Как правильно поставить цель, если люди боятся перемен? Цель, это способ контролировать эти перемены. Это то, что дает нам двигаться вперед и наполняет нашу жизнь смыслом.

Цель, начинается с горячего желания чего либо.
Чтобы заполучить желаемое, мы будем составлять план получения своей цели. Если мы знаем дорогу, нам легче и быстрее по ней идти.

Разработав план, нам станет понятно, что делать каждый день для достижения и приближения своей цели.Читайте статью до конца, и вы узнаете, как правильно поставить цель.

1 Представьте что вам дали семь волшебных минут, и все что вы запишите на листке бумаги за это время, реальное или нет, непременно сбудется. Потому пишите самое важное о чем мечтаете и чего очень хотите, чтобы успеть за это время. Засеките время и прямо сейчас сядьте и напишите, потом как всегда не будет времени.

Теперь у вас готов список ваших целей на будущее. Некоторые из них можно будет реализовать в ближайший год, а некоторый в течении нескольких лет.

2 Теперь необходимо конкретизировать нашу цель. Не просто, построить дом, а построить кирпичный 2-х этажный дом, 200 м2, с балконом и террасой, подвалом и гаражом, водяным отоплением, 4 комнаты и т.п. Это необходимо для того, чтобы после реализации цели, стало ясно, та ли это цель, которую мы желали реализовать.

Если мы построим дом меньше размером, без подвала и балкона,(не хватило на них материалов или другая причина) это не будет считаться, что цель достигнута, так как мы желали других параметров, а приходится довольствоваться тем что есть.

3 Ваша цель должна быть позитивно сформулирована и написана в настоящем времени с датой к которой она должна быть реализована. Как будто она уже исполнена: Я построил дом к 2016 г. Позитивно, это без предлога «не», не правильно: я не буду курить к 2016 г., я не хочу ходить на работу; правильно: — веду здоровый образ жизни без вредных привычек, -я работаю дома, и зарабатываю с помощью компьютера ...

4 Правильно поставить цель, нам поможет выявление того, какие у нас уже есть навыки и умения для ее достижения. Если навыков нет, придется им обучаться, и на это уйдет дополнительное время. Можно найти того, кто в этом разбирается лучше вас.

5 Кто может нам в этом помочь в достижении нашей цели. В нашем случае, для строительства дома, нанимаем рабочих.

6 Какие ресурсы вам необходимы? Для строительства дома необходимы: план, стройматериалы, тяжелая техника...

Разбиваем цель на шаги: Составить план дома, купить строй материалы, нанять рабочих... Выполняя каждый шаг, нам будет видно, в верном ли мы двигаемся направлении. Если что то идет не правильно, делаем анализ своих действий, возвращаемся и переделываем. Об этом я писала в статье анализ бизнеса, но этот анализ можно делать не только в бизнесе. 

Как правильно поставить цель?

Действие = результат. Каждый день необходимо что-то делать для ее достижения. План должен быть расписан на каждый день. Ничего не произойдет, пока вы не будете действовать.

Теперь самое страшное: ради чего вы готовы отказаться, для достижения вашей цели? Если вам не хватает времени, задайте себе вопрос, что у вас его отнимает?

Просмотр телепередач, бесполезное просиживание в компьютерных играх и социальных сетях, посиделки с друзьями, досуг за бутылочкой пива, праздники, дни рождения друзей, разговоры с подругами по телефону, которые длятся не менее 30 мин, сон до обеда, и т.п., это все отнимает много времени.

От чего вы готовы отказаться, ради своей цели? Что для вас важнее? Принесет ли вам все вышеперечисленное, то о чем вы мечтаете? Если вы решили расслабиться и отдохнуть,не выполнив задуманных действий на сегодня, вы должны четко понимать, что это только отодвигает вашу цель на неопределенный срок.

Так или иначе, на пути к своей цели, мы приходим к какому либо результату, даже если это не тот результат который нужен. Тут начинает казаться, что ничего не получается, и это не мое, это обман и т.п.

