Как научиться улыбаться для фотографии
Существует ряд упражнений, которые развивают лицевые мышцы и приближают к красивой, лучезарной улыбке.
Упражнения для разработки лицевых мышц
1. Улыбнитесь как можно шире, прижимая указательными пальцами уголки губ. Задержитесь в данном положении в течение 5-6 секунд. Упражнение следует делать как можно тщательнее, ответственно подходить к его исполнению.
2. Плотно сожмите губы, придерживая пальцами складки, образовавшиеся в уголках губ. Напряжение должно быть достаточно сильным. Через 5-6 секунд расслабьте губы и повторите 5 раз.
3. Плотно сомкнув губы, вытяните их в трубочку. С внутренней стороны губ проводите по ним языком 5 раз по часовой стрелки, 5 раз - против.
Найдите свою улыбку
Чтобы определить для себя правильную улыбку, подойдите к зеркалу. Подумайте о чем-то действительно хорошем или веселом, вспомните приятные события, произошедшие в вашей жизни и улыбнитесь. Запомните эту улыбку, репетируйте её, не глядя в зеркало и проверяйте, как получается.
Если с первого раза не вышло, не отчаивайтесь, сосредоточьтесь. В случае, если у вас ничего не выходит, расслабьтесь и попробуйте в другой раз.
Другой вариант. Вы смотрите телевизор или разговариваете по телефону с другом/подругой, слышите очень смешную шутку или забавный случай из жизни - улыбайтесь, не скрывайте эмоций. Попробуйте запомнить ощущения, возникшие в результате всего этого. Улыбайтесь так всегда.
Так получается, что улыбка человека изменяется в зависимости от того, в компании он находится или нет. Изменяется она намеренно, такое может случиться, когда человек скован, не раскрепощен, боится показать себя настоящего, хочет кому-то понравится и т.д., поэтому иногда это выглядит неестественно.
Чаще улыбайтесь перед зеркалом. Вы не можете знать какая улыбка выглядит поддельной, а какая искренней. Тренировки помогут вам запомнить улыбку, которая будет наиболее удачной для фото. Постепенно добавляйте разные выражения: мягкая улыбка, весёлая улыбка, задумчивая улыбка, задорная улыбка, кокетливая улыбка... и так далее!
Улыбка для фотографии
В момент съемки подумайте о чем-то приятном - например, представьте, что улыбаетесь любимому человеку. Если смотрите прямо в объектив широко открытыми глазами, которые ничего не выражают, лицо на фотографии будет иметь вымученное выражение.
Если у вас красивые зубы, лучше их не прятать: улыбка будет выглядеть более естественной. Улыбайтесь во весь рот.
Если вам не нравятся ваши зубы или улыбка, постарайтесь улыбнуться более закрыто.
Чтобы получилось искренне, постарайтесь улыбаться глазами, а не только губами. Думайте не о том, насколько совершенна, а насколько приятна и естественна будет ваша улыбка.
Замечательно выглядит счастливое, немного озорное выражение глаз на фотографии. Чтобы добиться этого выражения, представьте, что камера - это человек, который вам очень сильно нравится, и он только что вошел в комнату. Это позволит создать эффект более открытых широких глаз и искренней улыбки. Скорее всего, подсознательно вы так и делаете, и вам нужно лишь научиться делать это специально. Практикуйтесь перед зеркалом.
Специалисты советуют придумать себе эмоцию, "войти в неё", а потом развернуться для фотографии.
Чтобы улыбка получилась ослепительной, отвернитесь от фотографа, создайте настроение и в момент съемки резко повернитесь к фотографу с великолепной улыбкой, которую Вы будете не в состоянии контролировать в этот момент.
Выражение лица во время фотографирования
Как победить в себе боязнь камеры? Страх перед неудачным снимком почти всегда приводит к тому, что фотография действительно окажется неудачной. Натянутая улыбка или старательная попытка сделать серьезное выражение лица испортят фотографию.
Фотограф Томас Голлейн считает, что верный способ подобрать выигрышное выражение лица - потренироваться перед зеркалом. Возьмите за правило, смотрясь в зеркало, придавать лицу разные выражения, пока не найдёте и не освоите ту мимику, которую считаете самой удачной, соответствующей вашему представлению о себе.
