"Исцелить душу можно лишь с помощью ощущений, а ощущения лишь с помощью души" (с) Оскар Уальд "Портрет Дориана Грея"

Важно то, что все должно идти изнутри.

Найти внутреннюю точку опоры в себе, место где ты можешь быть спокойна и можешь быть сосредоточенной на себе. Умиротворение.

ВНЕ зависимо от ТОГО что происходит ВОКРУГ.

Найди свое внутренее ощущение.

Ничто не должно трогать тебя изнутри, задевать, нервировать, потому что это НЕ ты.

И не понадобятся ни антидепрессанты, ни снотворное, ни таблетки, ни курение всевозможное.

Внутри тебя  - мир. А это внутреннее состояние отражается и на твоей коже, волосах, ногтях и поведении.

Огонь внутри себя, который нужно поддерживать. И который будет преображать.

Женщина красива настолько, насколько она чувствует себя красивой. (с)Анджелина Джоли.

Главное недовольство своей внешностью заключается в том, что  она не соответсвует реальному внутреннему самоощущению.

А внутреннее самоощущение изменчиво, поэтому важно посточнно следить за собой, изменяться и экспериментировать.

Первое что дает людям информацию о тебе, это не цвет лака, бренд сумки, модель обуви, фасон пальто и даже не состояние кожи.

Манеры, жесты, мимика, походка - это твоя автобиография в движении.

Судят не по твоим врожденным данным, а по тому как ты себя преподносишь.

Мы за свою жизнь общаемся с разными людьми, попадаем в разные компании. Иногда теряем себя, меняем убеждени, ценности, стремления, желания , интересы, иногда возвращаемся. Порой пытаемся приспособится, войти, влиться в коллектив, иногда догнать, достичь уровня...или опуститься. 

А потом понимаем, что все равно у нас самое ценное, это то нечто на котором держимя мы, мы для себя незыблемы.Точка отсчета.

Не нужно казаться своей, простой, такой же как они, на том же уровне (эрудиция, положение в обществе),  что и они, если ты уже не "своя". Если  ты "сложная" , будь сложной в той степени, в которой так на самом деле и есть.

Нельзя стыдится ни ума ни невежества. Первого- потому что не стоит вводит в заблуждение людей с которыми общаешься, для своего же личного достоинтсва;) Второго- потому что не факт, что тот кто перед вами действительно так умен, как кажется, и не важно что он говорит;)

Все - в тебе.

Гармония складывается из:

1. состояния организма

2. личности

3. мировоззрения

4. образа жизни.

все изменчиво.

изменятся лучше тоже гармонично, когда этого потребует жизнь и душа.