Здесь необходимо остановиться, посмотреть назад, задать себе вопрос, что мы сделали получив такой результат, и сделать все по другому. Не нужно опускать руки, делаем до тех пор пока не получится. Все великие свершения, были сделаны путем проб и ошибок.

Теперь  вы знаете, как правильно поставить цель. Вы достигните ее, только если будете желать достаточно долго и горячо, всем сердцем. Делайте каждый день, семь дней в неделю, что то, для ее достижения, и вы увидите, что она к вам близка.

С уважением, Татьяна Зайкина.

Чтобы научится управлять временем, не обязательно читать книги и проходить тренинги. Вы увидите методы, которые помогли мне научиться управлять своим временем. Когда вы дочитаете эту статью, вы поймете, что вам необходимо делать, куда уходит все ваше время, и почему его не хватает. А также научитесь управлять своим временем и планировать свой день.

Часто с вами бывает такое, что не хватает ни на что времени, не успеваете сделать то, что задумали, не высыпаетесь, хотели сделать несколько дел за день, а сделали только одно и слишком медленно идете к своей цели?

Все это причины  неправильного распределения своего времени и приоритетов.

Самый важный секрет управления временем, это умение планировать.

Все то, что отнимает ваше время.

1. Откажитесь от того что не приносит результат. Не смотрите телевизор, забудьте про социальные сети, и компьютерные игры. Прекратите, просматривать эл. почту, читать отзывы и т.п.
2. Просто начните работать, без всего этого, вы больше сделаете и не потеряете время. Я покажу вам упражнение, в конце статьи, которое помогает выяснить сколько времени и на что у вас уходит.
3. Забудьте на время про кино, клубы, рестораны, встречи с друзьями, и другие развлечения, у вас нет сейчас на все это время. Потому отсекайте все, что бесполезно и не приносит для вас пользы.
4. Люди. Наверняка у вас есть знакомые и даже родственники, которые отнимают ваше время. Бесполезные телефонные звонки, посиделки с друзьями за бутылочкой, помощь соседу и т.п.

Не заморачивайтесь на мелочах, они тоже отнимают время, дизайн обложки, картинки, шрифт текста... Концентрируйтесь на том что приносит результат. 20% дел = 80% результата, не стоит делать наоборот 80% дел- 20% результата.

Возьмите всю ответственность на себя. Перестаньте думать: «Я не начну это делать, пока мне не помогут по дому, пока не помогу другу построить сарай или не с кем оставить ребенка, не кому сварить обед и постирать». Все можно сделать если правильно распланировать свой день. Домашние дела до обеда, после обеда бизнес, или наоборот.

Сарай построить конечно помочь нужно, ведь ваш знакомый знает что вы нихрена не делаете за своим компом. Вы должны выбирать, что для вас важнее.

В нашей компании был случай, когда полгода у парня бизнес не шел, его братья строили баню, и просили его помощи, зная что он тупо сидит в компьютере, значит ничего не делает. Так вот, этот парень спустя полгода, просто переехал в другой город и начал наконец зарабатывать.

Хватит болтать начинаем работать.

Если вы не можете уделять своему бизнесу несколько часов в день, выделите один день в неделю, и полностью посвятите его, работе в интернет бизнесе.

Составляем план управления временем.

1. Составляем план на 12 месяцев. Все что вы хотите реализовать за этот год: сайт, тренинг, страницы продажи, вебинар, интервью, курс, тренинг, обучение...
2.  Разбить проекты на каждый месяц. Когда у нас есть план, мы уже знаем четко, что нам делать.
3.  Разбиваем наш проект или то что мы задумали сделать в этом месяце, на много маленьких шагов, чтобы картинка была ясной.
4.  Все это заносим в календарь или ежедневник. Не больше 3 важных! задач в день. Вы можете делать 10 задач, но важные должны быть 3 сделаны в первую очередь и доделаны до конца. Фокусируйтесь на главном. Делегируйте мелочи или то что вам не по силам: создание сайта или шапки для сайта, изменение его внешнего вида...
5. Мотивируйте себя. сделайте коллаж из своих целей и того что вы желаете, и поставьте себе заставку на рабочий стол.(У кого то работает, со мной такое не проходит). Или смотрите истории успешных людей, которые уже организовались в интернет бизнесе.Или в конце успешно проделанной работы, делайте себе вознаграждение. купите новое платье, для женщин. т.е поставьте себе цель купить платье, если выполните определенный проект за мес. или другой промежуток времени.Или сходить в кино, раньше ведь на это времени не было, вы все время работали. Или что то другое, чего вы очень хотите, но все это время были лишены.

