schastie-ryadom.ru/post149198399/

Шаг мамбо и прыжок в высоту

Нагрузка на плечи и поясницу

Правой ногой сделайте шаг вперед, при этом прочертив бедрами восьмерку, как в мамбе. Оставив правую ногу впереди, отклонитесь корпусом слегка назад и подпрыгните вверх. В прыжке по

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - рецепты красоты для дома
Часть 2 - упражнения
...
Часть 13 - Убрать как из суставов боль? Рецептик записать изволь..
Часть 14 - Фитнес для женщин от А до Я
Часть 15 - Танцуем и делаем свою фигуру красивой!
Часть 16 - Танцуем и делаем свою фигуру красивой!
Часть 17 - отложение солей
Часть 18 - Поднимите тонус не в штанах, а в теле.