Научитесь держать лицо в равновесии. Посмотрите на себя в зеркало. В действительности, это не то лицо, которое зафиксирует камера. Через какое-то время ваше лицо придет в нормальное состояние. Это состояние и является "равновесием лица". Теперь расслабьте зону глаз и активизируйте зону губ. Не сжимайте зубы, просто убедитесь, что ваши верхняя и нижняя челюсти сомкнуты.
Чаще экспериментируйте с цифровой камерой. Настройте на дистанционную съёмку, щёлкайте себя с разными выражениями. Если вы стесняетесь фотоаппарата, такой способ поможет вам хотя бы не бояться "фотоографа", которого нет. Вы сможете сразу видеть, какие ракурсы наиболее выгодны для вас, а какие лучше не использовать.
Некоторые не очень хорошо получаются на фотографиях, потому что ведут себя перед камерой неестественно. Если у вас часто получаются плохие фото, вероятно, вы нервничаете перед объективом. Чтобы расслабиться, сделайте глубокий вдох-выдох, расслабьте плечи, улыбнитесь.
Подумайте о чем-то хорошем. Когда человек долго улыбаются, ожидая щелчка камеры, улыбка из радостной может превратиться в напряженную, поэтому лучше улыбнуться непосредственно во время снимка. Вспомните что-нибудь смешное или подумайте о ком-то, кого вы любите. В такой момент вы улыбнетесь искренне.
Включите воображение. Многие люди хорошо получаются на фото, потому что могут расслабиться перед объективом камеры. Вообразите, что за камерой кто-то, кого вы очень любите: ваш старый друг, ваш любимый человек или ваш ребенок. Посмотрите в камеру с любовью. Попробуйте, это действительно работает.
Расслабьтесь, улыбнитесь и не о чем не тревожьтесь. Тогда вы получитесь на фото естественными, свежими и привлекательными.
Естественность - залог успеха. Именно поэтому люди, корчащие смешные рожи, часто получаются гораздо лучше тех, кто пытается выглядеть солидно. Если волнение снять не удается, лучше не смотреть в объектив, пусть взгляд проходит мимо фотоаппарата. Хотя при взгляде в объектив срабатывает определенная магия: на снимке будет работать "эффект Моны Лизы" - человек на фото как бы следит глазами за зрителем. Есть и другие хитрости удачного взгляда. Например, отвести глаза в сторону или в пол, а на команду фотографа "раз-два-три" поднять взгляд прямо в камеру.
Одежда для фотографирования
Что из одежды выбрать?
Для портрета:
В нейтральной одежде - футболке, джинсовке, белой рубашке, сарафане - на фотографии вы будете выглядеть свежее и моложе, чем в парчовом платье или костюме.
В одежде с большими подплечиками вы будете похожи на бейсболиста.
Облегающий топик с открытым вырезом выгодно подчеркивает шею и плечи.
Не надевайте свитеры, водолазки, кофточки и футболки "под горлышко" - на фотографии у вас не будет шеи.
Спортивный крой одежды молодит, а вот наряд с большим количеством деталей прибавит возраста.
Если у вас полноватые руки, осторожней с коротким рукавом - лучше если рукав будет свободным и доходить почти до локтя.
Пуговицы на одежде в два ряда утолщают фигуру.
Для фотографии в полный рост:
Надевайте мини или юбку до колен, но откажитесь от юбки до икр, она превращает ноги на фотографии в коротенькие "сардельки", особенно если без каблуков.
Если фотографироваться в приталенном пальто или курточке до пояса - получится красивый силуэт.
Отделки на одежде или украшение, расположенные близко к середине фигуры, укорачивают рост.
Мелкие детали одежды увеличивают объем частей фигуры. Поэтому они рекомендуются только для худощавых женщин, особенно если это касается бижутерии и нижнего белья.
Откажитесь от мешковатой одежды - она полностью скрывает фигуру.
Колготки с блестящей лайкрой часто искажают форму ног.
Обувь без каблука или на низком каблуке зрительно укорачивает ноги.
На высоких каблуках вы будете смотреться выше и стройнее.
Платформа может изуродовать форму ног на фотографии.
Туфли на высоком каблуке могут придать визуальную неустойчивость массивной женской фигуре.
Фотографироваться в купальнике для сайта знакомств уже давно стало дурным тоном.
Откровенная демонстрация тела и белья делает фотографию вульгарной. Так же как халат, пеньюар, сорочка, чулки на поясе и т.п.
