"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!

Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.

Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.

Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".

Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.

Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.

Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.

А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.

Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.

И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.

Завершать эти процедуры надо контрастным душем.

 

НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ  ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!

Читать далее...

Волшебные свойства синего стекла

Известно, что цветовая энергетика нашла применение как в традиционной, так и нетрадиционной медицине.

Так, благодаря позитивной энергии синего и голубого цветов, можно достигнуть эмоциональной гармонии и оздоровительного эффекта.

Неспроста синий цвет считается духовным и лечебным.

На Востоке, например, ярко-голубой считается цветом,защищающим от черной магии и дурного глаза.

Чистый синий (голубой) цвет защитит от бед, которые приносят нам наши эмоции. Голубой успокаивает и облагораживает душу.

Лечебные свойства синего стекла

Рецепт из книги Д.Валиенте.
Подставьте синее стекло под лучи солнца и держите над той частью тела, где поселилась болезнь.

Если повторять эту процедуру достаточно часто, отводя ей до получаса в день,уверяет английская згнахарка, вы вскоре почувствуете целебный эффект.

Лечение синим светом можно проводить и при искусственном освещении, но предпочтительнее теплые, живые солнечные лучи.

Эта процедура сродни эффекту кварцевой лампы, используемой в медицинской практике.         

Приготовление синей солнечной воды           

Читать далее...

Как очистить сосуды в домашних условиях.

Всегда знала что лечение должно быть вкусным и приятным. Ну вот такое у меня видение мира. Я считаю, что всегда может найтись возможность сделать себе и приятное и полезное.

И сегодня мы поговорим о вкусном и легком способе очистки сосудов. Сейчас правда несколько не сезон на цитрусовые.Но наука дошла и до того,чтобы летом можно было купить цитрусовые.А вот мед сейчас самый лучший.

Лимон и апельсин заливаем горячей водой 90 градусов. В кастрюле и оставляем на 2 часа.  Теперь осталось только удалить косточки и перекрутить на мясорубке и лимон, и апельсин вместе с кожурой.

Читать далее...

Как сделать павлина из пластиковых бутылок. Автор Алена Зиновьева

Как сделать павлина из пластиковых бутылок. Автор Алена Зиновьева

Я не очень люблю всяческие поделки из пластиковых бутылок. Но этот павлин меня просто восхитил.

Вот ЗДЕСЬ очень подробный мастер - класс по изготовлению этого чуда. Может кому будет интересно.

Серия сообщений "Дизайн и постройки":

Дизайн и постройки

Часть 1 - Плетень своими руками.
Часть 2 - Как можно использовать пластиковые бутылки в саду и в огороде.
...
Часть 18 - Декоративный водоём!
Часть 19 - Забавные куклы для сада на основе веника
Часть 20 - Как сделать павлина из пластиковых бутылок. Автор Алена Зиновьева
Часть 21 - Креативные дизайнерские идеи для дачи
Часть 22 - Пугашечки-милашечки:)
Часть 23 - Клумбы на садовом участке. Интересные идеи
Часть 24 - Освещение дачного участка. Идеи

Народное лечение склероза.

Народное лечение склероза. Хочу рассказать  об одном прекрасном  народном лечении  от склероза, которое вы можете собрать на своих садовых участках и заготовить впрок — я имею в виду крыжовник. Крыжовник, особенно зеленый, обладает уникальным свойством. Он снижает холестерин, улучшает состав крови, и это прекрасное лекарство для лечения атеросклероза. Как же лечиться крыжовником? Нужно съедать по столовой ложке зеленых, еще незрелых плодов. И очень важно не отрывать от них сухие хвостики. В них тоже содержатся лекарственные вещества. Полезно также 3 раза в день заваривать чай из листьев крыжовника. В народе говорят, что если в течение 2-3-х недель съедать по столовой ложке зеленого крыжовника и пить чай, настоенный на его листьях, то целый год у вас будет прекрасное состояние здоровья. источник tatysiy

Укрепление зрения народными средствами

 

Не секрет, что в последние десятилетия зависимость людей от источников искусственного освещения стала абсолютной. Долгое сидение перед компьютером или просмотр телевизионных передач, чтение книг под лампой или работа при тусклом свете – все это негативно влияет на наше зрение. Кроме того, курение, употребление алкоголя, хроническая усталость или постоянный недосып также приводят к тому, что, зачастую уже к 30 годам молодые люди вынуждены обращаться к окулистам.  И это явление приобретает массовый характер.
А есть ли другой выход?

Читать далее...

