Маленькие хитрости при приготовлении рыбы |
|
Правила этикета |
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ:
• ЗОНТ НИКОГДА НЕ СУШИТСЯ в раскрытом состоянии – ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.
• СУМКУ НЕЛЬЗЯ ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку, клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула, или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.
• ЦЕЛЛОФАНОВЫЕ ПАКЕТЫ допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки – жлобство.
• МУЖЧИНА НИКОГДА не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.
• ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА – это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат, пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером – из ванной в спальню.
• С ТОГО МОМЕНТА, КАК РЕБЕНОК поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.
• ЖЕНЩИНА МОЖЕТ не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.
• ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО УКРАШЕНИЙ по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем.
• ПРАВИЛА ОПЛАТЫ заказа в ресторане: если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», - это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», - в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.
• МУЖЧИНА ВСЕГДА первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.
• В АВТОМОБИЛЕ наиболее престижным считается место позади водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место за его спиной. Однако, где бы вы не сидели, мужчина должен открыть перед вами дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».
• ГОВОРИТЬ ВО ВСЕУСЛЫШАНИЕ о том, что вы сидите на диете – дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Почему вам нельзя пить – это ваши проблемы. Попросите белого сухого вина и слегка пригубите.
• ТЕМЫ-ТАБУ для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Боже, какое платье! Сколько вы заплатили?» Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!» Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».
• К КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, как наша «элита» говорит «ты» официантам, или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» - только наедине. Исключение – если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?» Если не помогло, оглядываетесь недоуменно: «Простите, вы меня имеете в виду?» Следующий этап – нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».
• ОБСУЖДАТЬ ОТСУТСТВУЮЩИХ, то есть попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. Если муж плох – почему ты с ним не разведешься? И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране.
|
15 продуктов,улучшающих обмен веществ |
|
МОРЩИНЫ. Причины, уход, уничтожение морщин |
Образование морщин происходит постепенно. Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55— 60 годам.
|
СКУМБРИЯ МАРИНОВАННАЯ С КЛЮКВОЙ |
Скумбрия свежемороженая — 2 шт,
Лук белый большой — 1 шт,
Клюква замороженая — 100 г
Вода — 100 г
Сахар коричневый (с горкой ) — 1 ст. л.
Соль - в маринад 1 ч.л, и горсть для посола рыбы,
Уксус (рисовый или белый бальзамик) — 4 ст. л.
Соус терияки или светлый соевый соус — 2 ст. л.
Перец розовый — 1 ч. л.,
Перец черный молотый - по вкусу,
Укроп - несколько веточек,
Лавровый лист - несколько штук,
Перец душистый — 2 шт
|
Адобо из курицы |
Ларилорхен
|
80 способов удаления различных пятен |
|
пуловеры с V-образным вырезом |
|
Консервирование овощей |
|
|
Торт без выпечки за пять минут |
|
"Аббатство Даунтон"! |
|
НУТЕЛЛА НА СВОЙ МАНЕР |
молоко - 500 мл
1/2 яйца или 2 перепелиных
какао - 3 ст.л.
мука - 3 ст.л.
орехи - 100 грамм
сахар - 100 грамм
сливочное масло - 50 грамм (для тех, кто не на диете)
|
Салаты для похудения |
Салаты для похудения
Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого салаты помогут очистить кожу, поддержат фигуру в тонусе.
Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку
Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.
Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.
Салаты для похудения – рецепты
Очищающий салат – щетка (метелка)
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
Салат для похудения «щетка» - другие варианты
- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.
Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)
Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.
|
Помидоры на зиму без стерилизации |
Помидоры на зиму без стерилизации - это не только быстрый способ заготовки томатов, но и самый вкусный. Все до единой помидорки остаются целыми на протяжении всей зимы, не растрескиваются и не теряют первоначальную форму. Однако нужно помнить, что далеко не все сорта томатов подходят для домашнего консервирования, предпочтительнее плотные, мясистые и не кислые овощи.
|
Долгий путь домой |
2014 г. Россия
Постановщик Ольга Доброва-Куликова
Актеры: Елизавета Боярская, Дарья Мороз, Александр Лазарев (мл.), Михаил Пшеничный, Елизавета Васильева, Дмитрий Комов, Илья Соболев, Кристина Кириллова, Михаил Евланов, Тимур Бондаренко, Александра Булычёва, Элина Богалейша-Делин, Наталья Суркова, Яна Есипович, Юлиана Ромашина (Оррен), Евгения Брик (Хиривская), Артём Ткаченко
Главная героиня нового сериала “Долгий путь домой” - самая простая деревенская девушка, каких немало на просторах необъятной России. Она живет своей жизнью, потихоньку решая личные проблемы, о чем-то мечтая, чему-то радуясь или огорчаясь.