Украшения
Для сайта знакомств с иностранцами не следует фотографироваться с кольцами.
Украшения, особенно массивные, будут отвлекать от вашего лица.
Поменьше бижутерии и украшений, если вы снимаетесь на фотопортрет. Избегайте повязок на шее, колье, которые визуально отделяют голову от туловища.
Очки
Если вы носите очки, то лучше фотографироваться без них, если, конечно, вы снимаетесь не на паспорт или водительские права.
Если же приходится фотографироваться в очках, то выбирайте очки с антибликовым покрытием (это касается и очков от солнца), в противном случае может получиться так, что стекла очков отразят свет и за ними не будет видно глаз.
Обтягивающая или свободная?
Слишком просторной или слишком тесной одежде лучше предпочесть одежду, свободно облегающую вашу фигуру. Обтягивающая одежда для полной фигуры лишь еще больше подчеркнет недостатки.
Цвет одежды
Главное правило при фотографировании для сайта знакомств: одежда не должна отвлекать внимание от вашего лица.
Одежда натуральных цветов лучше, чем слишком яркая.
Избегайте крупного рисунка.
Лучше ткань без рисунка, чем пёстрая.
Фотокамеры иногда неправильно воспроизводят некоторые цвета и цветовые сочетания.
Не всегда получается белое лицо и чёрное платье или тёмное лицо и белое платье.
Бледно-голубые вещи могут выглядеть белыми.
Красный и оранжевый «растекаются» за пределы контура.
Лицо у модели в зеленом платье будет более красным, чем есть на самом деле.
В красном платье, наоборот, на лице возможен зеленоватый оттенок.
Хорошо выбрать однотонную одежду того цвета, который вам больше всего идет - будете смотреться более гармонично.
Светлокожим лучше всего выбирать одежду теплых оттенков.
Для смуглых ограничений практически нет.
Всем идет темно-синий и бежевый цвет.
Cамый универсальный вариант - черный. Скучновато, конечно, зато беспроигрышно.
Не хотите акцентировать внимание на полноте или не получить фотографию, которая несправедливо приписывает лишний вес?
Выбирайте более темные цвета одежды - на фотографии они будут стройнить.
Белое платье или рубашка добавят 2-3 лишних килограмма.
Некоторые цвета одежды придают неестественный тон лицу.
Желтый может отбрасывать отблеск на лицо, придавая коже нездоровый желтоватый оттенок.
Желтый, салатный и все "кислотные" цвета противопоказаны светлокожей девушке. В такой одежде её лицо на снимке получится больным.
Зеленый может вас подвести, оттенив лицо.
Возраст имеет значение
Пожилым женщинам следует избегать темных оттенков холодных цветов, оттенков коричневого, темно-зеленого цветов, которые на фотографиях подчеркивают возраст.
Если вы не молоденькая девушка, не стоит надевать для фотографирования:
Обтягивающую мини-юбочку, юбку с длинными разрезами, шортики.
Одежду с глубоким декольте, прозрачными вставками.
Различные фривольные наряды, которые используются для эротических фото.
Избегайте призывных поз. То, что добавляет шарма молодости, придаёт оттенок вульгарности даме за 40. Даже если вы выглядите на 30.
Волосы для фотографирования
Волосы должны выглядеть чистыми, а не "убитыми" лаком или гелем. Чем более ровные и блестящие у вас волосы, тем лучше они получатся на фотографии.
Если у вас естественные прямые волосы, то для лучшего блеска необходимо расчесать их щеткой с натуральной щетиной, а затем сбрызнуть лаком с блеском. Натуральная щетина состоит из слоев крошечных чешуек, которые очищают волосы от пыли и придают им исключительный блеск.
Для волнистых и кудрявых волос сначала намочите волосы, а потом дайте им высохнуть естественным путем. Во время высыхания периодически слегка встряхивайте волосы, чтобы пряди немного разошлись. Такая прическа будет выглядеть на фотографии наиболее естественно.
Избегайте причесок со слишком приглаженными прямыми волосами, на фотографии вы можете получиться лысой.
Лучше всего получаются фотографии с распущенными волосами.
Чтобы увеличить объем волос, хорошо расчесать их от затылка вперед, а затем откинуть назад.
Зачесанные на лоб волосы придают глазам таинственность.
На крупном плане лучше избегать сильного начеса на голове: он будет виден или голова будет казаться неестественно большой.
