Упражнения для подтянутого и упругого живота |
Подтянутый и упругий животик хотят иметь многие женщины. И в этом поможет правильное питание и выполнение определенных движений с фиксацией на нужных мышцах. Ощутимый желаемый результат после регулярных тренировок в течение месяца дают упражнения с концентрацией внимания на мышцах живота.
Головоломка
|
Запеканка из молодой капусты с яйцами |
Эта запеканка - для любителей лёгких, простых, недорогих блюд. В состав запеканки входят яйца, что делает её лёгкой и воздушной. Молодая капуста, морковь и лук придают сочность и нежность. Запеканка буквально тает во рту. Единственная просьба: если будете готовить запеканку, используйте только сливочное масло, оно придаёт запеканке ни с чем не сравнимый сливочный аромат.
|
КАБАЧКОВАЯ ИКРА |
|
Фильм одного актера. Коллектор |
Посмотрела фильм одного актера "Коллектор", в котором одну единственную роль играет Костя Хабенский, обожаю его. И задумалась: а есть ли ещё такие работы. И вот что я обнаружила
А "Коллектор" - это психологическая драма о мучениях человека, привыкшего мучить других.. Другие персонажи здесь существуют только в виде голосов в телефонной трубке, и весь напряженный и эмоциональный фильм держится на замечательной игре одного актера.
Отмель
Триумф воли человека перед лицом сил природы, рока, судьбы — воспринимать сюжет можно по-разному. Самое главное — кино о том, как раненую серфингистку на крошечном островке осаждает акула, цепляет. Потому что где-то в глубине души мы все боимся оказаться лицом к лицу с неумолимой опасностью, побороть которую свыше наших сил.
|
ТИРАМИСУ: БЫСТРО И ВКУСНО |
|
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию |
Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью. Делюсь с вами.Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает.Здесь краткая пояснительная статья на эту тему.
|
Самые вкусные пончики |
Ингредиенты:
Тесто:
Молоко - 500 мл.
Яйца - 2 шт.
Масло сл. или маргарин - 125гр.
Сахар - 2 ст.л. + 1ч.л.
Соль - 1,5 ч.л.
Дрожжи сухие - 11 гр. (пакетик)
Вода тёплая - 0,5 ст.
Мука - столько, что бы тесто не было тугим, но и не липло к рукам.
(Из этого кол-ва продуктов получается больше 40 пончиков)
|
Средства и травы при вирусе папилломы |
Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.
|
27 самых ярких анекдотов из самой Одессы |
|
Ажурная кофта с капюшоном |
Нежная и необычная модель из ленточной пряжи, в которой короткие косы сочетаются с крупным ажурным узором.
38/40
Пряжа (100% хлопка; 115 м/50 г) — ленточной принтованной 250 г синей, 150 г голубой, а также по 100 г цвета хаки и оливковой; круговые спицы №4.
|
Как без таблеток избавиться от головной боли за 5 минут |
Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры. Что…
Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры.
Что такое акупрессура читать далее
|
Обострившийся гастрит полечим натуральными средствами |
Неправильное питание, несоблюдение режима, нервное перенапряжение и стрессы, прием некоторых лекарств, в частности аспирина или НПВС может привести к болям в желудке. А также больного может беспокоить урчание в животе, отрыжка , изжога, привкус во рту. Думаю эти симптомы многим знакомы не понаслышке. Скорее всего это гастрит. И обострившийся гастрит полечим натуральными средствами.
Если знаете какая у Вас кислотность, то вот народная медицина предлагает такие рецепты
|
Морковный ПП-пирог: низкокалорийный и безумно вкусный! |
1.
|
2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено |
Данное замечательное народное средство подходит для лечения глухоты. Оно помогло многим людям снова слышать, а ведь они страдали глухотой более пяти или даже десяти лет.
В результате старения люди начинают испытывать проблемы со слухом. Эта проблема может быстро стать серьезной и повлиять на нашу повседневную жизнь. читать далее
|
Желатиновые маски для лица омолодят, увлажнят, подтянут кожу... |
То, что мы старимся раньше времени, вина только наша. Часто отговариваемся тем, что у нас нет времени, нет денег. Но при желании время можно найти, а дорогие процедуры в клинике заменить на эффективные в домашних условиях. Сегодня мы поговорим о рецептах желатиновых масок для лица.
|
Шикарная творожная запеканка с молодой капустой |
Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды! Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!
|
Подборка великолепных фильмов 2016 года, основанных на реальных событиях! |
1. По соображениям совести (2016)
2. Сила воли (2016)
3. Глубоководный горизонт (2016)
4. Дуэль братьев. История Adidas и Puma (2016)
5. Сноуден (2016)
6. И грянул шторм (2016)
7. Афера под прикрытием (2016)
8. Чудо на Гудзоне (2016)
9. Крейсер (2016)
10. Харли и братья Дэвидсон (2016)
11. Воздушная перевозка (2016)
12. Эдди «Орел» (2016)
13. Кербела (2016)
14. Гений (2016)
15. Парни со стволами (2016)
16. Человек, который познал бесконечность (2016)
17. Нирджа (2016)
18. Заклятие 2 (2016)
19. Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее (2016)
20. Репортерша (2016)
21. Пеле: Рождение легенды (2016)
22. Бык из Бронкса (2016)
23. Kaмeнныe кyлaки (2016)
24. Борьба внутри (2016)
25. Защитник (2016)
|
10 мудрых цитат китайского философа Лао-Цзы |
1) Никогда не осуждайте человека, пока не пройдете долгий путь в его ботинках.
2) Будьте внимательнее к своим мыслям… они начало поступков!
3) Вами управляет тот, кто вас злит.
4) Кто берёт — наполняет ладони, кто отдает — наполняет сердце…
5) Когда множатся законы и приказы, растет число воров и разбойников.
6) Мудрый человек не выставляет себя на свет, поэтому блестит; он не говорит о себе, поэтому он славен; он не прославляет себя, поэтому он заслужен; он не возвышает себя, поэтому он является старшим среди других.
7) В мире нет ничего слабее и нежнее воды, но она может разрушить самый твердый предмет!
8) Умный каждый день пополняет свои знания. Мудрый каждый день стирает лишнее.
9) Побеждающий других силён, а побеждающий самого себя — могуществен.
10) Нет большего несчастья, как неумение довольствоваться тем, что имеешь.
|
Творожная запеканка с ягодами |
на 100грамм - 89.38 ккал, Б/Ж/У - 8.28/0.97/12.28
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 300 грамм
Крупа манная — 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 грамм
Яйцо — 1 штука
Сода — 1/2 чайной ложки
Приготовление:
1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Творожная запеканка готова!
Приятного аппетита!
|
Я — онколог. И вот 5 вещей, которые я бы сделал НЕМЕДЛЕННО, будь у меня был рак! |
К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и с моей семьей, и с пациентами. Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии.
Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но причина рака так и не поддается лечению.
К счастью, у нас есть альтернатива. Это «функциональный медицинский подход к раку».
|