Но вот однажды она встречает молодого человека и её рядовая жизнь разом меняется. Весь её мир разбивается на “до” и “после”! Этот мужчина кажется ей настолько красивыми и идеальным, что она приходит к выводу - он и есть тот самый “принц на белом коне”, о котором она мечтала долгими и темными ночами!
Вот только наша героиня оказывается не такой уж простой, как может показаться! Она готова бороться за свое счастье до конца и всеми доступными ей способами! Теперь вся её жизнь подчинена лишь одной мечте - завоевать любовь и расположение “принца” и сделать его своим возлюбленным!
Смотреть Долгий путь домой онлайн
http://serialu.net/dolgij-put-domoj/#more-13328
|
Рацион здорового питания на 21 день |
Первый день: Сон должен быть не менее 7-8 часов, это способствует снижению веса. Из-за недосыпания в организме понижается уровень специального гормона, который подавляет аппетит.
Второй день: Необходимо очистить организм от шлаков, употребляя легкоперевариваемые продукты. Можно пить натуральные соки.
Третий день: Делаем физические упражнения.
Четвертый день: Пьем холодную воду, после приема воды организм начинает тратить калории для нагрева воды до необходимой температуры.
Пятый день: Запишитесь на танцы, либо йогу, либо шейпинг.
Шестой день: Необходимо пойти на массаж, который улучшает кровообращение, снижает гормоны стресса.
Седьмой день: Утром совершите пробежку, либо покатайтесь на коньках.
Восьмой день: Необходимо отказаться от употребления макарон, печенья и хлеба. Давайте предпочтение фруктам, цветной капусте, бобам и крупно-зерновому хлебу.
Девятый день: Просмотр роликов содержащих рекламу еды повышает аппетит, поэтому необходимо меньше смотреть телевизор.
|
Несколько советов по выживанию |
Нет, я не собираюсь отбирать лавры у Беара Грилза, с его фантастической возможностью выживать в любой ситуации. Беара вряд ли кто переплюент.
Мы сейчас поговорим не о выживании в условиях дикой природы, а о некоторых простых способах помочь себе, если вы попали в сложную ситуацию в обычной жизни. При этом такие ситуации могут коснуться любого человека.
Вы поперхнулись
В дыхательное горло попала крошка или капля, и вы не можете вдохнуть? Тогда станьте на колени, и на руки (упор лежа). Резко выбросьте руки вперед, чтобы упасть на грудь и живот. В этом случае резкий удар поможет постороннему предмету покинуть дыхательное горло.
Вот так все должно происходить:
Общеизвестно - если обычный человек заблудится в лесу, он начинает кружить по лесу, в незнакомой местности, утомляя себя, и снижая вероятность спасения. Чтобы такого не допустить, просто обходите деревья только с одной стороны. То есть, если вы правша, обходить деревья нужно слева, а если левша - то справа.
Если так и делать, по кругу вы ходить точно не будете.
Понятно, что машина будет тут же тонуть. Если вы не потеряли сознание, не пытайтесь сразу же открыть дверцу. Подождите, пока машина ляжет на дно реки или озера, и приоткройте дверь, чтобы вода заливалась в салон. Само собой, перед этим нужно сделать несколько глубоких вздохов, и задержать дыхание.
После того, как салон заполнится водой - выплывайте наружу, и плывите вверх.
В наше время много опасностей, и одна из них - такси в чужом городе или стране. Порой таксисты решаются на легкий заработок, отвозя клиента к людям, которые вполне могут заниматься грабежом. Кроме того, порой бандиты просто притворяются таксистами, с известной целью.
Короче, чтобы не подвергать себя опасности, если вы почуяли неладное, сообщите по телефону своему знакомому или другу номер машины. Конечно, перед этим нужно номер запомнить, а еще диктовать его достаточно громко, чтобы водитель такси слышал этот разговор. В таком случае он, вероятно, уже не решится на что-то плохое, ведь о его автомобиле знает уже и другой человек.
Если просто кричать "помогите кто-нибудь", вряд ли кто откликнется, даже, если толпа большая. Но если обратиться к человеку адресно: "Да-да, девушка, вы, с черной сумочкой и красных туфлях, позвоните в скорую", то люди начнут реагировать.
При этом не надейтесь, что кто-то начнет действовать самостоятельно - в сложных ситуациях люди обычно надеятся друг на друга.
|
Мобиль на детскую кроватку своими руками |
Используя подробный МК в картинках и видеоурок, можно сшить мобиль на кроватку малыша своими руками.
1.
2.
|
Кофейный торт из печенья и сливок без выпечки |
|
Пирожки из лаваша |
Тонкие лаваши хороши для приготовления различных закусок. Например, рулетов, пирожков…
|
