Умение прощать может оказаться полезным для здоровья. В докозательство этой мысли ерачи идут от противного: хронического состояния обиды способствуют развитию различных заболиваний. Как только поймёте,что вас засасывает трясина обиды и гнева ,твёрдо себе скажите "Стоп". А для этого научитесь переключать мысли на другие темы. Пока не почувствуете,что в состоянии простить. Учитесь прощать "авансом" повторяя каждое утро :Никто мне ничего не должен,это я в долгу перед всеми за хорошее.