В итоге я так и не покрасила волосы, просто молодец. А то потом бы опять несколько лет пришлось их восстанавливать. В общем-то не волосы надо карсить, а поднимать себе настроение деланием чего-то хзорошего для себя и для близких. Не зацикливаться на работе, а помнить и про жизнь и себя отдельно от нее. А то у меня как в делах все плохо становится, так сразу и настроение ниже плинтуса и кажется что вообще все вокруг плохо. А ведь не все, ТТТ, а только с работой были сложности. Однако меня это здорово выбило из колеи.

Наконец теплеет, появилось жгучее желание немного освежить цвет волос и сделать красивую стрижку. Но все говорят, что у меня и так замечательные волосы и я их только испорчу, если покрашу. Вот как тут быть, ведь сейчас и солнышко проскальзывает, так хочется с ним быть на одной волне, в смысле посветлее. Хотя летом я и сама выгораю, появляется яркий огненно-медный отлив.

Вес не знаю, но начинаю привыкать питаться раздельно. Когда намешаю желудку тяжелее, правильно говорят, что все познается в сравнении. Гораздо легче двигаться, когда и желудку легче. А скоро тепло, там вообще в свободное время грех дома сидеть.

Хочется сбросить лишние 5 килограмм. Диеты - точно не вариант. Нашла подходящий вариант :) Раздельное питание, это и полезно, и вкусно и легко! Вот что, говорят о раздельном питании:

Человек полнеет не сам по себе, появление лишнего веса может быть связано с нарушением обмена веществ в организме, которое было спровоцировано нарушениями в питании или нездоровым образом жизни.

Люди уже давно поняли, что лишний вес — это риск и для сердечно-сосудистой системы, для опорно-двигательного аппарата, что это риск заработать диабет и даже рак.

Кроме того, при сегодняшнем идеале красоты, большинство представительниц слабого пола начинают чувствовать себя не уютно с появлением лишних килограмм. Те, кто не махнул на себя рукой, зачастую, прибегает к жестки диетам, которые только лишь еще больше затягивают человека в замкнутый круг скидывания и повторного набора лишнего веса.

Раздельное питание прекрасно подходит для похудения. Системы раздельного питания, отличаются от диет тем, что помогают похудению естественным образом. Вместе с потерей килограмм при раздельном питании, происходит и очищение организма от шлаков и токсинов, налаживается обмен веществ. Основные же плюсы использования раздельного питания для похудения в том, что:

Читать далее

Тот очистительный денек прошел на ура. Просто море неуемной энергии было и никакого голода. Когда следующий будет пока не знаю. Вообще надо как-то режим жизни правильный налаживать потихоньку.

Сегодня у меня очистительные сутки начались.
На завтрак я съела овсянку сырьем прямо, с сушеными фруктами и натуральным медом. Получилось буквально 1-2 ст.л. Остальное отдала своим крысам. Ничего себе им подфартило :) Правда пока мне их акромя капусты больше кормить и нечем.
На обед была водичка с натуральным медом.

 

Для меня он самый сложный.


Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженой паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

В спортивном духе здоровое тело!