и приложите к месту воспаления. Поможет и смесь лимонного сока с таблеткой детского аспирина (предварительно разотрите таблетку в порошок). Аспирин содержит салициловую кислоту, а лимон – фруктовые кислоты. И то и другое – мощные средства против воспалений. Исправить: займитесь красотой изнутри. Помогут витамины С – стимулирует выработку коллагена, возвращая коже эластичность, – и А, который способствует быстрому заживлению следов и рубцов от прыщиков. Точно в пору Расширенные поры лица – признак жирной или комбинированной кожи. Летом, в жару, они становятся еще заметнее. Что делать? Замаскировать: на очищенную кожу нанесите маску, содержащую глину. Оставьте ее на пару минут и смойте прохладной водой. Если время позволяет, подержите маску на коже от 20 минут и дольше. Подсыхая, глина начнет стягивать кожу, очищая поры и сужая их. А когда она вберет в себя все излишки кожного сала, вы сможете удалить маску даже без помощи воды. Однако глина сушит кожу, поэтому такую процедуру проводите не чаще двух раз в неделю. Исправить: полностью устранить расширенные поры нельзя никакими средствами, но состояние кожи можно улучшить, если правильно подобрать ухаживающие продукты и регулярно проводить чистку лица. За глаза Веки припухли и покраснели, глаза выглядят уставшими. Декоративная косметика не помогает… Замаскировать: от припухлости век помогут обычные пакетики с чаем. Окуните их в кипяток, остудите, приложите к глазам и оставьте на 10 минут. После нанесите легкий увлажняющий гель для кожи век. Исправить: если припухлости на веках появляются часто, значит, вы много нервничаете, мало спите или пьете жидкости перед сном. Пересмотрите график и через неделю оцените результат! При постоянных отеках проконсультируйтесь с врачом, возможно, у вас что-то не в порядке с почками. Следы времени Стоит улыбнуться, как в уголках глаз тут же появляются морщинки. Как от них избавиться хотя бы на время? Замаскировать: нанесите на кожу оттеночное увлажняющее средство, светлым карандашом (хайлайтером) нарисуйте тонкую линию под центром морщинки. Отражение света сделает ее почти незаметной. Затем снова нанесите оттеночное средство. Можете воспользоваться и специальным кремом для заполнения морщин. Он скроет проблемы, правда, всего на несколько часов. Исправить: чтобы морщинки стали менее заметны, используйте крем с мгновенным эффектом лифтинга. Наносите его за пару часов до мероприятия. В обычные дни используйте увлажняющие крема, влага - лучшее средство для продления молодости кожи! ToKiTo4Ka

Серия сообщений "Энциклопедия красоты":
Часть 1 - Крем и сыворотка: выбрать свою пару
Часть 2 - Можно ли не смывать макияж?
Часть 3 - Чистите зубы - читайте этикетки!
Часть 4 - Что нужно Вашей коже летом
Часть 5 - Идеальная кожа за несколько минут
Часть 6 - Косметические срдества для него
Часть 7 - 5 привычек, о которых нужно забыть
Часть 8 - Способы очищения кожи
Часть 9 - Новогодняя косметичка: самое необходимое