Записи Друзья Комментарии
Аноним 289
Аватар Аноним_289

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аноним_289

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.07.2010
Записей: 6
Комментариев: 7
Написано: 13


Без заголовка

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 10:11 + в цитатник
В колонках играет - Supergrass - Caught By The Fuzz
(604x403, 33Kb)
Настроение сейчас - бодренькое, после пробежки

Здравствуйте!

Вот, сегодня я начинаю вести этот дневник, так как мне нужно контролировать себя, иначе случаются срывы.
Ведь еда - это как наркотик. Роз попробовав, человек не может уже остановиться и ест все больше. Но я не хочу стать жирной индюшкой. Я решила, что добьюсь своей цели. А для начала я напишу свои параметры.
Пишу не кривя душой т. к. не вижу смысла этого делать.

рост - 168 см
вес - 55 кг
ог - 90 см
от - 70 см
об - 93 см

ЖЕЛАЕМЫЙ ВЕС - 45 кг
но для начала хотя бы 49.
и хочу плоский животик, как на картинке...

Сейчас я ищу себе подходящую диету (если знаете что-то хорошее, поделитесь). И при этом я занимаюсь спортом: бегаю по утрам и хожу на тренажеры. Вот подумываю записаться на качалку. Худеть я начала примерно год назад, но вес стоит на месте. Нужно избавляться от него, пусть и по чуть-чуть но упорно.
Если вы решили прокомментировать, то поддержите меня, посоветуйте что-то.
Но не стоит меня поливать грязью. Не тратьте свое и мое время.
Жду от вас интересных диет. Спасибо.
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Joker-6   обратиться по имени Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 19:26 (ссылка)
Привет!Все диеты вредны...
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним_289   обратиться по имени Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 23:23 (ссылка)
Привет, спасибо :)
Но нужно бороться за красоту.
Ответить С цитатой В цитатник
Сделана_не_по_стандарту   обратиться по имени Понедельник, 19 Июля 2010 г. 00:22 (ссылка)
Привет! Если ты есть вконтакте, то советую эту группу - http://vkontakte.ru/club49868

А от себя - не советую жестких диет. Так как каждый организм по разному реагирует на них! И похудев, ты легко потом можешь набрать вес обратно! Лучше просто питайся правильно! или посиди на протасовке! она и очищает организм и после нее ( если правильно из нее выходить) редко килограммы возвращаются!
Но самое главное диеты со спортом совмещать! Вижу ты бегаешь! молодец! еще пресс покачать , приседать , обруч и скоро ты добьешься желаемого результата. но от жестких диет..все таки лучше воздержаться.
Побольше информации получишь в той группе, которую я дала тебе) там и по альбом походи, везде люди, выкладывая фотки, говорят, как сбросили!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 01:02ссылка
Аноним_289
Сделана_не_по_стандарту,
огромное спасибо за группу и за поддержку.
я качаю пресс по 200 раз в день.
уж очень хочется мне избавиться от ненавистного животика и бочков.
также я начала делать обертывания
не знаете насколько они эффективны и стоит ли вобще их делать?
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Сделана_не_по_стандарту   обратиться по имени Понедельник, 19 Июля 2010 г. 18:23 (ссылка)
Сама я обертывания не делала, но много слышала о них от других людей. И они очень хорошо об обертывании отзываются! Говорят, что сантиметры быстро уходят с талии с бедер.
Еще очень хвалят массаж банками. Поищите в инете про них или в той же группе. Но говорят
то процедура болезненная..хотя все зависит от кожи, чувствительности и т.д. Главное массаж банками не делать на внутреннюю поверхность бедра..это очень вредно. А на живот только когда пресс напряжен, тогда можно.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним_289   обратиться по имени Вторник, 20 Июля 2010 г. 13:16 (ссылка)
Спасибочки
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте