Торт "Лимонно-кокосовый"(Ах, какой же он вкусный! Мягкий, нежный... лимонный...))) |
|
Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть. |
|
|
Особенности выращивания пеларгонии |
|
Крем из зефира к любому тортику! |
|
Дрожжи – отличное удобрение для растений. |
|
|
Вкусный и красивый рыбный пирог. |
Очень понравился рецепт пирога. А ещё Вы можете научится в этом рецепте, как красиво оформить пирог. так оформить пирог можно и не только с рыбой, с другой какой либо начинкой. Главное сама идея, мне она очень понравилась. Итак, вкусный и красивый рыбный пирог в подробностях.
|
Худеем с Мариной Корпан. |
Продолжаем заниматься с тренером Мариной Корпан по ее авторской программе Бодифлекс с добавлением силовой нагрузки, что позволяет худеть не только во время тренировки, но и потом в состоянии покоя.
|
Немецкие булочки с секретом(Laugenbrötchen) |
Рецепт нашла на сайте http://gotovim-doma.ru, автор Светлана. Очень вкусные булочки получаются, моя семья просто влюбилась в их хрустящую корочку. Как оказалось весь секрет в соде, в которой "купают" булочки, прежде чем испечь. Попробуйте! Очень вкусно!
|
Волосы блестят и растут как на дрожжах! |
|
Шапочка-берет для школьницы |
|
Tорт без хлопот |
| << |
|
Фуршетный стол |
|
пирог "Мазурка" |
Попробуйте, и убедитесь, что это необыкновенно вкусно...
|
Оксисайз |
|
Сила дыхания
Текст: Алена Филм Фото: Евгений Терновецкий Комплекс показывает инструктор по оксисайзу Центра дыхательных техник Алена Филм Оксисайз - дыхательная гимнастика, которую можно практиковать на работе и дома. Вдохи и выдохи, соединенные с растяжкой, расправятся с жиром на проблемных зонах. Если традиционные упражнения в спортзале не дают видимого эффекта, пришло время бороться с жировыми отложениями на животе и бедрах с помощью дыхательной гимнастики, изобретенной американской учительницей Джил Джонсон, которая половину жизни провела в сражениях с лишним весом. Не получив ожидаемого результата, Джил поняла, что беговой дорожки и силовых тренажеров для обретения стройности недостаточно. Кроме того, некоторые просто не могут заниматься фитнесом из-за медицинских противопоказаний и не все способны выделить несколько часов в неделю для спортивных занятий. Внимательно изучив проблему, Джонсон выяснила, что для избавления от липидов необходимо прежде всего обеспечить поступление в организм кислорода: он окисляет и нейтрализует жировые запасы, запуская механизм естественной переработки отложений. Джил разработала систему четырехэтапного диафрагмального дыхания, которая позволяет насытить кровь максимальным количеством кислорода. Напряжение лицевых мышц во время вдохов и выдохов - прекрасное упражнение против мимических морщин. Быстро накачивается и становится рельефным пресс, одна из самых проблемных женских зон, ведь во время каждого цикла надо то расслаблять мышцы живота, то напрягать их. 
Чтобы воздух мог добраться до залежей жира в организме, Джил соединила дыхание с упражнениями: когда мышцы максимально напряжены, кислород лучше проникает в адипоциты. Этот удивительный симбиоз глубокого диафрагмального дыхания, которое практикуют йоги, и калланетики - комплекса статических упражнений - Джонсон назвала «оксисайз» (от англ. oxygen - «кислород» и exercise - «упражнение»).
|
|
Кекс кокосово-апельсиновый |
Понадобится:
|
Комедийная мелодрама "Ванька" |
Не просто толстая, а очень толстая Дашка Василькова собирается в отпуск. В отпуске она собирается читать детективы, заедая их гамбургерами и тортами. Вместе с ней в отпуск идет ее подруга Машка, одержимая идеей похудения и замужества Дашки. Сама Дашка худеть не очень-то собирается. Но, уступая настойчивости Машки, ходит с ней на тренинги, занятия по фитнесу. И даже пытается сесть на диету, но быстро срывается, несмотря на то, что ей очень нравится сосед Стас, похожий на Брэда Питта. Однажды к Дашке приходит ее сестра Алка и просит приютить недели на две племянника — Ваньку, поскольку Алке надо съездить в Сочи устроить личную жизнь. Дашка соглашается, и с этого дня ее спокойной жизни приходит конец…
|
Дамам в возрасте - вместо ботокса. |
|
Диета -10 |
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
|
Салат "Венеция" |
|
КЕКС на КЕФИРЕ "Улёт" |
Получается вкусно и красиво.
|
Состав дрожжей богат минеральными веществами, органическим железом и микроэлементами. 