Чересчур высокие и пышные прически могут смотреться немного примятыми.
Не используйте для фотографий лак с блёстками, они выглядят как перхоть.
Макияж для фотопортрета
Не забывайте о возрасте. Представьте, как будет выглядеть в дневное время лицо женщины пожилого возраста с ярким искусственным румянцем. При том, что этот же макияж может быть использован как вечерний, например, для выхода в театр. Соблюдайте меру, помните, что большой слой красок не придает красоты и молодости.
На фотографии вы должны выглядеть так, будто совсем без макияжа. Но это не означает, что макияж не нужен. Макияж, который выглядит естественно - результат опыта и мастерства.
Лучше всего обратиться к профессиональному визажисту. Та косметика, которую они используют, специально предназначена для фото- и видео-съёмки. Правильный макияж на фотографии будет смотреться гораздо красивее и естественнее, чем компьютерная обработка.
Что же означает "естественный макияж"? Крем-пудра с матирующим эффектом, мягкие линии губ, хорошо очерченные брови, не слишком много туши на ресницах. Достаточно подчеркнуть одну деталь, например, глаза. Губы можно оставить нейтральными или наоборот.
Большое зеркало
Наносить макияж следует только перед большим зеркалом, а рассматривать получившийся результат - отступив на пару шагов.
Вблизи каждая деталь действительно может выглядеть идеально, но есть большая опасность, что проявится ассиметрия, которая на фотографии заметна гораздо больше, чем в реальной жизни.
Тон лица
Чтобы кожа лица выглядела безупречно, нанесите матовую тональную основу.
Лучше всего пользоваться губкой. Основа, нанесенная кончиками пальцев, делает макияж неровным и небрежным.
Следите, чтобы при нанесении тональной основы не возникало резких границ и переходов по линиям скул, носа, лба и щек.
Цвет тонального крема не должен отличаться от цвета кожи.
Не пользуйтесь слишком светлой основой, она придаёт лицу неестественную бледность и усталость.
Блондинкам идут только светлые тона макияжа.
Перламутровый оттенок тонального крема или пудры придает лицу жирный блеск.
Если цвет лица и без тональной основы довольно ровный, то можно ограничиться лишь нанесением пудры и румян.
Лицо следует хорошенько припудрить, чтобы при вспышке на нем не было жирного блеска. Пудру наносите при помощи специальной кисти. Движения должны быть легкими и равномерными сверху вниз.
Маскировка недостатков
Если на лице имеются покраснения или темные круги под глазами, необходимо воспользоваться еще и маскирующими средствами.
При помощи корректора, который обычно должен быть на тон светлее крем-пудры, убираются тени и синяки под глазами и красноватые места вокруг крыльев носа.
Крупный нос можно "уменьшить", используя светло-коричневый тон и основу чуть темнее обычной. На боковые поверхности и крылья носа наносится тон темнее, а на линию носа - светлее. Тональный переход должен быть плавным.
Если нужно уменьшить длину носа, затемните переносицу до кончика носа.
Румяна
Не используйте перламутровые румяна, иначе может появиться эффект синяка на лице.
Избегайте фиолетовых оттенков в румянах.
Если наложить глубокие тени с обеих сторон лица, то зрительно овал лица значительно удлинится.
Брови
Брови обрамляют глаза, поэтому они особенно важны. Их нужно причесать, а если они слишком густые или сходятся на переносице, то и чуть подщипать.
Глаза
Слишком темные оттенки теней для глаз заставят вас на снимке казаться старше.
На фото плохо получаются подведенные тенями глаза, избегайте сине-зеленых оттенков. Достаточно пастельных оттенков, перламутр может создать ненужные блики.
Линия, которой вы обводите глаза, не должна быть слишком жирной. Жирная подводка зрительно уменьшает глаза и придаёт вашему лицу усталое выражение.
Не следует слишком густо накладывать тени на веки. Толстый слой выглядит неаккуратно, да к тому же подчёркивает морщины.
Губы
Чтобы губы выглядели полнее, пользуйтесь помадой посветлее. От темных тонов губы будут казаться тоньше. Чтобы ваши губы на фотографии казались полнее и сочнее, нанесите на середину нижней губы немного блеска для губ, но не перламутровый.
Губная номада не должна визуально увеличивать рот, а только подчеркивать естественную форму.
