65,1(-0,3)
Долой триста грамм. Ну что, это уже больше похоже на правду.

Кто желает совета от человека, "раскачавшего" свое тело? Подслушено в раздевалке. Каждый день чередуются диеты: день белковая диета, день - углеводная. Когда хлебушка побольше кушать, когда поменьше. И тому подобное. Что меня поразило, человек советует съедать 3-4 грамма белка на килограмм массы за день. Очень серьезно. То бишь по его совету мне треба около 260 грамм белка в день. Нет, пожалуй, столько я не переварю:). Но глядя на него, поверишь любым его словам:). Хорошо, что речь идет о полном дневном рационе, а не о дополнительном.

У меня появился еще один повод любить пятницу. В пятницу тренируется самая красивая девушка клуба. А Димона, как и в прошлую пятницу, не было. Опять, видать, пьянствовал:).

Я не знаю почему, в понедельник я не пью
В среду я совсем не сплю
Я пятницу люблю

А в субботу целый день меня всего съедает лень
Вторник неприятный день
Я пятницу люблю

Простите меня грешного. Не удержался. Когда она делала одно интересное упражнение на прес, с сгибаниями/разгибаниями, пошел на тренажер, стоящий позади ее, и с интересом посмотрел, но мельком - большего не позволила мне моя совесть:) В общем, то упражнение делается в положении, очень напоминающем позицию девушки в догги-стайл:) И ткань шорт при наклоне отчетливо обтягивает прекрасное содержимое. Тут, бля, и фантазии никакой больше не нужно:)
Эх, отчего вы не свободны,
От чего же занят я?
Ладно, это была шутка. Подобных мыслей и маниакальных желаний у меня нет. Но вот если будет подобный показ в будущем, обязательно посмотрю еще раз. Красотой нужно любоваться!