МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.

1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.




2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.




3. От груди обеими руками до пояса.




4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.


 

Ингредиенты:

- 800 гр. песочного печенья

- 1 банка сгущенного молока

- 1 упаковка сливочного масла

- 5 ч. ложек какао порошка

- 1 ст. ложка коньяка

Приготовление:

Смешиваем сгущенное молоко со сливочным маслом. Добавляем коньяк и какао порошок. Пропускаем печенье через мясорубку. Смешиваем печенье с мяслянно-молочной массой и хорошенько перемешиваем полученную массу.

Формируем пирожные в виде небольших картошек.

Отправляем наши пирожные в холодильник на 5 часов. Знакомый всем вкус детства.

Рецепт достаточно простой, а пирожные будут нежные, сочные и вкусные.

Источник - группа Вкусненько!!!!! на сайте "Одноклассники"

Серия сообщений "Пирожные":

Пирожные

Часть 1 - Пирожное «А-ля Choco-Pie»
Часть 2 - Пахлава - несколько вариантов
...
Часть 26 - Муравейнички
Часть 27 - Рецепт — Пирожное «Вокзальное»
Часть 28 - Пирожное "Шоколадная картошка"
Часть 29 - Пирожное из кукурузных палочек
Часть 30 - Пирожное рафаэлло
Часть 31 - Пирожное "Персики"
Часть 32 - Пирожное "Персики"
Часть 33 - Слоеное пирожное со сгущенкой

Источник

- группа Вкусности (кулинария, рецепты, торты, сладости) на сайте "Одноклассники"

Источник - группа Твоя еда - лучшие рецепты на сайте "Одноклассники"

Ингредиенты:

4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т.д.)

2 яйца

4 картофелины

2 ст. л. муки + мука для обвалки

подсолнечное масло соль

Приготовление:

1. Картошку трем на крупной терке. Отжимаем руками, чтобы ушла лишняя влага.

2. Добавляем яйца, муку, соль и перемешиваем.

3. Тушки тилапии обваливаем с двух сторон в муке.

4. С двух сторон прижимаем к рыбе картофельную массу. Аккуратно кладем рыбу на сковородку с разогретым маслом. Жарим на среднем огне.

5. Когда с одной стороны корочка подрумянится, переворачиваем на другую. Уменьшаем огонь и жарим до готовности.

Приятного аппетита!

                                      ОПИСАНИЕ

ОПИСАНИЕ

Данный пирог я приготовила, взяв за основу классический рецепта манника на кефире, дополнив его морковкой и апельсином. Манник получился мягким, нежным, ароматным и очень вкусным

Кефир (стакан 250 мл.) — 1 стак.

Крупа манная — 1 стак.

Читать далее

Источник - группа Вязание спицами и крючком на сайте "Одноклассники"

ОПИСАНИЕ