Если кожа смуглая, лучше пользоваться розовыми, лиловыми или бордовыми тонами. Натуральным блондинкам подойдут более светлые тона.
Избегайте фиолетовых оттенков.
Слишком темная помада, особенно с коричневым оттенком, старит лицо.
Слишком яркая помада делает лицо вульгарным.
Лучше обойтись без контура. Если же вы любите обводить губы карандашом, обязательно растушуйте его, чтобы на фото черты лица не выглядели слишком резкими.
Нерастушеванная обводка на губах может получиться грубой и слишком явной от эффекта вспышки.
Контур губ не должен быть темнее или ярче основной помады.
Лак для ногтей
При романтической съемке лучше использовать лак для ногтей в тон коже. Для более делового или агрессивного стиля - лак в тон губной помады.
Пять ошибок макияжа
Американский визажист Ельке фон Фройденберг (Elke Von Freudenberg) выделяет 5 основных ошибок макияжа.
1. Слишком много румян.
Румяна должны выглядеть свежо и натурально. Присмотритесь. Если вы выглядите так, словно можете быстренько подкрасить губы да ресницы и выбежать из дома - значит, вы проделали хорошую работу с румянами.
Лучший цвет для румян - это не традиционная фуксия. Попробуйте что-нибудь с мягким оттенком, что-нибудь персиковое. Этот цвет освежит даму любого возраста.
2. Голубые тени а-ля шестидесятые.
Те, кто до сих пор пользуется ими, уверены, что им это идёт, потому что кто-то когда-то похвалил этот цвет. Да, цвет красивый. Но вы же не хотите, чтобы вся ваша красота заключалась только в цвете теней.
3. Цвет морской волны, тёмно синий, любой синий. Всё синее, тёмно синее, серовато-синее вокруг глаз на самом деле «рисуют» тёмные круги под глазами.
Попробуйте что-нибудь теплее. Каштановые, бронзовые тени и подводка - гораздо лучше.
4. Иллюзия усталого вида. «Вы выглядите уставшей. Вы здоровы?» Если вам задают этот вопрос, а вы не устали и чувствуете себя прекрасно, возможно виновата ваша косметика. Неправильный подбор косметики может заставить кожу выглядеть уставшей. Как?
Цвета, содержащие в себе серые оттенки: серовато - розовые румяна, розовато - лиловая губная помада, сероватые тени для глаз; даже основа для макияжа может быть сероватой. Серый цвет создаёт иллюзию нездорового вида. Чтобы увидеть истинный цвет, нанесите немного любой косметики на белую бумагу. Какой цвет видите? Серый? Избавляемся. Удивительно сколько женщин мчатся на юга и в фитнесс-клубы в надежде перестать выглядеть устало. А на самом деле во всём виновата косметика.
5. Ярко подведённые губы. Обвести губы ещё не значит сделать их больше. Более того, вы будете похожи на клоуна. Как создать иллюзию пухлых губок? Цветом и блеском.
Начните со светлого цвета, что-нибудь вроде телесного. Теперь подберите карандаш такого же цвета или на 2 тона темнее. Обведите губы точно по контуру и ни на миллиметр дальше. Потом добавьте блеск. Блеск сделает губки светящимися и пухленькими.
Накануне фотосъёмки и в студии
Накануне и в тот день, когда вам предстоит фотографироваться, откажитесь от алкоголя и слишком острой или соленой пищи. Иначе на фотографии ваше лицо может оказаться опухшим и одутловатым, или даже проявится второй подбородок, которого на самом деле нет.
За день подготовьте одежду и обувь, в которой будете фотографироваться. Позаботьтесь о том, как доберетесь до места съемки. Нельзя допустить, чтобы наряд помялся или испачкался - можно воспользоваться специальными чехлами для перевозки одежды.
Выспитесь и не опаздывайте на съемку. Постарайтесь приехать на место фотосъемки за 15-20 минут. Вы ведь волнуетесь? Тогда чашечка зеленого чая или кофе придется кстати. За ней вы успеете еще раз обсудить с фотографом детали.
Если вам будет помогать визажист, парикмахер, не пользуйтесь с утра косметикой и не укладывайте волосы.
Создайте себе перед съемкой веселое-игривое настроение. Фотограф должен быть вам хорошо знаком и вам приятен, чтобы вы не зажимались перед камерой.