Подводим итог:

— Концентрируемся на важном, то что приносит результат, мелочи делегируем.

— Проверка почты, после того, как все дела уже сделаны.

— Использование социальных сетей, по назначению, особенно если они вам приносят трафик.

— Составляем список дел на следующие 12 мес.

— Ставим задачу на месяц.

— Разбиваем задачу на каждый день, не более 3 важных задач в день, на первом этапе можно и по 1 важной задаче в день.

— Записываем все в календарь или ежедневник.

— Мотивируем себя

— Начинаем делать. Действие и постоянство = результат.

А теперь, как обещала упражнение:

Оно поможет вам оценить, сколько времени вы тратите впустую, а сколько продуктивно. Да и вам, просто будет стыдно записать, что вы последний час ничего не делали, и соответственно это будет мотивировать вас на работу.

Первый раз я делала это упражнение, меня хватило на три недели, потом снова начала, только потому что, стала тратить время непродуктивно, а упражнение мотивирует на работу.

Итак, у вас начинается день, на листке бумаги в столбик пишем время и подписываем около каждого часа, на что оно ушло.

8:00 (время когда мы встали)Пишем, подъем, зарядка

9:00 гигиена, завтрак.

10:00 Приготовление обеда, домашние дела.

11:00 прослушивание тренинга и конспектирование.

12:00...

... и т.д.

23:00 Лег спать.

Чтобы повысить навык эффективного управления временем, все что вам необходимо сделать, это вести учет, на что уходило ваше время каждый час в течении дня. Это делается 30 дней. Я это делаю и до сих пор.

Вы увидите и будете шокированы тем, насколько у вас уходит не продуктивно время в большей половине дня, сколько времени уходит впустую, а это время вашей жизни. И когда вы начнете ценить этот каждый час, тогда и начнут происходить чудеса! И результаты вашей жизни будут лучше и лучше.

С уважением, Татьяна Зайкина.

В современном мире возраст женщины — понятие, которое существует сугубо в трех вариациях: «еще рано», «уже поздно» и «не скажу сколько». Когда же наступит «вовремя»? Женщина молода до тех пор, пока ее любят, а если женщина сумеет полюбить себя, она станет моложе вдвойне.

Я убеждена, что после прочтения этих строк ты прекратишь скрывать злополучную цифру в паспорте и сетовать, что тебе уже поздно любить, рожать детей или носить короткие платья. Все разложено  по полочкам!

Упадок сил, сухость во рту, плохое заживление мелких ран, повышение аппетита, ухудшение зрения — все эти симптомы свидетельствуют о повышенном уровне глюкозы в крови. С высоким уровнем сахара в крови в наше время сталкиваются многие.

Если вы противник медикаментозного лечения и хотите, по возможности, решать проблемы со здоровьем натуральными средствами, предлагаем вам следующий рецепт целебного напитка.

Источник: журналы "Le idee di Susanna"

Удачным клубничное варенье считается, если оно получилось приятным для глаза, а ягоды сохранили свою целостность. Давайте сегодня научимся варить варенье из клубники с целыми ягодами. Возможно, этот рецепт станет вашим любимым.

Еще в советское время, приезжая к подруге на дачу, наблюдала удивительную картину. За огромным столом сидело несколько взрослых, и, за смешками и болтовней, макали свежесобранную клубнику в рюмки и отправляли в большую кастрюлю. Периодически эти рюмки выпивались. И этот процесс мог длиться часами. И лишь спустя годы я узнала, что,  оказывается, и в царские времена таким образом варили самое обычное клубничное варенье.

Экзотический вариант заготовки на зиму — клубничное варенье с водкой. Оно получается очень ароматным и вкусным.