Салфетка на рамке

На рамку натягиваются ниточки в соответствии с рисунком, который хочешь сделать. Изнаночная сторона со стороны гвоздиков. В первую очередь натягиваешь нитки, которые должны быть на лицевой стороне, потом другой цвет. Натягивать надо не сильно, потому что в процессе связывания узелками, полотно будет натягиваться. Точка пересечения нитей связывается обычными узелками как при шитье. В каждой точке делается 3 узелка крест-накрест. Для узелков надо брать крепкую швейную нить, иначе она будет рваться. Нитки можно брать любые, кроме эластичных, иначе салфетка получится миниатюрной. Рамку можно сделать любую и любого размера. Моя со стороной 16 см, расстояние между гвоздиками 2см. После изготовления нитки обрезать с внутренней стороны гвоздиков.

далее образцы салфеток>>>>>>>>>>>

Религия.Вышивка крестом.

Серия сообщений "Религия":

Часть 1 - Икона Божией матери.
Часть 2 - Ангел с ягненком
...
Часть 40 - Религия.Вышивка крестом.
Часть 41 - Религия.Вышивка крестом.
Часть 42 - Религия.Вышивка крестом.
Часть 43 - Религия.Вышивка крестом.

Мой город. Харьков.Прикольные скульптуры.
 

Уникальные по своим задумкам небольшие скульптуры сейчас есть почти в каждом городе. Это не громоздкие монстры, которые изображают вождей и их фаворитов, а милые и смешные произведения. которые и являются на самом деле лицом города.Харьков — город шумный, центр Украинской республики. После провинции кажется, будто за границу попал. Отец Федор встречает прямо на вокзале.

Читать далее...

Вязание крючок.Скатерть для столика.

Книга "Точечная роспись"

 

Сбылось! Вышла в свет моя книга по точечной росписи!

дальше>>>

Радикулит помашет вам рукой.

 

Радикулит – как лечить?   Если ваш радикулит все чаще напоминает о себе, а вы задаетесь вопросом как лечить радикулит, то вот вам наши рекомендации. Не советуем лечить его антибиотиками – боль уйдет, но лишь на время, а затем вновь заявит о себе. Причем с удесятеренной силой. Вот наш весьма простой рецепт от радикулита. Воспользуйтесь им – непременно поможет. Возьмите два пузырька йода, два флакончика жидкой валерианы, флакон «тройного» одеколона и пять стручков острого перца. Смешайте все составляющие и настаивайте смесь сутки в посуде с коричневым или зеленым стеклом. После того, как лекарство настоится, смазывайте перед сном больную спину и повязывайте шерстяной шарф или платок. Радикулит помашет вам рукой. Средство очень действенное.

 

ЛЯГУШКИ - шаблоны для творчества...



СМОТРИМ ДАЛЕЕ ...

КРАСИВОЕ ИЗ БУМАГИ.



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.


43.


44.


45.

Серия сообщений "ПОДЕЛКИ":

Часть 1 - КРАСИВОЕ ИЗ БУМАГИ.
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Зелень из ниток
...
Часть 8 - Коробочки,шкатулочки!
Часть 9 - МК - ЦВЕТОЧКИ!
Часть 10 - Чехол для телефона!

Кто ваша фея — покровитель

В  кельтском гороскопе каждому знаку покровительствует своя фея — добрая волшебница и крестная, которая защищает от невзгод и покровительствует на протяжении жизни. Феи помогают развивать определенные качества, свойственные каждому знаку, в соответствии с природной стихией, которой ведает фея: землей, воздухом, огнем или водой. Среди двенадцати волшебных фей — четыре королевы (Парадис, Маб, Мелузина, Хольда), четыре принцессы (Моргана, Вивиана, Эстрелла, Арил) и четыре гранд-дамы (Гластинг, Ургания, Селкия, Мелиора). У каждой феи есть помощники — гномы – они отвечают за стихию земли, сильфиды (стихия воздуха), саламандры (огонь), русалки (вода).

Читать далее...

Цветок красоты и здоровья — календула
 

Календула практически идеальный источник как внутренний, так и внешней красоты, благодаря содержащимся в ней органическим ферментам, лютеинам и антиоксидантам. Научно доказано, что это растение защищает клетки кожи от повреждения и преждевременного разрушения, оказывают дезинфицирующее и ранозаживляющее действие. А благодаря высокому содержанию каротиноидов придают теплый, сияющий оттенок нашей коже.

Читать далее...

Мотив для пледа, идея.
 

Читать далее...

Спящий ангелочек


Выкройка и совместный пошив здесь...