Как скрыть недостатки фигуры при фотографировании
На фотографии человек всегда выглядит полнее.
Если вас фотографируют в полный рост, повернитесь на 45% по отношению к камере и поверните голову в направление объектива. Выставите одну ногу чуть вперед, а весь вес перенесите на ногу стоящую сзади. Эта поза поможет добиться эффекта стройности.
Пухленьким лучше стоять не по центру кадра, а чуть в стороне. Когда вы в центре фотографии, то кажетесь больше, чем есть на самом деле.
Положение спиной к объективу с поворотом головы в профиль обычно используется, если у модели полная фигура.
При полной фигуре нельзя сниматься фас - анфас из-за своеобразных очертаний ног.
При полных бедрах выстраивать ноги в одну линию не рекомендуется, так как полнота бедер зрительно возрастает.
На фотографиях в полный рост неудачный ракурс ног может всё испортить.
Неправильная форма ног заметна практически всегда в одной плоскости (обычно в фас или анфас ). Чтобы кривизна ног зрительно была минимальной, старайтесь фотографироваться в полупрофиль спереди или сзади.
Снимаясь сидя, нужно следить, чтобы мышца бедра «не расползлась» по кромке стула - это искажает пропорции ноги и выглядит неэстетично.
Мужеподобные женские ноги с рельефной мускулатурой лучше получаются на снимках, когда модель позирует в расслабленном состоянии (сидя или лежа).
При худых бедрах и развитых икрах ног надо отдавать предпочтение ракурсам в фас, поскольку ракурсы в профиль дают невыгодные пропорции тела. Наилучшие позы - стоя на одном колене и сидя на краешке стула, так как при этом отвисающее бедро выравнивает пропорцию.
С худыми ногами можно сниматься в профиль, присев на краешек стула. Такая поза визуально увеличит объем бедер ног.
Поджимать одну ногу в позе стоя не рекомендуется полным или коротконогим женщинам.
При положенных друг на друга или скрещенных ногах часто сплющивается икроножная мышца. Чтобы избежать этого, можно немного приподнять ту ногу, на которой лежит другая.
Другие тонкости.
Чтобы не демонстрировать толстые пальцы рук, желательно сжать их в кулак либо сложить щепоткой.
При асимметрии тела надо избегать «прямых» поз, когда можно увидеть дефект внешности. Подобные недостатки можно скрыть, если принимать позу с изгибами.
Модель с небольшим бюстом выглядит более эротично при слегка опущенных и незаметно выдвинутых вперед плечах.
Девушкам с маленькой грудью не стоит фотографироваться лёжа на спине, так как зрительно грудь становится малозаметной.
Если у вас полная грудь, чтобы выправить ее пропорции, поднимите руки вверх и скрестите их за головой.
Старайтесь не смотреть исподлобья, иначе на фотографии получите слишком длинный нос.
Выигрышные позы для фотографий
Примеры поз для фотографирования
Чтобы выглядеть естественно и ненавязчиво, обязательно раскрепоститесь, доверьтесь фотографу, ведь зажатость и скованность затрудняют работу.
Найдите время дома и представьте, в каких позициях вы бы хотели сфотографироваться, в каком образе: роковая женщина, романтичная натура, строгая учительница, снежная королева, бизнес-леди и т. п.
Не забывайте дышать! Если задержать дыхание и принять застывшую позу, человек на фотографии будет выглядеть застывшим. Когда люди слишком стараются себя контролировать, их фото выглядит безжизненно. Будьте собой и постарайтесь на фотографии передать свою жизненную силу и энергию.
Подбородок всегда должен тянуться немного вверх. Расправьте плечи, слегка заведя их назад, тогда грудь будет выглядеть выигрышнее.
Наиболее удачно получаются фотографии в полоборота, они отлично подчеркивают линию талии и все изгибы фигуры.
Если предпочитаете фотографироваться, глядя в камеру прямо, то перенесите вес тела на одну ногу.
Осанка
Держите осанку. Хорошая осанка может значительно улучшить внешний вид. Просто не забывайте дышать правильно и держать плечи в расслабленном состоянии. Постоянно контролируйте вашу осанку, и со временем вы научитесь держать ее правильно, не задумываясь об этом. Тренируйтесь перед зеркалом.
При съемке портрета в полупрофиль ближнее к аппарату плечо должно быть приподнятым, чтобы лучше прорабатывалась перспектива. Поворот головы в сторону этого плеча создает гордую осанку, а в сторону дальнего, чуть опущенного ппеча - позу раздумья.
Фотографируясь, постарайтесь держать осанку, не сутулиться, расправить плечи.
В тот момент, когда фотограф уже готов сделать кадр, нужно собраться, втянуть живот, вытянуться так, чтобы все тело было в напряжении.
Фотографии стоя
Выбирая позу перед объективом, встаньте так, чтобы чувствовать себя максимально комфортно: руки на талии (кстати, так можно скрыть полноватые бедра) или в карманах (можно большими пальзами зацепить шлевки джинсов). Вынесите одну ногу вперед, как будто делаете полушаг - это будет стройнить.
Другой пример. Встаньте прямо, одну ногу слегка согнув в колене, делая на неё упор. Бедра по возможности развернуть немного бочком. Грудь прямо. Позиция фотографа на коленях перед моделью, ракурс снизу вверх.
"Эффект березки". Это дерево делает красавицей абсолютно любую модель, прислонившуюся к ней, независимо от ее внешних данных.
У женской фигуры не должно быть прямых линий и углов. Избегайте позы, стоя прямо, держа голову строго вертикально.
Старайтесь выбрать в качестве опоры только одну ногу.
Ступни ног не должны стоять параллельно, образуя с фигурой почти прямую линию. Располагайте их под углом 30-60° по отношению друг к другу.
Чтобы на фотографии в полный рост девушка выглядела выше и стройнее, надо фотографировать с нижней точки.
Чтобы ноги на фото в полный рост казались чуть длиннее, также нужно фотографировать снизу.
При выборе позы положения рук и ног не должны быть симметричны.
В позе по стойке смирно или с руками, скрещенными на груди вы будете выглядеть на фотографии зажатой или испуганной.
Стойка "ноги на ширине плеч" делает фигуру массивной и зрительно укорачивает ноги.
Чтобы подчеркнуть форму груди, прогнитесь в талии, отведите плечи немного назад, втяните и напрягите живот.
Фотографии сидя
Порой модель получается полнее, чем есть на самом деле, живот часто выпячивается. Чтобы этого избежать, спину держите очень прямо, живот втяните до судорог. Немного нагнитесь вперёд или откиньтесь назад. Позиция камеры на высоте ваших глаз.
Если снимаетесь сидя в позе "нога на ногу" или на полу, то не стоит направлять ступню в сторону объектива. Лучше подтянуть носок в сторону или к полу, чтобы ближе к фотоаппарату были колени, а не ступни ног.
Избегайте позы, когда одно плечо выдвинуто к фотоаппарату, а другое уходит в глубину, так как приближенное к объективу плечо может выглядеть не очень эстетично.
Колено, подтянутое к голове, изображенное на снимке даже частично, носит несколько эротический характер и будоражит воображение. При этом все недостатки фигуры остаются за кадром.
Легкий наклон частей тела в сторону зрителя усиливает концентрацию внимания на них.
Не вытягивайте в сторону фотографа ноги и руки, иначе появляются грубые нарушения пропорций тела.
Нежелательно прикрывать подбородок плечом, а шею лучше максимально вытягивать, напрягая при этом шейные мышцы.
Ладони смотрятся аккуратнее, если слегка повернуть их по вертикальной оси.
Руки не должны быть сжаты в кулаки.
Не надо разворачивать ладони в сторону объектива.
Для создания замкнутой композиции из тел, достаточно обхватить колени руками в любых комбинациях.
Полусогнутые ноги выглядят некрасиво.
Очень сильно перекрещенные ноги производят вульгарное впечатление.
Как вы уже знаете, сейчас в Батон-Руж, Луизиана, проходят съемки финальной части «Рассвета». Ожидается, что к концу февраля съемочная команда отправится в Ванкувер, Канада, где и завершатся съемки обоих фильмов (часть 1 и часть 2). 
Излишняя эмоциональность. Отношения с женщиной, которая по-настоящему близка, выполняют для мужчины роль бомбоубежища. Есть где укрыться в случае катастрофы и не пасть духом. Но женщина, которая начинает плакать из-за сломанного ногтя, сама нуждается в постоянной защите и опеке. Эмоциональная неустойчивость, когда рыдания сменяются криками и экзальтированными поступками - это психологические качели, которых никто долго не выдержит.
